Popular Posts!
-
ျကားတယ္ေနာ္ နားေထာင္ျကည့္ နိဳင္ငံေတာ္သမၼတျကီးက အဂတိလိုက္စားတဲ႔လူျကီးမင္းမ်ားအေထာက္အထားမလိုဘူးတဲ႔ဗ်ာ! ေက်ာ္ေဇာသတင္းနဲ႔တိုင္ရင္ အဂတိတိုက္ဖ...
-
Google translate..... ဒါဟာ yore ကာလအတြင္နက္ရွိုင္းေသာတရားထိုင္လုပ္ေနတာရေသ့နွင့္ Sage ရဲ့အာရံုစူးစိုက္မႈက ဤအမ်ိုးသမီး၏အသြင္သဏၭာန္ပန္းမ...
-
The Iron Lady is a 2011 British biographical film based on the life of Margaret Thatcher (1925–2013), the longest-serving Prime Mini...
-
အႏၲရာယ္ေတာ္ေတာ္မ်ားၿပီး သတိထားမိဖို႔မလြယ္တဲ့ SweetIM virus,trojan,spyware ေလးပါ ပံုမွန္ Messenger ဘဲထင္တတ္ပါတယ္၊ သူက အြန္းလုိင္းေတြမွာ ခ်က္လ...
-
နိုင္ငံသား၊ နိုင္ငံသားမ်ား၏ မူလအခြင့္အေရးနွင့္ တာဝန္မ်ား ၃၄၅။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါအရည္အခ်င္းတစ္ရပ္ရပ္နွင့္ျပည့္စံုသူမ်ားသည္ ျပည္ေထာင္စုသ...
-
ဆက္သြယ္ေရး ဥပေဒ ပုဒ္မ ၆၆ ဆိုတာ ? ယေန႔လို Facebook အသံုးျပဳၿပီး ကိုယ့္စကားကိုယ္တာဝန္မယူ၊ သူတစ္ပါးကိုျပစ္တင္ေဝဖန္၊ ဆဲဆိုေစာ္...
-
စင္ကာပူမွာ WP ကို ဘယ္လို ခြင့္ျပဳသလဲ? အခုရက္ပိုင္းထဲမွာ စင္ကာပူက စက္ရံုမွာ ျမန္မာေတြ ခန္႔မယ္ဆိုတဲ့ အလုပ္ေၾကာ္ျငာတစ္ခု ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္မွာ ဖ...
-
ပဲပိစပ္ ေခၚ ပဲပုတ္ Soybeans http://www.mpbsma.org/products/beans/soya-bean ပဲပုပ္ ပဲပုပ္၏အမည္ကုိ ေအာက္ပါအတုိင္း ေခၚေဝ...
Monday, May 20, 2013
ပဲႏုိ႔ေသာက္လွ်င္ ဤေလးခ်က္ကုိ ေရွာင္ေစခ်င္
ပဲႏုိ႔သည္ ကေလးေရာ လူႀကီးပါ ႀကိဳက္ေသာ အစားအေသာက္ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါသည္။ ထုိေၾကာင့္ ပဲႏုိ႔ကုိ ေသာက္ရာတြင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေလးခ်က္ကုိ သတိျပဳ ေရွာင္ရွား သင့္ပါသည္။
ယင္းအခ်က္ေလးခ်က္မွာ-
၁။ ၾကက္ဥႏွင့္ အတူ ေဖ်ာ္ေသာက္ရန္ ေရွာင္ရ ပါမည္
ၾကက္ဥထဲတြင္ ေစးကပ္ေသာ ဥအကာသည္ ႏုိ႔ထဲက ထရစ္ပဆင္(Trypsin)ႏွင့္ ေပါင္းစပ္ မိေသာအခါ လခႏၶာ ကိုယ္မွ စုပ္ယူႏုိင္ေသာ အရာဝတၱဳ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ေစတတ္၍ ပဲႏုိ႔၏ အာဟာရ ဓာတ္ကုိ ဆုံး႐ႈံး သြားေစ တတ္ပါသည္။
၂။ ႀကံသကာႏွင့္ အတူ ေဖ်ာ္ေသာက္ရန္ ေရွာင္ရပါမည္
ႀကံသကာ အတြင္းရွိ ၾသဂဲနစ္ အက္စစ္သည္ ပဲႏုိ႔ထဲက ပ႐ုိတင္းဓာတ္ႏွင့္ ေပါင္းစပ္ မိေသာအခါ အႏွစ္သာရ ေျပာင္းကာ အနည္က် ပစၥည္း ျဖစ္ေပၚ လာေစ တတ္သည္။ သၾကားႏွင့္ ပဲႏုိ႔ ေဖ်ာ္ပါက ထုိသုိ႔ ဆုိးက်ဳိး သက္ေရာက္မည္ မဟုတ္ပါ။
၃။ မက်က္တက်က္ ျပဴတ္ၿပီး မေသာက္သင့္
ပဲႏုိ႔ထဲတြင္ ထရစ္ပဆင္ တားဆီးသည့္ အရာဝတၳဳရွိ၍ က်က္ေအာင္ မျပဳတ္ဘဲ ေသာက္သုံး ပါက ေအာ္ဂလီ ဆန္တတ္သည္။ ေအာ့အန္ တတ္သည္။ ေနာက္ဆုံး ဝမ္းေလွ်ာ တတ္ပါသည္။
၄။ဓာတ္ဘူးနဲ႔ မတည့္
ပဲႏုိ႔တြင္ပါေသာ အေစးမ်ားသည္ ဓာတ္ဘူးထဲက ေရေခ်းကုိ ခၽြတ္ႏုိင္သျဖင့္ အခ်ိန္ၾကာလွ်င္ ပဲႏုိ႔တြင္ ေရာဂါပုိးမ်ာ ျပန္႔ပြား ေစတတ္၍ က်န္းမာေရးက အထူး ထိခုိက္ ေစပါသည္။
Ref:myawady.net.mm
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment