ဥပေဒ လုပ္ထုံးလုပ္နည္းမ်ားနဲ႔ မကိုက္ညီဘဲ Yangon Petrol ဆီဆိုင္အတြက္ ျပင္ပေပါက္ေစ်းထက္ အဆမတန္ နည္းေသာႏႈန္းနဲ႔ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမမ်ား ေရာင္းခ်ေပးမႈက ျပည္သူ႔ဘ႑ာ က်ပ္ဘီလ်ံရာႏွင့္ခ်ီ၍ နစ္နာႏိုင္

ဥပေဒ လုပ္ထုံးလုပ္နည္းမ်ားနဲ႔ မကိုက္ညီဘဲ Yangon Petrol ဆီဆိုင္အတြက္ ျပင္ပေပါက္ေစ်းထက္ အဆမတန္ နည္းေသာႏႈန္းနဲ႔ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမမ်ား ေရာင္းခ်ေပးမႈက ျပည္သူ႔ဘ႑ာ က်ပ္ဘီလ်ံရာႏွင့္ခ်ီ၍ နစ္နာႏိုင္

တပ္မေတာ္အစိုးရလက္ထက္ ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္ မတ္လ ၁၅ ရက္မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြက္ ႀကီးမားတဲ့ နစ္နာမႈအျဖစ္ ႏိုင္ငံပိုင္ စက္သုံးဆီဆိုင္ေတြကို ပုဂၢလိက လုပ္ငန္းရွင္ေတြဆီ လႊဲေျပာင္းေပးဖို႔ ပုဂၢလိကပိုင္ျပဳလုပ္ေရး ေကာ္မရွင္က တင္ဒါေခၚယူခဲ့ၿပီး ပထမအႀကိမ္မွာ စက္သုံးဆီဆိုင္ ၁၅၅ ဆိုင္၊ ဒုတိယအႀကိမ္မွာ ဆိုင္ ၈၀ နဲ႔ တတိယအႀကိမ္မွာ ၁၁ ဆိုင္ကို ေရာင္းခ်ခဲ့ပါတယ္။

အဲဒီလို ႏိုင္ငံပိုင္ သတင္းစာေတြကေနတစ္ဆင့္ တင္ဒါေခၚ ေရာင္းခ်ခဲ့ေပမဲ့ ဒီဆိုင္ေတြကို အစိုးရနဲ႔နီးစပ္တဲ့ ကုမၸဏီႀကီး ၂၀ ကပဲ ရသြားခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ေပါက္ေစ်းထက္ ဆယ္ဆေက်ာ္နည္းတဲ့ ေစ်းႏႈန္းေတြနဲ႔ ဝယ္ယူခြင့္ရခဲ့တာလို႔ ေျပာၾကားမႈေတြရွိခဲ့ၿပီး ဒီလိုအစိုးရနဲ႔ နီးစပ္သူေတြကို ေအာက္ေစ်းနဲ႔ ေရာင္းခဲ့တာမို႔လို႔ တိုင္းျပည္ဘ႑ာ ဘီလ်ံနဲ႔ခ်ီ နစ္နာမႈေတြ ႀကဳံခဲ့ရသလို လက္ရွိအခ်ိန္အထိ ဒီလိုလႊဲေပးခဲ့တာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေမးခြန္းထုတ္စရာ ျဖစ္ေနဆဲပါ။

ပုဂၢလိကပိုင္ ျပဳလုပ္ေရးေကာ္မရွင္ကေန တရားဝင္တင္ဒါေခၚၿပီး ေရာင္းခ်ခဲ့တာေတာင္ နစ္နာမႈေတြ ရွိေနတယ္လို႔ ေဝဖန္ခံရတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳး လက္ရွိမွာလည္း ထြက္ေပၚလာျပန္ပါတယ္။

အဲဒါကေတာ့ Yangon Petrol ဆိုၿပီး ႏိုင္ငံပိုင္ေျမေတြကို တစ္ေပပတ္လည္ အနိမ့္ဆုံးက်ပ္ ၂၀၀၀ နဲ႔ ဝယ္ယူၿပီး ကုမၸဏီအမည္ေပါက္နဲ႔ ဂရန္ေဖာက္ၿပီး စက္သုံးဆီဆိုင္ဖြင့္ ေရာင္းခ်ခြင့္ရခဲ့တဲ့ သတင္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

စက္သုံးဆီဆိုင္ ဖြင့္လွစ္ေရာင္းခ်ဖို႔ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမ ေနရာေကာင္းမ်ားစြာကို ေပါက္ေစ်းထက္ အဆမတန္ တန္ဖိုးနည္းတဲ့ေစ်းနဲ႔ ေရာင္းခ်ေပးရာမွာ ဆီဆိုင္ ၁၀ ဆိုင္ေလာက္ တစ္ၿပိဳင္နက္ ဖြင့္လို႔ရေအာင္ က်ယ္ဝန္းတဲ့ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမေတြလည္း ပါဝင္ေနၿပီး ဒီလိုေျမမ်ားစြာကို ဘာေၾကာင့္ တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၂၀၀၀ နဲ႔ ေရာင္းခ်ေပးသလဲဆိုတာ ေမးခြန္းထုတ္စရာ ျဖစ္လာသလို Daily Eleven သတင္းစာရဲ႕ ေမးျမန္းစုံစမ္း သိရွိရမႈေတြအရ Yangon Petrol ကုမၸဏီဘက္က ႏိုင္ငံပိုင္ ေျမ ၂၆ ကြက္ကို တည္ေနရာ၊ အက်ယ္အဝန္း အတိအက်နဲ႔ တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၂၀၀၀ အမည္ေပါက္ ဝယ္ယူခြင့္ရဖို႔ သက္ဆိုင္တဲ့ အစိုးရအဖြဲ႕ကို ေလွ်ာက္ထားခဲ့တာ ေတြ႕ရၿပီး ဒီလိုေလွ်ာက္ထားတဲ့ ေျမကြက္ ၂၆ ကြက္ စလုံးကိုသာ တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၂၀၀၀ နဲ႔ ဝယ္ယူခြင့္ ေပးလိုက္မယ္ဆိုရင္ ခန႔္မွန္းက်ပ္ဘီလ်ံ ၂၀၀ နဲ႔ ၃၀၀ ၾကား နစ္နာမယ့္ အေျခအေနလည္း ျဖစ္ေနပါတယ္။

■ Yangon Petrol ဆိုတာ ဘယ္သူေတြပိုင္သလဲ

Yangon Petrol ဆီဆိုင္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ဦးၿဖိဳးမင္းသိန္းက YRTA ႏွစ္ႏွစ္ျပည့္ပြဲမွာ “ဒီေနရာမွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရက ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ ျပဳထားသလားလို႔ ေမးခြန္းျပဳေနတဲ့ YP နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေျပာလိုပါတယ္။ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံေငြ ထည့္ဝင္ထားႏိုင္ျခင္း မရွိပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္ မရွိသလဲဆိုရင္ လႊတ္ေတာ္ဘက္ကေန ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံဖို႔ေငြမေပးရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ တိုင္းအစိုးရက ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံလို႔ မျပဳႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဘက္ကေန အစိုးရနဲ႔ ပူးေပါင္းေဆာင္႐ြက္မယ့္ စက္သုံးဆီေစ်း က်ဆင္းေရးအတြက္ ေဆာင္႐ြက္မယ့္ ကုမၸဏီေတြကို ကြပ္ကဲပံ့ပိုး ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ လြယ္လြယ္ကူကူ ေခ်ာေခ်ာေမြ႕ေမြ႕နဲ႔ ေရာင္းဝယ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ စီမံေဆာင္႐ြက္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ စက္သုံးဆီေစ်းကို ခ်ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ႀကိဳးစားေနပါတယ္။ ဒါကလည္း ေစ်းကြက္အတြင္းမွာ သြင္းလာတဲ့ ကုန္ပစၥည္းကို သင့္တင့္တဲ့ေစ်းနဲ႔ အျမတ္ႏႈန္းတစ္ခုနဲ႔ ေရာင္းေပးမယ္ဆိုရင္ ေစ်းက်သြားႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ားႀကီးျမတ္ခ်င္လို႔ေတာ့ မရႏိုင္ပါဘူး။ လူထုရဲ႕ မ်က္ႏွာကို ၾကည့္ရပါမယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ အစိုးရကာလအ တြင္းမွာ စက္သုံးဆီဆိုင္ေတြကို ပုဂၢလိကက႑ကို လႊဲေျပာင္းခဲ့ပါတယ္။ ဒီလႊဲေျပာင္းစဥ္ ကာလမွာ ပုဂၢလိကကုမၸဏီ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ေစ်းႏႈန္း သက္သာတဲ့ ႏႈန္းထားနဲ႔ ေရာင္းေပးေစခ်င္တဲ့ အတြက္ စက္သုံးဆီဆိုင္ေတြ တန္ဖိုးရဲ႕ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းပဲယူၿပီး ေပးခဲ့တဲ့ဆိုင္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဥပမာ သိန္း ၁၀၀၀ တန္တယ္ဆိုရင္ သိန္း ၁၀၀ နဲ႔ေပးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီစက္သုံးဆီဆိုင္ေတြကေန ေစ်းႏႈန္းက်ဆင္းေရး ကိစၥရပ္ေတြက အခုအေျခအေနထိ ေမးခြန္းထုတ္စရာေတြ ရွိေနဆဲျဖစ္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ႀကိဳးပမ္းေဆာင္႐ြက္ေနရတဲ့ ဒီဆိုင္အသစ္ေတြက ဒီအခြင့္အလမ္းမ်ိဳး အထူးအခြင့္အေရးေတြ ရွိထားေပးႏိုင္ခဲ့တဲ့ အေျခအေနမရွိပါဘူး။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အစိုးရသစ္ လက္ထက္မွာ အထူးအခြင့္အေရး ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာ ဘယ္လိုမွ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့တဲ့ အေျခအေန ျဖစ္ပါတယ္။ အားလုံးဟာပြဲမွာ တန္းတူကစားၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ႐ိုးသားၿပီး ေစတနာ မွန္ကန္မယ္။ သြင္းလာတဲ့ ေစ်းႏႈန္းနဲ႔ ေရာင္းခ်တဲ့ေစ်းႏႈန္းကို မွ်တတဲ့ အျမတ္ေငြ တစ္ခုယူၿပီး လုပ္မယ္ဆိုရင္ စက္သုံးဆီေစ်းႏႈန္းက ကမာၻ႔ေပါက္ေစ်းနဲ႔ အလွမ္းကြာေနစရာ မရွိပါဘူး။ အခုကြၽန္ေတာ္တို႔ အေတာ္ေလး အလွမ္းကြာေနတာကို ေတြ႕ေနရပါတယ္။ ေစ်းက်ၿပီဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းမက်ခ်င္ဘူး။ ေစ်းတက္ဆိုၿပီ ခ်က္ခ်င္းတက္ခ်င္တယ္။ ဒီအေျခအေနမ်ိဳးေတြကစၿပီး ထိန္းညႇိေနရတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳး ရွိပါတယ္” လို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္။

Yangon Petrol ဆီဆိုင္မွာ အစိုးရက ျမႇဳပ္ႏွံေငြ ထည့္ဝင္ထားမႈ မရွိဘူး။ အရင္အစိုးရ လက္ထက္ကလို စက္သုံးဆီေစ်းႏႈန္း ခ်ိဳသာဖို႔ ေပါက္ေစ်းထက္ ၁၀ ဆေလာက္အထိ ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး ေရာင္းခ်ေပးေပမဲ့ စက္သုံးဆီေတြမွာ ေစ်းတက္ရင္ ခ်က္ခ်င္းတက္ၿပီး ေစ်းက်ရင္ လိုက္မခ်ဘူးဆိုၿပီး ဦးၿဖိဳးမင္းသိန္းက ဆိုခဲ့ပါတယ္။

 ဒါေပမဲ့ Yangon Petrol ဆိုင္အသစ္ေတြအတြက္ အထူးအခြင့္အေရး ေပးမထားႏိုင္ဘူးလို႔ ေျပာၾကားမႈမွာေတာ့ ေမးခြန္းထုတ္စရာေတြ ရွိေနပါတယ္။ ပထမဆုံးအခ်က္က စက္သုံးဆီဆိုင္တစ္ဆိုင္ ဖြင့္ဖို႔ဆိုရင္ အျမန္ဆုံးေတာင္မွ တစ္ႏွစ္ေလာက္ၾကာေအာင္ စိစစ္ပါတယ္။ ဒီလိုစိစစ္ခံရတဲ့ Process မ်ိဳး YP မွာ မျမင္ခဲ့ရသလို ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး လႊတ္ေတာ္ဘ႑ာေရး၊ စီမံကိန္းႏွင့္ စီးပြားေရး ေကာ္မတီဥကၠ႒၊ ဆိပ္ႀကီးခေနာင္တိုၿမိဳ႕နယ္ မဲဆႏၵနယ္ အမွတ္(၁) က တိုင္းေဒသႀကီး လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ ေဒၚစႏၵာမင္းရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္အရ YP ဆီဆိုင္ေတြဟာ အခ်ိန္ေျခာက္လေလာက္ အတြင္းမွာ ေျမေနရာေတြေလွ်ာက္၊ ဆီဆိုင္အသစ္ေတြေဆာက္ၿပီး ေရာင္းခ်ႏိုင္ခဲ့တာ ေတြ႕ရပါတယ္။

ဒုတိယ အခ်က္ကေတာ့ အခ်က္အခ်ာက်တဲ့ ေနရာေကာင္းေတြက က်ယ္ဝန္းလွတဲ့ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမေတြကို တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၂၀၀၀ နဲ႔ ေရာင္းခ်ေပးမႈပါပဲ။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးဟာ အထူးအခြင့္အေရးေတြလို႔ပဲ ဆိုရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Yangon Petrol ဆီဆိုင္မွာဆိုရင္ MD အျဖစ္ အရင္ရန္ကုန္တိုင္း စက္သုံးဆီေရာင္းဝယ္ေရး အရာရွိျဖစ္ခဲ့တဲ့ ဦးတင္ႏိုင္စိုးက MD အျဖစ္တာဝန္ယူၿပီး ဦးဝင္းေဆြ၊ ဦးေအာင္ေမာ္သိန္း၊ ဦးေအာင္ေ႐ႊ၊ ဦးေအာင္မ်ိဳးေဇာ္၊ ဦးဇင္မင္းေအာင္တို႔က ဒါ႐ိုက္တာအျဖစ္ ပါဝင္တာဝန္ယူပါတယ္။  ဦးတင္ႏိုင္စိုးဟာ တပ္မေတာ္ အရာရွိေဟာင္း လို႔သိၿပီး သူဟာ DSA အပတ္စဥ္ (၃၀) ဆင္း တစ္ေယာက္လို႔ ၾကားသိရပါတယ္။

ဒီေနရာမွာ ထူးျခားတာတစ္ခုက ဦးတင္ႏိုင္စိုးကလြဲရင္ က်န္တဲ့ ဦးဝင္းေဆြ၊ ဦးေအာင္ေမာ္သိန္း၊ ဦးေအာင္ေ႐ႊ၊ ဦးေအာင္မ်ိဳးေဇာ္၊ ဦးဇင္မင္းေအာင္တို႔ ငါးဦးစလုံးဟာ PT Power ကုမၸဏီရဲ႕ ဒါ႐ိုက္တာအဖြဲ႕ဝင္ ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ PT Power စက္သုံးဆီဆိုင္နဲ႔ BOC စက္သုံးဆီဆိုင္ေတြရဲ႕ ပိုင္ရွင္ေတြဟာ ဘယ္လိုေၾကာင့္ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမေတြကို တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၂၀၀၀ နဲ႔ ဝယ္ယူခြင့္ေတြ ရရွိႏိုင္ခဲ့သလဲ ဆိုတာနဲ႔ ႏိုင္ငံ့အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳမႈေတြ ျပန္ေပးႏိုင္မလဲဆိုတာ စိတ္ဝင္စားစရာ ျဖစ္သလို ႏိုင္ငံကျပန္ရမယ့္  အက်ိဳးရလဒ္ေတြက အရင္ႏိုင္ငံပိုင္ စက္သုံးဆီဆိုင္ ၂၄၆ ဆိုင္ကို ပုဂၢလိကကို လႊဲေပးခဲ့သလိုမ်ိဳး ျပန္ျဖစ္သြားေစႏိုင္သလားဆိုတာ ေမးခြန္းထုတ္စရာ ျဖစ္ေစပါတယ္။

■ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမေတြဟာ တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၂၀၀၀ နဲ႔ ေရာင္းခဲ့တဲ့အျပင္ ဂရန္ပါ အမည္ေပါက္ ေျပာင္းခဲ့သလား

Yangon Petrol ကုမၸဏီဘက္ကေန တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၂၀၀၀ နဲ႔ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမ ၂၆ ကြက္ကို ဧကေပါင္း ၃၇ ဒသမ ၇၀၉ ဧကအထိ ေလွ်ာက္ထားခဲ့မႈ မွန္ကန္မယ္ဆိုရင္ စက္သုံးဆီဆိုင္တစ္ဆိုင္ ဖြင့္လွစ္ဖို႔ထက္ ပိုမိုက်ယ္ဝန္းတဲ့ ဧကကြက္မ်ားစြာလည္း ပါဝင္ေနတယ္လို႔ ဆိုရပါလိမ့္မယ္။

ဒီ ၃၇ ဧကေက်ာ္အတြက္ေတာ့ Yangon Petrol ကုမၸဏီဘက္က ႏိုင္ငံေတာ္ကိုေပးအပ္မယ့္ ပမာဏဟာ က်ပ္ ၃၃၀၁၈ သိန္းခန႔္ပဲ ရွိႏိုင္တယ္လို႔ ခန႔္မွန္းတြက္ခ်က္ သိရွိရပါတယ္။ Yangon Petrol က ဝယ္ယူခြင့္ ေလွ်ာက္ထားလာတဲ့ ဒီေျမေတြရဲ႕ ပကတိ ျပင္ပေပါက္ေစ်းကို အသာထားၿပီး ျပည္တြင္းအခြန္မ်ား ဦးစီးဌာနရဲ႕ ကာလတန္ဖိုး စိစစ္သတ္မွတ္ေရးအဖြဲ႕က ၂၀၁၈ ခုႏွစ္အတြက္ ထုတ္ျပန္ထားတဲ့ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးရဲ႕ ၿမိဳ႕နယ္အလိုက္ အိမ္ၿခံေျမစံႏႈန္းနဲ႔ တြက္ရင္ကိုပဲ ေျမ ၂၆ ကြက္ရဲ႕ ဧကမွာ က်ပ္ဘီလ်ံ ရာနဲ႔ခ်ီ နစ္နာႏိုင္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။            

Yangon Petrol ဟာ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ ေျမကြက္ေျခာက္ကြက္ ဝယ္ယူရရွိထားၿပီး ျဖစ္တယ္လို႔ ၾကားသိရမႈ မွန္ကန္မယ္ဆိုရင္ ဒီေျမကြက္ေတြဟာ ဘယ္ၿမိဳ႕နယ္က ေျမကြက္ေတြလဲဆိုတာ မသိရေပမယ့္ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ ေဆာက္လုပ္ေရးဝန္ႀကီးအျဖစ္ လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ ဦးဟန္ေဇာ္ရဲ႕ ၿမိဳ႕႐ြာနဲ႔ အိုးအိမ္ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ဦးစီးဌာနကေတာ့ ဒဂုံဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႕နယ္ထဲက ၁ ဒသမ ၁၃၃ ဧကက်ယ္တဲ့ ေျမကြက္နဲ႔ သာေကတၿမိဳ႕နယ္ ရႈခင္းသာ ၿမိဳ႕ပတ္လမ္း ေနရာက ၁ ဒသမ ၆၄ရဧက က်ယ္ဝန္းတဲ့ ေျမကြက္ကို တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၂၀၀၀ နဲ႔ Yangon Petrol ဆီဆိုင္ကို လႊဲေျပာင္းေပးခဲ့တယ္လို႔ စုံစမ္းသိရပါတယ္။ ခန႔္မွန္းစတုရန္းေပ ၁၂၁,၀၉၆ ရွိတဲ့ ေျမကြက္ႀကီး ႏွစ္ကြက္အတြက္ ႏိုင္ငံေတာ္က ရခဲ့တာဟာ က်ပ္ ၂၃၄၁ သိန္းလို႔ပဲ စုံစမ္းသိရၿပီး အဲဒီပမာဏဟာ တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၂၀၀၀ ေအာက္နည္းတဲ့ ႏႈန္းထားနဲ႔ ေရာင္းခ်လိုက္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳး ျဖစ္ေနပါတယ္။

သာေကတရႈခင္းသာ လမ္းမႀကီးေနရာကို  ျပည္တြင္းအခြန္မ်ား ဦးစီးဌာနရဲ႕ ကာလတန္ဖိုး စိစစ္သတ္မွတ္ေရး အဖြဲ႕က ၂၀၁၈ ခုႏွစ္အတြက္ ထုတ္ျပန္ထားတဲ့ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးရဲ႕ ၿမိဳ႕နယ္အလိုက္ အိမ္ၿခံေျမ စံႏႈန္းမွာ တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၆၅၀၀၀ လို႔ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ Yangon Petrol က ရသြားတဲ့ အဲဒီေနရာဟာ ၁ ဒသမ ၆၄၇ ဧက ရွိတယ္လို႔ စုံစမ္းသိရၿပီး စတုရန္းေပ ၇၁၇၄၃ ေပနဲ႔ တြက္မယ္ဆိုရင္ က်ပ္သိန္း ၄၆၆၃၂ အထိ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ဒီဆိုင္တစ္ခုတည္းကတင္ က်ပ္ ၄၅၁၉၈ သိန္း နစ္နာႏိုင္ဖြယ္ ရွိပါတယ္။

အိုးအိမ္က ေရာင္းခ်ေပးလိုက္တဲ့ အျခားေျမကြက္ျဖစ္တဲ့ ဒဂုံဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႕နယ္ထဲက ၁ ဒသမ ၁၃၃ ဧကက်ယ္တဲ့ ေျမကြက္ကို က်ပ္ ၉၀၇ သိန္းနဲ႔ Yangon Petrol ကုမၸဏီကို ေရာင္းခ်ေပးလိုက္တာလို႔ သိရပါတယ္။ ဒီေနရာဟာ ျပင္ပေစ်းကြက္အရ တစ္ေပပတ္လည္ခန႔္မွန္း က်ပ္ ၈၀၀၀၀ ေလာက္ပါ။ အဲဒီေတာ့ ၁ ဒသမ ၁၃၃ ဧကအတြက္ က်ပ္ ၃၉၄၈၂ သိန္း က်ႏိုင္ပါတယ္။

Yangon Petrol ကုမၸဏီကို ေဆာက္လုပ္ေရး ဝန္ႀကီးဌာနရဲ႕ ၿမိဳ႕႐ြာနဲ႔အိုးအိမ္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးဦးစီးဌာနက ေျမကြက္ႏွစ္ကြက္ ေရာင္းခ်ေပးလိုက္မႈကေန ႏိုင္ငံ့အတြက္ က်ပ္သိန္းေပါင္းမ်ားစြာ နစ္နာဖြယ္ရာရွိတဲ့ အေျခအေန ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဒီနစ္နာမႈကေန တိုင္းျပည္က ဘာျပန္ရမလဲဆိုတာ ေမးခြန္းထုတ္စရာ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ ဒီေျမကြက္ ႏွစ္ကြက္ဟာလည္း ႏိုင္ငံပိုင္အျဖစ္ကေန Yangon Petrol ကုမၸဏီပိုင္အျဖစ္ ဂရန္အမည္ေပါက္ ေျပာင္းလဲသြားၿပီလို႔ သိရပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ေျမ  ၂၆ ကြက္ရဲ႕ ၃၇ ဧကေက်ာ္အတြက္ အဆိုျပဳထားတဲ့ က်ပ္ ၃၃၀၁၈ သိန္းဟာ အိုးအိမ္ပိုင္ေျမကြက္ ႏွစ္ကြက္ရဲ႕ ကာလေပါက္ေစ်းေအာက္ေတာင္ ေလ်ာ့နည္းေနတဲ့အတြက္ ႏိုင္ငံ့ဘ႑ာ နစ္နာမႈဟာ အဆမတန္ ႀကီးမားမ်ားျပား ေနပါတယ္။                                       

ၿမိဳ႕႐ြာနဲ႔ အိုးအိမ္ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ဦးစီးဌာနက ပိုင္ဆိုင္တဲ့ ေျမကြက္ႏွစ္ကြက္ကို Yangon Petrol ဆီဆိုင္ကို တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၂၀၀၀ နဲ႔ ေရာင္းခ်ေပးလိုက္မႈ မွန္ မမွန္ ေမးျမန္းစုံစမ္းရာမွာ ၿမိဳ႕႐ြာနဲ႔အိုးအိမ္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ဦးစီးဌာနက ဒုတိယၫႊန္ၾကားေရးမႉးခ်ဳပ္ ဦးျမင့္ႏိုင္က “Yangon Petrol အတြက္ အိုးအိမ္ကေျမကို လုပ္ထုံးလုပ္နည္းနဲ႔အညီ အစိုးရအဖြဲ႕ရဲ႕ ၫႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔ ေပးခဲ့တာ မွန္ပါတယ္” လို႔ ျပန္လည္ေျဖဆိုခဲ့ပါတယ္။

ဒီလိုရရွိမႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးလႊတ္ေတာ္ ဘ႑ာေရး၊ စီမံကိန္းႏွင့္ စီးပြားေရး ေကာ္မတီဥကၠ႒၊ ဆိပ္ႀကီးခေနာင္တို ၿမိဳ႕နယ္ မဲဆႏၵနယ္ အမွတ္(၁)က တိုင္းေဒသႀကီး လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ေဒၚစႏၵာမင္းက “တကယ္လို႔သာ ႏိုင္ငံေတာ္ပိုင္ပစၥည္းျဖစ္တဲ့ ေျမေနရာကို ၂၆ ေနရာမွာ ဖြင့္ဖို႔ရွိရင္ ျပည္သူေတြကို ဆီေစ်းေလွ်ာ့ၿပီး ေရာင္းခ်မယ္ဆိုရင္ ေကာင္းတဲ့အစီအစဥ္၊ ျပည္သူေတြအတြက္ ခ်ေပးဖို႔ အစီအစဥ္ရွိရင္ အားလုံးဝင္ၿပိဳင္ႏိုင္ေအာင္ တင္ဒါမဟုတ္ရင္ေတာင္ ေၾကညာေပးရမယ္။ အခုခ်ထားေပးတဲ့ ေျမေနရာငါးခုမွာ လူအမည္ ႏွစ္ခုတည္းနဲ႔ ခ်ထားေပးတာ သိပ္သဘာဝမက်ဘူး” လို႔ ေျပာပါတယ္။

ဒီလို ေျပာၾကားမႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး Daily Eleven သတင္းစာက စုံစမ္းရာမွာ တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ ၂၀၀၀ နဲ႔ ေရာင္းခ်ေပးလိုက္တဲ့ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမကြက္ေတြကို Yangon Petrol ကုမၸဏီက ဂရန္အမည္ေပါက္ ေဖာက္ထားၿပီး ျဖစ္တယ္လို႔ သိရၿပီး ကုမၸဏီ အမည္ေပါက္နဲ႔လား။ လူနာမည္နဲ႔လား ဆိုတာကို Yangon Petrol ကုမၸဏီဘက္ကို Daily Eleven သတင္းစာက ေပးပို႔ခဲ့တဲ့ ေမးခြန္းေတြ ျပန္လည္ေျဖၾကားလာရင္ သိရမွာျဖစ္ၿပီး ဒီေမးခြန္းမ်ိဳး အလားတူကိုလည္း ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕ဆီ ေမးျမန္းထားပါေသးတယ္။ ဇန္နဝါရီ ၂၈ ရက္က ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕နဲ႔ Yangon Petrol ကုမၸဏီကို ေမးျမန္းထားေပမယ့္ ဇန္နဝါရီ ၃၀ ရက္ ညပိုင္းေဖာင္ပိတ္ခ်ိန္အထိ တုန႔္ျပန္ေျဖၾကားလာမႈ မရရွိေသးတာေၾကာင့္ ရရွိထားတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြနဲ႔ တိုက္ဆိုင္စစ္ေဆးႏိုင္ျခင္း မရွိေပမဲ့ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕နဲ႔ Yangon Petrol ကုမၸဏီက ျပန္လည္ ေျဖၾကားလာရင္ေတာ့ ဆက္လက္ေဖာ္ျပသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

■ တိုင္းျပည္က ဘာျပန္ရမလဲ

ဇန္နဝါရီ ၂၅ ရက္မွာ NLD ပါတီရဲ႕ ဗဟိုသုေတသနအဖြဲ႕ အတြင္းေရးမႉးျဖစ္တဲ့ ဦးမ်ိဳးရန္ေနာင္သိန္းက Yangon Petrol ဆီဆိုင္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သူ႔ရဲ႕လူမႈကြန္ရက္ အေကာင့္မွာ ပို႔စ္တစ္ခု တင္ခဲ့ပါတယ္။ ပို႔စ္မွာဆိုရင္ “အခု Yangon Petrol က ဆီေစ်းေတြက်ေအာင္ လုပ္ေနတာ ျပည္သူေတြအတြက္ အက်ိဳးမျဖစ္ထြန္းဘူးလား။ ခ႐ိုနီေတြကေတာ့ ဘယ္ႀကိဳက္ပါ့မလဲဗ်ာ။ Yangon Petrol က တင္ဒါေခၚရတဲ့ ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး။ အစိုးရပိုင္ ေငြေၾကးႏွင့္ ေဆာင္႐ြက္တဲ့ကိစၥ မဟုတ္ပါ။ အစိုးရပိုင္ေျမကို အလကားသုံးစြဲေနျခင္း မဟုတ္ပါ။ အထူးဂရန္ ေပါက္ေစ်း ၉၀၀ ႏွင့္ေတာင္ေပးျခင္း မဟုတ္ဘဲ 1 Sqfeet ကို ၂၀၀၀ ႏွင့္ ေပးျခင္းပါ။ ရန္ကုန္တိုင္းအစိုးရႏွင့္ အက်ိဳးတူ ပူးေပါင္းေဆာင္႐ြက္ျခင္းျဖစ္လို႔ G to G ဆက္သြယ္ေပးေသာ္လည္း အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ B to B ျဖစ္ပါသည္။ ရန္ကုန္တိုင္းအစိုးရႏွင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္႐ြက္မႈ အဓိက အေၾကာင္းရင္းမွာ ေစ်းႏႈန္းေလွ်ာ့ေရာင္းရန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ရတဲ့အျမတ္ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကို အစိုးရကို ေပးရပါမယ္။ သတင္းအခ်က္ မွားယြင္းေဖာ္ျပမႈဆိုတာ အမည္ဖ်က္ေစလိုျခင္း၊ ျပည္သူအထင္အျမင္ လြဲမွားေအာင္လုပ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ျပည္သူကို မ်က္ႏွာမူပါ” လို႔ ေရးသားခဲ့တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

ဦးမ်ိဳးရန္ေနာင္သိန္းရဲ႕ အဆိုအရ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမေတြကို Yangon Petrol က က်ပ္ ၂၀၀၀ နဲ႔ ရထားတယ္။ အဓိကလုပ္မွာက ဆီေစ်းက်ေအာင္ လုပ္မွာျဖစ္တယ္။ ရန္ကုန္တိုင္းအစိုးရနဲ႔ အက်ိဳးတူပူးေပါင္း ေဆာင္႐ြက္တာျဖစ္လို႔ G to G ဆက္သြယ္ေပးေပမယ့္ အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ B to B လုပ္မယ္။ ရလာတဲ့ အျမတ္ရာခိုင္ႏႈန္း ၂၀ ကို အစိုးရကို ေပးရမယ္ဆိုတဲ့ သေဘာေတြ႕ရပါတယ္။

ဒီေနရာမွာ ေမးစရာျဖစ္လာတာက ႏိုင္ငံပိုင္ေျမကို အလြန္နည္းပါးတဲ့ေစ်းႏႈန္းနဲ႔ ေရာင္းခ်ေပးလိုက္တာေၾကာင့္ က်ပ္ဘီလ်ံရာေပါင္းမ်ားစြာ နစ္နာမႈပါ။ Daily Eleven သတင္းစာရဲ႕ တြက္ခ်က္မႈအရ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမေတြကို က်ပ္ ၃၃၀၁၈ သိန္းခန႔္နဲ႔ ရယူခြင့္ျပဳေပးခဲ့မယ္ဆိုရင္ ျပင္ပေပါက္ေစ်းရဲ႕ တစ္ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ႏွစ္ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပဲ ရွိေနတဲ့အျပင္ ဒီလိုအခြင့္အေရးမ်ားစြာ ရထားတဲ့ Yangon Petrol ဆီဆိုင္က ေစ်းႏႈန္းခ်ိဳသာစြာ ေရာင္းခ်ေပးမယ္ ဆိုေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ရက္ေတြမွာ ျပည္တြင္းက ကိုယ္တိုင္ေငြစိုက္ထုတ္ၿပီး ႏိုင္ငံကို က်ပ္ဘီလ်ံေပါင္းမ်ားစြာ အခြန္ေဆာင္ထားတဲ့ အျခားစက္သုံးဆီ ကုမၸဏီေတြထက္ ေစ်းအနည္းငယ္မ်ားေနတဲ့ အေျခအေနေတြနဲ႔ လက္ရွိမွာ စတင္အသက္ဝင္ေနၿပီျဖစ္တဲ့ ယွဥ္ၿပိဳင္မႈဥပေဒအရ မမွ်တတဲ့ ယွဥ္ၿပိဳင္မႈ ျဖစ္ မျဖစ္ ဆိုတာနဲ႔ စက္သုံးဆီေစ်း က်ဆင္းေအာင္ ပုဂၢလိကနဲ႔  လုပ္ကိုင္တယ္ ဆိုရာမွာ ပုဂၢလိကပိုင္ျပဳလုပ္တဲ့ လုပ္ထုံးလုပ္နည္းေတြနဲ႔ မကိုက္ညီရင္ တိုင္းျပည္က နစ္နာမႈအတြက္ ဘယ္သူက တာဝန္ယူ၊ တာဝန္ခံမလဲ ဆိုတာ ေမးခြန္းထုတ္မႈေတြ ရွိေနခဲ့ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေနာက္လာမယ့္ ငါးႏွစ္မွာ၊ ေနာက္လာမယ့္ ၁၀ ႏွစ္မွာ အရင္တုန္းက ႏိုင္ငံပိုင္ စက္သုံးဆီဆိုင္ေတြကို လႊဲေျပာင္းယူခဲ့တဲ့ ကုမၸဏီႀကီး ၂၀ လို Yangon Petrol ဟာ ဆီေစ်းတက္ရင္ ခ်က္ခ်င္းတက္ၿပီး ဆီေစ်းက်ရင္ လိုက္မခ်တဲ့ အေျခအေနျဖစ္ေနမယ္ဆို ဒီလိုျဖစ္လာတာကို ဘယ္သူက တာဝန္ယူမလဲဆိုတဲ့ အေပၚကိုလည္း ေမးခြန္းထုတ္ေနၾကပါတယ္။

လက္ရွိအေျခအေနမွာ Yangon Petrol ကို ႏိုင္ငံပိုင္ေျမေတြ ဘီလ်ံရာနဲ႔ခ်ီ အဆုံးရႈံးခံၿပီး လႊဲေျပာင္းမႈဟာ ျပည္ေထာင္စုအဆင့္ လႊတ္ေတာ္ေတြမွာ ေဆြးေႏြးတင္ျပထားတာ မေတြ႕ရသလို ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး လႊတ္ေတာ္မွာလည္း ေဆြးေႏြးတင္ျပထားမႈ မရွိပါဘူး။ တစ္ဖက္မွာ ဆိုရင္လည္း လုပ္ထုံးလုပ္နည္းနဲ႔ မကိုက္ညီဘူးလို႔ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ေတြ ဘက္ကလည္း အသံထြက္ေနသလို ဘာေၾကာင့္ ခြင့္ျပဳခဲ့ၿပီး စက္သုံးဆီေစ်း က်ဆင္းမယ္ဆိုတဲ့ အာမခံခ်က္၊ စက္သုံးဆီေစ်းကို သူမ်ားထက္ ဘယ္ေလာက္အထိေလွ်ာ့ၿပီး ဘယ္အခ်ိန္အထိ ေရာင္းမလဲဆိုတဲ့ အာမခံခ်က္ေတြဟာ ျပည္သူေတြသိခ်င္တဲ့ ေမးခြန္းေတြ ျဖစ္ေနပါတယ္။ အာမခံခ်က္ မရွိဘဲ၊ ရွင္းလင္းမႈ မရွိဘဲ ႏိုင္ငံပိုင္ေျမေတြကို က်ပ္ဘီလ်ံရာႏွင့္ခ်ီ အဆုံးရႈံးခံၿပီး ေရာင္းခ်ေပးလိုက္မယ္ဆိုရင္ ႏိုင္င့ံနစ္နာမႈအတြက္ ဥပေဒလုပ္ထုံး လုပ္နည္းေတြနဲ႔ ကိုက္ညီမွ်တမႈ ရွိ မရွိ ျပန္လည္စိစစ္ေပးဖို႔ လိုအပ္တယ္လို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

■ Yangon Petrol ကုမၸဏီအား စက္သုံးဆီဆိုင္ ဖြင့္လွစ္ရန္ ေျမေနရာေပးမႈမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ စကားသံမ်ား

► ေဒၚညိဳညိဳသင္း (Yangon Watch တည္ေထာင္သူ)

"စက္သုံးဆီကို အခုလိုမ်ိဳး ျဖန႔္ျဖဴးေရာင္းခ်ျခင္း လုပ္ငန္းကို လုပ္ခ်င္တဲ့၊ လုပ္လိုတဲ့ သာမန္ျပည္သူလူထုေတြ၊ အေသးစား စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ အၿပိဳင္အဆိုင္ အမ်ားႀကီး လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ဆီေစ်းႏႈန္းကို ခ်ႏိုင္တယ္ ဆိုတာကို သာမန္လူေတြေတာင္ သိတယ္။ အဲဒီေတာ့ အခုလိုမ်ိဳး ဆီေစ်းႏႈန္း က်ေအာင္အတြက္ YP တစ္ခုထဲကို ေပးတာမ်ိဳး ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ လုပ္ပုံလုပ္နည္း မွားေနတယ္လို႔ ေျပာရမွာပဲ။ ရည္႐ြယ္ခ်က္ကေတာ့ ၾကားလို႔ေကာင္းတယ္။ ဆီေစ်းႏႈန္းကို ခ်ဖို႔အတြက္ ကုမၸဏီ တစ္ခုတည္းကို ၂၆ ေပးတယ္ လို႔ဆိုတာဟာ ၾကားလို႔ေတာ့ေကာင္းတယ္။ လုပ္ပုံလုပ္နည္းလည္း မမွန္ဘူး။ အထူးသျဖင့္ ႏိုင္ငံေတာ္ သမၼတ႐ုံးက ၫႊန္ၾကားခ်က္ရွိတယ္ေလ။ ၁/၂၀၁၇ ရွိတယ္။ လုပ္ငန္းေတြလုပ္တဲ့အခါ၊ တင္ဒါေခၚယူတဲ့အခါမွာ လိုက္နာရမယ့္ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြ ေျပာထားတယ္။ ဒါေတြကို ျမန္မာ့အသံကေန အဂတိ လိုက္စားမႈတိုက္ဖ်က္ေရး ေကာ္မရွင္က ေန႔တိုင္းနီးပါး ပညာေပးေနတယ္။ ၁/၂၀၁၇ ကို အစိုးရေတြက မလိုက္နာလို႔ရွိရင္ အဂတိလိုက္စားမႈ ျဖစ္ပါတယ္ လို႔လည္း အတိအလင္းကို ပညာေပးေနတာ၊ ႏိုင္ငံေတာ္ ပိုင္ ႐ုပ္ျမင္သံၾကားကေန အခုလို အစိုးရအဖြဲ႕ေတြကို အတိအလင္း သတိေပးေနတာကို သတိ ေပးခ်က္ကို ဂ႐ုမစိုက္ဘဲနဲ႔ လ်စ္လ်ဴရႈၿပီးေတာ့ ကုမၸဏီတစ္ခုတည္းကို ဆီေစ်း ႏႈန္း က်ေစဖို႔ရည္႐ြယ္ခ်က္နဲ႔ ျပည္သူပိုင္ေျမ ၂၆ ေနရာကို ဘယ္လိုမွ ေစ်း ကြက္ေပါက္ေစ်းမဟုတ္တဲ့ မေလ်ာ္တဲ့ေစ်းႏႈန္းနဲ႔ ခ်ေပးလိုက္တယ္ဆိုတာက ေစ်းကြက္ကို လက္ဝါးႀကီးအုပ္မႈျဖစ္ေစတယ္။ တစ္လီတာကို ၄၀ ေလာက္ခ် ေပးတယ္ဆိုတာက သူ႔လိုမ်ိဳး အခြင့္အေရးမရတဲ့ အျခားလုပ္ငန္းရွင္ေတြလည္း ေရာင္းေပးေနႏိုင္တာပဲေလ။ ဒါက ထူးၿပီးေတာ့ ျပည္သူလူထုအတြက္ ထူးျခားၿပီးရတဲ့ အခြင့္အေရးႀကီး မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ျပည္သူလူထုအတြက္ ကေတာ့ အမ်ားပိုင္ ၂၆ ေနရာကို မတန္တဆေစ်းႏႈန္းနဲ႔ ေပးလိုက္ရတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္မို႔လို႔ ႀကီးက်ယ္တဲ့ ဆုံးရႈံးမႈႀကီးျဖစ္သြားတယ္။ ျပည္သူလူထုအတြက္ ျမတ္တာနဲ႔ ဆုံးရႈံးတာကို ယွဥ္ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ ဆုံးရႈံးတာက သိသာထင္ရွားၿပီးေတာ့ ျပည္သူလူထုအတြက္ အက်ိဳး၊ အျမတ္ဆိုတာ မထင္ရွားဘူး။ ဒီေနရာမွာ ေျပာခ်င္တာက ဒီလုပ္ငန္းရွင္ေတြက အစိုးရကို လုပ္ငန္းလုပ္ခါနီးမွာ ကတိေပးၾကတာပဲ။ ဦးသိန္းစိန္ လႊတ္ေတာ္ကာလမွာ ေမးခြန္းေတြ ေမးတဲ့အခါမွာ ဆီဆိုင္ကိစၥေတြ ေဆြးေႏြးျဖစ္တာပါတယ္။ အဲဒီတုန္းက ဘာေျပာလဲဆိုေတာ့ အခုဆီဆိုင္ လုပ္ငန္းရွင္ေတြက တစ္ဂါလံကို ၂၅၀၀ ထက္ ပိုမေရာင္းဘူးဆိုတဲ့ ကတိရွိခဲ့တယ္။ အခုက်ေတာ့ ဘယ္ေစ်းျဖစ္ေနၿပီလဲ။ ၄၅၀၀ ပတ္ဝန္းက်င္ ျဖစ္ေနၿပီ။ လုပ္ငန္းရွင္ဆိုတာက ေစ်းကြက္ရဲ႕ အေနအထားကိုၾကည့္ၿပီးေတာ့ သူတို႔ေပးထားတဲ့ ကတိကိုရမယ့္ အျမတ္ေလာက္ တန္ဖိုးထားတာ မဟုတ္ဘူး။ YP က အစိုးရကို ဘယ္လိုကတိေတြ ေပးထားတယ္ဆိုတာ အန္တီတို႔ ျပည္သူလူထုလည္း မသိဘူး။ ဘယ္ပုံစံနည္းနဲ႔ ၂၆ ေနရာကို ေပးလိုက္တယ္ဆိုတာ မသိရဘူး။ လႊတ္ေတာ္ကို တင္ျပထားျခင္းလည္း မရွိဘူး။ အေရးႀကီးတာက ဝန္ႀကီးဌာနကိုက ဒီလုပ္ငန္းေတြကို ခြင့္ျပဳခ်က္ မေပးေသးဘူးလို႔ ေျပာတယ္။ ခြင့္ျပဳခ်က္ မေပးေသးဘူး ဆိုေပမဲ့ ေျမျပင္မွာေတာ့ ဒီလုပ္ငန္းေတြက လည္ပတ္ေနၿပီ။ ဒါဟာဘာကို ထင္ရွားေစလဲဆိုေတာ့ ရန္ကုန္တိုင္းအစိုးရ တာဝန္ရွိ ပုဂၢိဳလ္ေတြက လုပ္ထုံးလုပ္နည္းေတြကို ဥပကၡာျပဳတယ္။ တည္ဆဲ ဥပေဒ၊ အမိန႔္ၫႊန္ၾကားခ်က္ေတြကို မေလးစားဘူးဆိုတာ ျပတယ္။ အစိုးရကိုယ္တိုင္ကိုက တည္ဆဲလုပ္ထုံးလုပ္နည္း စည္းကမ္းေတြကို မေလးစားဘူး ဆိုလို႔ရွိရင္ က်န္တဲ့လုပ္ငန္းရွင္ေတြ၊ သာမန္ျပည္သူ လူထုေတြက ဥပေဒကို ခ်ိဳးေဖာက္ၾကလိမ့္မယ္။ အဲဒီအခါမွာ တရားဥပေဒ စိုးမိုးေရး အေျခအေနက အင္မတန္ စိုးရိမ္ရတဲ့ အေျခအေန ျဖစ္လာလိမ့္မယ္"

► ဦးေက်ာ္ေဇယ် (ဒဂုံၿမိဳ႕နယ္မဲဆႏၵနယ္ အမွတ္ (၂) တိုင္းေဒသႀကီးလႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္)

"သိသေလာက္ေတာ့ ပထမစစခ်င္း ငါးေနရာေပါ့။ ဘာျဖစ္ျဖစ္ဒီဟာကေတာ့ ဆီဆိုင္ဆိုတာက ကြၽန္ေတာ္ ေလ့လာသေလာက္ ဆိုင္တစ္ဆိုင္ကို ခ်ေပးဖို႔ ဆိုတာကို ပါမစ္က ေတာ္ေတာ္ၾကာတာ။ အခုက်ေတာ့ အရမ္းကို လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္နဲ႔ လုပ္ငန္းရွင္ကို။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ စုံစမ္းေတာ့ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕က ကုမၸဏီမွတ္ပုံတင္႐ုံးကို လွမ္းေျပာဖို႔ YP က မွတ္ပုံတင္တယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အံ့ၾသရတယ္။ ျမန္ျမန္ခ်ၿပီးေတာ့ ကုမၸဏီဖြင့္တယ္။ ဆီဆိုင္ဖြင့္တယ္ဆိုေတာ့။ ဒါကေတာ့ထားပါေတာ့။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ရန္ကုန္တိုင္းဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ရဲ႕ သေဘာထားကေတာ့ စက္သုံးဆီေစ်းကိုက်ဖို႔ ဘာျဖစ္တယ္ ညာျဖစ္တယ္ အၿမဲတမ္းေျပာတယ္။ လုပ္ငန္းရွင္ကို အျမန္ဆုံး ခ်ေပးတာကေတာ့ ဆီဆိုင္တစ္ခုက သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္၊ လူမႈပတ္ဝန္းက်င္ ထိခိုက္မႈေတြကို ေလ့လာဆန္းစစ္ရမွာ၊ မီးသတ္တို႔ ထုံးစံအတိုင္းေပါ့။ သက္ဆိုင္ရာအားလုံး ေသခ်ာဆန္းစစ္သင့္တယ္။ လုပ္ေပးမယ္လို႔ ရည္႐ြယ္ခ်က္ရွိရင္လည္းပဲ တင္ဒါမေခၚ ဘာမေခၚနဲ႔ ေပးလိုက္တာကေတာ့ လုပ္ထုံးလုပ္နည္းနဲ႔ လြဲေနၿပီ။ ဒါကို ေစာင့္ၾကည့္ေနပါတယ္။ ဒီလိုဟာေတြ ေရာင္းေတာင္မွ ဒီလိုလုပ္ခ်င္တဲ့ လုပ္ငန္းရွင္ေတြ ေသခ်ာေပါက္ရွိမယ္လို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုေျပာႏိုင္သလဲဆိုေတာ့ Investment Forum မွာ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံတဲ့ လုပ္ငန္းရွင္ေတြကို ေတြ႕ေနၿပီ။ ျမႇဳပ္ႏွံခ်င္တဲ့သူေတြ လာေတာ့မယ္။ ဆီဆိုင္ဖြင့္ၿပီး ေစ်းႏႈန္းသက္သက္သာသာနဲ႔ ေရာင္းခ်င္တဲ့ သူေတြရွိတယ္။ ႏွစ္ခ်ီၿပီးေတာ့ ဒီလိုအခြင့္အေရးကို ေစာင့္ဆိုင္းၿပီး လုပ္ေနရတယ္။ ဒီလုပ္ငန္းႀကီးက ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ ရွိရဲ႕လား၊ မွ်တရဲ႕လား ဒါေလးေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဒါေလးက အမ်ားႀကီး အားနည္းေနတယ္ ဆိုတာကို မွတ္ခ်က္ေပးလိုပါတယ္။ ဒီေျမေတြကို ငွားရမ္းတာလား၊ တစ္ခါတည္း ေရာင္းလိုက္တာလား အဲဒါကို သိခ်င္ေနတယ္။ ေျမကို တစ္ခါတည္း ေရာင္းလိုက္တယ္လို႔ ၾကားတယ္။ တိတိက်က် မသိဘူးျဖစ္ေနတာ။ အႏွစ္သာရကေတာ့ ဒီလုပ္ငန္းက မွ်တမႈမရွိဘူး"

► ဦးေက်ာ္ေက်ာ္ထြန္း (လႈိင္ၿမိဳ႕နယ္ မဲဆႏၵနယ္ အမွတ္ (၁) တိုင္းေဒသႀကီး လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္)

"အစိုးရပိုင္ေျမေတြဆိုေတာ့ အလကားေပးတာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ ငွားရမ္းခေတြရမယ္။ ဆိုင္တစ္ဆိုင္ဖြင့္လာတဲ့ အခြန္ေတြ အေကာက္ေတြရမယ္။ ဆီေစ်းက တစ္ေလာက ကစားတာကို ၿပိဳင္ဆိုင္မႈမ်ားလာၿပီး ၿပိဳင္ဆိုင္မႈ ျဖစ္ေစခ်င္တယ္လို႔ေတြးၿပီး လုပ္တယ္ထင္တယ္။ ဘာတစ္ခုေတာ့ သတိထားရမလဲဆိုေတာ့ အစိုးရေျမေတြ ဆိုေပမဲ့ ေဘးပတ္လည္မွာရွိတဲ့ ျပည္သူေတြရဲ႕ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြကို ထည့္စဥ္းစားရမယ္။ ဓာတ္ဆီဆိုင္တစ္ဆိုင္ ဖြင့္တယ္ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ေလး တစ္ခုခုျဖစ္ရင္ အႏၲရာယ္ အရမ္းမ်ားတယ္။ အဲဒါေလးေတြကို ခ်ိန္ဆၿပီး လုပ္ေစခ်င္တယ္။ ဖြင့္မယ့္ေနရာမွာ ျပသနာက ဘာလဲဆိုေတာ့ ျပည္သူေတြ ေနထိုင္တဲ့ေနရာမွာ ထိပ္တိုက္ေတြ႕ရတာက လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ေတြေလ၊ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ေတြကို အသိေပးၿပီး ညႇိညႇိႏႈိင္းႏႈိင္း ေဆာင္႐ြက္သင့္တယ္။ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ေတြကို ကြန္ပလိန္းကလာတာ၊ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ လႈိင္သာယာမွာတုန္းက ဓာတ္ဆီဆိုင္တစ္ခု ဖြင့္တဲ့အတြက္ အမတ္ကို ကြန္ပလိန္းလာတယ္။ အဲဒီမွာ ျပသနာေလးေတြ တက္တာေပါ့။ အဲဒါေလးေတြကို ႀကိဳၿပီးညႇိႏႈိင္းသင့္တယ္။ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္အေနနဲ႔ အစိုးရလုပ္တာေတြကို လိုက္ကန႔္လန႔္တိုက္ေနတာ မဟုတ္ဘူး။ ျပည္သူေတြနဲ႔ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္က နဖူးေတြ႕ ဒူးေတြ႕ ေတြ႕ရတာကို အဲဒီၾကားမွာ ရွင္းႏိုင္ လင္းႏိုင္ေအာင္၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈ ေလ်ာ့ေအာင္လုပ္ဖို႔ တာဝန္ရွိတယ္ေလ။ အစိုးရက တစ္တိုင္းလုံးကို ၿခဳံငုံၿပီး ၾကည့္ရတာေလ။ ဓာတ္ဆီဆိုင္ေတြက လိုေတာ့လိုတယ္။ ရန္ကုန္တိုင္းက ကားကအမ်ားဆုံး၊ ဆီေစ်းေတြ ဘာေတြ၊ ဝင္ေငြေတြ ထည့္တြက္တာရွိတယ္။ ဝင္ေငြကလည္း လိုတယ္။ အစိုးရေျမ ဒီအတိုင္းထားရင္ ေငြရေပါက္ရလမ္း တကယ္လိုအပ္တာရွိတယ္။ ႏွစ္ဖက္ကို ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီးသြားတာ ပိုေကာင္းတာေပါ့"

► ေဒၚစႏၵာမင္း (ဆိပ္ႀကီးခေနာင္တို မဲဆႏၵနယ္ အမွတ္ (၁) တိုင္းေဒသႀကီး လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္)

"ရန္ကုန္တိုင္းမွာ စက္သုံးဆီဆိုင္ေတြ ဖြင့္လွစ္ဖို႔ကို ပထမ တစ္ႏွစ္ခြဲ၊ ႏွစ္ႏွစ္ခြဲ ကာလေလာက္ ဘာမွမခ်ထားေပးဘူး၊ ထိန္းခ်ဳပ္ထားတယ္ ဆိုတာကို ေတြ႕ရတယ္။ ဘယ္သူ႔ကိုမွ ခြင့္ျပဳမိန႔္မေပးခဲ့ပါဘူး။ ကြၽန္မတို႔ တိုင္းမွာ စက္သုံးဆီဆိုင္ေတြ ထပ္မံမခ်ထားေပးဘူးလို႔ ကြၽန္မတို႔ထင္ထားတာ။ သို႔ေသာ္လည္း အခုက်ေတာ့ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ စက္သုံးဆီဆိုင္ႀကီး ထြက္လာတယ္။ ကြၽန္မတို႔သိတုန္းက ငါးဆိုင္လို႔ပဲ သိထားတာ။ ငါးဆိုင္မဟုတ္ဘဲနဲ႔ ၂၆ ဆိုင္ ျဖစ္ေနေတာ့ ေတာ္ေတာ္ႀကီးကို အံ့ၾသရတယ္။ ကြၽန္မတို႔ ရရွိထားတဲ့ စာ႐ြက္စာတမ္းအရ စက္သုံးဆီေျမေနရာ ငွားရမ္းခြင့္ရရွိေရး တင္ျပထားမႈ အေျခအေနအရ ေျမပိုင္ဆိုင္တဲ့ ေျမႀကီးဌာနက အိုးအိမ္၊ စည္ပင္၊ မီးရထား ဝန္ႀကီးဌာနတို႔ ျဖစ္ေနတာ ေတြ႕ရတယ္။ အဲဒီလို ေလွ်ာက္တဲ့ေနရာမွာ ေတြ႕ရတာက ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕ႏွင့္ အက်ိဳးတူ ပူးေပါင္းေဆာင္႐ြက္ လ်က္ရွိသည့္ Yangon Petrol Company Limited လို႔ ေရးထားတာကို ကြၽန္မတို႔ ေတြ႕ရတယ္။ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ေျဖတာနဲ႔ နည္းနည္းေတာ့ ဒြိဟျဖစ္ေနတာေပါ့။ ၂၀၁၈ ေအာက္တိုဘာေလာက္မွာ ေလွ်ာက္ၿပီးေတာ့ ခ်ေပးတာ အရမ္းျမန္တယ္လို႔ သိရတယ္။ ကြၽန္မတို႔ သိတာကေတာ့ ၂၀၁၉ ဇန္နဝါရီမွာ ခြင့္ျပဳခ်က္က်တယ္လို႔ သိရတယ္။ ေထာက္ခံခ်က္ေတြ ေပးထားတာကလည္း ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕နဲ႔ အက်ိဳးတူပူးေပါင္ းေဆာင္႐ြက္လ်က္ရွိသည့္ Yangon Petrol Company Limited ဆိုၿပီးေတာ့ ေထာက္ခံခ်က္ေတြ ေလွ်ာက္တဲ့ေနရာမွာ စိုက္ပ်ိဳးေရး၊ ေမြးျမဴေရး၊ သစ္ေတာနဲ႔ စြမ္းအင္ဝန္ႀကီး ဦးဟံထြန္းကေနၿပီးေတာ့ လက္မွတ္ထိုးၿပီး ေလွ်ာက္ထားတာ မ်ိဳးေတြေပါ့။ ရန္ကုန္တိုင္းအစိုးရ အဖြဲ႕က စက္သုံးဆီဆိုင္ ေျမေနရာေတြကိုပဲ ငွားရမ္းေပးတာလား၊ အက်ိဳးတူ ေဆာင္႐ြက္တာလား ဆိုတာကို ေသေသခ်ာခ်ာ မကြဲျပားဘူး ျဖစ္သြားတယ္။ “အခုလိုမဟုတ္ဘဲ ကြၽန္မတို႔ ေတြ႕လိုက္ရတာက Yangon Petrol Company Limited ကို လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ PT Power ကုမၸဏီနဲ႔ BOC ကုမၸဏီဆိုၿပီး ေတြ႕ရတယ္။ ကြၽန္မစိတ္မေကာင္းတာက ထြက္လာတာက ငါးဆိုင္မဟုတ္ဘဲနဲ႔ ၂၆ ဆိုင္ျဖစ္ၿပီးေတာ့ PT Power ကုမၸဏီနဲ႔ BOC ကို ႏိုင္ငံပိုင္ေျမ ခ်ေပးတာလဲ ဆိုတာကို ေျပာခ်င္တယ္။ ဒီအစိုးရေျမကို အစိုးရက ျပည္သူလူထုအတြက္ အနစ္နာခံၿပီးေတာ့ ေျမေစ်းကို ေလွ်ာ့ေရာင္းေပးမယ္ဆိုရင္ ျပည္သူလူထုအတြက္ တကယ္ေရာ အက်ိဳးအျမတ္ ရရွိမွာလား၊ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ PT Power ကုမၸဏီက သူ႔ရဲ႕ဆိုင္ေတြ ရွိထားၿပီးသား။ BOC ကလည္း သူ႔ရဲ႕ဆိုင္ေတြ ရွိထားၿပီးသား။ အဲဒီေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ဆိုင္ေတြမွာ ေစ်းတစ္မ်ိဳးနဲ႔ေရာင္းမယ္။ Yangon Petrol မွာေတာ့ ေစ်းတစ္မ်ိဳးနဲ႔ေရာင္းမယ္ ဆိုတာက ျဖစ္ႏိုင္ပါ့မလား။ တကယ္တိုင္းျပည္အတြက္ အနစ္နာခံတယ္ဆိုရင္ သူတို႔ရဲ႕ဆိုင္ေတြမွာပါ ေစ်းေလွ်ာ့ေရာင္းေလ။ တစ္ၿပိဳင္နက္တည္းေပါ့။ ပုဂၢလိက ကုမၸဏီတစ္ခုကို အစိုးရပိုင္ေျမေတြကို တင္ဒါမေခၚဘူး။ Switch Challenge ေတာင္မလုပ္ဘဲနဲ႔ ဒါေတြကို ေပးသုံးေနတယ္ဆိုရင္ အမႈႀကီးတယ္လို႔ ေျပာခ်င္တယ္။ လုပ္ထုံးလုပ္နည္း မွားတယ္လို႔ ေျပာခ်င္တယ္။ Register မွာေတာ့ DICA မွာ ပုဂၢလိက ကုမၸဏီအျဖစ္ မွတ္ပုံတင္ထားတယ္။ ဒါဆိုရင္ ပုဂၢလိပိုင္ကုမၸဏီ အစိုးရပိုင္ ေျမငွားဖို႔ တင္ဒါမေခၚဘူး။ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကို ေျမေပးလိုက္တယ္ဆိုရင္ လုပ္ထုံးလုပ္နည္း မွားတယ္ဆိုတာကို ေျပာခ်င္တယ္။ တကယ္လို႔သာ ႏိုင္ငံေတာ္ပိုင္ပစၥည္းျဖစ္တဲ့ ေျမေနရာကို ၂၆ ေနရာမွာ ဖြင့္ဖို႔ရွိရင္ ျပည္သူေတြကို ဆီေစ်းေလွ်ာ့ၿပီး ေရာင္းခ်မယ္ဆိုရင္ ေကာင္းတဲ့အစီအစဥ္။ ျပည္သူေတြအတြက္ ခ်ေပးဖို႔ အစီအစဥ္ရွိရင္ အားလုံးဝင္ၿပိဳင္ႏိုင္ေအာင္ တင္ဒါမဟုတ္ရင္ေတာင္ ေၾကညာေပးရမယ္။ အခုခ်ထားေပးတဲ့ ေျမေနရာငါးခုမွာ လူအမည္ ႏွစ္ခုတည္းနဲ႔ ခ်ထားေပးတာ သိပ္သဘာဝမက်ဘူး။ ႏိုင္ငံေတာ္က တစ္ေပပတ္လည္ ၂၀၀၀ ႏႈန္းနဲ႔ေပးတာကို မေျပာလိုဘူး။ ျပည္သူလူထုအတြက္ အရႈံးခံၿပီးေတာ့ ေျမေစ်းကို အရႈံးခံၿပီးေတာ့ ေပးလိုက္ရင္ ျပည္သူလူထုအတြက္ အက်ိဳးရွိတယ္ဆိုရင္ ေပးလိုက္။ ဒါမွမဟုတ္ဘဲ လက္သင့္ရာ စားေတာ္ေခၚတဲ့နည္းနဲ႔ မေပးဘဲနဲ႔ အမ်ားသူငါ ယုံၾကည္ရတဲ့ သူေတြအတြက္ Open ဖြင့္ေပးလိုက္။ ၿပီးရင္ သူတို႔နဲ႔ သေဘာတူညီမႈယူလိုက္။ ႏွစ္ေပါင္းဘယ္ေလာက္အထိ သက္သာတဲ့ေစ်းႏႈန္းနဲ႔ စက္သုံးဆီ ေရာင္းေပးႏိုင္သလဲဆိုတဲ့ သေဘာတူညီခ်က္ကို သိခ်င္တာ။ အဲဒီလိုမ်ိဳး သေဘာတူညီခ်က္ေတြ ေသေသခ်ာခ်ာ မပါဘဲနဲ႔ က်န္ရွိတဲ့ အစိုးရသက္တမ္း ႏွစ္ႏွစ္ကာလမွာပဲ အရႈံးျပၿပီးေတာ့ ၂၀၂၀ ေနာက္ပိုင္းမွာ ျပည္သူလူထုကို အျမတ္တင္ၿပီးေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ PT Power တို႔ BOC တို႔ ေစ်းႏႈန္းအတိုင္းေရာင္းရင္ ဘယ္သူက တာဝန္ယူမွာလဲ ဆိုတာက အေရးႀကီးပါတယ္။ YP နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စြမ္းအင္ဝန္ႀကီးဌာနကေနၿပီးေတာ့ လိုင္စင္ရရွိထားေသးတာ မရွိဘူးလို႔ သိရတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ျပည္ေထာင္စုရဲ႕ သိုေလွာင္ေရာင္းဝယ္ခြင့္ လိုင္စင္လည္း မရရွိေသးဘူးဆိုတာ သိရတယ္။ ေပါက္ကြဲမႈလိုင္စင္ မရရွိေသးတဲ့အျပင္ တင္ကိုမတင္ထားဘူး ဆိုတာကိုလည္း သိရွိရတယ္။ ဒီေျမေတြကို ခ်ထားေပးတယ္ ဆိုတာက သဘာဝမက်ဘူး"

ေတာင္ေျမာက္လမ္းဆုံအနီးရွိ YP စက္သုံးဆီဆိုင္ တည္ေဆာက္ေနမႈအား ေတြ႕ရစဥ္

Yangon Petrol ကုမၸဏီက က်ပ္ ၂၇၈၇ သိန္းျဖင့္ အဆိုျပဳထားသည့္ မဟာဗႏၶဳလလမ္းႏွင့္ သိမ္ျဖဴလမ္းေပၚမွ ၃ ဒသမ ၂ ဧကရွိ ခန႔္မွန္းေျမကြက္ တည္ေနရာကို google map မွ ေတြ႕ရၿပီး အဆိုပါေနရာမွာ အနိမ့္ဆုံး တစ္ေပပတ္လည္ က်ပ္ေလးသိန္းခြဲ အထိရွိသည္။

သာေကတၿမိဳ႕နယ္ YP စက္သုံးဆီဆိုင္အား ေတြ႕ရစဥ္

ဥကၠလာပ ေဂါက္ကြင္းအနီး ဂႏၶမာလမ္းေပၚရွိ YP စက္သုံးဆီဆိုင္ တည္ေဆာက္မည္ ဟုဆိုေသာ ေျမေနရာအား ေတြ႕ရစဥ္

ဒဂုံဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႕နယ္ရွိ YP စက္သုံးဆီဆိုင္ကို ေတြ႕ရစဥ္

■ မွတ္ခ်က္

- အထက္ပါတြက္ခ်က္မႈအရ YP ၏ ေျမကြက္ ၂၆ ကြက္အတြက္ အဆိုျပဳေစ်းႏႈန္းမွာ က်ပ္ ၃ ဒသမ ၃ ဘီလ်ံသာရွိသျဖင့္ ႏိုင္ငံနစ္နာႏိုင္ဖြယ္ရွိသည့္ ခန႔္မွန္းပမာဏမွာ က်ပ္ဘီလ်ံ ၂၀၀ ေက်ာ္မွ ၃၀၀ အၾကားတြင္ ရွိႏိုင္ပါသည္။        

- အထက္ပါတြက္ခ်က္မႈမ်ားမွာ သတင္းရရွိထားေသာ YP ၏ ခန႔္မွန္းအဆိုျပဳေစ်းႏႈန္း၊ ကာလတန္ဖိုး စိစစ္သတ္မွတ္ေရး အဖြဲ႕ႏွင့္ ျပင္ပကာလေပါက္ေစ်းမ်ားကို ယွဥ္တြဲ၍ ခန႔္မွန္းတြက္ခ်က္ ေဖာ္ျပထားျခင္းျဖစ္ၿပီး စည္ပင္သာယာျပင္ပ ၿမိဳ႕နယ္ေစ်းမ်ားကို အိမ္ၿခံေျမ အက်ိဳးေဆာင္မ်ားထံမွ သိရွိရေသာ ႏႈန္းထားျဖင့္ တြက္ခ်က္ထားျခင္းျဖစ္၍ အေျပာင္းအလဲအခ်ိဳ႕ ရွိႏို္င္ပါသည္။

Application တြင္ ဖတ္ရႈရန္ (Android) >>>>> https://goo.gl/Dihh74

Application တြင္ ဖတ္ရႈရန္ (iOS) >>>>> https://goo.gl/yU6bvT

Website တြင္ ဖတ္ရႈရန္ >>>>> https://news-eleven.com/article/77329

http://feeds.feedburner.com/blogspot/rYsJy,

https://news-eleven.com/article/77329

အဂတိလိုက္စားမႈ အနည္းဆုံးႏိုင္ငံစာရင္းမွာ ၾသစီက အဆင့္၁၃၊ ျမန္မာက ၁၃၂ မွာရွိ

ကမာၻ႔ ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၈၀ ရဲ့ အဂတိလိုက္စားမႈ အေျခအေနကို ႏွစ္တိုင္း ေလ့လာတိုင္းတာထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။  

ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံရဲ့ အဂတိလိုက္စားမႈကေတာ့ လိုက္စားမႈ အနည္းဆုံး ႏိုင္ငံ ၂၀ စာရင္းထဲ ပါဝင္ေပမယ့္လည္း အဆင့္ ၁၃

နိုင္ငံတကာပြင့္လင္းျမင္သာမႈအဖြဲ႔ Transparency International ရဲ့ ကမာၻ႔ အဂတိလိုက္စားမႈ အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္ Corruption Perceptions Index အရ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံဟာ လိုက္စားမႈ အနည္းဆုံး ႏိုင္ငံ ၂၀ထဲ ပါဝင္ၿပီး အဆင့္ ၁၃ မွာရွိၿပီးေတာ့ ျမန္မာက အဆင့္ ၁၃၂ မွာ ရွိပါတယ္။

 ေနရာမွာ ႏွစ္ေပါင္းအေတာ္ၾကာ ရွိေနတဲ့အတြက္ တိုးတက္မႈ မရွိလာတဲ့အေၾကာင္း ျပသေနပါတယ္။ 

အစိုးရ ဝန္ထမ္းေတြအေနနဲ႔ ရာထူးကို အသုံးခ်ၿပီး ကိုယ္က်ဳိးအတြက္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းရွိမရွိ၊ ေဆြမ်ဳိးေကာင္းစားေရး ဝါဒ က်င့္သုံးမႈ ရွိမရွိ၊ လာဒ္ေပး လာဒ္ယူမႈေတြ ရွိမရွိ ေလ့လာတဲ့အျပင္ ဘယ္လို အဂတိလိုက္စားမႈကို တိုက္ဖ်က္တဲ့ စနစ္ က်င့္သုံးသလဲ၊ ျပည္သူပိုင္ေငြ အလြဲသုံးစားလုပ္မႈကို ဘယ္ေလာက္ အထိ အေရးယူ ဖမ္းဆီးသလဲ၊ လူပုဂၢိုလ္လိ တစ္ကဦးတစ္ေယာက္ျခင္းစီက သူတို႔ရဲ့ အက်ဳိးအျမတ္ကို ေမွ်ာ္ကိုးၿပီး ႏိုင္ငံေတာ္ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြမွာ လႊမ္းမိုးမႈ လုပ္ႏိုင္ျခင္း ရွိမရွိ စတဲ့အရာေတြကို ေစာင့္ၾကည့္တိုင္းတာခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။  

ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၈၀ ရဲ့ အဂတိလိုက္စားမႈကို အမွတ္ေပးတဲ့အခါ သုံည ကေန အမွတ္ျပည့္အျဖစ္ ၁၀၀ ႏွဳန္းနဲ႔ သတ္မွတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ သုံညဆိုရင္ အဂတိလိုက္စားမႈမ်ားတဲ့ႏိုင္ငံျဖစ္ၿပီး ၁၀၀ ဆိုရင္ေတာ့ အဂတိလိုက္စားမႈ ကင္းရွင္းတဲ့ႏိုင္ငံျဖစ္ပါတယ္။ 

ၾသစေၾတးလ်တႏိုင္ငံကေတာ့ အမွတ္ ၇၇ မွတ္နဲ႔ အဆင့္ ၁၃ မွာရွိေနၿပီး အဲဒီအဆင့္ကို ၂၀၁၇ ကတည္းက ရရွိထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ၇ ႏွစ္အတြင္းမွာ ၾသစေၾတးလ်ရဲ့ အမွတ္က ၈ မွတ္ ေလ်ာ့က်လာတဲ့အတြက္ အဂတိလိုက္စားမႈနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ ေနာက္ဆုတ္လာေနတဲ့ႏိုင္ငံျဖစ္တယ္လို႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။   

အရင္တုန္းကဆိုရင္ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံဟာ အဂတိလိုက္စားမႈ အနည္းဆုံး ၁၀ ႏိုင္ငံစာရင္းမွာ ပါဝင္ေလ့ရွိေပမယ့္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ကစၿပီး အဲဒီ နာမည္ေကာင္းမရေတာ့ဘူးလို႔ Transparency International Australia ရဲ့ အၾကီးအကဲ Serena Lillywhite က ေျပာပါတယ္။ အဲလို တိုးတက္မႈ မရွိတာဟာ အဂတိလိုက္စားမႈ တိုက္ဖ်က္ေရးစနစ္နဲ႔ ရုဏ္သမာဓိ စနစ္ေတြရဲ့ အားနည္းခ်က္ေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ 

ၾသစေၾတးလ်ညြန္႔ေပါင္း အစိုးရက ႏိုင္ငံေတာ္ရဲ့ သမာဓိဆိုင္ရာ ေကာ္မရွင္တစ္ရပ္ အသစ္ဖြဲ႔စည္းဖို႔ ေတာင္းဆိုၿပီး လပိုင္းအတြင္းမွာ Transparency International ရဲ့ အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္ ထြက္ေပၚလာတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ 

တခ်ဳိ႕ႏိုင္ငံေရးသမားနဲ႔ ပညာရွင္ေတြကေတာ့ ေကာ္မရွင္သစ္ရဲ့ လုပ္ကိုင္ႏိုင္မႈ စြမ္းရည္က အကန္႔အသတ္နဲ႔သာ ျဖစ္တယ္ဆိုၿပီး ေဝဖန္ေနၾကပါတယ္။ 

ဘုရင္ခံခ်ဳပ္ Christian Porter ကေတာ့ ေကာ္မရွင္အေနနဲ႔ ဌာန ၂ ခုခြဲၿပီး ျပဳလုပ္သြားမယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ဌာနတစ္ခုကေတာ့ ဥပေဒေရးရာနဲ႔ဆိုင္တဲ့ အဖြဲ႔ေတြ၊ ဌာနေတြကို ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ျဖစ္ၿပီး ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ျပည္သူ႔ဝန္ထမ္းေတြကို ေစာင့္ၾကည့္မယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ 

ျပည္သူ႔ဝန္ထမ္းလို႔ ဆိုရာမွာ ႏိုင္ငံေရးသမားေတြအပါအဝင္ ဌာနဆိုင္ရာ အၾကီးအကဲေတြလည္း ပါဝင္ေပမယ့္ အဲဒီလူေတြရဲ့ အဂတိလိုက္စားမႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စုံစမ္းစစ္ေဆး ေမးျမန္းတဲ့အခါမွာေတာ့ ျပည္သူအမ်ားသိေအာင္လုပ္မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ 

Monash တကၠသိုလ္ ဥပေဒေရးရာ ဌာနရဲ့ အၾကီးတမ္း စာျပသူ Yee-Fui Ng ကေတာ့ ေကာ္မရွင္အသစ္ကို အားမရတဲ့ လူေတြထဲ ပါဝင္ပါတယ္။

သူရဲ့အျမင္မွာေတာ့ လက္ရွိ ေကာ္မရွင္နဲ႔ ယွဥ္ရင္ တိုးတက္မႈလို႔ ဆိုႏိုင္ေပမယ့္ ခရီးေရာက္မယ့္ အေနအထားေတာ့မရွိဘူးလို႔ ေျပာပါတယ္။ လက္ရွိအေနအထားမွာေတာ့ ေကာ္မရွင္ဟာ အားနည္းတယ္ဆိုတဲ့ ဌာနေတြရဲ့ ဆိုးကြက္ေတြကို ဖာေထးလိုက္ရုံနဲ႔ ေက်နပ္သလိုျဖစ္ေနၿပီး ျပည္သူ႔ဝန္ထမ္း လုပ္ငန္း တစ္ခုလုံးအတြက္ မကာမိဘူးလို႔ ေျပာပါတယ္။ 

Griffith တကၠသိုလ္နဲ႔ Transparency International တို႔ အရင္ႏွစ္တုန္းက ပူးေပါင္းၿပီး စစ္တမ္းတစ္ခုလုပ္ၾကည့္တဲ့အခါ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံသားေတြရဲ့ ျပည္ေထာင္စု အစိုးရနဲ႔ ျပည္နယ္ အစိုးရအေပၚ ယုံၾကည္မႈဟာ က်ဆင္းေနၿပီး ၄၆% ယုံၾကည္မႈရွိေၾကာင္း ျပသခဲ့ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ ျပည္ေထာင္စု အစိုးရအဖြဲ႔မွာ အလုပ္လုပ္သူေတြကို ပိုၿပီး အယုံအၾကည္နည္းပါးၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါကို ၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ သမာဓဆိုင္ရာ ေကာ္မရွင္မွာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈ လိုအပ္သလို အဂတိလိုက္စားမႈ တိုက္ဖ်က္ေရးစနစ္ကိုလည္း အေျပာင္းအလဲ လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ေၾကာင္း ျပသေနတာလို႔  Ms Ng က ေျပာပါတယ္s။

အဲလို ေျပာဆိုမႈကို Serena Lillywhite ကလည္း သေဘာတူလိုက္ပါတယ္။

ႏိုင္ငံတခုအေနနဲ႔ အသစ္ျပန္လည္ ျပဳျပင္တည္ေထာင္ခြင့္ရေစတဲ့ အခြင့္အေရးဆိုတာ ခဏခဏ မရႏိုင္ပါဘူး။ အဲဒီေတာ့ တတ္ႏိုင္သေလာက္ အဂတိလိုက္စားမႈ တိုက္ဖ်က္ေရး ေအဂ်င္စီက အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အဂတိလိုက္စားမႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စုံစမ္းစစ္ေဆးမႈေတြနဲ႔ တင္းၾကပ္တဲ့ အာဏာေတြနဲ႔ ေတာ္ဝင္စုံစမ္းစစ္ေဆးေရး ေကာ္မရွင္ေတြဖြဲ႔ၿပီး လုပ္ေဆာင္ရမွာျဖစ္သလို အဲလို လုပ္ေဆာင္ရာမွာလည္း ျပည္သူေတြအားလုံးလည္း သိရေအာင္ လုပ္ေဆာင္ၿပီး ျပည္ေထာင္စုအဆင့္ ႏိုင္ငံေရးသမားေတြကို စုံစမ္းသင့္ရင္လည္း စုံစမ္းစစ္ေဆးရမယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ 

ဒိန္းမတ္ႏိုင္ငံကေတာ့ အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္အရ အမွတ္ ၈၈ မွတ္နဲ႔ ကမာၻေပၚမွာ အဂတိလိုက္စားမႈ အနည္းဆုံး ႏိုင္ငံအျဖစ္ သတ္မွတ္ခံရပါတယ္။ ဒိန္းမတ္ႏိုင္ငံရဲ့ ေနာက္မွာေတာ့ နယူးဇီလန္၊ ဖင္လန္၊ စကၤာပူ၊ ဆြီဒင္နဲ႔ ဆြစ္ဇာလန္ႏိုင္ငံတို႔ ေနာက္လိုက္ေနပါတယ္။ 

ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၈၀ ထဲမွာ ၃ ပုံ ၂ ပုံေက်ာ္ကေတာ့ အမွတ္ ၅၀ ေအာက္ ရေနတာျဖစ္ၿပီး ပွ်မ္းမွ် အမွတ္ကေတာ့ ၄၃ မွတ္သာ ရွိပါတယ္။ 

Transparency International ကေတာ့ အဂတိလိုက္စားမႈကို ၾကည့္ၿပီး ႏိုင္ငံတႏိုင္ငံရဲ့ ဒီမိုကေရစီ အေျခအေနကို ခန္႔မွန္းႏိုင္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။

ဒီမိုကေရစီ စနစ္ထြန္းကားတဲ့ ႏိုင္ငံေတြရဲ့ ပွ်မ္းမွ် အမွတ္က ၇၅ မွာ ရွိေနၿပီး အတုအေယာင္ ဒီမိုကေရစီ ႏိုင္ငံေတြရဲ့ ပွ်မ္းမွ်အမွတ္ကေတာ့ ၄၉  မွတ္သာရွိသလို အာဏာရွင္ဆန္တဲ့ ႏိုင္ငံေတြရဲ့ ပွ်မ္းမွ်အမွတ္က ၃၀ သာ ရွိသာ ျဖစ္ပါတယ္။  

အေမရိကန္ရဲ့ အဂတိလိုက္စားမႈ အမွတ္ဟာလည္း အရင္ႏွစ္နဲ႔ ယွဥ္ရင္ ၄ မွတ္နည္းသြားၿပီး အခုဆိုရင္ ၇၁ မွတ္သာရွိေတာ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ေနာက္ပိုင္း ပထမဆုံးအၾကိမ္ အဆင့္ ၂၀ ထဲ မပါဝင္ႏိုင္ပဲ ျဖစ္ေနရပါတယ္။ 

အဂတိလိုက္စားမႈ အေျခအေန တိုးတက္လာတဲ့ ႏိုင္ငံ အခုေပါင္း ၂၀ ရွိၿပီး အဲဒီအထဲမွာ Estonia, Senegal နဲ႔ Côte D’Ivoire ႏိုင္ငံတို႔ ပါဝင္ပါတယ္။ 

အေျခအေန ပိုဆိုးလာတဲ့ ႏိုင္ငံေတြထဲမွာ ၾသစေၾတးလ်အျပင္ Chile, Malta, Hungary နဲ႔ Turkey ႏိုင္ငံတို႔ပါဝင္ၾကပါတယ္။ 

အဂတိလိုက္စားမႈ အဆိုးဝါးဆုံး ႏိုင္ငံစာရင္းထဲမွာ ရီမန္၊ ေတာင္ဆူဒန္၊ ဆိုမားလီးယား၊ ေျမာက္ကိုရီးယားနဲ႔ ဆီးရီးယားႏိုင္ငံတို႔ ပါဝင္ၿပီး ၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ အားလုံးက ျပည္တြင္း မၿငိမ္မသက္မႈေတြ ျဖစ္ေနတဲ့ ႏိုင္ငံေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ 

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ မၿငိမ္မသက္မႈေတြ ျဖစ္ေနေပမယ့္ အဆိုးဝါးဆုံး ၁၀ ႏိုင္ငံ စာရင္းထဲ မပါဝင္ပဲ ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၈၀ မွာ အဆင့္ ၁၃၂ မွာ ရွိေနပါတယ္။ 

 

အိမ္ေျပး လမ္းမေပၚက ကေလးမ်ားကို စာဖိုမွဳး ျဖစ္ေအာင္ သင္တန္းေပးေနတဲ့ ကယ္တင္႐ွင္ မခင္ (မခင္ႏွင္းသစ္ဦး. 41 years)..

အိမ္ေျပး လမ္းမေပၚက ကေလးမ်ားကို စာဖိုမွဳး ျဖစ္ေအာင္ သင္တန္းေပးေနတဲ့ ကယ္တင္႐ွင္ မခင္ (မခင္ႏွင္းသစ္ဦး. 41 years)..

 စားေသာက္ဆိုင္ ကေလးလုပ္သားမ်ား ျမန္မာျပည္မွာ အမ်ားႀကီးပါ။ လစ္သလို ခိုးဝွက္ အက်င့္ပ်က္ ေဆးလိပ္ ဘီယာ ေသာက္ခ်င္. မနည္းထိန္းသိမ္း အလုပ္ခိုင္းရပါတယ္။ 

.

မခင္ ၁၉၉၆ ၁၀တန္းေအာင္.တကၠသိုလ္တက္ဖို႔ ေစာင့္စဥ္ အဂၤလိပ္စာ သင္တန္းတက္ရင္း၊ ေက်ာင္းသားေတြကို အဂၤလိပ္စာ က်ဳ႐ွင္ ေပးတယ္။ ညေန ၃နာရီမွာ အေရာင္းစာေရး အလုပ္လဲ လုပ္ရင္း ဝင္ေငြ႐ွာခဲ့တယ္။ 

.

၂၀၀၉ မွာ NGO တခုနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး ကေမၻာဒီယား ႏိုင္ငံ မွာ တပတ္သင္တန္း တက္ခြင့္ရတယ္။ ျပန္လာေတာ့ လမ္းမေပၚက ကေလးေတြ ေခၚၿပီး ကေလးအရြယ္က စာသင္ေက်ာင္းမွာ စာသင္ရမယ္ ခံယူခ်က္နဲ႔ ေက်ာင္းထား စာသင္ေပးတယ္။ မိဘမ်ားက ျပန္ေခၚသြားၿပီး စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာပဲ အလုပ္လုပ္ခိုင္း၊ လစာကို မိဘမ်ားက ထုတ္စား၊ လုပ္ရတာ ခက္ခဲပါတယ္။ 

.

ျမန္မာျပည္မွာ ၁၃ႏွစ္သား ဆို ၾကမ္းတမ္းတဲ့ လမ္းခင္း၊ ေဆာက္လုပ္ေရး ေတြမွာ ကေလးလုပ္သားအျဖစ္ လုပ္ေနၾကတာပဲ။

.

အေျပာင္းအလဲ တခုျဖစ္လာတယ္။

.

ျပင္သစ္သံရံုးမွာ လမ္မေပၚက ကေလးမ်ားကို လမ္းမွန္ေရာက္ဖို႔ သင္တန္းတခု. စားေသာက္ဆိုင္လုပ္ငန္းနဲ႔ တြဲပီး အေကာင္ထည္ေဖာ္ဖို႔ တင္ျပခဲ့တယ္။ သံရံုးက လက္ခံၿပီး ထူမေငြ ေဒၚလာ us$23,000 (က်ပ္ သိန္း၃၅၀ခန္႔) ရ႐ွိၿပီး လမ္မေပၚက ကေလး၅ဦးနဲ႔ ၂၀၁၁မွာ စတင္ခဲ့ပါတယ္။  စားဖိုမွဳးမ်ား ျဖစ္ေအာင္ သင္တန္းေပး ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ 

.

အခု ေအာင္ျမင္ေနပါၿပီ။ 

.

ကမၻာလွည့္ ခရီးသည္မ်ား ဒီဆိုင္ကို လာေရာက္ အားေပး စားေသာက္ရင္း လမ္းမေပၚက ကေလးမ်ားကို စားဖိုမွဳး ျဖစ္ေစတယ္။ ငယ္ေသးရင္လဲ တည့္မတ္ ေက်ာင္းစာသင္ေပးတဲ့ မခင္ႏွင္းသက္ဦး စားေသာက္ဆိုင္ ဝင္ေငြ ပိုရလာပါတယ္။ 

.

ကေလးမ်ား ပညာေပး သက္ေမြးလုပ္ငန္း သင္တန္းမွဳး ကိုရဲထြဍ္ နဲ႔လဲ စင္ကာပူ Channel News Asia အင္တာဗ်ဴး ေရးထားပါတယ္။ 

.

Meet the woman who’s turning Myanmar’s street children into chefs

Ma Khin started a restaurant to shelter and train street kids, and it has involved the occasional heartache but also fulfilment. She is one of CNA’s Champions for Change.

image: data:image

By Desmond Ng

26 Jan 2019 06:15AM (Updated: 27 Jan 2019 11:51PM)

YANGON: When tour guide Ma Khin set up a restaurant to train homeless street children for careers as chefs and waiters, she found herself having to reckon with their colourful pasts.

“The children on the streets have psychological issues,” explained the 40-year-old.

“Sometimes we have children with criminal records. Sometimes we have thieves. One of the challenges we faced was to teach them not to touch the guests’ belongings. On the streets, they steal in order to fill their stomachs.”

On one occasion, a boy, within two weeks of his arrival, unlocked the door for his friends to enter. He stole some money from the restaurant and distributed it among them.

“We experienced these sorts of things. We thought of closing down a few times, but we carried on,” said Ma Khin, who pushed on with love and mothering because she knew what it was like to grow up poor.

Ma Khin.

Her dedication to helping street children in Myanmar makes her one of Channel NewsAsia’s Champions for Change, a series marking the channel’s 20th anniversary this year by celebrating 20 individuals whose imagination, talents and efforts have uplifted communities across Asia.

They include a former architect who provides employment for adults with autism, training them to become jewellery artisans in Singapore, and an Indian social entrepreneur who collects excess food and redistributes it to starving people.

ESCAPING POVERTY THROUGH EDUCATION

For Ma Khin (Sister Khin), as she is affectionately known – her real name is Khin Hnit Thit Oo – she understood from young that to tackle poverty, education was crucial.

Her single mother had to juggle work and family, struggling as the sole breadwinner to put food on the table for the family of six.

“It (the lack of money) was very obvious in our lunch boxes nearing the end of the month,” said Ma Khin, who managed to complete high school with help from her extended family.

While waiting to go to university in 1996, the self-driven lady attended English courses from 7am to 10am, gave tuition from noon to 3pm and also worked as a sales assistant in a pharmacy from 4.30pm to 9.30pm.

Before the term could begin, however, the authorities suspended classes because of student protests. So she found work as a hotel receptionist instead, which turned out to be a blessing.

While working, she studied French to cater for the growing number of French-speaking guests at the hotel. A frequent Japanese visitor she befriended was curious, however, to know why she was learning that language.

“I was always trying to prepare for my exams behind the counter and at the staircase. We talked, and I told him I wanted to go to France one day,” recalled Ma Khin, who thought nothing of their conversations.

Some time later, he tracked her down, told her he was awarding scholarships to youth in Myanmar and asked her if she was keen. She took up the offer and studied at a French university, with full funding.

From her time in France.

When she returned home, she started working as a tour guide and helping out at non-profit organisations, one of which sent her for a course in Cambodia in 2009.

“It was a one-week course, and I happened to dine in a restaurant. That restaurant employed children from the street and taught them cooking skills. I got my inspiration from there,” she said.

HELPING RUNAWAYS TO PAY IT FORWARD

Back home in Myanmar, children were often ending up on the streets, sometimes as victims of domestic abuse and/or sometimes poverty.

When some children reach the age of 10 or 11, their parents would push them into a job, leave them at work and take six months of wages in advance, said Ma Khin.

These parents, often uneducated, think this is normal because they grew up that way when they were young. “They don’t care how the child would feel,” she added.

The child may run away because he or she can’t take it any more. The child starts living on the streets.

One in five children aged 10 to 17 are working instead of attending school, according to a 2015 government report, but the real number is estimated to be higher.

READ: Uphill battle to curb child labour in Myanmar, where 13-year-olds work in construction

Minister of Labour, Immigration and Population U Thein Swe said last February that owing to widespread poverty and lack of education among the children, it is difficult to prevent the number of child workers from rising.

To provide long-term help for the children, Ma Khin and a friend proposed the idea of a training restaurant to the French Embassy, winning its Human Rights Prize of €15,000 (S$23,000).

That paved the way for LinkAge Vocational Training Restaurant to open in Yangon in 2011. It is managed by Forever, an NGO she and her friends had formed.

Located at a shophouse, the restaurant now trains youths aged 15 to 24 for a year before helping them to find jobs elsewhere. Those who are younger get tuition and other academic help instead.

“Some are from the streets, and some are from needy families,” she said. “We encourage them to learn as much as possible, so that when they grow older, they can help people who are going through a similar experience."

Managing these street children comes with its set of challenges. Forced or bullied into labour, some of them need to be counselled and comforted first.

Despite the occasional heartache – including that of children leaving suddenly – she recognises that the children’s behaviours are a result of their circumstances.

“We have to get those emotions out first … Only when they’re empty (of the negative feelings), then we start to teach them knowledge and how to be compassionate,” explained Ma Khin.

“For me, I’m like a mother to them because they’re deprived of love.”

HIGH HOPES FOR THEM

Getting used to the routine at LinkAge, and that of a chef-in-training, is not easy for children used to the free-for-all of the streets.

Head chef and trainer Ye Htut, who is known as Ko Ye (Brother Ye), wakes them early to get the restaurant ready for business.

“I was relatively harsh with them and was repeatedly told by Ma Khin not to scold them in a certain manner. I had to curb my own anger,” admitted the 43-year-old.

“It was definitely difficult at first. Adopting such an attitude requires some effort."

Ko Ye Htut.

Myat Thu Aung, one of the older children at LinkAge, was initially intimidated by him because of his “stern face” and strict ways.

“But eventually, we realised he was sacrificing being liked, in order for us to be disciplined. We started to take it in our stride, realising that such goodwill was hard to come by,” said the youth.

Ma Khin and the restaurant, which serves up local dishes, have enjoyed some measure of success, thanks in part to publicity in the local newspapers and even some guide books.

“The restaurant gained more tourist traffic,” she said. “We use this cash flow to educate the children.”

Working with street children has been both fulfilling and frustrating for her, but she remains their biggest fan and has high hopes for them.

She took in five children when she first started, training them to cook and serve. The following year, four of these “graduates” found jobs in other restaurants, and the fifth continued to study at a state-run school.

“Street kids are better than us. We succeeded only under the protection provided by our parents. They manage to survive on the streets because they’re able to solve all their problems on their own,” she said.

“We can’t look down on them. We need to respect them. They don’t need sympathy. They only need a little support to achieve big things.”

Watch this episode here, and also read about the psychologist trying to get more help for Hong Kong's suicidal, depressed youth. Catch the series Champions for Change on Wednesdays at 9pm, and view the details of the other profiles here.

Source: CNA/https://www.channelnewsasia.com/news/cnainsider/ma-khin-turning-myanmar-street-children-chefs-linkage-restaurant-11168314

ျပင္သစ္လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ ႏွလုံးသားကိုလႈပ္ခတ္ေစသူ ကခ်င္လူငယ္တစ္ဦး Freedom of Learning

ျပင္သစ္လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ ႏွလုံးသားကိုလႈပ္ခတ္ေစသူ ကခ်င္လူငယ္တစ္ဦး

ျမစ္ႀကီနားၿမိဳ႕က ဆင္းရဲသားေလး တစ္ေယာက္ဟာ ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံ PHILIPPINES LOS BANOS တကၠသိုလ္က ခ်ီးျမႇင့္တဲ့ ပညာေရးစီမံခန္႔ခြဲမႈ မဟာဘြဲ႕ကို ရယူႏိုင္ခဲ့တယ္။ ဆင္းရဲလြန္းတဲ့ ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္ဟာ မိသားစု စားဝတ္ေနေရး အဆင္မေျပခဲ့ေသာ္လည္း ေက်ာင္းထြက္ဖို႔ မစဥ္းစားဘဲ စာကိုသာ ႀကိဳးစားသင္ယူခဲ့တယ္။ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ေတြမွာ အိမ္ေဆးလိုက္သုတ္တယ္။ က်ပန္းအလုပ္မ်ား လိုက္လုပ္ရင္း ေက်ာင္းတက္စရိတ္ ရွာခဲ့ရတယ္။  ငယ္စဥ္ကေလးဘဝ ကတည္းထဲက ႏိုင္ငံျခားမွာ ပညာသင္ခ်င္ခဲ့တယ္။ ပညာတတ္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ခ်င္တဲ့စိတ္ဟာ အရမ္းျပင္းျပခဲ့တယ္။ ဆင္းရဲသား တစ္ေယာက္ မဟာဘြဲ႕ရတဲ့အထိ ႀကိဳးစားခဲ့ရပုံမ်ားကို ျပင္သစ္စာေရးဆရာက ျပင္သစ္ဘာသာျဖင့္ ေရးသားခဲ့တယ္။ ဒီစာအုပ္ဟာ အခုခ်ိန္မွာ ျပင္သစ္လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ စိတ္ဓာတ္ကို လႈံ႔ဆာ္မႈေတြ ေပးေနတဲ့ စာအုပ္တစ္အုပ္ျဖစ္ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံမွာ လူႀကိဳက္မ်ားေနပါတယ္။

ျပင္သစ္ႏိုင္ငံသြားမယ့္ ဆရာအား ရန္ကုန္ေလဆိပ္ကို  လိုက္ပို႔ခြင့္ရတယ္။ တကၠစီေပၚေရာက္ေတာ့  ဆရာက သူ႔ဘဝ အေၾကာင္းေရးထားတဲ့ စာအုပ္နဲ႔ ပါတ္သက္ၿပီး ျပင္သစ္စာဖတ္ပရိတ္သတ္ကို သြားေတြ႕တာျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာျပတယ္။ စာေရးသူကလည္း အရမ္းစိတ္ဝင္စားၿပီး စာအုပ္မွာေရးထားတဲ့ ဆရာ့ရဲ႕ ဘဝအေၾကာင္းကို ေမးလိုက္တယ္။ ဆရာက ဒီအေၾကာင္းေတြကို ျပန္ေျပာရတာ တစ္ခါတစ္ခါ ေျပာၿပီးရင္ အားျပန္ယူရတယ္တဲ့။ ကိုင္ထားတဲ့ ေရဗူးထဲက ေရကို ေမာ့ေသာက္ၿပီး အသက္ကို ခပ္ျပင္းျပင္း ရုလိုက္တယ္။ အရမ္းသိခ်င္ပုံပၚေနတဲ့ စာေရးသူရဲ႕ မ်က္ႏွာကို ၾကည့္မိတာေၾကာင့္လား၊ ေလဆိပ္ထိ ၂ နာရီၾကာေလာက္ တကၠစီစီးရမွာေၾကာင့္လာေတာ့ မသိဘူး။ ဆရာက သူ႔ဘဝအေၾကာင္းကို စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ ေျပာျပတယ္။ 

နားေထာင္းရင္းနဲ႔ လမ္းတစ္ဝက္ေရာက္ေတာ့ စာေရးသူရဲ႕ ရင္ထဲမွာ ဆို႔နစ္သြားၿပီး မ်က္ရည္မ်ား စီးက်မလာေအာင္ မနည္းထိန္းလိုက္ရတယ္။ ေလဆိပ္ေရာက္ေတာ့ လူငယ္ေတြ သိႏိုင္ေအာင္ ေဖစ့္ဘုတ္ေပၚေရးတင္ဖို႔ ခြင့္ေတာင္းလိုက္တယ္။ ဆရာက ျပဳံးျပဳံးေလးနဲ႔ "ရပါတယ္" လို႔ေျပာလာတယ္။ ဝမ္းသာစြာနဲ႔ စာေရးသူကလည္း လိုအပ္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြေမးၿပီး ေရးဖို႔ ခ်က္ခ်င္းျပင္လိုက္တယ္။ လူငယ္တိုင္းမွာ လိုခ်င္တာ၊ ျဖစ္ခ်င္တာကို ရေအာင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားေတြ ရွိပါတယ္။ ဆင္းရဲသားတစ္ေယာက္ ပညာတတ္ျဖစ္ဖို႔ အခက္အခဲမ်ိဳးစုံကို လက္ေျမႇာက္အရႈံးမေပးဘဲ မိမိလိုခ်င္တာ၊ ျဖစ္ခ်င္တာကို ရေအာင္ယူႏိုင္တဲ့အထိ ႀကိဳးစားခဲ့ပုံဟာ အတုယူ ခ်ီးက်ဴးစရာ ေကာင္းလြန္းတာမို႔ လူငယ္ေတြ ခြန္အား ယူႏိုင္ေအာင္ ေရးေပးလိုက္ပါတယ္။

သူ႔ဘဝအေၾကာင္းကို ျပင္သစ္ဘာသာနဲ႔ ျပင္သစ္နာမည္ႀကီး စာေရးဆရာက ေရးဖို႔ အေၾကာင္းဖန္လာတာက ၂၀၁၇ ခုႏွစ္ တုန္းကျဖစ္ပါတယ္။ ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕ကို အလုပ္နဲ႔ ေရာက္လာတဲ့ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံသူက ဆင္းရဲသား တစ္ေယာက္ရဲ႕ ပညာေရး အေပၚထားတဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတြ၊ ႀကိဳးစားခဲ့မႈေတြဟာ သူမကို အံဩေစခဲ့ၿပီး ခြန္အားမ်ားစြာ ရရွိခဲ့ရတယ္။ သူမက ျပင္သစ္ႏိုင္ငံရဲ႕ စာေရးဆရာျဖစ္တဲ့ Fanny Cheyrou ကို ဆက္သြယ္ၿပီး ေျပာျပခဲ့တယ္။ စာေရးဆရာကလည္း သိတာနဲ႔ အရမ္းစိတ္ဝင္စားခဲ့ၿပီး ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕ကို ႏွစ္ႀကိမ္တိုင္တိုင္ ေရာက္လာခဲ့တယ္။ သူဟာ နာမည္ႀကီး ျဖစ္ရပ္မွန္မ်ားကို ဂ်ာနယ္မ်ားတြင္ ေရးသားေလ့ရွိၿပီး ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕က ဆင္းရဲသားရဲ႕ ပညာေရးအေပၚ ထားတဲ့စိတ္ဓာတ္နဲ႔ ႀကိဳးစားခဲ့တဲ့ ျဖစ္ရပ္မွန္ကို သိၿပီးတဲ့ေႏွာက္မွာေတာ့ သူ႔ကိုပိုၿပီး စိတ္ဝင္စားမႈေတြ ေပးခဲ့တဲ့အတြက္ စာအုပ္တစ္အုပ္ျဖစ္လာေအာင္ ေရးမယ္လို႔ ဆုံးျဖတ္ၿပီးေတာ့ စာအုပ္ထုတ္ေဝတဲ့ ကုမၸဏီနဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ေရးျဖစ္ခဲ့တာပါ။ ဒီစာအုပ္ဟာ သူ႔ဘဝအတြက္ ပထမဦးဆုံးေရးတဲ့ စာအုပ္ပါ။ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္၊ မတ္လမွ စတင္ေရးသားၿပီး ၂၀၁၈ ဇြန္လတြင္ အၿပီးသတ္ခဲ့ပါတယ္။

ဒီစာအုပ္ရဲ႕ နာမည္ကိုေတာ့ စာေရးဆရာက "Freedom is learning" (လြတ္လပ္ျခင္းဟာ သင္ယူမႈျဖစ္တယ္) လို႔ မွည့္တြင္ထားပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ထဲမွာ စာေရးဆရာက သူ႔ကို Strong Man ျဖစ္တယ္လို႔ တင္စားထားပါတယ္။ သူ႔နာမည္ကေတာ့ ေဂါ့လူေနာ္ဂ်ာ (Gawlu Naw Ja) ပါ။ လူေကာင္ေသးေပမယ့္ ရည္မွန္းခ်က္ကေတာ့ ေတာင္ႀကီးတစ္ခုလို ႀကီးတယ္။ သူကေတာ့ အခုခ်ိန္ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံကို ေရာက္ေနၿပီး စာဖတ္ပရိတ္မ်ားနဲ႔ ၃ ပါတ္ၾကာ ေတြ႕စုံေနပါတယ္။ ၂၀၁၈ ခုႏွစ္၊ စက္တင္ဘာလ ၃ ရက္ေန႔မွစတင္ၿပီး ျပင္သစ္တစ္ႏိုင္ငံလုံး ျဖန္႔ခ်ီေနပါၿပီ။ ထုတ္ေဝတဲ့ ကုမၸဏီကေတာ့ Bayard Edition ပါ။  Bayard Edition မွ ထုတ္ေဝတဲ့ စာအုပ္မ်ားကို ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားမ်ားျဖစ္ ျပန္လည္ရုိက္ေလ့ရွိၿပီး အေအာင္ျမင္ဆုံး ဇာတ္ကားကေတာ့ "Pozzo di Borgo" ရဲ႕ ဘဝျဖစ္ရပ္မွန္ကို ရုိက္ထားတဲ့ "Intouchables" ဆိုတဲ့ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားဟာ ဥေရာပတစ္ခြင္ လူႀကိဳက္မ်ားၿပီး ေအာင္ျမင္ခဲ့ပါတယ္။ 

ေဂါ့လူေနာဂ်ာကို ၁၉၈၇ ခုႏွစ္၊ ဇန္နဝါရီလ ၁၈ ရက္ေန႔က ကခ်င္ျပည္နယ္၊ ျမစ္ႀကီးနားေျမမွာ ေမြးဖြားခဲ့ပါတယ္။ မိဘေတြက ဆင္းရဲလို႔ ခ်ိဳ႕ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့နဲ႔ ေနၾက စားၾကရတယ္။ အေဖက မိသားစု စားဝတ္ေနေရးအတြက္ ပိုက္ဆံရွာထြက္ခဲ့တာ ၁၃ ႏွစ္လုံးလုံး အိမ္နဲ႔အဆက္အသြယ္မရခဲ့ဘူး။ အစ္ကို တစ္ေယာက္၊ ညီသုံးေယာက္နဲ႔ ညီမတစ္ယာက္ရွိတယ္။   အစ္ကိုျဖစ္သူက မူးယစ္ေဆးဝါး စြဲေနတယ္။ အေမဟာ ေျခေထာက္မွာ ဒဏ္ရာရွိတာေၾကာင့္ အလုပ္ၾကမ္းလုပ္လို႔မရဘူး။ မိသားစုရဲ႕ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ အေမနဲ႔ သူက ခက္ခက္ခဲခဲ ရုန္းကန္ၿပီး ေျဖရွင္းရတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ သူက အသက္ ၁၂ ႏွစ္ပဲရွိေသးတယ္။ အေမဟာ ပညာမတတ္ေပမယ့္ သူ႔သား သမီးေတြရဲ႕ ဘဝေရွ႕ေရး ေကာင္းစားဖို႔ အေျမာ္အျမင္ႀကီးႀကီးနဲ႔ ပညာေရးကို အားေပးခဲ့တယ္။ 

အေမက မနက္ ၅ နာရီထၿပီး မနက္ေစ်းမွာ ကုန္စိမ္း သြားေရာင္းရတယ္။ ရတဲ့ပိုက္ဆံကို ျခစ္ကုပ္စုၿပီး မိသားစု စားဝတ္ေနေရး ေျဖရွင္းရတယ္။ သူက ညီ၊ ညီမေတြစားဖို႔ ထမင္း ထခ်က္ရတယ္။ ထမင္းခ်က္ရင္း ညီေတြကို ထိန္းရင္းနဲ႔ စာက်က္ခဲ့ရတယ္။  သူတို႔ မိသားစုဟာ ဆန္တစ္မ်ိဳးထဲ မခ်က္စားႏိုင္လို႔ ေျပာင္းဖူးနဲ႔ ေရာခ်က္တဲ့ ထမင္းကို စားရတယ္။ ခ်ဥ္ေပါင္ ဟင္းရည္နဲ႔ ငပိေထာင္းကိုသာ မွီဝဲၿပီး တစ္ရာသီလုံးလုံး ေက်ာ္ျဖတ္ရတယ္။ သူဟာ အဲဒီလို ဆင္းရဲပင္ပန္းမႈကို ဘဝေပးသင္ခန္းစာတစ္ခုလို႔ မွတ္ယူလိုက္တယ္။ ပညာမတတ္ရင္ ဒီလိုပဲ ပင္ပင္ပန္းပန္း လုပ္ကိုင္ကိုင္စားရပါလား ဆိုတဲ့ အသိကို ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ ေကာင္းေကာင္းႀကီး သိလိုက္တယ္။ သူနဲ႔ ရြယ္သူကေလးေတြ ေက်ာင္းဆင္းလို႔ ကစားေနခ်ိန္ သူကေတာ့ အလုပ္လုပ္ေနရတယ္။ သူ႔မွာ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့ ကေလးဘဝဆိုတာ မရွိခဲ့ပါဘူး။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ သူ႔ရဲ႕ ကေလးဘဝဟာ ကုန္ဆုံးသြားခဲ့ရတယ္။ ေန႔တိုင္း ပင္ပင္ပန္းပန္း လုပ္ရလြန္းလို႔ ဆင္းရဲတဲ့ဘဝကေန လြတ္ေျမာက္ေနခ်င္ခဲ့တယ္။ ဆင္းရဲတြင္းက လြတ္ေျမာက္ဖို႔ ပညာတတ္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားမယ္လို႔ ဆုံးျဖတ္ၿပီး စာကို အျပင္းအထန္ ႀကိဳးစားေနခဲ့တာပါ။

မူလတန္းထိ ယုဇနရပ္ကြက္ အ.မ.က (၁၄) မွာတက္ခဲ့ၿပီး အလယ္တန္း၊ အထက္တန္းကိုေတာ့ အ.ထ.က (၃) မွာ တက္ခဲ့တယ္။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ ေျခလ်င္ေလၽွာက္ရတဲ့ ေက်ာင္းကို ဖိနပ္မစီးဘဲ ေက်ာင္းသြားရတယ္။ မိုးရြာတဲ့ေန႔ေတြဆိုရင္ ထီးမပါ မိုးေတာထဲ ေျပးလႊားသြားရတယ္။ ဘယ္ေလာက္ဘဲ ခက္ခဲေနပါေစ ေက်ာင္းမပ်က္ခဲ့ဘူး။ ေက်ာင္းထြက္ဖို႔ဆိုတာ ေယာင္လို႔ေတာင္ မေတြးခဲ့ပါဘူးတဲ့။ ေန႔လယ္စာ မစားခဲ့ရဘူး။ သူငယ္တန္းကေန ၁၀ တန္းထိ က်ဴးရွင္ဆိုတာ မေနခဲ့ဖူးဘူး။  ငယ္ငယ္ေလး ကတည္းက အတန္းထဲမွာေကာက္တဲ့ ေၾကးေတြကို မထည့္ႏိုင္ခဲ့လို႔ အျမဲမ်က္ႏွာငယ္ခဲ့ရတယ္။ ၁၀ တန္း ႏွစ္ေရာက္ေတာ့ အခန္းထဲမွာ ေကာက္တဲ့ က်ပ္ ၅၀၊ ၁၀၀ ကို မထည့္ႏိုင္ခဲ့ဘူး။ ဒါကို အတန္းပိုင္ဆရာမက အခန္းတိုင္းက ၁၀ တန္းေက်ာင္းသားေတြ ႏွစ္ဝက္ စာေမးပြဲေျဖေနတဲ့ ေဟာခန္းထဲကို ေရာက္လာၿပီး ေက်ာင္းစဖြင့္ ကတည္းက အခုထိ မထည့္လာတဲ့ ပိုက္ဆံေတြလာေပးဖို႔ အားလုံးၾကားေအာင္ ေအာ္ေျပာတယ္။ ဒီေန႔မပါလာရင္ ေနာက္ေန႔လာထည့္ပါ။ မထည့္ရင္ စာေမးပြဲေျဖဆိုကဒ္ မထုတ္ေပးဘူးလို႔ ေျပာလိုက္တယ္။ သူထည့္ရမယ့္ ပိုက္ဆံအားလုံးဟာ ၄၅၀၀ က်ပ္ ထိေရာက္သြားပါတယ္။ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ေတြမွာ အလုပ္လုပ္လို႔ရတဲ့ လုပ္အားခက က်ပ္ ၅၀၀ ဘဲရတာပါ။ သူမထည့္ႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းကေတာ့ သူထည့္လိုက္ရင္ သူ႔ညီ၊ ညီမေတြ မထည့္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ သူ႔ညီ၊ ညီမေတြ မ်က္ႏွာမငယ္ေအာင္ သူက အနစ္နာခံခဲ့တာပါ။ ဖ်ားနာရင္ ေဆးဖိုးဝါးခကလည္း လိုေသးတယ္ေလ။

စာေမးပြဲေျဖဆိုကဒ္ မထုတ္ေပးရင္ ၁၀ တန္းစာေမးကို ေျဖလို႔မရေတာ့ပါဘူး။ ဒါဟာ သူ႔ေက်ာင္းသားဘဝရဲ႕ အႀကီးအက်ယ္ဆုံး စိတ္ဆင္းရဲ ဒုကၡနဲ႔ ၾကဳံေတြ႕လိုက္ျခင္းပါ။ သူတို႔ခဗ်ာ ရွိတာေလးနဲ႔ ျခစ္ကုတ္ သုံးေနရွာတာေလ။  အခုေျဖေနတာေတြ ရပ္ၿပီး အျပင္ကို ထြက္သြားရင္ ေကာင္းမလား။ ဆရာမကို ျပန္ေအာ္လိုက္ရင္ ေကာင္းမလား။ အဲဒါဆိုရင္ သူငယ္တန္း ကတည္းက ႀကိဳးစားခဲ့တာေတြဟာ အလာကား အခ်ည္းႏွီး ျဖစ္မွာေပါ့လို႔ ျပန္စဥ္းစားမိတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူ႔ပါးစပ္က ဝမ္းနည္းလြန္းတဲ့ အသံနဲ႔ တိုးတိုးေလး ထြက္သြားတာက "ဆရာမ က်ေနာ္ တကယ္မရွိလို႔ မထည့္ႏိုင္တာပါ" တဲ့ ။ ဆရာမက ၾကားမယ္မထင္ပါဘူး။ စာေမးပြဲခန္းေစာင့္တာဝန္က်တဲ့ ဆရာမ ေဒၚလုမိုင္က သူ႔ကို က်ပ္ ၁၀,၀၀၀ ေပးၿပီး သူ႔အတန္းပိုင္ ဆရာမ ေတာင္းတဲ့ အေႂကြး သြားဆပ္ခိုင္းလိုက္တယ္။ ဒီလို သူ႔ဘဝကို နားလည္ေပးတဲ့ ဆရာမတစ္ေယာက္နဲ႔ ေတြ႕လိုက္ရတဲ့ ေနာ္ဂ်ာတစ္ေယာက္ ဘာျဖစ္သြားတယ္ထင္လဲ။ ဝမ္းသာလြန္းလို႔ မ်က္ရည္ေတြ စီးက်လာၿပီး ႐ွဴိက္ႀကီးတငင္ ငိုခ်လိုက္တယ္။ အရမ္းေပ်ာ္သြားတယ္။ အတန္းပိုင္ ဆရာမဆီ ေျပးသြားၿပီး သူ မထည့္လာတဲ့ အေႂကြးေတြကို ဆပ္ၿပီး စာေမးပြဲ ေျဖဆိုကဒ္ ထုတ္ယူလိုက္တယ္။ 

၂၀၀၄ ခုႏွစ္မွာ အထက္တန္းစာေမးပြဲ ၁၀ တန္းကို က်ဴးရွင္မတက္၊ အေဆာင္မေန ေက်ာင္းကိုသာ မွန္မွန္တက္ရင္း၊ မိသားစုရဲ႕ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းရင္းနဲ႔ ႏွစ္ခ်င္းေပါက္ ေအာင္ျမင္ခဲ့တယ္။

အိမ္ကေန ၄ မိုင္ ေဝးတဲ့ တကၠသုိလ္ေက်ာင္းကို ေျခလ်င္ျဖင့္ လမ္းေလၽွာက္ၿပီး တက္ခဲ့ရတယ္။ တစ္ခါတေလ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ ဆိုင္ကယ္ေနာက္ကို လမ္းၾကဳံလုိက္စီးခြင့္ရတယ္။ မနက္ပိုင္း ေက်ာင္းတက္ၿပီး ညေနပိုင္း အခ်ိန္ပိုင္း အလုပ္ကို လုပ္အားခ နည္းနည္းေလးနဲ႔ လုပ္ရတယ္။ ရတဲ့ဟာကို ေစ်းစစ္မေနပဲ လုပ္ရတာပါ။ ညမွာေတာ့ ညီ၊ ညီမေတြကို စာျပၿပီး သူ႔ရဲ႕ ေက်ာင္းစာကို လုပ္ရတယ္။ ဒုတိယႏွစ္ ေရာက္ေတာ့ အေဝးသင္ ေျပာင္းၿပီး လူမႈ႔အဖြဲ႕အစည္းထဲ ဝင္လုပ္တယ္။ သူလုပ္ခဲ့တဲ့ လူမႈ႔အဖြဲ႕အစည္းက CHAD ( Community Health And Development) ပါ။ ေတာင္ေပၚေဒသ ေဝးလံေခါင္းပါးတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေနတဲ့သူေတြကို က်န္းမာေရးအျမင္ဖြင့္ သင္တန္းေပးတာေတြ သြားေရာက္ ေဆးကုသတာေတြ ျပဳလုပ္ေပးတဲ့အဖြဲ႕ပါ။

တကၠသိုလ္ကို အေဝးသင္တက္ၿပီး လူမႈ႔အဖြဲ႕မွာလုပ္ရင္းနဲ႔ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္မွာ ျမစ္ႀကီးနားတကၠသိုလ္မွ ရူပေဗဒသိပၸံဘြဲ႕ကို ရခဲ့တယ္။ 

ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက ႏိုင္ငံျခားမွာ ပညာသင္ခ်င္ေနတဲ့ ဆင္းရဲသားေလး တစ္ေယာက္ ကံၾကမၼာ အလွည့္အေျပာင္း ျဖစ္လာခဲ့တယ္။ သူ အလုပ္လုပ္တဲ့ အဖြဲ႕အစည္းရဲ အႀကီးအကဲက သူ႔ရဲ႕ ပညာေရးအေပၚထားတဲ့ စိတ္အားထက္သန္မႈကို သေဘာက်ၿပီး ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံကို ပညာသင္သြားဖို႔ အခြင့္အေရး ေပးလိုက္တယ္။ ဆင္းရဲသားေလး တစ္ေယာက္ အတြက္ေတာ့ ဒီအခြင့္အေရးဟာ မဟာအခြင့္အလမ္းပါ။ ကႏၱာရမွာ ေရငတ္ၿပီး လမ္းေလၽွာက္ေနသူ တစ္ေယာက္ ေရဗူးေတြ႕လိုက္ရသလိုပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ေက်ာင္းသြားတက္ဖို႔ ၆ လ အလိုမွာ သိလိုက္ရတာပါ။ အဂၤလိပ္စာ အဆင္သင့္ မျဖစ္ေသးေပမယ့္ ဒီအခြင့္အေရးကို လက္လြတ္မခံခဲ့ဘူး။ ရန္ကုန္မွာ ေနၿပီး ၆ လအတြင္း အဂၤလိပ္စာကို ေန႔မအိပ္၊ ညမအိပ္ေလ့လာတယ္။ အရမ္းပင္ပန္းတယ္။ ၆ လ ျပည့္တဲ့အခ်ိန္ သူ႔ရဲ႕ အဂၤလိပ္စာဟာ သူတက္မယ့္ေက်ာင္းက လက္ခံတဲ့ အဆင့္ကို ေရာက္သြားတယ္။ Practice makes perfect. ပါ။ "ႀကိဳးစားရင္ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုတာ မရွိပါဘူး။"

အခက္အခဲ မ်ိဳးစုံထဲက ႀကီးျပင္းလာခဲ့ရတဲ့ သူ႔အတြက္ အဆန္း မဟုတ္ေပမယ့္ သူမ်ားႏိုင္ငံ မွာဆိုေတာ့ သူ႔အတြက္ ပထမေတာ့ ဘာလုပ္လို႔ ဘာကိုင္ရမွန္းမသိ ျဖစ္ေနတယ္။ အစပိုင္းေတာ့ ေက်ာင္းစာေတြ မလိုက္ႏိုင္ဘူး။ ဒါကေတာ့ ျပည္ပကို စာသြားလုပ္ၾကတဲ့ ျမန္မာေက်ာင္းသားတိုင္း ၾကဳံရတဲ့ ျပႆနပါ။ ဒါေပမဲ့ သူမ်ားေတြထက္ ႏွစ္ဆ လိုက္ၿပီး ႀကိဳးစားရတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ စာလုပ္တာ အဆင္ေျပလာတယ္။ ပထမႏွစ္မွာေတာ့ အခက္အခဲမရွိ ေအာင္ျမင္ခဲ့ေပမယ့္ ဒုတိယႏွစ္ေရာက္ေတာ့ ၃ လ လုံးလုံး ပညာသင္ ေထာက္ပံ့ေၾကးမရေတာ့ဘူး။ ေထာက္ပံ့ေၾကး ေပးသူေတြက သူတို႔ရဲ႕အခက္အခဲေၾကာင့္ ေက်ာင္းသားေတြကိုေပးေနတဲ့ ေထာက္ပံ့ေၾကးကို ရပ္လိုက္တယ္။ ေနာ္ဂ်ာလဲ ေထာက္ပံ့ေၾကး မရေတာ့ဘူး။ သူဟာ စာကို ရုန္းကန္ႀကိဳးစားေနရခ်ိန္ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ပါ ဆက္ၿပီး ရုန္းကန္ခဲ့ရတယ္။ ၃ လ ခက္ခက္ခဲခဲ ရုန္းကန္ၿပီးမွာေတာ့ အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုက ျပန္ေထာက္ပံ့ေပးေပမယ့္ ေထာက္ပံ့ေၾကးက အျပည့္မရဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေထာက္ပံ့ေၾကးအလုံ အေလာက္ မရတဲ့ၾကားက အခက္အခဲ မ်ိဳးစုံနဲ႔ ေက်ာင္းၿပီးေအာင္ သင္ယူခဲ့ရတာပါ။ ဘယ္ေလာက္ထိ ႀကိဳးစားရမယ္ဆိုတာ စဥ္းစားၾကည့္ပါေတာ့။ 

၂၀၁၃ ခုႏွစ္မွာေတာ့ ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံ PHILIPPINES LOS BANOS တကၠသိုလ္က ခ်ီးျမႇင့္တဲ့ Mpaf( Master of public affair Major in education management) ပညာေရးစီမံခန္႔ခြဲမႈမဟာဘြဲ႕ကို ရယူႏိုင္ခဲ့တယ္။ ဘြဲ႕ယူတဲ့ေန႔ သူ႔ရဲ႕ရင္ထဲမွာ ခံစားလိုက္ရတာကေတာ့ ဘုရားဟာ မႏိုင္တဲ့ ဝန္ကိုမထမ္းခိုင္းဘူးဆိုတာကို သူေကာင္းေကာင္းသိလိုက္ရတယ္။ 

သူဟာ မဟာဘြဲ႕ရၿပီးေတာ့ ျမစ္ႀကီးနားကို ျပန္လာခဲ့ၿပီး သူလုပ္ခဲ့တဲ့ CHAD အဖြဲ႕မွာ ၂ ႏွစ္ ျပန္ကူညီ လုပ္ခဲ့တယ္။ အဲဒီအဖြဲ႕စည္းမွာ လုပ္ရင္းနဲ႔  အဂၤလိပ္စာကို စိတ္ဝင္စားတဲ့ လူငယ္ေတြကို အဂၤလိပ္စာအခမဲ့ သင္ၾကားေပးတယ္။ စာေရးသူ ကိုယ္တိုင္လည္း အဲဒီလိုအခမဲ့ သင္ေပးတဲ့ သင္တန္းမွာ တက္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဂၤလိပ္စာကို တစ္သက္လုံး ေၾကာက္လာခဲ့သူ အဲဒီအခ်ိန္က စၿပီးခ်စ္တတ္လာခဲ့ရတာပါ။ စာေရးသူတို႔ကို အဂၤလိပ္စာ သင္ေပးတဲ့အခ်ိန္ သူအျမဲေျပာေလ့ရွိတဲ့ စကားတစ္ခြန္းက သူ႔ဘဝမွာ စားစရာမရွိရင္ေတာင္ စာသင္ေနရရင္ ေပ်ာ္တယ္တဲ့။ အခုခ်ိန္မွာေတာ့ သူဟာ ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕၊ ယုဇနရပ္ကြက္မွာ Brilliant English Language Stundent Center ဆိုတဲ့ အဂၤလိပ္သင္တန္းေက်ာင္းကို ဖြင့္ထားပါတယ္။ ေက်ာင္းသားေတြ၊ လူငယ္ေတြကို လူငယ္သင္တန္း၊ ေဘာ္ဒါေဆာင္မ်ားမွာ ပညာေရးနဲ႔ ပါတ္သက္ၿပီး စိတ္ဓာတ္ျမႇင့္တင္ ေဟာေျပာေလ့ ရွိပါတယ္။

လူငယ္ေတြ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ထားပါ။ မိမိဘဝနဲ႔ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ၾကားက အခက္အခဲေတြကို အာရုံစိုက္ ေျဖရွင္းရင္ မိမိတို႔လိုခ်င္တာ၊ ရခ်င္တာကိုရမွာပါ။

Ref:Roger Lahkrang Hkun Maw (kachin Land):https://www.facebook.com/1396417240534682/posts/1525000844342987/

Tamarind Fruit Can Treat Liver Problems

သင့္ အသည္းကို သန႔္ရွင္းတဲ့ သဘာ၀ ေဆးတဖုံ မက်ည္းေဖ်ာ္ရည္

ေန႕စဥ္စားသုံးတဲ့ အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။ အဲဒီ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို သင့္ရဲ႕ အသည္းက ဖယ္ရွားေပးတယ္၊ ေျဖေပးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အသည္း အားေကာင္းဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ သင့္ အသည္း သန႔္ရွင္းႏုပ်ိဳေစဖို႔ သဘာ၀ ေဆးတဖုံအေၾကာင္း ေဖာ္ျပခ်င္ပါတယ္။

အသည္းေရာင္ အသားဝါ ဘီပိုး၊ စီပိုး စသျဖင့္ ပိုးေတြဟာ အသည္း ထိခိုက္အားနည္းေနမွ တြယ္လို႔ရတာပါ။ အသည္းဟာ သန႔္ရွင္း အားေကာင္းေနရင္ ဒီပိုးေတြ မတြယ္ကပ္နိုင္ပါဘူး။ အသည္းကို ပိုးမတြယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ အသည္းေဆးေၾကာဖို႔ အတြက္ သင္ေသာက္သုံးေပးရမွာက ျမန္မာျပည္မွာ လက္လွမ္းမီၿပီး အလြယ္တကူ ဖန္တီးနိုင္တဲ့ မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အသည္းကို ေဆးဖို႔ အေကာင္းဆုံးက သဘာဝက ေပးတဲ့ မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္ပါ။ မန္က်ည္းသီးဟာ အသည္းကို ႏုပ်ိဳေစၿပီး အသည္းေျခာက္ျခင္း၊ က်ဳံ႕ျခင္း၊ ႂကြပ္ျခင္း၊ ဆတ္ျခင္း၊ ပုပ္ျခင္းေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္ လုပ္ဖို႔က ဒီလိုပါ။ မန္က်ည္းသီးမွည့္ လက္တဆုပ္နဲ႕ ထန္းလ်က္ အနည္းငယ္ကို မတ္ခြက္တခြက္ထဲ ထည့္ၿပီး ေရေႏြးဆူဆူ ေလာင္းထည့္ပါ။ မနက္ပိုင္းက စႏွပ္ထားရင္ ညေနဆိုရင္ ေသာက္လို႔ ရပါၿပီ။ ခ်ဥ္ခ်ဥ္ေလးႀကိဳက္ရင္ သံပုရာသီး ညွစ္ထည့္ ေသာက္သုံးနိုင္သလို ေအးေအးေလး ေသာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ ေရခဲထည့္ေသာက္နိုင္ပါတယ္။

ထန္းလ်က္ေဖ်ာ္ရည္က အသည္းက အဆိပ္အပုပ္ေတြ သာမက ဝမ္းဗိုက္ထဲက အပူအပုပ္ေတြလည္း ဝမ္းအေပ်ာ့ အျဖစ္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကေန ထြက္သြားၿပီး ေပါ့ပါးလန္းဆန္းသြား ေစပါလိမ့္မယ္။ အဆိပ္ အပုပ္ အပူအစပ္ေတြ ကင္းရွင္းသြားၿပီး၊ အသည္း အားေကာင္းလာတဲ့အခါ သင့္က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းမြန္ ျပည့္စုံမွာ ေသခ်ာပါတယ္။

Ref:https://burma.irrawaddy.com/lifestyle/2016/03/23/110709.html

Myanmar_Labour_Law

#Myanmar_Labour_Law 

“ Labour Law ႏွင့္ ပတ္သက္၍ လိုအပ္သည္မ်ားကို တေနရာတည္းတြင္ ရယူႏိုင္ရန္ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ထားပါသည္ ’’

https://mmlabourlaw.blogspot.com တြင္ ဥပေဒ၊ နည္းဥပေဒမ်ားႏွင့္ အျခားသိသင့္သိထိုက္သည္မ်ားကို Categories ခြဲကာေဖာ္ျပထားပါသည္။ ထုိ႔အျပင္ Blog Post မ်ားကို Recent Posts, Featured Posts, Popular Posts ဟူ၍ Post အမ်ိဳးအစား သံုးခုျဖင့္ ေဖာ္ျပထားသျဖင့္ မိမိႏွစ္သက္ရာ Post ကို ၀င္ေရာက္ၾကည့္ရႈ၍ လိုအပ္သည့္အခ်က္အလက္မ်ားကို ရယူႏိုင္ပါသည္။ 

https://mmlabourlaw.blogspot.com ကို ရိုးရွင္းေသာ Blog Theme ျဖင့္ အသံုးျပဳထားျပီး သတင္းအခ်က္အလက္မ်ား ခိုင္မာမႈရွိေစရန္ သက္ဆိုင္ရာ ၀န္ၾကီးဌာနမ်ား၏ Website မ်ားအား Link ခ်ိတ္၍ အလြယ္တကူ တိုက္ရိုက္ Download ျပဳလုပ္ႏိုင္ရန္ Link ခ်ိတ္ထားေပးပါသည္။ သက္ဆိုင္ရာ ၀န္ၾကီးဌာနမ်ား၏ website မ်ားႏွင့္ Direct Link ခ်ိတ္ေပးရန္မလြယ္ကူေသာ အဆင္မေျပေသာ File မ်ားကို Upload ျပဳလုပ္၍ Download link ျပန္ခ်ထားေပးျခင္း၊ Post တင္ေပးျခင္းတို႔ျဖင့္ အလြယ္တကူရယူႏိုင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ထားပါသည္။ 

မိမိသိရွိလိုသည့္အေၾကာင္းအရာမ်ားကို https://mmlabourlaw.blogspot.com တြင္ ၀င္ေရာက္ၾကည့္ရႈျခင္း ျဖင့္လည္းေကာင္း ေအာက္ေဖာ္ျပပါ Categories အလိုက္ သက္ဆိုင္ရာ Link မွ လည္းေကာင္း ၀င္ေရာက္ၾကည့္ရႈ၍ လိုအပ္သည့္အခ်က္အလက္မ်ားကို ရယူႏိုင္ပါသည္။

Find by Categories 

Taxation

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/Taxation

EC ႏွင့္ စာခ်ဳပ္စာတမ္းကိစၥရပ္မ်ားဆိုင္ရာ သိေကာင္းစရာမ်ား

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/EC%20ႏွင့္%20စာခ်ဳပ္စာတမ္းကိစၥရပ္မ်ားဆိုင္ရာ%20သိေကာင္းစရာမ်ား

Employees Rules and Regulations

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/Employees%20Rules%20and%20Regulations

Fire Compensation

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/Fire%20Compensation

ILO

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/ILO

Labour Office Address

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/Labour%20Office%20Address

Minimum Wages

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/Minimum%20Wages

Myanmar Labour Law (Eng Version)

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/Myanmar%20Labour%20Law%20%28Eng%20Version%29

Myanmar Labour Law Collection

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/Myanmar%20Labour%20Law%20Collection

OHSE

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/OHSE

Salary Survey

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/Salary%20Survey

ခံုသမာဓိေကာင္စီ

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/ခံုသမာဓိေကာင္စီ

ဇယားႏွင့္ ပံုစံမ်ား စုစည္းမႈ

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/ဇယားႏွင့္%20ပံုစံမ်ား%20စုစည္းမႈ

အမိန္႔ႏွင့္ ညႊန္ၾကားခ်က္မ်ား

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/အမိန္႔ႏွင့္%20ညႊန္ၾကားခ်က္မ်ား

ျပည္တြင္း/ ျပည္ပ အလုပ္အကိုင္ရွာေဖြေရး ကုမၸဏီမ်ားႏွင့္ ေအဂ်င္စီမ်ား

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/ျပည္တြင္း%2F%20ျပည္ပ%20အလုပ္အကိုင္ရွာေဖြေရး%20ကုမၸဏီမ်ားႏွင့္%20ေအဂ်င္စီမ်ား

ႏိုင္ငံ့၀န္ထမ္းမ်ားဆိုင္ရာ သိေကာင္းစရာမ်ား

https://mmlabourlaw.blogspot.com/search/label/ႏိုင္ငံ့၀န္ထမ္းမ်ားဆိုင္ရာ%20သိေကာင္းစရာမ်ား

Ref:https://www.facebook.com/560923174341134/posts/625624501204334/

Thyroid Problem သိုင္းရိြဳက္ဆိုက္ရာျပႆနာ (လည္ပင္းျကီးေရာဂါ လို့ သိထားက်တဲ့)

အထူးအေရးပါသည့္ လည္ပင္ျကီးေရာဂါလိုဘဲ လူသိမ်ားတဲ့  သိုင္းရြိဳက္ဆိုင္ရာျပႆနာ ျဖစ္ပါ၏  

လူတိုင္းသိထားသင့္လို့တဆင့္ကူးယူတင္ေပးလိုက္တာပါ ayethwe FBမွ

*** ျဖည့္စြက္စြာ ယံုၾကည္သူမ်ား ဂရုမွ  သိုင္းရြက္ဆိုင္ရာ link မွ အထူးစုစည္း ထားပါသည္

ေဒါက္တာေဒၚသန္းသန္းေအး

(ဆီးခ်ိဳအထူးကု၊ဂလင္း(သို႔)ေဟာ္မုန္းအထူးကု၊အေထြေထြအထူးကုဆီမွာျပတာပါရွင့္အခုစာအုပ္တင္ထားတဲ့ေဆးခန္း။လိပ္စာ။ဖုန္းအတိအက်ကိုတင္ေပးထားပါတယ္ရွင့္။

ဘယ္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္မွနစ္နာေစလိုတဲ့ဆႏၵမရွိပါ။ေဆးခန္းလြဲမွားျပေနတဲ့သူေတြကိုကိုယ္လိုဘဲသိေစခ်င္လို ့ေရးရျခင္းျဖစ္ပါတယ္ရွင့္။

သိုင္းရြိဳက္ေဝဒနာရွင္မ်ားအားလုံးဒီစာေလးေတြေသခ်ာဆုံးေအာင္ဖတ္ၾကည့္ရင္အက်ိဳးမ်ားမယ္လို ့ထင္လို ့တင္လိုက္ရပါတယ္ရွင့္။က်မလည္းခြဲစိတ္ခါနီးေဝဒနာရွင္တစ္ေယာက္ပါရွင့္။လကုန္ခြဲဖို ့ဆုံးျဖတ္ၿပီးသားမို ့မခြဲခင္ဆရာဝန္႐ိုး႐ိုး(ဦးေလး၊မိတ္ေဆြ)ႏွစ္ဦးကိုတိုင္ပင္ပါတယ္ရွင္။တစ္ေယာက္ကခြဲပါတဲ့။

ဦးေလးကေတာ့မခြဲသင့္ဘူးတဲ့ (ဂလင္းအထူးကုဆရာဝန္ႀကီးနဲ ့ျပပါတဲ့။သမီးျပတဲ့ဆရာဝန္မွားေနပါတယ္တဲ့။ဓာတ္ေရာင္ျခည္အထူးကုနဲ ့ဘာမွကိုမဆိုင္ပါဘူးတဲ့အခုျဖစ္ေနတာကေျပာပါတယ္ရွင့္။

ကိုယ္ကမခြဲခ်င္ပါဘူး။ခြဲၿပီးသိုင္းရြိက္ေဟာ္မုန္းေဆးေသထိေသာက္ရမယ္လို ့အရင္ရက္ကမန္႔ထဲမွာသူမ်ားေရးထားတာျမင္ၿပီးမခြဲခ်င္ေၾကာက္တာ။အဲ့ဒါကိုေျပာျပေတာ့ဆရာမႀကီးဆီသြားခိုင္းပါတယ္။

က်မသြားျပတာေဆးခန္းဝင္ခ်င္း စမ္းသပ္ခ၂၀၀၀၀/စာအုပ္--၂၀၀၀=၂၂၀၀၀မ်က္လုံးျပဴးသြား။ခဏအလွည့္က်ေတာ့အျပင္ကဆရာဝန္မေလးေတြေခၚပါတယ္။ေဆးစာရြက္မွန္သမွ်စစ္ခဲ့သမွ်အကုန္ေသခ်ာဖတ္ၿပီးစာအုပ္မွာေရးပါတယ္။ပိုက္စိတ္တိုက္ေမးပါတယ္။ၿပီးရင္ဆရာမႀကီးအေခၚေစာင့္ရပါတယ္။ဆရာမႀကီးဆီဝင္သြားၿပီးအကုန္ေသခ်ာေမး။စမ္းသပ္။စာရြက္စာတမ္းအကုန္ၾကည့္ အာထရာေဆာင္းၾကည့္။ေသြးအေျဖအကုန္ၾကည့္ၿပီးေတာ့ေမးပါတယ္ရွင့္။ဘာလို ့ခြဲမွာလဲတဲ့???မသိပါဘူးဆရာမလို ့ေျပာေတာ့  ခြဲရမယ့္အေၾကာင္းျပခ်က္ကကင္ဆာနဲ ့ၿခိမ္းေျခာက္ေနတယ္တဲ့ ဟုတ္ၿပီအဲ့ဒါဆိုခြဲမယ္။မခြဲဘူးႏွိဳင္းယွဥ္ျပေပးမယ္တဲ့။(အျခားမွာျပဖူးသမွ်တစ္ခါမွဒီလိုမေဆြးေႏြးေပးဘူးရွင့္ေပးရတဲ့(၂၀၀၀၀)ကတန္လိုက္တာရွင့္ေစ်းမမ်ားေတာ့ပါဘူးရွင္လို ့စိတ္ထဲမွာ)

စာအုပ္မွာခြဲရင္တဲ့ ၁၀၀%ေကာင္းမလားတဲ့

၁/မေကာင္းဘူးတဲ့

၂/ခြဲေနစဥ္ေမ့ေဆးလြန္တတ္

၃/ခ်ဳပ္႐ိုးေျပသြားရင္ေသြးထြက္လြန္ေသတတ္

၄/အားလုံးထုတ္ရင္ေဟာ္မုန္းက်ေသထိေဟာ္မုန္းေဆးစားရ

၅/ေလႁပြန္အေၾကာပါရင္အသံမထြက္

၆/ေရသီးေနမယ္

၇/နမိုးနီးယားဝင္ႏိုင္

၈/ပါရာသိုင္းရြိက္ဂလင္းပါသြားရင္အၿမဲလက္က်င္လက္ကပ္မယ္တဲ့

မခြဲရင္

၁/ဘာမွမျဖစ္

၂/အလွေတာ့ဘူးေပါ့တဲ့

၃/သိပ္ႀကီးလို ့အထဲဝင္ရင္ေလႁပြန္ပိတ္ႏိုင္(အခုမရွိတဲ့)

၄/ကင္ဆာျဖစ္ဖို ့၉၀%မေသခ်ာဘူးတဲ့

ဆရာမႀကီးကေျပာပါတယ္သူဆီကိုလာျပတဲ့လူနာေတြက ခြဲၿပီးအဆင္မေျပတဲ့လူနာအမ်ိဳးစုံေတြ ့ေနရပါတယ္တဲ့ခြဲရင္မွားပါမယ္တဲ့။သိုင္းရြိဳက္ေပ်ာက္ေဆးမရွိပါတဲ့။ေရ၊ေျမ၊ဆားနဲ ့ဆိုင္ပါတယ္တဲ့။သိုင္းရြိက္ခဲြစိတ္အထူးကုမရွိပါတဲ့။ဆံပင္ၫွပ္ဆိုင္သြားရင္ၫွပ္မွာဘဲတဲ့။သက္ဆိုင္တဲ့ဆရာဝန္ကိုေသခ်ာရွာျပရပါမယ္တဲ့။အၾကာႀကီးရွင္းျပေပးပါတယ္ရွင့္။လူနာကိုေသခ်ာေစတနာပါပါနဲ ့ေမးျမန္းေဆြးေႏြးေပးပါတယ္။အဲ့ခါက်မွေအာ္ဒီေလာက္ပိုက္ဆံ၂၀၀၀၀ေပးရၿပီးေသခ်ာေျပာျပေပးတာတန္လိုက္တာလို ့။

အျပင္မွာျပပါတယ္သူတို ့ေဆးခန္းကအေျဖဘဲလက္ခံပါတယ္ထပ္႐ိုက္ထပ္စစ္ထပ္ကုန္ထပ္ေမာပါ။ဒီမွာဘာမွစစ္ခိုင္းဘူး။ေသခ်ာဖတ္ေပးတယ္ေဆြးေႏြးေပးပါတယ္။အျပင္မွာျပဖူးပါတယ္အထူးကုေတြမ်ားမ်ားဒါေပမယ့္ဘာမွမဖတ္ဘူး။ေသခ်ာမေဆြးေႏြးေပးဘူး။နားက်ပ္ေထာက္ၿပီးတစ္ခြန္းႏွစ္ခြန္းေမးၿပီးေဆး၁/၂/၃လစာေတြေပးေသာက္ခိုင္းဘာမွလဲေသခ်ာမသိရ

က်မဒီမွာျပရတာအေတာ္ေလးသေဘာက်ပါတယ္ဆရာမႀကီးကလူနာကိုအရမ္းငဲ ့ညာပါတယ္သေဘာလည္းေကာင္းပါတယ္ရွင့္။

သိုင္ရြိဳက္ေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ားကိုယ္ျပေနတာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္အထူးကုဆိုတာလုံးဝမသက္ဆိုင္ပါဘူးရွင့္။အခုျပရမွာကဂလင္းအထူးကုကိုျပရမွာပါရွင့္။နား ႏွာေခါင္းလည္ေခ်ာင္းလဲမဆိုင္ပါဘူးတဲ့ရွင့္။

က်မလဲ အဲ့ဒီကခြဲခိုင္းေနလို ့ပါရွင့္။ေဆးလဲတစ္လခြဲေသာက္ၿပီးပါၿပီ။အဲ့ေဆးကခြဲထုတ္ၿပီးေသထိေသာက္ရမယ့္ေဆးပါတဲ့။မခြဲရေသးရင္မေသာက္ရပါတဲ့😓😓

သိုင္းရြိဳက္ခြဲစိတ္အထူးကုလဲမရွိပါဘူးတဲ့။နားႏွာေခါင္းကဘဲခြဲတာပါတဲ့အရမ္းအႏၲရာယ္မ်ားပါတယ္တဲ့။လုံးဝကိုမထုတ္သင့္ပါဘူးတဲ့ရွင့္။

က်မရဲ  ့ေဆးစာရြက္ေတြတင္ေပးထားပါတယ္ရွင့္။ဆရာမႀကီးေျပာတာကိုျပန္ေျပာျပတာပါ။အမွားပါရင္ခြင့္လႊတ္ပါ။က်မလဲလူနာမို ့ႏြယ္တစ္ပင္ပါ။အခုမွဆရာမႀကီးေဒါက္တာခင္ႏြယ္ဝင္းေျပာတဲ့၂/၃ႀကိမ္ဆရာဝန္ေျပာင္းျပတိုင္ပင္ပါဆိုတာသေဘာေပါက္ပါတယ္ရွင့္။ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာမႀကီးရွင့္🙏🙏🙏

3လတစ္ခါျပပါစိုးရိမ္ရင္တဲ့။အဲ့ထက္စိတ္ပူရင္တစ္လတစ္ခါလာျပပါတဲ့။နီနီမွာေသြးေလးစစ္လာတဲ့ရွင္

ေဆးလဲမရွိဘူးတဲ့ေသာက္ေဆးက

အေရးႀကီးဆုံးကစိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားေနတာေၾကာင့္အဲ့ဒါကိုေလ်ာ့ပါတဲ့ေဆးကအဲ့ဒါပါဘဲရွင္။

Credit-Aye Thandar Soe

****

က်ေနာ္ အေျဖ ဖတ္ပံု

က်ေနာ္ တတ္သေလာက္ မွတ္သေလာက္ေလး ေရးျပပါမယ္ လိုတာ႐ွိ မွားတာ႐ွိ ျဖည့္ေပး ျပင္ေပးၾကပါ

ေသြးစစ္ အေျဖစာရြက္မွာ 

Result (ကိုယ့္ရဲ႕ အေျဖ) နဲ႔ 

Reference Range (႐ွိသင့္တဲ့ အေျဖ) 

ဘယ္ေလာက္ နဲ႔ ဘယ္ေလာက္ၾကား (or)

ဘယ္ေလာက္ထက္ နည္းရမယ္ (or)

ဘယ္ေလာက္ထက္ မ်ားရမယ္ ဆိုၿပီး ပါပါတယ္

ဥပမာ

reference range က 3.10-6.80 ဆိုရင္ ကိုယ့္ result က အဲဒီၾကားထဲ ႐ွိရင္ ပံုမွန္ေပါ့

reference range က <=34 ဆိုရင္ ကိုယ့္ result က 34 ထက္ နည္းေနရင္ ပံုမွန္ေပါ့

reference range က >=50 ဆိုရင္ ကိုယ့္ result က 50 ထက္ မ်ားေနရင္ ပံုမွန္ေပါ့

ဒါေပမယ့္ TSH ရဲ႕ reference range အသစ္ကိုေတာ့ မွတ္ထားရပါတယ္ ေသြးအေျဖမွာက အရင္က သတ္မွတ္ခ်က္ပဲ ျပထားေလ့ ႐ွိလို႔ပါ

၁။ TSH 0.25 ထက္ နည္းေနရင္ T3, T4 ေတြ reference range ထက္ မ်ားေနရင္ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားေနတာ (Hyperthyroid) ျဖစ္ႏိုင္  

၂။ TSH 2.0 ထက္ မ်ားေနရင္ T3, T4 ေတြ reference range ထက္ နည္းေနရင္ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း နည္းေနတာ (Hypothyroid) ျဖစ္ႏိုင္

၃။ Anti TPO, Anti TSHR, Anti Thyroglobulin ေတြ မ်ားေနရင္ ခနၶာကိုယ္ ခုခံအားေတြက သိုင္းရိြဳက္ကို ဖ်က္ဆီးေနတာ (Autoimmune, Hashimoto) ျဖစ္ႏိုင္

၄။ အားလံုး ပံုမွန္ထဲ ႐ွိေနေပမယ့္လည္း  hypo လကၡဏာ ၂၃ ခ်က္ ႐ွိရင္ hypothyroid ျဖစ္ႏိုင္

D3 ရဲ႕ reference range ကလဲ တမ်ိဳး တဂါထာ တရြာ တပုဒ္ဆန္း ျဖစ္ေနပါတယ္ 

က်ေနာ္တို႔ ယူတာက 70 ng/ml-100 ng/ml ပါ၊ အေျဖက nmol/l ျဖစ္ေနရင္ 0.4 နဲ႔ ေျမႇာက္ပါ

*****

Thyroid hormone စစ္ေဆး ခ်က္ အပိုုင္း ၁ မွ ၄

အပိုင္း ၁

Thyroid hormone ေသြး ေဖာက္ စစ္ ရံုု နဲ႔ ျပီး ေရာ လား ?

ေဆးပညာေလာကမွာ ဒီေဟာ္မုုန္းနဲ႔ ဆိုုင္တဲ့ ေသြးေဖာက္စစ္ျပီး ေဟာ္မုုန္း အနည္း အမ်ားကိုု ဆံုုးျဖတ္ခ်က္ ခ် ၾကပါတယ္။

သိုု႔ ပါ ေသာ္ လည္း ----

၁. ေသြး စစ္ ျခင္း ျဖင့္ သိ နိုုင္ တာ က ေတာ့ thyroid hormone ထုုတ္ ဖိုု႔ ကုုန္ ၾကမ္း နည္း ေန တာ ေၾကာင့္ ျဖစ္ တဲ့ hypothyroid condition တစ္ခုု ကိုု ပဲ သိ နိုုင္ တာ ျဖစ္ ပါ တယ္။

ဥပမာ --- Iodine ဓာတ္ဆား နည္း ေန ျခင္း

            Protein Tyrosine နည္း ေန ျခင္း 

ျပႆနာ က စစ္ ျပန္ ေတာ့ လဲ ရ လာ တဲ့ အေျဖ ေတြ ကိုု သံုုးသပ္ တဲ့ အခါ  အဆင္ မေျပ ျပန္ ပါ ဖူး။

မ်ား ေသာ အား ျဖင့္ ဓာတ္ခြဲခန္း ေတြ ရဲ႕ range ဟာ --

0.45  ---- 4.5 mIU/L ျဖစ္ ပါ တယ္။

ဒီ range ကိုု အသံုုး ျပဳ ျခင္း ျဖင့္ လူ အေတာ္ မ်ားမ်ား ဟာ အမွန္ တကယ္ လိုု အပ္ ေန ေသာ္ လည္း diagnosis မရ ၾက ပါ။

ဒါေၾကာင့္ ၂၀၀၂ က ဒီ range ကိုု ျပင္ ဖိုု႔ အဆိုု ျပဳ ထား ေသာ္ လည္း ယေန႔ အထိ ဘယ္ သူ မွ မ ျပင္ ၾက ပါ။

ျပင္ ေစ ခ်င္ တဲ့ range က 0.45  --- 2 mIU/L ျဖစ္ ပါ တယ္။

ဒီ အေၾကာင္း ေၾကာင့္ လူနာ အေတာ္ မ်ား မ်ား ဟာ ေရာဂါ ျဖစ္ ေန ေသာ္ လည္း သင့္ ေတာ္ တဲ့ ကုုသ မွုု ကိုု မရ ပဲ လြတ္ ထြက္ ေန ၾက ပါ တယ္။

ေနာက္ ျပသနာ တစ္ ခုု ----

T3 T4 TSH နဲ႔ မ လံုု ေလာက္ ပါ။

Thyroid antibodies ပါ ေဖာက္ ရ မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။ သူ က autoimmune ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုုယ္ က thyroid gland ကိုု ျပန္ ဖ်က္စီး ျပစ္ တာ မိုု႔ antibodies ေတြ တိုုင္း လိုု႔ ရ ပါ တယ္။

Thyroid antibodies ေတြ မ်ား ေန ရင္ ေသခ်ာေပါက္ hypothyroid ျဖစ္ ပါ ျပီ။ 

Reverse T3 လဲ ေဖာက္ ရ မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။

Reverse T3 မ်ား ေန ရင္ ခႏၶာကိုုယ္ မွာ အလုုပ္ မလုုပ္ နိုုင္ တဲ့ T3 ေတြ မ်ား ေန တာ မိုု႔ hypothyroid diagnosis ရ နိုုင္ ပါ တယ္။

ေသြး ေဖာက္ စစ္ ျပီး ပံုုမွန္ ျဖစ္ ေန ေသာ္ လည္း ၊ hypothyroid ျဖစ္ နိုုင္ ပါ ေသး တယ္။

ဒီ ေဟာ္မုုန္း ဟာ ေရာဂါ မ်ိဳးစံုု ရဲ႕ ျဖစ္ေၾကာင္း အဓိက ျဖစ္ တာ မိုု႔ အလြန္ အေရးၾကီး ပါ တယ္။

လူ တိုုင္း ကိုု နား လည္ ေစ ခ်င္ ပါ တယ္။

ဒါ ေၾကာင့္ လဲ ဆက္ ပါ ဦး မည္။

Thyroid hormone စစ္ေဆး ခ်က္ အပိုုင္း  ၂

ေသြးေဖာက္ စစ္ တဲ့ အခါ T3 T4 TSH ပံုု မွန္ ျဖစ္ ေန တယ္ ဆိုု ၾက ပါ စိုု႔။

ဒါ ဆိုု ရင္ ေကာ Hypothyroid မျဖစ္ နိုုင္ ေတာ့ ဖူး လား?

အထူး သျဖင့္ လူနာ က ေနထိုုင္ လဲ မေကာင္း ဖူး ဆိုု ၾက ပါ စိုု႔။

မိတ္ေဆြ တိုု႔ ေရ ---- 

ေသြးေဖာက္စစ္ ျပီး စာ ရြက္ ေပၚ မွာ ေရး ထား တဲ့ အေျဖ ထက္ လူနာ ဘယ္ လိုု ခံ စား ေန ရ သ လဲ ကိုု ဆိုု တာ အေလးထား ျပီး ၾကည့္ ရ မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။

Thyroid hormone လုုပ္ ဖိုု႔ ကုုန္ ၾကမ္း ေတြ အျပည့္ အစံုု ရွိ တယ္ ဆိုု ၾက ပါ စိုု႔။ 

Thyroid gland က ေဟာ္မုုန္း ကိုု လံုုလံုု ေလာက္ ေလာက္ ထုုတ္ ေပး တယ္ ပဲ ဆိုု ၾက ပါ စိုု႔။

အမ်ားဆံုုး ထုုတ္ တဲ့ T4 ဟာ ကလာပ္စည္း ထဲ မွာ အလုုပ္မလုုပ္ နိုုင္ တာ ေၾကာင့္ အသည္း နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ မွာ ကလာပ္စည္း ထဲ မွာ လုုပ္ နိုုင္ တဲ့ active hormone T3 ကိုု ေျပာင္း ရ ပါ တယ္။

ေျပာင္း ရာ မွာ လည္း selenium, iron, zinc စ သည္ ျဖင့္ ခႏၶာကိုုယ္ ထဲ မွာ လံုု လံုု ေလာက္ ေလာက္ မရွိ လွ်င္ လည္း မ ေျပာင္း နိုုင္ ပါ။

T4 က လံုုလံုု ေလာက္ ေလာက္ ရွိ ေန ေတာ့ TSH က ပံုု မွန္ ျပ ေန ပါ လိမ့္ မယ္။

ဒီ အေျဖ ကိုု ယူ လိုုက္ မယ္ ဆိုု ရင္ လူနာ ခံ ရ ပါ ျပီ။

ဒါ ေၾကာင့္ ကၽြန္မ အျမဲ ေျပာ ပါ တယ္။

Thyroid function test တစ္ခုုထဲနဲ႔ ဆံုုးျဖတ္လိုု႔ မရပါဘူးလိုု႔။

ကိုုယ္ ျဖစ္ေနတဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာမ်ားကိုု ျပန္ ၾကည့္ လိုုက္ ပါ။

လူနာ ကိုု ကုု မွာလား၊

စာရြက္ ထဲ က ေသြး အေျဖ ကိုု ကုု မွာ လား ?

ဆရာဝန္ ေတြ ကိုုယ္ တိုုင္ ျဖစ္ ေန ၾက ေတာ့ လည္း ကၽြန္မ လဲ သိပ္ မ ေျပာ ခ်င္ ေတာ့ ပါ။

ေမာလည္းေမာ ပါ တယ္။

အပ္ ေၾကာင္း လဲ ထပ္ ေန ပါ ျပီ။

Thyroid hormone စစ္ေဆး ခ်က္ အပိုုင္း ၃

Reverse T3 အေၾကာင္း ရွင္း ျပ ပါ ဦး မည္။

ျမန္မာျပည္ မွာ စစ္ လိုု႔ မရ ပါ။ ယိုုးဒယား၊ စကၤာပူ မွာ လည္း မရ ပါ။

သိုု႔ ပါ ေသာ္ လည္း အေရး ၾကီး ေသာ စစ္ ခ်က္ ျဖစ္ ပါ တယ္။

T3 ဟာ ကလာပ္စည္းမွာ အလုုပ္လုုပ္နိုုင္တဲ့ T3 အစစ္ ရွိသလို

ကလာပ္စည္း မွာ အလုုပ္ မလုုပ္ နိုုင္ တဲ့ T3 အတုု ေခၚ Reverse T3 လဲ ရွိ ပါ တယ္။

Reverse T3 ေခၚ T3 အတုုဆိုုတာ ဘာကိုု ဆိုုလိုုတာပါလဲ ?

ပတ္ဝန္းက်င္ ေျပာင္းလဲ သြား တာ နဲ႔ အ မွ် Bromine, Chlorine, Fluorine ေတြ ကၽြန္မတိုု႔ကိုု ဝိုုင္းဝိုုင္းလည္ေနပါတယ္

Thyroid hormone ရဲ႕ အဓိက ပရိုုတင္း Tyrosine မွာ Iodine အစား Bromine or Chlorine or Fluorine သြား ျပီး ဆက္ လိုုက္ ရင္ T3 အတုု ျဖစ္ ပါ တယ္။ Reverse T3 လိုု႔ ေခၚ ပါ တယ္။

Reverse T3 ဟာ ရိုုးရိုုး T3 လိုု ကလာပ္ စည္း မွာ အလုုပ္ မ လုုပ္ နိုုင္ ပါ။

T3 တိုုင္း ၾကည့္ ရင္ ပံုု မွန္ ျဖစ္ ေန ေသာ္ လည္း Reverse T3 ေတြ မ်ား ေန ရင္ Hypothyroid ျဖစ္ ျပန္ ျပီ ေပါ့။

ဒီ လိုု ဟာ မ်ိဳး အေျခ အေန မွာ TSH က လဲ ပံုု မွန္ ပဲ ျပ ပါ တယ္။

Fluoride ခပ္ ထား တဲ့ ေရ ေသာက္ ရင္ ပဲ ျဖစ္ ျဖစ္၊ Fluoride mouthwash or toothpaste အသံုုး မ်ား ရင္ ပဲ ျဖစ္ ျဖစ္

Chlorine ခပ္ ထား တဲ့ ေရ သံုုး ရင္ ျဖစ္ ျဖစ္

Bromine နဲ႔ ေဖာက္ ထား တဲ့ ေပါင္မုုန္႔ အစား မ်ား ရင္၊ အိမ္ မွာ ရွိ တဲ့ အိမ္ေထာင္ ပရိေဘာဂ ပစၥည္း fire retadant ေတြ နဲ႔ အေတြ႕ အထိ မ်ား ရင္ ျဖစ္ ျဖစ္ Reverse T3 ေတြ မ်ား ေန တတ္ ပါ တယ္။

ဒါ ေတြ ေၾကာင့္ လဲ ေသြး ေဖာက္ စစ္ ရံုု နဲံ Hypothyroid ကိုု မိ ဖိုု႔ အင္ မ တန္ ခက္ ပါ တယ္။

ေရာဂါ မ်ိဳးစံုု နဲ႔ အလူးအလိမ့္ ခံ ေန ရ တဲ့ အ ေၾကာင္း တစ္ ခုု ျဖစ္ ပါ တယ္။

Thyroid hormone စစ္ေဆး ခ်က္ အပိုုင္း ၄

Thyroid antibodies ပါ စစ္ ရ မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။

Thyroid antibodies ေတြ မ်ား ေန တယ္ ဆိုု တဲ့ အဓိပၺါယ္ က ေတာ့ ခႏၶာကိုုယ္ ခုုခံအား ေတြ ကစဥ့္ကလ်ား ျဖစ္ ကုုန္ ျပီး thyroid gland ကိုု ရန္သူ ထင္ တာ ေၾကာင့္ ဖ်က္စီး ျပစ္ တာ ျဖစ္ ပါ တယ္။

Thyroid gland ကိုု ဖ်က္စီး ခံ ရ ျပီ ဆိုု ေတာ့ လဲ thyroid hormone နည္း ျပီ ျဖစ္ ပါ တယ္။

ဒါ ေၾကာင့္ လဲ T3 T4 TSH က ပံုု မွန္ ျပ ေန ေပ မဲ့ လိုု႔ ဒီလူေတြ ဟာ thyroid hormone လိုု ပါ တယ္။

ဒီ လိုု လူနာ ေတြ ဟာ အစာလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေရး ကိုု ျပဳျပင္ ရ မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။

gluten, dairy products ေရွာင္ျပီး Probiotics ေသာက္၊ apple cider vinegar ေသာက္၊ အရိုုးျပဳပ္ ရည္ ေသာက္ ရ မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။ တေစာင္း လက္ပတ္ ပါ စား ပါ။

ကၽြန္မ ထပ္ ျပီး ေျပာ ပါ ရ ေစ။

T3 T4 TSH နဲ႔ ပဲ thyroid hormone လိုု၊ မလိုု ဆိုုတာ ဆံုုးျဖတ္လိုု႔ မရပါ။

Credit-to a better health

****

က်ေနာ္ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း နည္းတဲ့ေရာဂါ (hypothyroid) ျဖစ္လ်င္

ဒီ ၂၃ ခ်က္ထဲက 

၁. ေျခလက္ေအးျပီး ခ်မ္းေနျခင္း၊အိပ္ယာထခ်ိန္ ခ်ိဳင္းၾကားတြင္ အပူခ်ိန္ တိုင္းပါက 97.8 f ေအာက္ ေရာက္ေနျခင္း၊ ခ်မ္းေနသျဖင့္ ေရခ်ိဳးရမွာ ေၾကာက္ေနျခင္း၊ ပူအိုုက္ေနေသာ ေနြရာသီမွာ ေျခစြပ္ ဝတ္ထားရျခင္း၊

၂. အသားေျခာက္ျခင္း၊တင္းတိပ္စြဲျခင္း၊သမင္ျဖဴ ျဖစ္ျခင္း

၃. လက္သဲမွာ ေထာင္လိုုက္ အစင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္း၊ လက္သဲ မက်န္းမာျခင္း

၄. ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း၊ ဆံပင္ၾကမ္းလာျခင္း

၅. ေမာပန္းျပီး အင္အား နည္းေနျခင္း၊ နြမ္းလ် ေန ျခင္း၊ lack of energy 

၆. မ်က္နွာ ေဖာသြပ္သြပ္ ျဖစ္ေနျခင္း ၊ ပြေနျခင္း

၇. တစ္ခ်ိန္လံုုး အိပ္ငိုုက္ေနျခင္း၊ အိပ္သည့္အခါ အလြန္ ေဟာက္ျခင္း

၈. သြားၾကိတ္ျခင္း

၉ . ဝမ္း အလြန္ခ်ဳပ္ျခင္း၊ 

၁၀.  ေျခေထာက္ ေယာင္ျခင္း

၁၁.  တစ္ကိုုယ္လံုုး အသားေတြ နာေနျခင္း၊ အဆစ္ေတြ နာေနျခင္း

၁၂.  အစာမေၾကျခင္း၊ ေလတက္ျခင္း၊ ေလပြျခင္း၊ ရင္ျပည့္ျခင္း

၁၃.  သည္းေျခ ေက်ာက္တည္ျခင္း

၁၄. အဆီကိုု မေျခနိုုင္သျဖင့္ ၊ အဆီမွာ ေပ်ာ္နိုုင္ ေသာ ဗီတာမင္ဓာတ္မ်ား နည္းပါးသြားျခင္း။ Vitamin ADEK

၁၅.  နားေလထြက္ ျခင္း၊ ခ်ာခ်ာ လည္သလိုု ခံစားရျခင္း vertigo၊ 

၁၆. စိတ္ေရာဂါ ျဖစ္ ျခင္း၊ သတိ ေမ့တတ္ျခင္း

၁၇. အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီမမွန္ျခင္း၊ ရာသီ အလြန္ မ်ားျခင္း၊ သားအိမ္ အဖုုလံုုး ျဖစ္ျခင္း၊ ရာသီလာေသာအခါ အလြန္ နာက်င္ျခင္း

၁၈. ဆီခ်ိဳ ေရာဂါ၊ ေသြးတိုုးေရာဂါ ထိန္းမနိုုင္ ျခင္း

၁၉ . ကင္ဆာ ေရာဂါသည္ အေတာ္ မ်ားမ်ားဟာ လည္း  ေတေဇာဓာတ္ ခ်ိဳ႕ယြင္းေနတတ္ပါတယ္။

၂၀. ဆီးခဏခဏ သြားခ်င္ေနျခင္း

၂၁. ပိုုးေကာင္မ်ား ခႏၶာကိုုယ္မွာ တက္ေနသကဲ့သိုု႔ ခံစားေနရျခင္း

၂၂. မ်က္ခုုန္းေမႊးကြၽတ္ျပီး တစ္ျခမ္းသာ က်န္ျခင္း

၂၃. Cholesterol level တက္ေနျခင္း

ေလးငါးခ်က္ေလာက္ ျဖစ္ေနရင္ 

hypothyroid ျဖစ္ေနပါၿပီ

အဲဒါဆိုရင္ေတာ့

ဒါေတြ ေ႐ွာင္မယ္

အခ်ိဳမႈန္႔၊ အခ်ိဳရည္၊ေရခဲမုန္႔၊ကိတ္မုန္႔၊ ကြတ္ကီး၊မိုင္လို၊ ေဟာလစ္၊ အိုဗာတင္း၊ႏြားႏို႔၊သၾကား၊ဂ်ံဳ ေကာက္ညႇင္း၊ ဆီေၾကာ္ အစားအစာ၊ ျဖဴေအာင္ ခြၽတ္ထားတဲ့ ဆား၊ေခါက္ဆြဲေျခာက္ တာ႐ွည္ခံ အစားအစာ၊ ငပိ၊ ငံျပာရည္

ဒါေတြ စားမယ္

၁။ rock salt (or) sea salt (or) ဆားၾကမ္း (အညိဳေရာင္ဆား)

၂။ အရြက္စိမ္းႀကိတ္ရည္ အ႐ိုးျပဳတ္ရည္ 

၃။ ဆႏြင္း လၻက္ရည္ဇြန္း တဝက္နဲ႔ cod liver oil တဇြန္း 

၄။ apple cider vinegar ဇြန္းေသး တဇြန္း ေရ တဖန္ခြက္နဲ႔ ေရာၿပီး ထမင္းမစားခင္ ၂ ႀကိမ္

ဒါေတြလုပ္မယ္

၁။ ေခြၽးထြက္ေအာင္ ေန႔စဥ္ မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ (သို႔) လမ္းသြက္သြက္ ေလ်ာက္မယ္

၂။ ေနပူစာလွံုမယ္၊ ေျမဓာတ္ယူမယ္

၃။ အိပ္ေရး ဝေအာင္ အိပ္မယ္ စိတ္ဖိဆီးမွဳ နည္းနိုုင္သမွ် နည္းေအာင္ ေနမယ္

ဒါေတြေသာက္မယ္

၁။ metabolic advantage မနက္စာ မစားခင္၂ လံုး ေန႔လည္ ၃ နာရီ ၂ လံုး

၂။ Vitamin d3 10000 iu + k2 200mcg  D3 level 70 ng/ml ေရာက္တဲ့အထိ ေသာက္မယ္ ေရာက္ရင္ D3 5000iu ေန႔စဥ္နဲ႔  k2 200mcg တရက္ျခား ဆက္ေသာက္မယ္

၃။ Selenium 200 mcg

၄။ probiotic 20 billion 

၅။ magnesium malate (or) citrate 400 mg 

၆။ Zinc 50 mg

၇။ Coq10 200 mg

မျဖစ္ခင္ ရသေလာက္ လိုုက္နာထားရင္ ျဖစ္ဖို႔လမ္း အလြန္ နည္းသြားမွာပါ

***

က်ေနာ္ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း မ်ားတဲ့ ေရာဂါ (hyperthyroid) ျဖစ္လ်င္

ဒီ ၁၀ ခ်က္ထဲက

၁။ ႏွလံုးခုန္ျမန္

၂။ ေသြးခုန္ႏႈန္းျမန္

၃။ ေခြၽးထြက္မ်ား

၄။ အစားမ်ားၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မတက္

၅။ စိတ္တို စိတ္႐ႈပ္ေနတတ္

၆။ လည္ပင္းေ႐ွ႕ သိုင္းရိြက္ ႀကီးလာတတ္

၇။ မ်က္လံုးျပဴးလာတတ္

၈။ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္တတ္

၉။ ေသြးတိုးတတ္

၁၀။ ရင္တုန္တတ္

ေလးငါးခ်က္ ျဖစ္ေနရင္ hyperthyroid ျဖစ္ေနပါၿပီ

အဲဒါဆိုရင္ေတာ့

ဒါေတြ ေ႐ွာင္မယ္

အခ်ိဳမႈန္႔၊ အခ်ိဳရည္၊ေရခဲမုန္႔၊အခ်ိဳသီး(သရက္၊ဖရဲ၊နာနတ္)၊ကိတ္မုန္႔၊ ကြတ္ကီး၊မိုင္လို၊ ေဟာလစ္၊ အိုဗာတင္း၊ႏြားႏို႔၊သၾကား၊ဂ်ံဳ ေကာက္ညႇင္း၊ ဆီေၾကာ္ အစားအစာ၊ ျဖဴေအာင္ ခြၽတ္ထားတဲ့ ဆား၊ေခါက္ဆြဲေျခာက္ တာ႐ွည္ခံ အစားအစာ၊ ငပိ၊ ငံျပာရည္၊ၾကက္ဥ၊ ပဲမ်ိဳးစံု၊အရက္၊ ဘီယာ

အာလူး၊ေျပာင္းဖူး၊ ခရမ္းသီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး (Nightshade Vegetable)

ဒါေတြ စားမယ္

၁။ rock salt (or) sea salt (or) ဆားၾကမ္း (အညိဳေရာင္ဆား)

၂။ အရြက္စိမ္းႀကိတ္ရည္ အ႐ိုးျပဳတ္ရည္ 

၃။ ဆႏြင္း လၻက္ရည္ဇြန္း တဝက္နဲ႔ cod liver oil တဇြန္း 

၄။ apple cider vinegar ဇြန္းေသး တဇြန္း ေရ တဖန္ခြက္နဲ႔ ေရာၿပီး ထမင္းမစားခင္ ၂ ႀကိမ္

၅။ ႏြယ္ခ်ိဳ၊၊ ႐ွားေစာင္းလက္ပတ္ ဂ်ယ္လီ

၆။ အိမ္လုပ္ခ်ဥ္ဖတ္၊ အိမ္လုပ္ ဒိန္ခ်ဥ္

ဒါေတြလုပ္မယ္

၁။ ေခြၽးထြက္ေအာင္ ေန႔စဥ္ မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ (သို႔) လမ္းသြက္သြက္ေလ်ာက္မယ္

၂။ ေနပူစာလွံုမယ္၊ ေျမဓာတ္ယူမယ္

၃။ အိပ္ေရး ဝေအာင္ အိပ္မယ္ စိတ္ဖိဆီးမွဳ နည္းနိုုင္သမွ် နည္းေအာင္ ေနမယ္

ဒါေတြေသာက္မယ္

၁။ Vitamin d3 10000 iu + super k တလံုး D3 level 70 ng/ml ေရာက္တဲ့အထိ ေသာက္မယ္ ေရာက္ရင္ D3 5000iu ေန႔စဥ္နဲ႔ super k တရက္ျခား ဆက္ေသာက္မယ္

၂။ probiotic 20 billion 

၃။ magnesium malate (or) citrate 400 mg 

၄။ Digestive enzymes

၅။ L glutamine powder

၆။ Coq10 200 mg

၇။ Zinc 50 mg

၈။ Selenium 200 mcg

မျဖစ္ခင္ ရသေလာက္ လိုုက္နာထားရင္ ျဖစ္ဖို႔လမ္း အလြန္ နည္းသြားမွာပါ

Ref: ayethwe FB:https://www.facebook.com/100009144240488/posts/2145243142457140/

1 T /  2T / 3 T / 4 Tျ ပည့္ျပည့္စံုစံု

1T-  "သိုင္းရြိဳက္ ေရာဂါလကၡဏာ ႏွင့္ ေျဖရွင္းကုသျခင္း"

(၁) သိုင္းရြိဳက္ မွ ပံုမွန္ မဟုတ္ေသာအခါ -

ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း ၊ ထိုင္းမိႈင္းျခင္း၊ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ တက္ျခင္း၊ ခ်မ္းစိမ့္ျခင္း၊ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း၊ မၾကာခဏ ေခၽြးစိုျခင္း၊ စိုးရိမ္ေၾကာင္းၾကမႈ မ်ားေနျခင္း။

---------------------

(၂) သိုင္းရြိဳက္ အကိ်တ္ သည္ ခႏၶာကိုယ္ ဓါတုျဖစ္စဥ္ႏႈန္း ကိုထိန္းခ်ဳပ္ သည့္ ေဟာ္မုန္း ကိုထုတ္လုပ္ေပး သည္။

---------------------

(၃) အေၾကာင္းရင္းမရွိပဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ျခင္း ႏွင့္ က်ျခင္း။

(က) အေလးခ်ိန္ တက္ျခင္း = သိုင္းရြိက္ ေဟာ္မုန္းက် (hypo)

(ခ) အေလးခ်ိန္ က်ျခင္း = သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို (hyper)

---------------------

(၄) လည္ပင္း ေရာင္ရမ္း ျခင္းသည္ သိုင္းရြိဳက္ ျပႆနာ ေၾကာင့္ လည္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိသည္။

---------------------

(၅) 

(က) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းက် (hypo) = ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ပံုမွန္ထက္နည္းႏိုင္

(ခ) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို (hyper) = ႏွလံုးခုန္ နႈန္း ပံုမွန္ထက္ မ်ားႏိုင္။

---------------------

(၆) 

(က) သိုင္းရြိက္ ေဟာ္မုန္းက် ျခင္း(hypo) ေၾကာင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ ေႏွးေကြးေလးလံျခင္း၊ ညွိဳးငယ္ထိုင္းမိႈင္းျခင္း တို႔ ျဖစ္ႏိုင္။

(ခ) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို ျခင္း(hyper) ေၾကာင့္ စိုးရိမ္ ေၾကာင္းၾကျခင္း၊ ေကာင္းစြာ မအိပ္စက္ႏိုင္ျခင္း၊ ဂနာမၿငိမ္ျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္ကသိကေအာက္ ျဖစ္ျခင္း တို႔ ျဖစ္ႏိုင္။

---------------------

(၇) 

(က) သိုင္းရြိက္ ေဟာ္မုန္းက် ျခင္း(hypo) ႏွင့္ (ခ) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို ျခင္း(hyper) ႏွစ္မ်ိဳး စလံုးေၾကာင့္ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္။

---------------------

(၈) 

(က) သိုင္းရြိက္ ေဟာ္မုန္းက် ျခင္း(hypo) ေၾကာင့္ ပံုမွန္ထက္ မၾကာခဏ ပိုေအးျခင္း။

(ခ) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို ျခင္း(hyper) ေၾကာင့္ ပံုမွန္ထက္ ေခၽြးပိုထြက္ျခင္း ႏွင့္ အပူကို မႏွစ္သက္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္။

---------------------

(၉) သိုင္းရြိက္ ေဟာ္မုန္းက် ျခင္း(hypo) ေၾကာင့္ -

(1) အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္း ႏွင့္ လက္သည္း ေျခသည္း မ်ား ႂကြပ္ဆပ္ျခင္း။

(2) လက္မ်ား ထံုျခင္း (သို႔) တစစ္စစ္ျဖစ္ျခင္း။

(3) ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း။

(4) ရာသီေသြး ပံုမွန္မဟုတ္ျခင္း တို႔ျဖစ္ႏိုင္။

---------------------

(၁၀) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို ျခင္း(hyper) ေၾကာင့္ - 

(1) ႂကြက္သား အားနည္းျခင္း (သို႔) လက္မ်ား တုန္တုန္ယင္ယင္ ျဖစ္ျခင္း။

(2) အျမင္ အာရံု ျပႆနာ ျဖစ္ျခင္း

(3) ဝမ္းေလွ်ာျခင္း။

(4)  ရာသီေသြး ပံုမမွန္ျခင္း တို႔ျဖစ္ႏိုင္။

---------------------

(၁၁) သိုင္းရြိဳက္ ေဖာက္ျပန္ျခင္း၏ လကၡဏာ ႏွင့္ ေသြးဆံုျခင္း တို႔ မွားယြင္းႏိုင္သည္။

---------------------

(၁၂) သိုင္းရြိဳက္ ျပႆနာ လကၡဏာ ရွိသည္ဟု ထင္ျမင္ ပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္၍ စမ္းသပ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ ပါ။

---------------------

(၁၃) လည္ပင္း ၌ သိုင္းရြိဳက္ အေျခအေန အား စစ္ေဆးျခင္း

- (1) ေခါင္းကို ေနာက္သို႔ အနည္းငယ္လွန္ပါ။

- (2) ေရတငံု ခန္႔ ေသာက္ပါ။

- (3) လည္ပင္းရွိ ဇလုပ္ေအာက္ ႏွင့္ ၫွပ္႐ိုးအထက္ ကို ေရၿမိဳေနစဥ္ အတြင္း စူးစမ္းၾကည့္ပါ။

- (4) စူထြက္ေန ျခင္း၊ ေငါထြက္ေနျခင္း ရွိမရွိ စစ္ေဆးပါ။

{ (1) မွ (4) ထိအဖန္ဖန္ျပဳလုပ္ၾကည့္ပါ။ }

စူထြက္ ဖုထြက္ ေနျခင္း ေတြ႕ရွိရပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ ခ်က္ျခင္းျပပါ။

---------------------

(၁၄) သိုင္းရြိဳက္မူမမွန္ျခင္း သိရန္ ေသြးစစ္ျခင္း

TSH = Thyroid Stimulating Hormone 

(က)သိုင္းရြိက္ ေဟာ္မုန္းက် (hypo) = TSH ျမင့္

(ခ) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို (hyper) = TSH နိမ့္

---------------------

(၁၅) 

(က)သိုင္းရြိက္ ေဟာ္မုန္းက် (hypo) = ဟာရွိမိုတို ေရာဂါ ေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္။

---------------------

(၁၆) 

(က)သိုင္းရြိက္ ေဟာ္မုန္းက် (hypo) = ပစ္က်ဴထရီ ဂလင္း ျပႆနာ ေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္။

---------------------

(၁၇)

(ခ) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို (hyper) = ကေရစ့္ ေရာဂါ ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္။

---------------------

(၁၈)

(ခ) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို (hyper) = သိုင္းရြိဳက္ ေရာင္ရမ္းျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္။

---------------------

(၁၉) သိုင္းရြိဳက္ ျပႆနာ မေျဖရွင္းပဲထားလ်င္-  

(က) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းက် (hypo) = ေလျဖတ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေဖာက္ျပန္ျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္း၊ အႏၲရာယ္ရွိေလာက္ေအာင္ ကိုယ္ပူခ်ိန္က်ျခင္း တို႔ျဖစ္ႏိုင္။

(ခ) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို (hyper) = ျပင္းထန္ေသာ ႏွလံုးျပႆနာ ႏွင့္ အ႐ိုးႂကြပ္ဆတ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ႏိုင္။

---------------------

(၂၀) ဆရာဝန္ အေနျဖင့္ ေပးႏိုင္မည့္ ကုထံုးမွာ - 

(က)သိုင္းရြိက္ ေဟာ္မုန္းက် (hypo) = သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္း ေဆး

---------------------

(၂၁) ဆရာဝန္ အေနျဖင့္ ေပးႏိုင္မည့္ ကုထံုးမွာ - 

(ခ) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို (hyper) = သိုင္းရြိဳက္ ဆန္႔က်င္ေဆး (သို႔) သိုင္းရြိဳက္ ကလင္းကို ထုတ္ၿပီးသိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းေဆး ကိုသံုးစြဲျခင္း။

---------------------

(၂၂) သိုင္းရြိဳက္ ေဖာက္ျပန္ျခင္း ကို ခြဲစိတ္ကုသျခင္း

(ခ) သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းပို (hyper) = သိုင္းရြိဳက္ ကလင္းကို ထုတ္ၿပီးသိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းေဆး ကိုသံုးစြဲျခင္း။

(သိုင္းရြိဳက္ ဆန္႔က်င္ေဆး ျဖင့္ အလုပ္မျဖစ္သည့္ အခါ ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ မွႈ။)

---------------------

(၂၃) သိုင္းရြိဳက္ ကင္ဆာ သည္ ျဖစ္ေလ့ ျဖစ္ထ နည္းပါး ပါသည္။

Sai Myo Tun's Health Diary 

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/

================

http://www.webmd.com/women/ss/slideshow-thyroid-symptoms-and-solutions

================

1T-  သိုင္းရြိဳက္ ေရာဂါလကၡဏာ ႏွင့္ ေျဖရွင္းကုသျခင္း

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1502090296536973

------------------

2T-  သိုင္းရြိဳက္ (သို႔) ေသးငယ္ေသာ ဂလင္းေလး၏ ႀကီးမားေသာတာဝန္

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1505488666197136

------------------

3T-  သိုင္းရြိဳက္ ႏွင့္ခႏၶာကိုယ္ ဓာတုျဖစ္စဥ္တို႔ အတြက္ အေကာင္းဆံုး အစားအစာမ်ား

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1500231856722817

------------------

4T-  သိုင္းရြိဳက္ အေျခအေနအား စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1497584110320925

==================

2T-  သိုင္းရြိဳက္ (သို႔) ေသးငယ္ေသာ ဂလင္းေလး၏ ႀကီးမားေသာတာဝန္

"သိုင္းရြိဳက္၏ ထူးျခားအံ့ၾသဖြယ္အခ်က္ (၅) ခ်က္"

(၁) သိုင္းရြိဳက္သည္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အျပန္အလွန္ ဆက္သြယ္ေပးမႈမ်ား၏ ဗဟိုခ်က္မ ကဲ့သို႔ ေဆာင္ရြက္သည္။ ၎သည္ ဆဲလ္မ်ားအားလံုးသို႔ (ေဟာ္မုန္း ပံုစံျဖင့္) ၫႊန္ၾကားခ်က္မ်ားကို ေပးပို႔ျခင္းျဖင့္ ဆိုင္ရာအလုပ္တာဝန္မ်ားကို လုပ္ေဆာင္ၾကရန္ ကူညီေပးသည္။

-----------------

(၂) သိုင္းရြိ္ဳက္သည္ ဦးေႏွာက္၏ လုပ္ငန္းတာဝန္မ်ားကို ကူညီေပးသည္။ 

အကယ္၍ ေမ့ေလ်ာ့မႈမ်ား ကို ခံစားလာရလ်င္ သိုင္းရြိဳက္၏ ပံုမွန္ထက္ေလ်ာ့၍ အလုပ္လုပ္ျခင္း (hypo) ေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္သည္။

 အျခားလကၡဏာ = ေမာပန္းျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ျခင္း၊ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း၊ မ်က္ခံုးေမႊး အျပင္ဖက္အစြန္ ကြ်တ္ျခင္း။

-----------------

(၃) က်န္းမာေနေသာ သိုင္းရြိဳက္သည္ ၂၅ ဆင့္ အေႂကြအရြယ္ (အခ်င္း ၀.၉၅၅ လကၼ) ထက္အနည္းငယ္ႀကီးၿပီး လိပ္ျပာပံုသ႑ာန္ရွိကာ လည္ပင္းေအာက္ပိုင္း၏ အေရွ႕ဖက္တြင္တည္ရွိသည္။

-----------------

(၄) သိုင္းရြိဳက္၏ ပံုမွန္ထက္ ပိုအလုပ္လုပ္ျခင္း (hyper) ေၾကာင့္ အေလးခ်ိန္ ႐ုတ္တရက္က်ျခင္း၊ ေကာင္းစြာအိပ္မရျခင္း၊ စိတ္ပင္ပန္းျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ပူတက္လာျခင္း။

-----------------

(၅) အိုင္အိုဒင္း သည္ သိုင္းရြိဳက္အတြက္ လြန္စြာ အေရးပါ ပါသည္။

Sai Myo Tun's Health Diary 

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/

==================

webmd.com/women/video/thyroid-facts

-------------------

1T-  သိုင္းရြိဳက္ ေရာဂါလကၡဏာ ႏွင့္ ေျဖရွင္းကုသျခင္း

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1502090296536973

------------------

2T-  သိုင္းရြိဳက္ (သို႔) ေသးငယ္ေသာ ဂလင္းေလး၏ ႀကီးမားေသာတာဝန္

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1505488666197136

------------------

3T-  သိုင္းရြိဳက္ ႏွင့္ခႏၶာကိုယ္ ဓာတုျဖစ္စဥ္တို႔ အတြက္ အေကာင္းဆံုး အစားအစာမ်ား

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1500231856722817

------------------

4T-  သိုင္းရြိဳက္ အေျခအေနအား စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1497584110320925

==================

3T-  သိုင္းရြိဳက္ ႏွင့္ခႏၶာကိုယ္ ဓာတုျဖစ္စဥ္တို႔ အတြက္ အေကာင္းဆံုး အစားအစာမ်ား

(၁) "ပန္းသီးမ်ား"

(*အိုင္အိုဒင္း (iodine) လိုအပ္ေသာ သိုင္းရြိဳက္ အတြက္ ဓာတုေဗဒ၌ အိုင္အိုဒင္းႏွင့္နီးစပ္ေသာ ျပဒါး ကို မွားယြင္းစြာ ယူငင္သံုးစြဲတတ္သည္။

*ပက္သင္ဓာတ္ (pectin) ႂကြယ္ဝ ေသာအသီးမ်ားသည္ သဘာဝနည္းျဖင့္ ျပဒါးဆိပ္မ်ားကို တိုက္ ထုတ္ေပးႏိုင္သည္။

*ပက္သင္ဓာတ္ကို အမွ်င္၊ အူတိုင္ ႏွင့္ အခြံ တို႔တြင္ ေတြ႕ရမ်ားၿပီး ပန္းသီး အလံုးလိုက္သည္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။)

-----------------

(၂) "ပင္လယ္ေရညွိ ေက်ာက္ပြင့္"

(*အိုင္အိုဒင္း မလံုေလာက္မႈသည္ ဇီဝျဖစ္စဥ္ကို ထိန္းညွိ ေပးေသာ သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္ျခင္းကို အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစသည္။

*အိုင္အိုဒင္း ကို ခႏၶာကိုယ္မွ မထုတ္လုပ္ႏိုင္သျဖင့္ အစားအစာမ်ားမွ ရရွိႏိုင္ရန္ အေရးႀကီးသည္။

*အိုင္အိုဒင္း ႂကြယ္ဝေသာ အစားစာမ်ားထဲတြင္ ပင္လယ္ေရညွိေက်ာက္ပြင့္ သည့္ အေကာင္းဆံုးမ်ားထဲမွ တစ္ခုျဖစ္သည္။)

-----------------

(၃) "ဘရာဇီး သစ္ေစ့"

(* စလီးနိီယမ္ (Selenium) သည္ သိုင္းရြိဳက္၏ လုပ္ငန္းတာဝန္မ်ားကို မွန္ကန္စြာ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ရန္အဓိကက်ၿပီး သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ဂလင္း ေရာင္ရမ္းလာရျခင္းကို ကာကြယ္ေပးသည္။

* ဘရာဇီး သစ္ေစ့ တစ္ေစ့ = စလီးနီယမ္ ၈၀ mcg ခန္႔)

-----------------

(၄) "ကမာ မုတ္ေကာင္"

(*ကမာ မုတ္ေကာင္သည္ က်န္းမာေသာသိုင္းရြိဳက္ ျဖစ္ေစရန္အတြက္ လြန္စြာအေရးပါေသာ သြပ္ဓာတ္ (zinc) ႂကြယ္ဝသည့္ အစားအစာမ်ားထဲတြင္ တစ္ခုအပါဝင္ျဖစ္သည္။

*ခႏၶာကိုယ္သည္ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မႈကို လႈံ႕ေဆာ္ႏိုင္ရန္အတြက္ လံုေလာက္ေသာ သြပ္ဓာတ္လိုအပ္သည္။)

-----------------

(၅) "ၾကက္သား"

(*တိရစာၧန္မွရေသာ အသားဓာတ္ = အမီႏိုအက္စစ္ = တိုင္႐ိုစင္း

*အစားအေသာက္ထဲတြင္ တိုင္႐ိုစင္း (tyrosine) မပါဝင္ခဲ့လွ်င္ သိုင္းရြိဳက္အား ႏိုးၾကားမႈနိမ့္က် ေစႏိုင္သည္။

*ၾကက္ဘဲတို႔ မွ တိုင္႐ိုစင္း အပါအဝင္ ဗီတာမင္ ဘီ၁၂ (vitamin B12) ကိုရရွိႏိုင္သည္။

*သိုင္းရြိဳက္ တုန္႔ျပန္မႈအားနည္းေသာ ေရာဂါလကၡဏာရွိသူမ်ားတြင္ ဗီတာမင္ ဘီ၁၂ (vitamin B12) ဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနေၾကာင္းေတြရသည္။)

-----------------

(၆) "ဒိန္ခ်ဥ္"

[*ဒိန္ခ်ဥ္သည္ သဘာဝအားျဖင့္ ဗီတာမင္ဒီ ႂကြယ္ဝသျဖင့္ သိုင္းရြိဳက္အား ဒိုင္းကဲ့သို႔ ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္။

*ဗီတာမင္ဒီ ဓာတ္နည္း = hypo

*ဒိန္ခ်ဥ္ = ပ႐ိုဘိုင္ေရာတစ္(probiotics) ]

-----------------

(၇) "ဆယ္မန္ ငါး"

[*ဂလင္း ေရာင္ရမ္း = hypo

*အိုမီဂါ ၃(ဆယ္မန္ငါး၌ႂကြယ္ဝ) = အေရာင္က်ေစေသာဓာတ္သတၱိ]

< အိုမီဂါ ၃ =ေပၚလီ မျပည့္ဝဆီ>

-----------------

(၈) "လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း"

[*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း = ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း (antioxidants)

*လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း = ခႏၶာဓာတုျဖစ္စဥ္ ျမႇင့္တင္]

-----------------

(၉) "သံလြင္ဆီ"

[*ခႏၶာဓာတုျဖစ္စဥ္ကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေစရန္ က်န္းမာျခင္းႏွင့္ညီၫြတ္ေသာ ဆီလိုအပ္ပါသည္။

*သံလြင္ဆီ = မိုႏို  မျပည့္ဝ ဆီ

*သံလြင္ဆီ = ေပၚလီဖီးေနာ(polyphenols) = ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း (antioxidants)

<၎မွ ကင္ဆာ၊ အ႐ိုးပြေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္ယိုယြင္းျခင္း မ်ားကိုခုခံေပးသည္>

(က)ျပည့္ဝဆီ(Saturated fat) = သာမန္အခန္းအပူခ်ိန္တြင္ခဲ

<ဥပမာ: အမဲ၊ ဘဲ၊ ဝက္ ဆီ>

(ခ) မျပည့္ဝဆီ(Unsaturated fat)

-မိုႏို မျပည့္ဝဆီ(Monounsaturated fat) = အခန္းအပူခ်ိန္မခဲ၊ အေအးခံလ်င္ခဲ။

-ေပၚလီ မျပည့္ဝဆီ(Polyunsaturated fat) = အခန္းအပူခ်ိန္မခဲ၊ အေအးခံမခဲ။

< ဆီၾကမ္း(Virgin oil) = အၾကမ္းအတိုင္းႀကိတ္

ဆီႏု(Refined oil) = ျပန္သန္႔ထား >

-----------------

(၁၀) "ၾကက္ဥ"

(*ၾကက္ဥ(အႏွစ္+အကာ) = ခႏၶာ ဓာတုျဖစ္စဥ္ အႀကိဳးျပဳ။

*ၾကက္ဥ တစ္ေန႔ ႏွစ္လံုး စားႏိုင္။)

-----------------

(၁၁) "အဆီမထုတ္ထားေသာ ႏို႔"

(*ႏို႔ = ကယ္လစီယမ္ = ခႏၶာဓာတု အဆီေခ်ခ်က္မႈ အက်ိဳးမ်ား)

-----------------

(၁၂) " ႏွံစားပင္တို႔၏ အေစ့အဆန္"

(*ခႏၶာဓာတုျဖစ္စဥ္ႏႈန္း ျမင့္မားေနေစရန္ အမွ်င္ဓာတ္ႂကြယ္ၿပီး ေၾကညက္ရန္ အခ်ိန္ယူရေသာ ႏွံစားပင္တို႔၏ အေစ့အဆန္တို႔ကို စားသံုးေပးပါ။

-----------------

(၁၃) "ၾကက္သြန္ျဖဴ"

(*၎သည္ ေသြးတြင္းရွိသၾကား၏ ခႏၶာဓာတုျဖစ္စဥ္ ႏွင့္ ေသြးတြင္းရွိအဆီဓာတ္ အေျခအေနတို႔ကို ထိန္းခ်ဳပ္ရာတြင္ အေထာက္အကူျပဳသည္။)

-----------------

(၁၄) " ေခ်ာကလက္"

(*ခႏၶာဓာတုျဖစ္စဥ္ကို ထိန္းညွိရာတြင္ အေထာက္အကူျပဳသည္။)

-----------------

(၁၆) "ပဲနီကေလး"

(*ပဲနီကေလး တစ္ခြက္သည္ တေန႔တာ သံဓာတ္လိုအပ္မႈ၏ ၃ ပံု ၁ ပံု ေက်ာ္ကိုျဖည့္ဆည္း ေပးႏိုင္သည္။)

< Liquid measurements (rough guide)

*  1 tsp = 6ml

*  1 tbsp = 15ml

*  1 cup = 240ml

Dried ingredient measurements (rough guide)

*  1 tsp = 5g

*  1 tbsp = 15g

*  1oz = 28g

*  1 cup flour = 150g

*  1 cup caster sugar = 225g

*  1 cup icing sugar = 115g

*  1 cup brown sugar = 175g

*  1 cup sultanas = 200g >

-----------------

(၂၁) "ခိုလာ သစ္ေစ့ လက္ဖက္ရည္"

(*ကဖင္းဓာတ္ ၁၀၀ mg = ခႏၶာ ဓာတုျဖစ္စဥ္ကို ၃-၄ ရာခိုင္နႈန္းျမင့္ေပး။

*ခိုလာ သစ္ေစ့ လက္ဖက္ရည္ သည္ ေကာ္ဖီထက္ ကဖင္းဓာတ္ ပိုမ်ားသည္။)

-----------------

(၂၂) " ေထာပတ္သီး"

(*ေထာပတ္သီး = မိုႏို မျပည့္ဝဆီ

*ေထာပတ္သီး = ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း)

-----------------

(၂၃) "ပန္းေဂၚဖီ စိမ္း"

(*ပန္းေဂၚဖီ စိမ္း  = ကယ္လစီယမ္+ဗီတာမင္ စီ

*ကယ္လစီယမ္+ဗီတာမင္ စီ = ခႏၶာဓာတုျဖစ္စဥ္ စြမ္းရည္ျမႇင့္တင္

 *ပန္းေဂၚဖီ စိမ္း = ကင္ဆာဆဲလ္ေသေစ)

-----------------

 (၂၄) "င႐ုတ္"

(*င႐ုတ္ = ခႏၶာဓာတုျဖစ္စဥ္ စြမ္းရည္ျမႇင့္တင္)

-----------------

(၂၅) "႐ိုင္ေဘာ့(Rooibos) လက္ဖက္ရည္"

(*႐ိုင္ေဘာ့ သည္ သဘာဝခ်ိဳၿပီး ကဖင္းဓာတ္မပါဝင္ပါ။ ၎တြင္ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းမ်ား ျဖစ္သည့္ ဖေလးဗႏြိဳက္(flavinoid) ႏွင့္ ေပၚလီဖီးေနာ(polyphenols) တို႔ပါဝင္သည္။)

Sai Myo Tun's Health Diary 

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/

==================

1T-  သိုင္းရြိဳက္ ေရာဂါလကၡဏာ ႏွင့္ ေျဖရွင္းကုသျခင္း

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1502090296536973

------------------

2T-  သိုင္းရြိဳက္ (သို႔) ေသးငယ္ေသာ ဂလင္းေလး၏ ႀကီးမားေသာတာဝန္

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1505488666197136

------------------

3T-  သိုင္းရြိဳက္ ႏွင့္ခႏၶာကိုယ္ ဓာတုျဖစ္စဥ္တို႔ အတြက္ အေကာင္းဆံုး အစားအစာမ်ား

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1500231856722817

------------------

4T-  သိုင္းရြိဳက္ အေျခအေနအား စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1497584110320925

==================

***

4T-  သိုင္းရြိဳက္ အေျခအေနအား စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း

(၁) "စစ္ေဆးေလ့ရွိေသာ အရာမ်ား"

(၁က) သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္း ႏိုးဆြမႈ (TSH)

(၁ခ) အိုင္အိုဒင္းပါဝင္သည့္ ေဟာ္မုန္း (သိုင္ေရာ့စင္း<thyroxine>_၎ သည္ သိုင္းရြိဳက္ဂလင္းမွ ထုတ္လုပ္ေသာ အမီႏို<amino>အက္စစ္ ျဖစ္သည္။) ၏ ႏိုးႂကြမႈအပိုင္း။ (FT4 - Free T4)

(၁ဂ) အိုင္အိုဒင္းပါဝင္သည့္ ေဟာ္မုန္း (ထ႐ိုင္ အိုင္အိုဒို သိုင္းရနင္း<triiodothyronine>_၎သည္ သိ္ုင္ေရာ့စင္း မွရရွိေသာ အမီးႏို အက္စစ္ျဖစ္သည္။) ၏ ႏိုးျကြမႈအပိုင္း။ (FT3 - Free T3)

-----------------

(၂) "အျခားေသာ စစ္ေဆးမႈမ်ား"

(၂က) သိုင္းရြိဳက္ ပ႗ိပစၥည္း<Thyroid antibodies> = သိုင္းရြိဳက္ မူမမွန္ျဖစ္ျခင္း အေၾကာင္းရင္းကို စစ္ေဆးရန္။

(၂ခ) သိုင္႐ိုဂေလာ ျဗဴလင္<Thyroglobulin> ႏွင့္ ခယ္စီထိုးနင္<calcitonin> = သိုင္းရြိဳက္ကင္ဆာ ကုသမႈခံယူေနေသာ လူမ်ားအား ေရရွည္ ေနာက္ဆက္တြဲ စစ္ေဆးျခင္း။

(*သိုင္႐ိုဂေလာျဗဴလင္<Thyroglobulin>_၎သည္ သိုင္းရြိဳက္ဂလင္း၏ အိုင္အိုဒင္း ပါဝင္ေသာ ပ႐ိုတင္း ျဖစ္ျပီး သိုင္ေရာ့စင္း ႏွင့္ ထ႐ိုင္အိုင္အိုဒိုသိုင္းရနင္း တို႔၏ ေရွ႕ေျပး ျဖစ္သည္။

*ခယ္စီထိုးနင္<calcitonin>_၎သည္ ေသြးရည္ၾကည္ထဲတြင္ ကယ္လစီယမ္အဆင့္အား ေလ်ာ့နည္းေစေသာ သိုင္းရြိဳက္ဂလင္းမွ အမီးႏိုအက္စစ္၏ ေမာ္လီက်ဴး ကြင္းဆက္ဆိုင္ရာ ေဟာ္မုန္း ျဖစ္သည္)

-----------------

(၃) "ပံုမွန္ သိုင္းရြိဳက္တို႔၏ ရည္ၫႊန္း အတိုင္းအတာ"

(၃က) THS = ၀.၄  မွ  ၄.၀ (mU/L   မီလီယူနစ္/လီတာ)

(***သို႔ေသာ္လည္း အဖြဲ႕အစည္း အေတာ္မ်ားမ်ားမွ ၂.၅ (သို႔) ၎ထက္နည္းျခင္းသည္ အမွန္တကယ္ အေကာင္းဆံုး အျဖစ္သေဘာတူၾကၿပီး ၂.၅ မွ ၄.၀ mIU/L (မီလီ-ႏိုင္ငံတကာယူႏွစ္/လီတာ) ကိုအႏၲရာယ္အေနအထားဟု သံုးသပ္ယူဆသည္။)

(၃ခ) FT4 = ၉.၀  မွ  ၂၅.၀ (pmol/L   ပီကိုမိုး/လီတာ)

(၃ဂ) FT3 = ၃.၅  မွ  ၇.၈ (pmol/L   ပီကိုမိုး/လီတာ)

ေဖာ္ျပပါ အပိုင္းအျခားမ်ားသည္ ရည္ၫႊန္းခ်က္မ်ားသာျဖစ္ၿပီး ဓာတ္ခြဲခန္းမ်ားေပၚမူတည္၍ ကြဲျပားႏိုင္ပါသည္။ ကိုယ္ဝန္သည္ မိခင္မ်ား၊ ေမြးကင္းစ ကေလးမ်ား ႏွင့္ ကေလးငယ္မ်ား အတြက္ သီးျခား ရည္ၫႊန္းကိန္း မ်ားရွိပါသည္။

-------------------

(၄) "ရည္ၫႊန္းကိန္း အျပင္ဖက္ေရာက္  စစ္ေဆးမႈ အေျဖမ်ား"

(၄က) TSH ျမင့္ၿပီး၊ FT4 နိမ့္ = ဟိုက္ပို (သိုင္းရြိဳက္ ႏိုးႂကြမႈ ေပ်ာ့)

(၄ခ) TSH နိမ့္ၿပီး၊ FT4 ႏွင့္ FT3 ျမင့္ = ဟိုင္ပါ (သိုင္းရြိဳက္ ႏိုးႂကြမႈ ပို)

(၄ဂ) TSH ပံုမွန္တြင္မရွိပဲ၊ FT4 ပံုမွန္တြင္ရွိ = သိုင္းရြိဳက္ မူမမွန္ျခင္း ျဖစ္လာ ႏိုင္ေသာ အႏၲရာယ္ရွိ။

(၄ဃ) TSH နိမ့္ၿပီး၊ FT4 လည္းနိမ့္ = ပစ္က်ဴထရီ ဂလင္း၏ မူမမွန္ျခင္းကို ရည္ၫႊန္းႏိုင္။

(၄င) နာမက်န္းျဖစ္ျခင္း ႏွင့္ ေဆးဝါးမ်ားမွီဝဲေနရျခင္း တု႔ိသည္ သိုင္းရြိဳက္ အေျခအေန စစ္ေဆးျခင္းကို လႊမ္းမိုးမႈရွိႏိုင္သည္။ စစ္ေဆးျခင္းရလဒ္ကို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေစႏိုင္သည့္ မည္သည့္အရာကိုမဆို စစ္ေဆးေပးသူအား အသိေပးရပါမည္။

-------------------

(၅) "သိုင္းရြိဳက္ မူမမွန္ျဖစ္ျခင္းကို ေျဖရွင္းျခင္း"

အကယ္၍ သိုင္းရြိဳက္မႈ မမွန္ျဖစ္ျခင္းအတြက္ ကုသမႈခံယူေနသည္ဆိုလွ်င္- သိုင္းရြိဳက္ အေျခအေန စစ္ေဆးျခင္းသည္_

(၅က) ကုသမႈသည္ ထိေရာက္ျခင္းရွိ မရွိ။

(၅ခ) ကုသျခင္းကို ပိုမိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေအာင္ ကူညီရန္။

- စသည္တို႔အတြက္ ျဖစ္သည္။

ကုသမႈခံယူသူ တစ္ဦးခ်င္းစီကို သီးျခားစီကုသမႈေပးကာ ႀကီးၾကပ္ကုသေပးေသာဆရာဝန္ႏွင့္ ပူးေပါင္းလ်က္ ၎တို႔၏ တစ္ဦးခ်င္းအလိုက္ျဖစ္ေသာ အေျခအေနမ်ား အတြက္ သင့္ေတာ္ေသာ သတ္မွတ္ရည္မွန္းခ်က္ကို ထားရွိေပးရန္ တိုက္တြန္းထားပါသည္။

----------------------

(၆) "အျခားအခ်က္မ်ား အေနျဖင့္-"

(၆က) ကုသမႈသည္ TSH ကို ရည္ၫႊန္းကိန္း အတြင္း ျပန္လည္ေရာက္ရွိရန္ ရည္မွန္းထားျခင္း။

(၆ခ) သိုင္းရြိဳက္မူမမွန္ျခင္း လကၡဏာမ်ား ရွိခဲ့လွ်င္ ဆရာဝန္ကို ေသြးစစ္ေပးရန္ ေတာင္းဆိုပါ။

(၆ဂ) သိုင္းရြိဳက္ ႏိုးႂကြမႈ ပို (ဟိုင္ပါ) အတြက္ကုသမႈခံယူထားလွ်င္ ႏွစ္စဥ္ ေသြးစစ္မႈခံယူျခင္း ရွိသင့္သည္။

(၆ဃ) အကယ္၍ သိုင္းရြိဳက္မူမမွန္ျခင္းအား ေတြ႕ရွိခဲ့ရလွ်င္ -

*တစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ (သို႔) ဆရာဝန္ အၾကံျပဳခဲ့လွ်င္ မၾကာခဏ ေသာ္၎။

*ကိုယ္ဝန္အေစာပိုင္းကာလ (သို႔) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရန္ ရည္ရြယ္ထားလွ်င္ ေသာ္၎။

- ေသြးစစ္မႈခံယူျခင္းအား လုပ္ေဆာင္သင့္သည္။

မိသားစုမ်ား အတြင္း၌ သိုင္းရြိဳက္ျပႆနာမ်ားရွိေနတတ္၍၊ အကယ္၍ မိသားစုဝင္ မ်ား ေနထိုင္မေကာင္းျခင္းျဖစ္ခဲ့လွ်င္ ၎တို႔အား သိုင္းရြိဳက္စစ္ေဆးျခင္း ျပဳသင့္မျပဳသင့္ကို ဆရာဝန္ထံမွ အၾကံဳျပဳခ်က္ရယူရန္ အားေပးတိုက္တြန္းသင့္ပါသည္။

အကယ္၍ သိုင္းရြိဳက္ မူမမွန္ျဖစ္ျခင္းအေပၚ စိုးရိမ္ျခင္း၊ သံသယျဖစ္ျခင္းမ်ားရွိလွ်င္ ဆရာဝန္ (သို႔) သမားေတာ္တို႔သည္ အေကာင္းဆံုး အၾကံဉာဏ္ေပးႏိုင္သူမ်ားျဖစ္သည္ႏွင့္အညီ ၎တို႔ႏွင့္ တိုင္ပင္သင့္ပါသည္။

Sai Myo Tun's Health Diary 

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/

====================

1T-  သိုင္းရြိဳက္ ေရာဂါလကၡဏာ ႏွင့္ ေျဖရွင္းကုသျခင္း

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1502090296536973

------------------

2T-  သိုင္းရြိဳက္ (သို႔) ေသးငယ္ေသာ ဂလင္းေလး၏ ႀကီးမားေသာတာဝန္

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1505488666197136

------------------

3T-  သိုင္းရြိဳက္ ႏွင့္ခႏၶာကိုယ္ ဓာတုျဖစ္စဥ္တို႔ အတြက္ အေကာင္းဆံုး အစားအစာမ်ား

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1500231856722817

------------------

4T-  သိုင္းရြိဳက္ အေျခအေနအား စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း

https://www.facebook.com/saimyotunhealth/posts/1497584110320925

==================

Ref: aye thwe FB: https://www.facebook.com/100009144240488/posts/2146206105694177/