Super Sexy Roll

Super Sexy Roll

Say hello to the Rollerphone concept! At first glance it’s merely a wrist band that projects time, much like the Alessi Concept we saw earlier, but then you realize it’s actually a phone with a retractable transparent screen at the base. How high-tech! It features perfect ergonomics and anthropometry in design thanks to customization – meaning the screen unfurls only to the tip of your fingers, so basically it give you a good fit between the ear and the mouth.

Besides the obvious features found in the latest cellphones, Rollerphone boasts of an enviable media centre. You can watch videos, chat online, play games, read books and listen to music. It’s going to be hard parting with a phone like this, who wouldn’t want their entire digital world on their wrist!
Designer: Alexey Chugunnikov




Ref:yankodesign

15 Amazing Bicycles For The Future of Seoul

Seoul is one city that is conscious of the fact that we need to ride more bicycles and loosen up the traffic congestion. To advocate their intent Seoul Design Fair hosted the Seoul Cycle Design Competition 2010, where entries from around the world we welcomed. The mission was to provide a cycle for the city dweller, so that he can adopt cycling into his daily routine and lead a healthy lifestyle. The city on its part, promises to provide all the infrastructure needed to promote it. Let’s take a look at main features of 15 of the best entries in random order!

15) Bike 2.0 by Nils Sveje, Inoda Sveje design studio & IPU Produktudvikling

Main Features: comfortable ride with energy leveling and the stepless gearbox, option of adding seat-tube battery for speed, two wireless control-units (that work with two wireless rings on the handlebar) help control your ride.

14) Beik by Lukas Jungmann

Main Features: Audi branding, folding mechanism, articulated frame steering and the untypical frame setup.
13) Tribune by Thüring Lukas, Lukas Thüring & Florian Vecsey

Main Features: electric operated tricycle-recumbent bike, powered by a generator and an electric motor, external battery increases drive capacity, lockable little boot to store items above the rear wheel, adjustable headrest and pedals, flexible backrest, front and back lights for safety, ergonomic design.
12) Ridenpush by You Ho Jeon

Main Features: a riding cycle with a wagon can transform into a push cart when heavy, intended for the elderly.
11) Ufold by André Costa

Main Features: a cross between a mountain bike size and a city bike, easy to use folding system, handle in the frame makes it easy to push, when closed, central joint in the two piece frame, safety trigger and an angle two piece frame help in aligning the wheel when opened.
10) Full Circle by Sanghyun jeong & Jun-Tae Park

Main Features: compact sized city bike, large wheel size (508mm, 20inch), no chains but free wheel gear directly connects to its pedal, most of its parts can be folded, including saddle and handle bars.
9) Molecule by Yongjin Lee

Main Features: body is modeled on the river Han of Seoul, unique shape.
8 ) Helo by Junkyo Lee

Main Features: unique body, integrated lock design to prevent theft.
7) ROOnighT by Yong-Bum Lim & Park Jong-Soon

Main Features: harnesses energy from the cycling to power its lights at night, the polycarbonate frame emits light through O.L.E.D, transforming the bicycle into a night light for the street it’s parked in, intended for a public sharing system for bikers.
6) X Bike by Woogyeong Go, Dong-ha Kim & Kyeongpyo Cho

Main Features: looks like the letter “X”, no chain technology.
5) Carrier Bike by Shin Hyung Sub Shin



Main Features: a convenient carrier, shelf located in the middle of the bicycle, designed to help carry the users luggage.
4) SE:CUrity Lock System by Sang Yong Park & Jae Yong Park

Main Features: the steering features a number lock system, locks by pushing the handles down, locks into the front wheel of the cycle, unique body design.
3) T-bike by Jung Geun Tak & Shinhyun Kang of T.A.K studio

Main Features: iconic design, folding handlebars double up as a lock, embedded GPS, E-INK and EPD technology used in the embedded monitor, adjustable seat via a lever with the seat height index (indicator), seat height can be adjusted while being seated.
2) Sideways Bike by Michael Killian

Main Features: two wheel steering bicycle with independently steerable wheels, travels sideways, unique and distinct motion, best suited for children from age 7.
1) Trileaf by Jihyeong Kim


Main Features: eco electric tricycle, can be used in a public rental system, has a tilting mechanism and a steering in the front, electric motor in the rear, emergency raincoat box built under the seat.
Bonus Entry!
How can we not have a bonus entry! By The Way all the images and credits go to our friends at Designboom, who have co-organized the event for Seoul Design Fair.
Viento – Urban Folding Bicycles by Gil Sheffi


Main Features: folding cycle, super-formed aluminum frame, hubless pedal system, hollow main axis, neatly folded look.
Ref:yankodesign

The Ultimate Touch Tablet PC?

 Digital development tools are an integral part of design and construction processes. m • pad is a Tablet PC that is optimized for the needs of designers and developers. It combines the advantages of intuitive multi-touch operation with the precision of a pressure-sensitive pen. Ooh! hit the jump for more.

Important keyboard commands are arranged next to the 15.6 “OLED display: nine fixed buttons, such as ALT, CTRL, etc., and two programmable buttons rockers with e-ink display, with up to 24 short-cuts for each software application can be assigned individually. The scroll wheel completes the gesture control in fast 2D navigation is optional, and a 3D space mouse. Improved ergonomics, the m • pad are inclined 15 degrees. Left-handers simply rotate the board 180 degrees. The integrated ball-bearing hub enables quick and always optimal alignment of the board for character work. With just 430x280x25mm, the m • pad is the perfect solution for mobile working.

Designer: Volker Hübner; Ref:yankodesign

လက္ေတာ့ပ္ကို ရထားေပၚသယ္ရင္ တန္ဆာေဆာင္ဖို႔လို

ေက်ာ္ခ | ေသာၾကာေန႔၊ ဧၿပီလ ၂၂
ရက္ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ ၁၉ နာရီ ၃၂ မိနစ္
ခ်င္းမိုင္ (မဇၩိမ)။     ။ ျမန္မာႏိုင္ငံက ရထားေပၚကို သင္၏ ခရီးေဆာင္ ကြန္ျပဴတာ လက္ေတာ့ပ္အား ယူသြားပါက လက္မွတ္စစ္ ေတြ႔ရွိလွ်င္ တန္ဆာမေဆာင္ဘဲ သယ္ေဆာင္မႈျဖင့္ ဒဏ္ေငြေဆာင္ရမွာ ျဖစ္သည္။

ဓါတ္ပုံ - ရထားပို႔ေဆာင္ေရး ၀န္ႀကီးဌာန

ၿမိဳ႕ပတ္ ရထားေပၚျဖစ္ေစ၊ နယ္ေဝးေျပးဆြဲေနသည့္ ရထားမ်ား အေပၚတြင္ျဖစ္ေစ ကြန္ျပဴတာေတြ႔လွ်င္ ဒဏ္ေငြ ၄၈ဝဝ က်ပ္အထိ ဒဏ္တပ္ခံရမည္ဟု ေနျပည္ေတာ္ရွိ ရထားပို႔ေဆာင္ေရး စီးပြားေရးဌာနက တာဝန္ရွိသူတဦးက အတည္ျပဳေျပာၾကားသည္။
 
”ကြန္ျပဴတာ လက္ပ္ေတာပ့္ကေတာ့ Personal Use လည္း မရဘူးခင္ဗ်။ တလံုးထဲလည္း ဒဏ္႐ိုက္ပါတယ္” ဟု သူက မဇၥ်ိမကို ေျပာသည္။

ရထားေပၚ လက္ပ္ေတာ့ ကြန္ျပဴတာ သယ္ေဆာင္မႈျဖင့္ လက္ႏွိပ္စက္ႏႈန္းထားအတုိင္း ဒဏ္႐ိုက္ခံခဲ့ရသူ တဦးက ဒဏ္ေငြ က်ပ္ ၂၁ဝဝ ေပးေဆာင္ ထားခဲ့ရေသာ ေျပစာကို မၾကာေသးခင္က Facebook တြင္ တင္ထားခဲ့ရာ လူအမ်ားအၾကား ျမန္မာ့ရထား၏ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းကို အံ့ၾသမႈ ျဖစ္ခဲ့ၾကသည္။

အဆိုပါ ခရီးသည္ ဒဏ္ေငြ ေဆာင္ခဲ့ရမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ မီးရထား အရာရွိကမူ ဒဏ္ေငြပမာဏ ၂၁ဝဝ က်ပ္သာ ေပးေဆာင္ရသည္မွာ ”ကံေကာင္း” ေသာ ျဖစ္ရပ္ဟု မဇၥ်ိမကို ေျပာသည္။ ဒဏ္ေငြကို ၃ ဆအထိ ပံုမွန္ေပးေဆာင္ရသည္ဟု ဆုိသည္။

မီးရထားစီး၍ ခရီးသြားမည့္သူအေနျဖင့္ မိမိႏွင့္အတူ ကြန္ျပဴတာပါလာပါက ရထားဘူတာရွိ တန္ဆာေဆာင္ ဌာနတြင္ သြားေရာက္၍ ေငြေပးေခ်ရမည္ဟုလည္း ရထားအရာရွိက ေျပာသည္။

ထိုကဲ့သို႔ သယ္ေဆာင္ရာတြင္လည္း အသံုးျပဳသူကိုယ္တိုင္ တန္ဆာဌာနသို႔ လာေရာက္၍ ကိုယ္တိုင္တပါတည္း သယ္ေဆာင္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ အေၾကာင္းၾကားရန္၊ တန္ဆာျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ၿပီး လူၾကံဳပါး၍ သယ္ေဆာင္ခြင့္ကို ခြင့္မျပဳေၾကာင္း သိရသည္။

ထို႔အတူ တလံုးထက္ပိုေသာ ဓာတ္ပံုကင္မရာ၊ ဗီဒီယို ကင္မရာမ်ားလည္း တန္ဆာေဆာင္ရန္ လုိအပ္သည္ဟု ေနျပည္ေတာ္ မီးရထား ႐ုံပိုင္ခ်ဳပ္ၾကီး ဦးေအာင္ခင္က မဇၥ်ိမကို ေျပာသည္။ 

“အဓိကကေတာ့ ကြန္ျပဴတာလိုမ်ဳိး လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြ ရထားေပၚမွာ ကိုင္ေဆာင္ၿပီး သြားမယ္ဆိုရင္ က်ေနာ္တို႔ဆီမွာ လာၿပီး လက္မွတ္ေတာင္းယူဖို႔ လိုပါတယ္။ တန္ဆာေဆာင္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။ အဲလိုမွမလုပ္ရင္ ဒဏ္႐ိုက္ျခင္းခံရမွာပါ” ဟု သူက ဆုိသည္။

ရထားေပၚတြင္ ကြန္ျပဴတာမ်ား သယ္ယူမႈမ်ားကို ေတြ႔ရွိလာခဲ့သည့္ ၁၉၉၉ ခုႏွစ္ပိုင္းခန္႔မွစ၍ မီးရထား ဝန္ၾကီးဌာနက ညြန္ၾကားခ်က္ ျပ႒ာန္းထုတ္ျပန္ခဲ့သည္ဟု မမ ဟု လူသိမ်ားေသာ ျမန္မာ့မီးရထားဌာနက ေျပာသည္။ 

၁၉၈၈ ခုႏွစ္တြင္ လူစီးရထားတြဲမ်ား၏ ကုန္တင္ တန္ဆာခမွာ တပိႆာလွ်င္ ၂ က်ပ္ႏႈန္းႏွင့္ ကုန္တင္ရထားမ်ား၏ ကုန္တင္ႏႈန္း တပိႆာမွာ ၁ က်ပ္ႏႈန္းသာ ရွိခဲ့သည္။ ၂ဝဝဝ ခုႏွစ္မွစ၍ မီးရထား တန္ဆာခမ်ား ၅ ၾကိမ္ ဆက္တိုက္ တက္ခဲ့ၿပီးေနာက္ လူစီးရထားတြဲမ်ား၏ ကုန္တင္တန္ဆာခမွာ တပိႆာလွ်င္ ၁၂  က်ပ္၊ ကုန္တင္ရထားမ်ား၏ ကုန္တင္ႏႈန္း တပိႆာမွာ ၆ က်ပ္ႏႈန္းထိ ျမင့္တက္လာခဲ့သည္။

ယခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလပိုင္းတြင္ ကုန္တင္ကားခမ်ား ေစ်းႏႈန္းျမင့္တက္ခဲ့မႈေၾကာင့္ မီးရထားလိုင္းမ်ားတြင္ ကုန္ပစၥည္း တင္ေဆာင္မႈမ်ား တိုးျမင့္လာခဲ့သျဖင့္ ေဖေဖာ္ဝါရီလပိုင္းတြင္ ေစ်းႏႈန္း ၂-၃ ဆ ထပ္မံတိုးျမင့္ခဲ့သျဖင့္ လူစီးရထား ကုန္တင္ႏႈန္းမွာ ၃၆ က်ပ္ ျဖစ္သြားသလို ကုန္တင္ရထား ႏႈန္းမွာလည္း ၂၄ က်ပ္သို႔ တက္သြားခဲ့သည္။
Ref:mizziamanews

ျမန္မာႏိုင္ငံ ေရွ႕ႏွစ္မွာ ေငြေဖာင္းပြမႈ အမ်ားဆံုး ျဖစ္လာမည္

2011-04-19အေရွ႕ေတာင္ အာရွေဒသအတြင္း ေရွ႕ႏွစ္ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံက ေငြေဖာင္းပြမႈ အမ်ားဆံုး ႏိုင္ငံ ျဖစ္လာမယ္လို႔ အာရွဖြံ႕ၿဖိဳးေရးဘဏ္ ၿပီးခဲ့တဲ႔ ဧၿပီလဆန္းက ခန္႔မွန္းလိုက္ပါတယ္။

(Image: RFA)

ျမန္မာေငြစကၠဴ က်ပ္တေထာင္တန္အုပ္ကို ေတြ႔ျမင္ရပံုျဖစ္ပါသည္။ (Image: RFA)

၂၀၁၂ ခုႏွစ္မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံဟာ အာရွမွာ ေငြေၾကး အေဖာင္းပြဆုံးႏိုင္ငံျဖစ္လာမယ္ ဆိုတဲ႔ အာရွ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးဘဏ္ရဲ့ ခန္႔မွန္းခ်က္ကို ျပည္တြင္း စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြရဲ့လက္ရွိ အေျခအေနေတြနဲ႔ RFA ဝိုင္းေတာ္သူ ေဒၚေမေစာျမင့္က ႏိႈင္းယွဥ္ သုံးသပ္ထားပါတယ္။
ေဒၚေမေစာျမင့္က ႏိႈင္းယွဥ္ သုံးသပ္ထားပါတယ္။

ျမန္မာ့ ေငြေဖာင္းပြမႈ Ref:RFANEWS

ကမာၻနဲ႔ ျမန္မာ့စီးပြားေရးမွာ စိမ္ေခၚမႈေတြ ရွိေနတာကုိ IMF ရဲ႔ ေနာက္ဆုံး ထုတ္ျပန္

IMF ကမာၻ႔စီးပြားေရး သုံးသပ္ခ်က္ စစ္တမ္း

ဧၿပီ ၁၈၊ ၂၀၁၁-ကမာၻနဲ႔ ျမန္မာ့စီးပြားေရးမွာ စိမ္ေခၚမႈေတြ ရွိေနတာကုိ IMF ရဲ႔ ေနာက္ဆုံး ထုတ္ျပန္တဲ့ အစီရင္ခံစာက သတိေပးလုိက္ပါတယ္။

By ေအာင္လြင္ဦး တနလၤာ, 18 ဧၿပီ 2011

ဓာတ္ပံု  - ေအပီ

ကမာၻ႔စီးပြားေရးမွာ တုိးတက္မႈေတြ ျမင္ေနရတဲ့ တခ်ိန္တည္းမွာပဲ စိမ္ေခၚမႈေတြ ရွိေနတယ္လုိ႔ IMF က သတိေပးပါတယ္။

ထပ္ဆင့္ ျဖန္႔ေ၀ရန္

• Digg
• Facebook
• StumbleUpon
• Yahoo! Buzz
• del.icio.us

"က်ေနာ္တုိ႔ ႐ုန္းထြက္ႏုိင္တဲ့ အေျခအေနကုိ မေရာက္ေသးဘူးလုိ႔ပဲ ေျပာရမွာပါ။"

ကမာၻ႔စီးပြားေရးဟာ အက်ပ္အတည္းေတြ ႀကံဳခဲ့ရာက ျပန္လည္ နာလန္ထူလာေန႐ုံသာမက ပုိၿပီးအားေကာင္း လာေနတယ္လုိ႔ ႏုိင္ငံတကာ ေငြေၾကးရန္ပုံေငြအဖဲြ႔ (IMF) က ေျပာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း စီးပြားေရး ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈေတြကို ဦးေဆာင္ေနတဲ့ အာရွေဒသမွာ ကုန္ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈေတြ စီးပြားေရး အင္အားႀကီး အေနာက္ႏုိင္ငံေတြမွာ အလုပ္လက္မဲ့ ျပႆနာေတြနဲ႔ ေလာင္စာဆီ ႀကီးျမင့္မႈ ျပႆနာလုိ စိမ္ေခၚမႈေတြလည္း ရွိေနတယ္လုိ႔ သတိေပးထားတာပါ။ ျမန္မာႏုိင္ငံအပါအ၀င္ အာရွနဲ႔ ကမာၻ႔စီးပြားေရး အေျခအေန အေပၚ ဆန္းစစ္ခန္႔မွန္းခ်က္ေတြကုိေတာ့ ဒီတပတ္ရဲ႔ စီးပြားေရး က႑မွာ ကုိေအာင္လြင္ဦး က စုစည္းတင္ျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကမာၻ႔စီးပြားေရး ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈေတြဟာ ေယဘုယ်အေနနဲ႔ ဒီႏွစ္နဲ႔ ေရွ႔လာမယ့္ႏွစ္ေတြမွာ အေတာ္အသင့္ ျမင့္မားတဲ့ ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈႏႈန္းနဲ႔ နာလန္ထူ လာလိမ့္မယ္လုိ႔  ႏုိင္ငံတကာ ေငြေၾကးရန္ပုံေငြအဖဲြ႔ (IMF) က ေျပာပါတယ္။ ဒါဟာ စီးပြားေရး အားေကာင္းလာတဲ့ လကၡဏာအျဖစ္ ျမင္ႏုိင္ေပမဲ့ တခ်ိန္တည္းမွာပဲ ဒီလုိတိုးတက္မႈမွာ စိမ္ေခၚမႈေတြနဲ႔အတူ ခ်ိန္ခြင္လွ်ာ မညီမွ်မႈေတြလည္း ရွိေနတယ္လုိ႔ IMF ရဲ႔ ကမာၻ႔စီးပြားေရး ႀကိဳတင္ခန္႔မွန္းခ်က္ အစီရင္ခံစာ ထုတ္ျပန္ရာမွာ သတိေပးထားတာပါ။ အထူးသျဖင့္ကေတာ့ စီးပြားေရး ေတာင့္တင္းၿပီးသားျဖစ္တဲ့ ႏုိင္ငံေတြနဲ႔ အင္အားေကာင္းလာေနဆဲ ႏုိင္ငံေတြၾကား ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈႏႈန္းဟာ သိသိသာသာ ကြာဟခ်က္ေတြ ရွိေနတာလုိ႔ IMF ရဲ႔ စီးပြားေရး သုေတသနအဖဲြ႔ ညႊန္ၾကားေရးမႉး အုိလီဗီယာ ဘလန္ရွ္ဒ္ (Olivier Blanchard) က ေျပာပါတယ္။
၂၀၁၁ နဲ႔ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ေတြမွာ ကမာၻ႔စီးပြားေရး ပ်မ္းမွ်ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈ ပမာဏဟာ အသင့္အတင့္လုိ႔ ဆုိရမယ့္ ၄.၅ ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ ရွိမယ္လုိ႔ ခန္႔မွန္းထားေပမဲ့ တုိးတက္မႈေတြကိုေတာ့ အာရွေဒသက စီးပြားေရး အင္အားေကာင္း လာေနတဲ့ ႏုိင္ငံေတြက အဓိက ဦးေဆာင္ေနတာလုိ႔ သူက ေျပာပါတယ္။
“ဒါေပမဲ့လည္း အေသးစိတ္ အခ်က္အလက္ေတြကုိ ၾကည့္မယ္ဆုိရင္၊ စီးပြားေရးမွာ ေရွ႔တန္းေရာက္ေနတဲ့ ႏုိင္ငံေတြမွာ ဒီ ၂ ႏွစ္ စလုံးအတြက္ ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈႏႈန္းက ၂.၅ ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ပဲ ရွိမယ္လုိ႔ ခန္႔မွန္းထားတာပါ။ စီးပြားေရး အင္အားေကာင္း လာေနတဲ့ႏုိင္ငံေတြ၊ တုိးတက္လာေနတဲ့ ႏုိင္ငံေတြမွာေတာ့ ၂ ႏွစ္စလုံးမွာ ၆. ၅ ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ ရွိမယ္လုိ႔ က်ေနာ္တုိ႔ ခန္႔မွန္းပါတယ္။”

Source: IMF

စီးပြားေရးမွာ ဖြ႔ံၿဖိဳးၿပီးႏုိင္ငံေတြနဲ႔ အားေကာင္းလာေနဆဲ ႏုိင္ငံေတြၾကား ကြာဟမႈေတြ ရွိေနတာပါ။

ဒီလုိကမာၻ႔စီးပြားေရးမွာ တုိးတက္မႈေတြ ျမင္ေနရၿပီး၊ ဆုိးဆုိးရြားရြား အႏာၱရာယ္မ်ဳိး မရွိဘူး ဆုိေပမဲ့လည္း စုိးရိမ္စရာ အေျခအေနေတြကေတာ့ ရွိေနတုန္းပဲလုိ႔ IMF က ေျပာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ကေတာ့ ဘ႑ာေရးနဲ႔ အသုံးစားရိတ္ ကိစၥေတြ၊ အလုပ္လက္မဲ့ ျပႆနာေတြလုိ စိမ္ေခၚမႈေတြ ရွိေနတာပါ။ ဥေရာပက အစုိးရေတြရဲ႔ ေၾကြးၿမီျပႆနာေတြ၊ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုလုိ စီးပြားေရး အင္အားႀကီး ႏုိင္ငံေတြမွာ အလုပ္လက္မဲ့ႏႈန္း ျမင့္မားေနၿပီး ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈႏႈန္း က်ဆင္းေနတာေတြ၊ စီးပြားေရး အင္အားေကာင္းလာေနတဲ့ တ႐ုတ္ျပည္လုိ ႏုိင္ငံေတြမွာ ေငြေၾကး ေဖာင္းပြမႈ အႏာၱရာယ္ စိမ္ေခၚမႈေတြ ရွိေနတာကုိလည္း IMF က သတိေပးထားပါတယ္။
ဒီလုိ အေျခအေနမွာ စီးပြားေရး ဖြ႔ံၿဖိဳးလာေနတဲ့ ႏုိင္ငံေတြ အေနနဲ႔ အတုိးႏႈန္းေတြ ေလွ်ာ့ခ်တာမ်ဳိးက ဘ႑ာေရး အသုံးစားရိတ္ကုိ ညႇိႏႈိင္းရာမွာ ပုိၿပီး လြယ္ကူေစႏုိင္သလုိ၊ စီးပြားေရးမွာ ေရွ႔တန္းေရာက္ေနတဲ့ ႏုိင္ငံေတြ အေနနဲ႔ ဘဏ္လုပ္ငန္းေတြက အေျခအေနေတြနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ ပုိၿပီးပြင့္လင္းျမင္သာမႈရွိဖုိ႔၊ ဘ႑ာေရးဆုိင္ရာ လုပ္ထုံးလုပ္နည္းေတြမွာ ႀကီးၾကပ္မႈေတြကုိ ျပန္ေျပာင္း သုံးသပ္ဖုိ႔ေတြ လုိမယ္လုိ႔လည္း အႀကံျပဳပါတယ္။
“ဘ႑ာေရးစနစ္ရဲ႔ အေျခအေနက အခုထိ မေကာင္းေသးဘူး ဆုိတာကေတာ့ ရွင္းပါတယ္။ ေနရာေဒသေပၚ မူတည္ေနေပမဲ့ ဥေရာပမွာ ေရတုိအေနနဲ႔ လုပ္သြားရမယ့္ ကိစၥေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနသလုိ၊ ဘ႑ာေရးစနစ္ထဲမွာ ျပန္လည္ျပင္ဆင္မႈေတြကုိ ကာလအတန္ၾကာအထိ ေနရာတုိင္းမွာ လုပ္သြားရာမွာပါ။ က်ေနာ္တုိ႔ ႐ုန္းထြက္ႏုိင္တဲ့ အေျခအေနကုိ မေရာက္ေသးဘူးလုိ႔ပဲ ေျပာရမွာပါ။”
လတ္တေလာ စားသုံးကုန္နဲ႔ ေလာင္စာေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈ ျပႆနာဟာလည္း စီးပြားေရး  ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈေတြကုိ ထိခုိက္ႏုိင္ေလာက္တဲ့အထိ မဟုတ္ေပမဲ့လည္း စီးပြားေရး ဖြ႔ံၿဖိဳးလာေနတဲ့ ႏုိင္ငံေတြမွာ လူမႈေရး မတည္ၿငိမ္မႈေတြ အပါအ၀င္ အႏာၱရာယ္ ႀကံဳရႏုိင္တဲ့ အလားအလာေတြ ရွိေနတယ္လုိ႔လည္း IMF က သတိေပးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း အာရွတုိက္က ႏုိင္ငံအမ်ားစုရဲ႔ စီးပြားေရးဟာ ျပည္ပပုိ႔ကုန္ လုပ္ငန္းေတြ၊ ျပည္တြင္း ၀ယ္ယူသုံးစဲြမႈေတြလုိ ေနရာေတြမွာ ပုိၿပီးႀကီးထြားလာေနတာနဲ႔အမွ် ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈမွာလည္း အရွိန္အဟုန္ ေကာင္းလာေနတယ္လုိ႔ အစီရင္ခံစာမွာ ေဖာ္ျပခဲ့တာပါ။

ဓာတ္ပုံ - ေအပီ

စီးပြားေရးအင္အားႀကီး ႏုိင္ငံတခုျဖစ္တဲ့ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံမွာ ကပ္ေဘးဒဏ္သင့္ခဲ့တဲ့အတြက္ အေျခအေနေတြ မေရမရာ ျဖစ္ေနရပါတယ္။

ႏုိင္ငံပုိင္ အျဖစ္ကေန ပုဂၢလိကပုိင္ လုပ္ငန္းေတြအျဖစ္ ေျပာင္းလဲလာေနတာ၊ မိသားစု၀င္ေငြေတြ တုိးလာေစေရး အစုိးရရဲ႔ မူ၀ါဒေတြနဲ႔ အေၾကြးသုံးစနစ္ ႀကီးထြားလာတာေတြေၾကာင့္ ၀ယ္ယူစားသုံးမႈေတြလည္း တုိးလာေနတာေတြက ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈေတြရဲ႔ အေျခခံေတြ အျဖစ္နဲ႔လည္း IMF အဖဲြ႔က စီးပြားေရး ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ျမင္ပါတယ္။ ဒီအထဲကမွ အာရွတုိက္က စီးပြားေရးအင္အား အႀကီးဆုံးလည္းျဖစ္၊ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံထက္ ေက်ာ္လြန္ၿပီး ကမာၻေပၚမွာ စီးပြားေရးဖြ႔ံၿဖိဳးမႈ ဒုတိယေနရာကုိ ေရာက္လာတဲ့ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံက အေျခအေနေတြက ေဒသတြင္း ႏုိင္ငံေတြအတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစလိမ့္မယ္လုိ႔ IMF က စီးပြားေရးပညာရွင္ အဗၺဒူလ္ အဘီယဒ္ (Abdul Abiad) က ကမာၻ႔စီးပြားေရး ႀကိဳတင္ခန္႔မွန္းခ်က္ ႏွစ္စဥ္အစီရင္ခံစာ ထုတ္ျပန္ရာမွာ ေျပာဆုိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
“ဒီႏွစ္အတြက္ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံရဲ႔ ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈဟာ ၉.၆ ရာခုိင္ႏႈန္းရွိမယ္လုိ႔ က်ေနာ္တုိ႔ တြက္ဆထားပါတယ္။ ဒါကအရင္ႏွစ္က ၁၀.၃ ရာခုိင္ႏႈန္း ရွိခဲ့တာထက္ နည္းနည္းေလာက္ ေလ်ာ့သြားတာပါ။ ျပည္သူပုိင္ က႑ကေန၊ ပုဂၢလိကပုိင္ လႊဲေျပာင္းေပးမႈေတြရဲ႔  တြန္းအားေတြေၾကာင့္ ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈေတြဟာလည္း ဆက္ၿပီးအားေကာင္းေနလိမ့္မယ္လုိ႔လည္း ေမွ်ာ္လင့္ရပါတယ္။”
အာရွေဒသမွာ ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံမႈေတြဟာလည္း ဘ႑ာေရး အက်ပ္အတည္းေတြ မႀကံဳရမီ အဆင့္ေလာက္အထိ ျပန္ေရာက္ လာေနၿပီလုိ႔လည္း IMF က ေျပာပါတယ္။ တခ်ိန္တည္းမွာပဲ စီးပြားေရး အင္အားႀကီးႏုိင္ငံတခု ျဖစ္သလုိ၊ ေဒသတြင္းနဲ႔ ကမာၻ႔စီးပြားေရးမွာ နက္နက္႐ႈိင္း႐ႈိင္း ဆက္ႏြယ္မႈေတြရွိေနတဲ့ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံရဲ႔ စီးပြားေရး အေျခအေနေတြဟာ မတ္လ ၁၁ ရက္ေန႔တုန္းက ျပင္းထန္တဲ့ ငလ်င္နဲ႔ ဆူနာမီေရလႈိင္းဒဏ္ ခံခဲ့ရၿပီးတဲ့ေနာက္ မေရမရာ အေျခအေနေတြကုိ ဖန္တီးခဲ့တယ္လုိ႔လည္း ဆုိခဲ့တာပါ။ ထိခုိက္ဆုံး႐ႈံးမႈေတြဟာ ပ်မ္းမွ် ကုန္ထုတ္လုပ္မႈ ပမာဏရဲ႔ ၃ ရာခုိင္ႏႈန္းကေန ၅ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ရွိမယ္လုိ႔လည္း အစုိးရက ခန္႔မွန္းထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိအႀကီးအက်ယ္ ထိခုိက္ပ်က္စီးမႈေတြ ရွိခဲ့သလုိ၊ ေနာက္ဆက္တဲြ ႏ်ဴကလီးယား ဓာတ္အားေပးစက္႐ုံ ပ်က္စီးရာက ျပႆနာေတြ ႀကံဳလာရတဲ့အတြက္ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံနဲ႔ စီးပြားကုန္သြယ္ဘက္ တုိင္းျပည္ေတြမွာ စုိးရိမ္မကင္း ျဖစ္သံေတြလည္း ထြက္ေပၚခဲ့တာပါ။
အာရွတုိက္က စီးပြားေရး ဖြ႔ံၿဖိဳးဆဲတုိင္းျပည္တခုအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ျမန္မာႏုိင္ငံကေတာ့ ဒီႏွစ္နဲ႔ ေရွ႔လာမယ့္ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္အတြက္ ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈပမာဏဟာ ၅.၅ ရာခုိင္ႏႈန္း ရွိမယ္လုိ႔ IMF က ခန္႔မွန္းပါတယ္။ ေရနံနဲ႔ သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႔ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်မႈေတြလုိ ၀င္ေငြ ရေပါက္ရလမ္းေတြ ရွိေနတဲ့ ျမန္မာႏုိင္ငံအေနနဲ႔ ကုန္သြယ္ေရးမွာ ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ထဲ အႏႈတ္ ၂ ရာခုိင္ႏႈန္း ရွိေနရာကေန၊ ဒီႏွစ္ထဲ အႏႈတ္ ၃.၅ ရာခုိင္ႏႈန္း ေနာက္ႏွစ္မွာ အႏႈတ္ ၄.၅ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိရွိမယ္လုိ႔ ခန္႔မွန္းထားေပမဲ့ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ ၾကရင္ေတာ့ ၅. ၁ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ တက္လာမယ္လုိ႔လည္း IMF ရဲ႔ အစီရင္ခံစာက ေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္တဲ့အေၾကာင္း တင္ျပရင္းနဲ႔ပဲ ဒီတပတ္ရဲ႔ စီးပြားေရးက႑ကုိ ရပ္နားပါရေစ။
Ref:VOANEWS

ကုန္ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈကုိ ျမန္မာအပါအ၀င္ ေဒသတြင္းႏုိင္ငံေတြမွာ စုိးရိမ္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ရင္ဆုိင္ေနရပါတယ္။

ဧၿပီ ၁၁၊ ၂၀၁၁-ကုန္ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈကုိ ျမန္မာအပါအ၀င္ ေဒသတြင္းႏုိင္ငံေတြမွာ စုိးရိမ္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ရင္ဆုိင္ေနရပါတယ္။

By ေအာင္လြင္ဦး တနလၤာ, 11 ဧၿပီ 2011

ဓာတ္ပံု  - IRIN

စားေသာက္ကုန္ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈဟာ ျမန္မာနဲ႔ ေဒသတြင္း ႏုိင္ငံေတြကုိ ၿခိမ္းေျခာက္ေနပါတယ္။

"ျမန္မာႏုိင္ငံအေပၚ ႐ုိက္ခတ္မႈေတြကေတာ့ သိပ္ႀကီးမားခ်င္မွ ႀကီးမားပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ဆန္စုိက္ပ်ဳိးမႈလုိ ေနရာမွာေတာင္မွ ထုတ္လုပ္မႈ အားေကာင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ဖုိ႔ကေတာ့ လုိပါတယ္။"

ျမန္မာႏုိင္ငံအပါအ၀င္ အာရွ-ပစိဖိတ္ ေဒသတြင္းမွာ စားေသာက္ကုန္ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈေၾကာင့္ လူသန္းေပါင္းမ်ားစြာ ဆင္းရဲမဲြေတမႈနဲ႔ ႀကံဳေနရသလုိ၊ ေနာက္ထပ္ ဒီလုိအျဖစ္နဲ႔ ႀကံဳရႏုိင္သူေပါင္း သန္းနဲ႔ခ်ီ ရွိေနတယ္လုိ႔ ကုလသမဂၢက သတိေပးလုိက္ပါတယ္။ ကုန္ေစ်းႏႈန္းႀကီးျမင့္မႈ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ တုိင္းျပည္ေတြရဲ႔ ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈ အလားအလာေတြကုိ ထိခုိက္ႏုိင္တယ္လုိ႔လည္း ေနာက္ဆုံးထုတ္ျပန္လုိက္တဲ့ အစီရင္ခံစာမွာ ေဖာ္ျပလုိက္တာပါ။ အာရွ-ပစိဖိတ္ ေဒသတြင္းက ကုန္ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈရဲ႔ စိမ္ေခၚမႈ အေျခအေနေတြကုိေတာ့ ဒီတပတ္ရဲ႔ စီးပြားေရးက႑မွာ ကုိေအာင္လြင္ဦး က တင္ျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
စားေသာက္ကုန္ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈေတြက အာရွ-ပစိဖိတ္ ေဒသတြင္းမွာရွိတဲ့ လူသန္းေပါင္း ၂၀ ေလာက္အတြက္ ဆင္းရဲတြင္းက ႐ုန္းထြက္ဖုိ႔ ႀကိဳးပမ္းေနရတဲ့ အေျခအေနေတြကုိ အဟန္႔အတား ျဖစ္ေနရတယ္လုိ႔ ကုလသမဂၢရဲ႔ အစီရင္ခံစာသစ္က ေဖာ္ျပပါတယ္။ ကုန္ေစ်းႏႈန္းေတြ၊ ေရနံေစ်းေတြ ႀကီးျမင့္ေနတာနဲ႔အတူ ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈ အႏာၱရာယ္ေတြေၾကာင့္ ေနာက္ထပ္ လူေပါင္း ၄၂ သန္းေလာက္ဟာလည္း ဆင္းရဲတြင္းနက္မယ့္အေရးနဲ႔ ႀကံဳရလိမ့္မယ္လုိ႔ ကုလသမဂၢရဲ႔ အာရွ-ပစိဖိတ္ေဒသ စီးပြားေရးနဲ႔ လူမႈေရးရာ ေကာ္မရွင္ (ESCAP) က သတိေပးထားတာပါ။ ရာသီဥတုေဖာက္ျပန္မႈေတြေၾကာင့္ စုိက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းမွာ ထိခုိက္မႈေတြ ႀကံဳခဲ့ရတဲ့အတြက္ ထုတ္လုပ္မႈေတြမွာ က်ဆင္းခဲ့ရၿပီး ကုန္ေစ်းႏႈန္းေတြ တက္လာရာက ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈ အေျခအေနေတြကုိ မီးထုိးေပးသလုိ ျဖစ္ေနရတယ္လုိ႔လည္း အစီရင္ခံစာျပဳစုသူေတြက ေျပာပါတယ္။

Source: UNESCAP

အာရွ-ပစိဖိတ္ေဒသမွာ ကုန္ေစ်းႏႈန္းဟာ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ကထက္ ၅ ရာခုိင္ႏႈန္း တက္လာခဲ့တာပါ။

ESCAP အဖဲြ႔ရဲ႔ စီးပြားေရး မူ၀ါဒဆုိင္ရာ အႀကီးအကဲ Nagesh Kumar ကေတာ့ အေျခအေနေတြဟာ စုိးရိမ္စရာေကာင္းေလာက္တဲ့ အဆင့္မွာ ရွိေနတယ္လုိ႔ ေျပာပါတယ္။
“စားေသာက္ကုန္ေစ်းႏႈန္း အညႊန္းကိန္းအရဆုိရင္ ေဒသတြင္းမွာ အျမင့္ဆုံးအျဖစ္နဲ႔ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္တုန္းက ရွိခဲ့တာထက္ေတာင္ ပုိမ်ားလာတဲ့ ေနရာမွာ ၅ ရာခုိင္ႏႈန္းေက်ာ္တဲ့အထိ ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႔ေနရာေတြ၊ အထူးသျဖင့္ ေတာင္အာရွေဒသမွာဆုိရင္ စားေသာက္ကုန္ေစ်းႏႈန္းေတြ၊ ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈေတြက ၁၀ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ရွိေနပါၿပီ။”
ကုန္ေစ်းႏႈန္းႀကီးျမင့္မႈေတြရဲ႔ ဒဏ္ကုိေတာ့ ေဒသတြင္းက ဆင္းရဲသားေတြ အဓိကခံေနက်ရၿပီး၊ အမ်ားစုဟာ ၀င္ေငြရဲ႔ ၇၀ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိ အစားအေသာက္အတြက္ သုံးစဲြေနၾကရတယ္လုိ႔လည္း ကုလသမဂၢ အစီရင္ခံစာကေျပာပါတယ္။ အာရွတုိက္က အဓိက စားသုံးေနတဲ့ ဆန္ေစ်းဟာဆုိရင္လည္း သိသိသာသာ တက္လာတဲ့ေနရာမွာ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏုိင္ငံမွာဆုိရင္ ၃၃ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ တ႐ုတ္နဲ႔ အင္ဒုိနီးရွား ႏုိင္ငံေတြမွာေတာ့ ၂၃ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ျမင့္တက္သြားတယ္လုိ႔လည္း ေဖာ္ျပခဲ့တာပါ။ ေဒသတြင္းက ဆန္စပါး စုိက္ပ်ဳိးထုတ္လုပ္ၿပီး အဓိက စားသုံးေနတဲ့ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာလည္း ကုန္ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈေတြနဲ႔ ရင္ဆုိင္ေနရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း တိတိက်က် အခ်က္အလက္ေတြ မရႏုိင္တဲ့အတြက္ ျမန္မာႏုိင္ငံနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ ျပည့္ျပည့္စုံစုံ သုံးသပ္ဖုိ႔ မလြယ္ဘူးလုိ႔လည္း ESCAP အဖဲြ႔က စီးပြားေရးပညာရွင္ Nagesh Kumar ကေျပာပါတယ္။
ကုန္ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ လတ္တေလာ ေတြ႔ရတဲ့ အခ်က္အလက္ တခ်ဳိ႔အရဆုိရင္ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အဓိကစားသုံးကုန္တခုျဖစ္တဲ့ ဆန္ေစ်းႏႈန္းအေပၚ သိသိသာသာ အက်ဳိးဆက္ေတြ မေတြ႔ရဘူးလုိ႔လည္း ဆုိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း စုိက္ပ်ဳိးထုတ္လုပ္မႈ လုပ္ငန္းမွာ တုိးတက္ေအာင္ လုပ္ရမယ့္ အပုိင္းေတြကေတာ့ ရွိေနဆဲျဖစ္တယ္လုိ႔ သူကေျပာခဲ့တာပါ။
“ျမန္မာႏုိင္ငံအေပၚ ႐ုိက္ခတ္မႈေတြကေတာ့ သိပ္ႀကီးမားခ်င္မွ ႀကီးမားပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ဆန္စုိက္ပ်ဳိးမႈလုိ ေနရာမွာေတာင္မွ ထုတ္လုပ္မႈ အားေကာင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ဖုိ႔ကေတာ့ လုိပါတယ္။ ဒီလုိမွမဟုတ္ရင္ေတာ့ ဆန္ေစ်းက ေရွ႔လာမယ့္ အနာဂတ္မွာ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈေတြ ရွိလာႏုိင္ပါတယ္။”

ဓာတ္ပုံ - ေအပီ

ကုန္ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈရဲ႔ ဂယက္ကုိ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာလည္း ခံစားေနရပါတယ္။

ရာသီဥတု ေဖာက္ျပန္မႈေတြ ႀကံဳရတာ၊ ေကာက္ပဲသီးႏွံေတြကုိ ဇီ၀ေလာင္စာ ထုတ္လုပ္မႈမွာ သုံးစဲြမႈေတြ တုိးလာတာ၊ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ေစ်းကစားတဲ့ အေျခအေနေတြနဲ႔အတူ လယ္ယာစုိက္ပ်ဳိးေရး လုပ္ငန္းေတြမွာ ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံမႈေတြ က်ဆင္းလာေနတာေတြက ကမာၻ႔စားနပ္ရိကၡာထုတ္လုပ္မႈကုိ ထိခုိက္ေစတာလုိ႔ ကုလသမဂၢ အစီရင္ခံစာက ေဖာ္ျပပါတယ္။  ျမန္မာႏုိင္ငံက ဆန္စုိက္ပ်ဳိးရာ ေဒသေတြမွာ အခ်ိန္အခါမဟုတ္ မုိးရြာသြန္းမႈေတြ၊ သယ္ယူပုိ႔ေဆာင္ေရး စားရိတ္စားခေတြ ျမင့္တက္လာတာေတြေၾကာင့္ ထုတ္လုပ္မႈက်ဆင္းၿပီး ဆန္ေစ်းတက္တာေတြနဲ႔လည္း ႀကံဳခဲ့ရတာပါ။ ဒီလုိအခ်ိန္မွာပဲ ကုန္ေစ်းႏႈန္းေတြ ႀကီးျမင့္လာမွာကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ဖုိ႔ ႀကိဳးပမ္းမႈ တခုအျဖစ္နဲ႔ အာဏာပုိင္ေတြက ဆန္ေတြ ျပည္ပတင္ပုိ႔ခြင့္ကုိ ယာယီဆုိင္းင့ံလုိက္ပါတယ္။
စုိက္ပ်ဳိးေရးကုိ အဓိက စီးပြားေရး လုပ္ငန္းတခုအျဖစ္ လုပ္ကုိင္ေနၾကတဲ့ ေဒသတြင္း ႏုိင္ငံေတြ အေနနဲ႔ ကုန္ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္မႈနဲ႔ ေနာက္ဆက္တဲြ ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈ ျပႆနာေတြကုိ ထိန္းခ်ဳပ္သြားႏုိင္ဖုိ႔ အတြက္ကေတာ့ ေရတုိအစီအမံေတြ အေနနဲ႔ အစုိးရ ဗဟုိဘဏ္ေတြက ဘ႑ာေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္တဲ့ ထိမ္းခ်ဳပ္မႈေတြ လုပ္ေဆာင္တာေတြသာမက ေရရွည္အစီအမံေတြ လုပ္သြားဖုိ႔ လုိမယ္လုိ႔လည္း ကုလသမဂၢ အာရွ-ပစိဖိတ္ေဒသ စီးပြားေရးနဲ႔ လူမႈေရး ေကာ္မရွင္ (ESCAP) ရဲ႔ စီးပြားေရး မူ၀ါဒဆုိင္ရာ အႀကီးအကဲ Nagesh Kumar က ျမင္ပါတယ္။
“စုိက္ပ်ဳိးေရး လုပ္ငန္းေတြကုိ အာ႐ုံစုိက္ၿပီး၊ ထုတ္လုပ္မႈအပုိင္းမွာ တုန္႔ျပန္ေဆာင္ရြက္တာေတြ ရွိဖုိ႔လုိပါတယ္။ ဒီအတြက္ စုိက္ပ်ဳိးေရးက႑မွာ သုေတသနလုပ္ငန္းေတြ၊ အျပန္အလွန္ဖလွယ္မႈေတြ၊ ေက်းလက္ေဒသ ဖြ႔ံၿဖိဳးေရးနဲ႔ သုိေလွာင္မႈေတြကုိ အစုိးရပုိင္းက ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံမႈေတြနဲ႔ ပုိၿပီးက်က်နန ေဆာင္ရြက္သြားရမွာပါ။”

ဓာတ္ပုံ - ေအပီ

ျမန္မာႏုိင္ငံက စုိက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းမွာ တုိးတက္ေအာင္ မလုပ္ႏုိင္ရင္ ဆန္ေစ်းအေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိႏုိင္တယ္လုိ႔ ကုလသမဂၢက သတိေပးပါတယ္။

ျမန္မာႏုိင္ငံအသင္း၀င္အျဖစ္ ပါ၀င္တဲ့ အေရွ႔ေတာင္အာရွ ႏုိင္ငံမ်ားအသင္း (Asean) အဖဲြ႔၀င္ႏုိင္ငံေတြက ဘ႑ာေရးဆုိင္ရာ ၀န္ႀကီးေတြရဲ႔ ဧၿပီလ ပထမပတ္ထဲ အင္ဒုိနီးရွားႏုိင္ငံ ဘာလီကၽြန္းမွာ က်င္းပတဲ့ အစည္းအေ၀းပဲြ အတြင္းမွာလည္း ေဒသတြင္း စားနပ္ရိကၡာဖူလုံေရး ကိစၥကုိ ထည့္သြင္းေဆြးေႏြးခဲ့ၾကပါတယ္။ ေဖေဖာ္၀ါရီ လကုန္ထဲ က်င္းပခဲ့တဲ့ အာဆီယံ၊ တ႐ုတ္၊ ဂ်ပန္နဲ႔ ေတာင္ကုိရီးယား စီးပြားေရးဆုိင္ရာ ၀န္ႀကီးေတြရဲ႔ ထိပ္သီးအစည္းအေ၀းပဲြ အတြင္းမွာလည္း ကုန္ေစ်းႏႈန္းေတြ ႀကီးထြားလာေနတာေတြကုိ ဟန္႔တားႏုိင္ေရး ႀကိဳးပမ္းတဲ့ တခုအေနနဲ႔ အရန္ဆန္စပါး သုိေလွာင္ဖုိ႔ သေဘာတူခဲ့ၾကတာပါ။
၈ လ ဆက္တုိက္ဆုိသလုိ တက္လာေနတဲ့ ကုန္ေစ်းႏႈန္းေတြဟာေတာ့ မတ္လထဲမွာ ၃ ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ ေလ်ာ့က်ခဲ့တယ္လုိ႔ ကုလသမဂၢ စားနပ္ရိကၡာနဲ႔စုိက္ပ်ဳိးေရးအဖဲ႔ြ (FAO) ရဲ႔ ဧၿပီလမွာ ထုတ္ျပန္တဲ့ အညႊန္းကိန္းက ေဖာ္ျပပါတယ္။ ဒီလုိ ေလ်ာ့က်လာတယ္ ဆုိေပမဲ့လည္း ကုန္ေစ်းႏႈန္းေတြဟာ စုိးရိမ္ရေလာက္တဲ့အထိ အဆင့္မွာ ရွိေနဆဲ ျဖစ္သလုိ၊ ထုတ္လုပ္မႈေတြမွာ က်ဆင္းမႈေတြ ရွိေနတဲ့ အတြက္ ေစ်းႏႈန္းေတြ ဆက္ၿပီး က်ဆင္းလာပါ့မလား ဆုိတာကလည္း ကံေသကံမ မေျပာႏုိင္ေသးတဲ့ အေျခအေနမွာပဲ ရွိေနတယ္လုိ႔ FAO က သတိေပးထားဆဲ ျဖစ္တဲ့အေၾကာင္း တင္ျပရင္းနဲ႔ပဲ ဒီတပတ္ရဲ႔ စီးပြားေရးက႑ကုိ ရပ္နားပါရေစ။
Ref:VOANEWS

တရုတ္ျပည္တြင္ ေငြေၾကး ေဖာင္းပြ မႈ အဆမတန္ ျမင့္မားလာ

China Economic Slowdown

“တရုတ္ စီးပြား ေရး က စိုးရိမ္ စရာ အေျခ အေန ျဖစ္ေန လို ့သတိထား ဖို ့လို” ( ေဂ်ာ့ ဆုိ ေရာစ္)

အေမရိကန္ ေဒၚလာ ႏွင့္ လဲလွယ္ ရာတြင္ တရုတ္ ယြမ္ေငြတန္ ဖိုး ယေန ့ထပ္မံ က်ဆင္းသြား ၿပီး ၁ ေဒၚလာလွ်င္ ယြမ္ေငြ ၆.၅ အထိျမင့္ တက္သြားသည့္ ယခု ႏွစ္ဆန္း ပိုင္းက ၅.၈ မွ ေန၍ ေငြေၾကး ေဖာင္းပြမႈ တက္သြားျခင္းျဖစ္သည္။

Latest : ယေန ့မနက္ ထပ္မံ ရရွိသည့္ သတင္းမ်ား အရ တရုတ္ ယြမ္ ေငြေၾကး တန္ဖိုး ထပ္မံ က်ဆင္း


တရုတ္ ႏိုင္ငံတြင္း သံုး ေငြေၾကးတစ္ မ်ိဳး ျဖစ္သည့္ ယြမ္ ေငြေၾကး ေဖာင္းပြ မႈ ေၾကာင့္ တရုတ္
ႏိုင္ငံ ထုတ္ ကုန္ ပစၥည္းမ်ား ဆက္လက္ ေစ်းျမင့္ တက္ ဆဲ ရွိ ေနၿပီး ယခု ေဖာင္းပြ ေန သည့္
ႏႈန္းထား ကို ဆက္လက္ ထိမ္း သိမ္း ႏိုင္ျခင္း မရွိလွ်င္ တရုတ္ စီးပြား ေရး သည္ ၿပိဳလဲ ႏိုင္သည္
ဟု ႏိုင္ငံ တကာ ေငြေၾကး ရံပံုေငြ အဖြဲ ့IMF က တရုတ္ ျပည္ ကို အႀကံေပး ထားသည္။
မတ္လ လယ္က ျမန္မာ ေငြ ၁၀၀၀ က်ပ္ ကို တရုတ္ ယြမ္ေငြ ၆.၆၀ ခန္ ့ရရွိခဲ့ ေသာ္လည္း ယခု
၇.၂၀ ခန့္ရရွိ သည္ ဟု မူဆယ္ ၿမိဳ ့မွ ကုန္ သည္ တသ္ဦး က ေျပာသည္။


တရုတ္ ႏိုင္ငံ တြင္း ထုတ္ လုပ္သည့္ ကုန္ ပစၥည္း တစ္ခ်ိဳ ့၏ အရည္အေသြး ညံ့ဖ်င္း မႈမ်ား ႏွင့္
ႏိုင္ငံ တကာ စီးပြားေရး တံု ့ဆိုင္း ေႏွးေကြး မႈ မ်ား ေၾကာင့္ တရုတ္ ၏ ျပည္ပ ၀င္ေငြ က်ဆင္းမႈ
ေပၚေပါက္ လာရျခင္းသည္ စီးပြား ေရး ေႏွး ေကြး ေစသည့္ အခ်က္ ျဖစ္သည္ ဟု ေဘာဂ ေဗဒ
ပညာ ရွင္ မ်ား က ေထာက္ ျပၾကသည္။


” တရုတ္ စီးပြားေရး ႏွင့္ ရင္းႏွီး ျမဳပ္ႏွံ မႈ ဆိုင္ရာ အခ်က္ အလက္ အမွန္ ေတြ ကို ေဖာ္ထုတ္ဖြင့္
ခ်မႈ ေတြ ေၾကာင့္ တရုတ္ စီးပြား ေရး ဟာ အခု လို က်ဆင္း ျခင္း ျဖစ္တယ္လို ့” လည္း တရုတ္
ႏိုင္ငံ ေရး ကၽြမ္းက်င္ သူ ဟာဗတ္ တကၠသိုလ္ ပါေမာကၡ ဒယ္နီရယ္ ေရာစ္ က ေျပာသည္။


တရုတ္ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ၀မ္က်ား ေပါင္ က မမွန္ ကန္သည့္ အခ်က္အလက္ မ်ား ေဖာ္ထုတ္ သူေတြ
ကို အေရးယူမွာ ျဖစ္ၿပီး တရုတ္ စီးပြားေရး ကေတာ့ ပံုမွန္ ပဲ ဟု သတင္း ေထာက္ မ်ား ကို ေျပာ
ၾကားခဲ့သည္။


Real China Economic data Leak


အေမရိကန္ ရင္းႏွီးျမဳပ္ ႏွံ သူ ေဂ်ာ့ ဆိုေရာစ္ က တရုတ္ ေငြေၾကး တန္ဖိုး က်ဆင္း မႈ သည္
စုိးးရိမ္း စရာ အေျခ အေန ျဖစ္သည္ ဟု သံုးသပ္ ေျပာၾကားသည္။


တရုတ္ ႏိုင္ငံ တြင္ လူသံုး ကုန္ ပစၥည္း ေစ်းႏႈန္း မ်ား သာ မက အေျခ ခံ စား ကုန္ ေစ်းႏႈန္းလည္း
ဆက္လက္ ျမင့္ တက္ လွ်က္ ရွိသည္။ တရုတ္ ႏိုင္ငံ တြင္ ကုန္ ေစ်း ႏႈန္းမ်ား မွာ မတ္ လ အတြင္း
၅.၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္ တက္ သြားသည္။


တရုတ္ ႏိုင္ငံ တြင္ ေငြေၾကး ေဖာင္းပြ မႈ ႏႈန္းဆက္ လက္ ျမင့္ တက္ ေနေသာေၾကာင့္ ေဟာင္ေကာင္
ဂ်ပန္ ႏွင့္ စကၤာ ပူ ႏိုင္ငံ တို ့မွ စေတာ့ အညြန္း ကိန္းမ်ား ဆက္လက္ ထိုး က် လွ်က္ ရွိသည္။

ၿပီးခဲ့သည့္ ႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ က တရုတ္ ႏိုင္ငံ သည္ ဂ်ပန္ ႏိုင္ငံ ကို ေက်ာ္ ျဖတ္ၿပီး ကမာၻ ့
ဒုတိယ စီးပြားေရး အင္အား အႀကီး မား ဆံုး ႏိုင္ငံ ျဖစ္ခဲ့သည္။

See Video-
http://www.youtube.com/watch?v=z_ajJmAF2aU
http://www.youtube.com/watch?v=svyyzr6jAUc

တရုတ္ ေငြေၾကး ေစ်းကြက္ မၿငိမ္၊ အာရွ စေတာ့ ေစ်း ထပ္မံက် ဆင္း
April 17, 2011

ႏိုင္ငံ၏ ဆဌမ ေျမာက္အခ်မ္းသာဆံုး အမ်ိဳးသမီး စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ ကို တရုတ္ ကေသဒဏ္ေပး ခဲ့ရာ ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံ သူတို ့ လက္တြန္ ့သြားၾကသည္  

တရုတ္ ႏိုင္ငံ သံုး ရီမင္ဘီ ေငြေၾကး ရုတ္တစ္ရက္ ေဖာင္းပြ လာတာ နဲ ့ပတ္ သက္ၿပီး ႏိုင္ငံတကာက


ေငြေၾကး ေစ်းကြက္ ေစ်းကစား သူ ေတြ က သူတို ့ရဲ ့ ရင္းႏွီးျမဳပ္ ႏွံမႈ ေတြ ကို တရုတ္ ႏိုင္ငံ တြင္း


မွာ ျမဳပ္ႏွံထားရာက ေန ျပန္ထုတ္ ယူလို တဲ့ ဆႏၵရွိ ေနတာေၾကာင့္ ( အခ်ိဳ ့ထုတ္ ယူၿပီး) တရုတ္


ႏိုင္ငံရဲ ့ ေငြေၾကး ေစ်းကြက္ ဟာ အေႏွး နဲ ့အျမန္ အႏၱ ရာယ္ ရွိလာ ႏိုင္တယ္ လို ့ ေငြေၾကးေစ်း


ကြက္ ကၽြမ္းက်င္ သူေတြ က သံုး သပ္ ၾကပါတယ္။


တရုတ္ ႏိုင္ ႏိုင္ငံ မွာ ၂ ႏွစ္တာ ကာ လ အတြင္း ေငြေၾကး ေဖာင္ပြမႈ ႏႈန္းထား အျမင့္ဆံုး ကို ေရာက္


ရွိ ေနၿပီး တရုတ္ ႏိုင္ငံ ရဲ ့ ၿမိဳ ့ျပ ေဒသေတြ မွာ ကုန္ေစ်းႏႈန္း ေတြ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ေက်ာ္ တက္ၿပီး ၊ အိမ္


ၿခံေျမ ေစ်းႏႈန္း ေတြ ကေတာ့ ၿမိဳ ့ျပ ေဒသေတြ မွာ ၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ေက်ာ္ အထိ တက္တယ္လို ့ ေဘဂ်င္း


ကလာတဲ့ ရိုက္တာ သတင္း တစ္ပုဒ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။


တရုတ္ ႏိုင္ငံ သံုး ရီ မင္ဘီ ေငြေၾကး ရုတ္တစ္ရက္ က်ဆင္း လာတာနဲ ့ ပတ္ သက္ ၿပီး ၀ါရွင္တန္မွာ


က်င္း ပေန တဲ့ ႏိုင္ငံတကာ ေငြေၾကး ရံပံု ေငြ အဖြဲ ့ IMF အစည္း အေ၀း မွာ တရုတ္ ဗဟိုဘဏ္ ဥကၠဌ


ေက်ာက္စီခၽြမ္း က IMF အေနနဲ ့ ႏိုင္ငံျဖတ္ ေက်ာ္ ေငြေၾကး ေစ်းကြက္ အသိမ္း အႏႈတ္ ျမန္မႈ ေတြ ကို


စည္းၾကပ္ ေပး ပါ လို ့တိုက္ တြန္း ခဲ့ပါတယ္။


တရုတ္ ႏိုင္ငံ မွာ ယခုလဆန္း ပိုင္းက ႏိုင္ငံေရး အရ အတိုက္အခံ နဲ ့လႈပ္ရွား သူေတြ ကို အစုလိုက္


အၿပံဳလိုက္ ဖမ္းဆီးမႈ နဲ ့ တရုတ္ ဗဟိုဘဏ္၊ ပို ့ကုန္ နဲ ့ ေငြေၾကး ေစ်း ကြက္ သတင္း အခ်က္ ေပါက္


ၾကားမႈ ေတြ ကလည္း တရုတ္္ ေငြေၾကး ကို ယိုင္နဲ ့ေစတဲ့ အေၾကာင္း ျဖစ္တယ္ လို ့ CNN Money


က႑ မွာ သံုးသပ္ထားပါတယ္။


တရုတ္ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ၀မ္က်ားေပါင္ ကေတာ့ ေငြေၾကး ေဖာင္းပြ မႈ ကို တိုက္ဖ်က္ ဖို ့ဟာ တရုတ္ အစိုးရ


ရဲ ့ ပထမဦးစား ေပး တာ၀န္ လို ့ ေျပာၾကား ပါတယ္။


တရုတ္ ႏိုင္ငံ ဟာ ယခု ႏွစ္ ပထမ ၄ လ မွာ ႏိုင္ငံရဲ ့ စီးပြားေရး ၉.၇ ရာခိုင္ႏႈန္း တိုးတက္တယ္ ဆိုေပမယ့္


တရုတ္ စီးပြားေရး အခ်က္ အလက္ ေပါက္ၾကား မႈ ေတြ မွာေတာ့ တရုတ္ ႏိုင္ငံ ထုတ္ ကုန္ တစ္ခ်ိဳ ့ရဲ ့


အမွာ စာ ေတြကို ဂ်ပန္၊ အာရပ္ ႏိုင္ငံ တစ္ခ်ိဳ ့ နဲ ့ အာဖရိက ေျမာက္ပိုင္း ႏိုင္ငံ ေတြက ရပ္ ဆိုင္းလိုက္


ၾကတဲ့ အတြက္ အလုပ္လက္မဲ့ ေတြ မ်ားလာ ႏိုင္တယ္ လို ့ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။


တရုတ္ အစိုးရဟာ ၿပီး ခဲ့တဲ့ ဧၿပီလ ၇ ရက္ေန ့က တရုတ္ ႏိုင္ငံ ရဲ ့ ဆဌမ ေျမာက္ အခ်မ္းသာ ဆံုး


အမ်ိဳးသမီး စြန္ ့ဦး တီထြင္ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း ရွင္ အသက္ ၂၉ ႏွစ္ အရြယ္ အမ်ိဳး သမီး ၀ုရင္ ကို


ေသဒဏ္ ေပး ခဲ့ရာကေန စၿပီး ျပည္တြင္း၊ျပည္ပ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း ရွင္ ေတြ ဟာ ၎တို ့ ရဲ ့


ရင္းႏွီးျမဳပ္ ႏွံ မႈ ေတြ ကိုေရႊ ့ေျပာင္း ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။


အေမရိကန္ ေဒၚလာ နဲ ့ လဲလွယ္ရာမွာ တရုတ္ ရီမင္ဘီ ေစ်းက် ဆင္း မႈ ေတြေၾကာင့္ အက်ိဳး ဆက္ အေန


နဲ ့အာရွ စေတာ့ အညႊန္း ကိန္း ေတြ လဲ ဆက္လက္ က်ဆင္း လွ်က္ ရွိပါတယ္။


ႏိုင္ငံတကာ ေငြေၾကး ရံပံု ေငြ အဖြဲ ့ဥကၠဌ ကေတာ့ တရုတ္ စီးပြား ေရး ဟာ ယခု ႏွစ္ ကုန္ မွာ ျပန္ေကာင္း


လာႏိုင္တယ္ ဆိုေပမယ့္ အခုေတာ့ မေသခ်ာ မေရာရာ တဲ့ အေနအထား ကို ေက်ာ္ျဖတ္ ေနရပါတယ္။


Ref:freedomnewsgroup

Unicode!

ဒီမှာ ဇော်ဂျီကိုသုံးပြီးရေးချင်တာရေး

(or)
ဒီမွာ ေရးခ်င္တာကို ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္နဲ႔ ေရး

ေလနာ ဆိုတာ ဘုရင္မွာလည္း ျဖစ္သည္။ Peptic ulcer

 ၁၉၈၂ အရင္ ဆရာ၀န္ျဖစ္ၾကသူေတြက ေလနာဆိုတာ ေရာဂါပိုးနဲ႔ မဆိုင္ဘူးလို႔ သင္ခဲ့ၾကရတယ္။ စားခ်ိန္-ေသာက္ခ်ိန္ မမွန္သူ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားသူေတြမွာ ျဖစ္ၾကရတယ္လို႔ ဆိုခဲ့တယ္။ အလုပ္မ်ားတဲ့ ဆရာ၀န္၊ ဆယ္တန္းေျဖမဲ့ ေက်ာင္းသား အျဖစ္မ်ားလို႔လည္း Stress ulcer ေခၚခဲ့ၾကပါတယ္။ အလုပ္မမ်ားတဲ့ ဆရာ၀န္၊ (စထြက္စ္) မမ်ားတဲ့ ေက်ာင္းသား ကံေကာင္းသလား မေမးနဲ႔။ တကယ္ေတာ့ ထင္သေလာက္ ကံမေကာင္းပါ။ ၁၉၈၂ ေရာက္ေတာ့ ၾသစေတးလ် ဆရာ၀န္ ႏွစ္ေယာက္ကေန ေလနာနဲ႔ Helicobacter pylori (H. pylori) ပိုး ဆက္စပ္တာကို သိလာရလို႔ပါ။

အနာမ်ိဳး ၉၆ ပါးမွာ ေလနာ ၃၂ ပါး၊ ပါတယ္လို႔ ျမန္မာေဆးက်မ္းက ဆိုပါတယ္။ ကုန္းေဘာင္ေခတ္မွာ ၀န္ၾကီးတပါး အလုပ္မ်ားလား မသိပါ၊ ေလနာ စြဲေနလို႔ "ပခန္းမွာ-ေလ၊ ေလာင္းရွည္မွာ-ဓား၊ ခန္းပတ္မွာ-နား၊ ေရနံ တတိုင္ခ်င္းႏွင့္ လင္းပါ့မလား။" လို႔ ဗန္းေမာ္ဆရာေတာ္က သေရာ္ခဲ့ဘူးတယ္။ ျပင္သစ္ဘုရင္ ခ်ားလ္စ္ နံပါတ္ ၉ မွာလည္း ရွိသတဲ့။ ဒါလဲ သေရာ္တာ မဟုတ္ေပမဲ့ St. Bartholomew’s Day Massacre လူသတ္ပြဲၾကီးဟာ ကုိယ္ေတာ္ျမတ္မွာ ေလနာထလို႔ ျဖစ္ရသလိုလို ဆိုပါတယ္။

Peptic Ulcer (PU) ေလနာမွာ Gastric ulcer (GU) အစာအိမ္နာ နဲ႔ Duodenal (DU) (ဒူယိုဒီနယ္)နာ ဆိုျပီး၊ ၂ မ်ိဳး ရွိတယ္။ (ဒူယိုဒီနမ္) ဆိုတာ အူသိမ္အစပိုင္း “င” ပံုေနရာေလးကို ေခၚတာပါ။ DU ဟာ အသက္ ၃ဝ က ၅ဝ ႏွစ္ အတြင္း အျဖစ္မ်ားတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ ေလ(စကား) မ်ားခ်င္ မ်ားမယ္၊ ကံ ပိုေကာင္းၾကတယ္။ ေယာက္်ားေတြေလာက္ ေလနာ မျဖစ္ဘူး။ GU ၾကေတာ့ အသက္ ၆ဝ ေက်ာ္ေတြနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ျဖစ္ရင္လည္း ၄% က အစာအိမ္-ကင္ဆာ ျဖစ္တတ္တယ္။ ကံမေကာင္းျပန္ဘူး။

DU ၉ဝ% ေလာက္ နဲ႔ GU ၈ဝ% တို႔ဟာ (H. pylori) ေခၚတဲ့ ဗက္တီးရီးယားေၾကာင့္နဲ႔၊ က်န္တာက (NSAIDs) ေခၚတဲ့ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ ေဆးလိပ္စြဲ၊ အရက္စြဲ၊ ေကာ္ဖီ-လက္ဘက္ရည္ စြဲသူေတြမွာ ပိုျဖစ္တယ္။ မ်ိဳးနဲ႔ရိုးနဲ႔ ဆိုသလို အေမ-အေဖ ျဖစ္ရင္ သား-သမီးမွာလည္း ျဖစ္တာေတြ ရွိတယ္။ အရင္က လက္ညွိဳးထိုးခဲ့ၾကတဲ့ အပူအစပ္နဲ႔ စိတ္ရႈတ္တာေတြကေတာ့ ေလနာရွိေနရင္ ပိုဆိုးေစတယ္လို႔သာ လက္ခံၾကေတာ့တယ္။

စားေနက် အခ်ိန္က်ရင္ အစာအိမ္က အစာေျခအရည္ ထြက္လာတာက အက်င့္ျဖစ္လာတယ္။ ထမင္း မက်က္ေသးလို႔ ျဖစ္ျဖစ္၊ မအားလို႔ျဖစ္ျဖစ္၊ ပိုက္ဆံမရွိလို႔ျဖစ္ျဖစ္ အခ်ိန္ေရာက္ရင္ အက္စစ္ဓါတ္က အလိုက္မသိ ထြက္လာျပီး၊ ၀မ္းထဲမွာ တဂ်ဳတ္ဂ်ဳတ္ ျမည္လာတယ္။ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းက ဆြမ္းစားတံုးေခါက္သံ ၾကားတာနဲ႔ ေခြးေတြ၊ က်ီးကန္းေတြ အူၾက၊ အာၾကတယ္။ ဒီအေကာင္ေတြ ဗိုက္ထဲမွာလည္း အစာေျခရည္ေတြ ထြက္လာတာကိုး။

PU ရဲ႕လကၡဏာေတြကေတာ့ သိတဲ့အတိုင္း ဗိုက္နာမယ္၊ ေလတက္မယ္၊ အစာမေက်ျဖစ္မယ္၊ ပ်ိဳ႕-အန္မယ္။ ၾကာရင္ အစားပ်က္ေတာ့ အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့၊ အားေျပာ့တာေတြ ဆက္လိုက္လာမယ္။ နာပံုနာနည္းက ပူျပီးနာတာ၊ ေအာင့္တာ၊ စူးနာတာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္တယ္။ ႏွလံုးနဲ႔ ဘာမွမဆိုင္ဘဲ၊ Heartburn လို႔ေခၚတာက အစာျမိဳျပြန္ထဲကို အက္စစ္ရည္ေတြ ဆန္တက္လို႔ နာတာကို ေခၚတယ္။ Gastro-esophageal Reflux Disease (GERD) ဆိုျပီး ေရာဂါနာမည္သစ္ ထြင္လိုက္ၾကတယ္။ GU က အစာစားရင္ နာတတ္ျပီး၊ DU က စားလိုက္ရင္ သက္သာလို႔ “ဆာနာ” လို႔ ေခၚတယ္။

ရက္တိုနဲ႔ နာတာရွည္ ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။ ၾကာေတာ့ အနာက က်ယ္လာျပီး၊ သူ႔အနီးအနားေတြကိုပါ နယ္ခ်ဲ႕ႏိုင္ေသးတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါေတြက အေတာ္ဆိုးတာေတြပါ။ အစာလမ္းေၾကာင္းကေန ေသြးယုိတာ၊ အနာျဖစ္ေနတဲ့ အစာအိမ္-(ဒူယိုဒီနမ္) ေပါက္တာ၊ ေအာက္ဆင္းလမ္း က်ဥ္းသြားလို႔ စားျပီး အန္ေနေတာ့တာ။ “တာ” သံုးတာဟာ အေရးေပၚေတြပါ။ အစာအိမ္ေပါက္လို႔ နာတာက စူးရွျပီး နာတာမ်ိဳး။ ဗိုက္ မေနႏိုင္-မထိုင္ႏိုင္ တအားနာျပီး၊ ေဆးရံုကို အေျပးအလႊား လာရတယ္။ အခ်ိန္မေတာ္က မ်ားတယ္။ ရိုးရိုး ဓါတ္မွန္ ရိုက္တာနဲ႔ အစာအိမ္ေပါက္တာကို အေသအျခာ သိႏိုင္တယ္။ “အသဲ” ေပၚမွာ “လျခမ္းေကြးေကြးေလး” ကုိ ျမင္ရတယ္။ စိတ္ကူးယဥ္စရာ မေကာင္းပါလား။ မေကာင္းပါ၊ ခြဲတာစိတ္တာ ခံရရွာပါေတာ့မည္။

ေသြးအန္တာကို (Hematemesis) ေခၚတယ္။ TB ျဖစ္လို႔ ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါ (Hemoptysis) နဲ႔ မတူဘူး။ ေကာ္ဖီႏွစ္လို ညိဳမဲမဲ အရည္ေတြ အန္တာ။ အန္မထြက္ဘဲ ေအာက္ဆင္းရင္ ေသြးက၀မ္းထဲပါမယ္။ အခ်ိန္ၾကာတာမို႔ ၀မ္းက မဲနက္ေနမယ္။ (Melaena) လို႔ ေခၚတယ္။ ကတၲရာေစးလိုေနတာ။ အစာအိမ္က ေသြးယိုတာ မဟုတ္တာလည္း အဲလိုဘဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အသဲေျခာက္ေရာဂါရွိသူ၊ အစာျမိဳျပြန္ ေအာက္အဖ်ားက ေသြးျပန္ေၾကာအထံုးေတြ ေပါက္လို႔ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ မ်က္စိနဲ႔ မျမင္သာေပမဲ့ ၀မ္းထဲမွာ ေသြးနည္းနည္းခ်င္း ပါေနတာကို အႏုၾကည့္ မွန္ဘီလူးနဲ႔စစ္မွ သိရမယ္။

ေလနာရွိေနတာကို Barium meal ေဆးၿမိဳၿပီး၊ ဓါတ္မွန္႐ိုက္တာနဲ႔ Endoscopy ကရိယာထည့္ၾကည့္တာနဲ႔ ေသျခာေအာင္ စစ္ရတယ္။ မီးေတာင္ကို အေပၚက ၾကည့္ရသလို၊ အလည္မွာ အနာေနရာက ခြက္ေန၊ အနားေဇာက္က ေအာက္ကို တည့္တည့္က်ေနျပီး၊ ေဘးမွာ ေခ်ာ္ရည္ ဆင္းတဲ့လမ္းေတြလို ျဖာထြက္ေနတယ္။

ေလနာကို ကုဘို႔ ဘာ့ေၾကာင့္ျဖစ္သလဲဆိုတာ သိရမယ္။ ေရွာင္ရမယ္။ အျဖစ္မ်ားလို႔ ဆရာလည္း မ်ားတယ္။ ေဆးေပးကုတဲ့ Medications လည္း မနည္းဘူး။ ပိုးကိုႏိုင္တဲ့ေဆးနဲ႔ အစာေျခရည္ကို သက္ေရာက္တဲ့ေဆး၊ ႏွစ္မ်ိဳးက မပါမျဖစ္ ေပးပါတယ္။ ပိုးအတြက္ Antibiotics ပဋိဇီဝေဆး၊ Amoxacillin, Tetracycline, Claithromycin, Metronidazole ေတြကို သံုးတယ္။

Antacids အက္စစ္ဓါတ္ပ်ယ္ေဆးေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ ဗမာျပည္မွာ (ဂ်ဲလ္မက္)၊ ကုလားျပည္မွာ (ဒိုင္ဂ်င္း) လူအေတာ္ မ်ားမ်ား ၀ါးစာေနၾက။ အခုထုတ္ေသးလားေတာ့ မသိဘူး။ (ဆိုဒါမင့္) ဆိုတဲ့ေဆးျပား အလည္မွာ ခ်ိဳင့္ခြက္ေလးနဲ႔မို႔၊ “ခ်က္ပံုပါတဲ့ေဆး” လို႔ အရပ္ထဲမွာ ေခၚၾကတယ္။ စာအုပ္ၾကီးေတာ့ ဆန္ေနမွာဘဲ။ ေဆးေသာက္ပံု-ေသာက္နည္းကိုပါ ထည့္ေရးပါရေစ။

Aluminium Hydroxide and Oxide, Magnesium Trisilicate 250-1500 mg တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ Magnesium Carbonate, Magnesium Oxides, Magnesium hydroxide 200-400 mg တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ Calcium Carbonate 1250-1500 mg တေန႔ ၃ ၾကိမ္။

အက္စစ္ အထြက္နည္းေဆး Atropine Sulphate 0.5-1.0 mg IM ထိုးေဆး၊ Proton pump inhibitors (Omeprazole, Rabeprazole) 20-40 mg တေန႔ ၁ ၾကိမ္၊ ၁ လ၊ ၁ လခြဲ ေသာက္ပါ။ Histamine H 2-receptor Antagonists (Ranitidine) 150 mg တေန႔ ၂-၃-၄ ၾကိမ္။

DU ဆိုရင္ Cimetidine 800 mg အိပ္ရာ၀င္၊ 300-400 mg အစာစားျပီးတိုင္း တေန႔ ၂-၃-၄ ၾကိမ္၊ ၁ လ၊ ၁ လခြဲ ေသာက္ပါ။ သက္သာလာရင္ ည 400 mg ေသာက္ပါ။ လတ္တေလာ အစာအိမ္နာဆိုရင္ 800 mg အိပ္ရာ၀င္၊ ဒါမွမဟုတ္ 300 mg အစာစားျပီးတိုင္း၊ ၂ လေသာက္ပါ။ အစာေျခရည္ေတြ အထက္ဆန္တာျဖစ္ရင္ 400-800 mg တေန႔ ၂-၃ ၾကိ္မ္၊ ၁ လခြဲ ေသာက္ပါ။ Heartburn နဲ႔ အစာမေက်ျဖစ္ရင္ 200 mg တေန႔ ၁-၂ ၾကိမ္၊ အစာမစားခင္ နာရီ၀က္ၾကိဳ ေသာက္ပါ။

Mucosal protective agents ဆိုတာကေတာ့ အစာလမ္း အတြင္းလႊာကို ကာကြယ္ဘို႔ေဆးပါ။ အန္တဲ့သူေတြအတြက္ Metoclopramide 10-15 mg စားေဆး တေန႔ ၃-၄ ၾကိမ္ေပးရတယ္။

ဗိုက္ တအားနာရင္ Buscopan, Hyoscine 10-20 mg IV/IM ထိုးေဆး။ စားေဆး တေန႔ ၃-၄ ၾကိမ္။ Diclofenac 25-75 mg စားေဆး တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ Spasmocip, Spasmonil, Spasmo-Proxyvon စားေဆး တေန႔ ၂-၃-၄ ၾကိမ္။ လိုအပ္ရင္ ခြဲစိတ္ကုသတာ လုပ္ရတတ္တယ္။ Laparoscopic surgery, Vagotomy, Antrectomy, Pyloroplasty ေနာက္ျပီး G-J ေခၚတဲ့ အစာအိမ္နဲ႔ အူကို ဆက္ေပးတဲ့နည္းက စိတ္၀င္စားဘို႔ ေကာင္းတယ္။

Lifestyle ဆိုတဲ့ လူေနမႈပံုစံပါ ေျပာင္းဘို႔ လိုႏိုင္တယ္။ အပူအစပ္ ေရွာင္၊ ေကာ္ဖီ ေလ်ာ့၊ ေဆးလိပ္-အရက္ ျဖတ္ပါ။ စိတ္ဖိအားမ်ားတဲ့ အလုပ္ကေန ေျပာင္းလို႔ရရင္ ေျပာင္းပါ။ တေန႔ နာရီ၀က္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ။ (မယ္ဒီေတးရွင္း) လုပ္တာ ေကာင္းတယ္။ “ေလနာ ေရာဂါရွိရင္ စတုမဓူ၊ သၾကား၊ ထန္းလ်က္၊ ေဆး၊ စားတာဟာ ဥပုသ္ေစာင့္ေပမဲ့ သီလမပ်က္ဘူး။” လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။

(ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္) ကုိ ဖိအားနဲ႔ထည့္ထားတဲ့ Carbonated beverage ေခၚတဲ့ ဘီယာ၊ ဆိုဒါ၊ (စပရင္း-၀ါးတား)၊ ကိုကာကိုလာ၊ စပရိုက္၊ (အင္နာဂ်ီ-ဒရင့္ခ္) ေတြက ေလနာအတြက္ မေကာင္းပါ။ Sodium bicarbonate (Baking powder) ေဆာ္ဒါမံႈ႔ ေသာက္ရင္ ခ်က္ခ်င္းလို သက္သာေပမဲ့ ၾကာရင္ အစာအိမ္ ေပါက္ေစႏိုင္တယ္။

ဘာေဆးမွ မရွိတံုး နာလာရင္ ေရ တခြက္-ႏွစ္ခြက္ ေသာက္လိုက္ပါ။ ႏြားနို႔ ေသာက္ပါ။ သြားေလရာ ေဆးယူသြားပါ။ ဆာရင္စားဘို႔ စားစရာတခုခု ယူသြားပါ။ ေက်ာ္တဲ့အစားေတြ ေရွာင္ပါ။ အေစ့အဆံေတြ၊ တိုဖူး၊ ပဲပုတ္၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ပင္လယ္ထြက္ အသီးအႏွံေတြ၊ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ေတြ တည့္ပါတယ္။ အသားမွာ red meats ကိုေလ်ာ့ျပီး၊ lean meats, cold-water fish ပိုစားပါ။ ျပဳျပင္ထားတဲ့ဆီ trans-fat ေလနာနဲ႔ မတည့္ပါ။

အစာကို နည္းနည္းခ်င္း ခဏခဏစားပါ။ စားေနက် အစားအစာေတြသာ စားတာ ေကာင္းတယ္။ အစာလမ္းက သူခ်က္လုပ္ေပးေနၾကဟာကို ပိုၾကြမ္းက်င္ပါတယ္။ အီတာလ်န္-ပီဇာ၊ ဘာဂါ-ယန္းကီး၊ ဆူရွီး-ဂ်ပန္၊ ကုလားမွန္-ရိုတီး၊ ထမင္းခ်ည္းစားတာ ဗမာ၊ တရုပ္ဟာ ေခါက္ဆြဲ။ ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ စားေနၾကဘဲ ေကာင္းတယ္။

အရပ္သံုး ေဆးနည္းမွာ Basil leaves ပင္စိမ္းရြက္ကို စားခိုင္းတယ္။ ဂ်င္း (ခ်င္း)စိမ္းသည္ ေလနာ၊ ၀မ္းဗိုက္-ရင္ေခါင္းနာ တို႔ကိုႏိုင္၏လို႔ ဆိုတယ္။ တိုင္းရင္းေဆး တခုက Vitamin C ဟာ ေလနာနဲ႔ မတည့္ဘူးေရးတာ ဖတ္ရတယ္။ မဟုတ္ပါ။ ဗီတာမင္စီ 500 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္ ေသာက္ရင္၊ ေသြးယိုတာအတြက္ပါ အက်ိဳးရွိတယ္။ ခ်ယ္ရီသီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီးလိုဘဲ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကလည္း အဆိပ္အေတာက္ ေျပေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေရွးဗမာေဆးနည္းက တမ်ိဳးဆိုတယ္။

စကားအရာမွာ နာမည္တလံုးနဲ႔ ရွိခဲ့တဲ့ “စကားေတာင္စား အမတ္” ဟာ ဘုရင္က ခရမ္းခ်ဥ္သီး စားေကာင္းတယ္ ဆိုေတာ့ အလိုက္သင့္ ေလွ်ာက္လိုက္တယ္။ မၾကာခင္ ဘုရင္မွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေၾကာင့္ ေလနာထေတာ့ "မွန္လွပါ အရွင္မင္းျမတ္ရဲ႕ “ကြၽန္” မို႔ အရွင့္ အလိုကို လိုက္ၿပီး၊ တင္ရေၾကာင္းပါဘုရား။" လို႔ ေလွ်ာက္ျပန္တယ္။

ေရာဂါဘယမ်ားသည္ တခ်ိဳ႕လူေတြထက္ သတၲိေကာင္းၾကသည္။ အုပ္ခ်ဳပ္သူေတြအလို မလိုက္ပါ။ “ကြၽန္” မဟုတ္ေသာ လူမ်ားသည္ သတၲိ-ဗ်တၲိ ေကာင္းၾကသည္။ ဘုရင္ဆိုးမ်ား ဗိုက္နာရင္ ဆုမြန္ေကာင္း ေတာင္းေပးၾကမည္ မဟုတ္ပါ။

Dr. တင့္ေဆြ-၁၉-၅-၂၀၁၀
Ref:health.ngoinmy

Allergy ဆိုတာဘာလဲ ?

Allergy အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ


Allergy အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

Allergy ဆိုတာ ဓါတ္မတည့္မႈပံုစံတစ္မ်ိဳးၿဖစ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ခုခံအားစနစ္ (Immune System) ရဲ႕ ခ်ိဳ႕ယြင္း မႈတစ္ခုၿဖစ္ပါတယ္ ။ ဓါတ္မတည့္မႈေတြဟာ အထူးသၿဖင့္ ပတ္၀န္းက်င္က အႏၱရာယ္မရွိတဲ့ ဓါတ္မတည့္မႈ ၿဖစ္ေစတဲ့အရာေတြနဲ႔ ထိေတြ႔မႈေၾကာင့္ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ အဲဒီ ၿဖစ္စဥ္ဟာ အလြန္ကိုပဲ လွ်င္ၿမန္ၿပီး ၾကိဳတင္ လည္းခန္႔မွန္းလို႔ရပါတယ္ ။ Allergy ဟာ Hypersensitivity လို႔ေခၚတဲ့ ဓါတ္မတည့္မႈ ၿဖစ္စဥ္ေတြထဲက နံပါတ္ တစ္ Type I ၿဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီၿဖစ္စဥ္ဟာ mast cells နဲ႔ basophils လို႔ေခၚတဲ့ အခ်ိဳ႕ေသာ ေသြးၿဖဴဥဆဲလ္ေတြကို IgE လို႔ေခၚတဲ့ Antibody တစ္မ်ိဳးကေနၿပီး အလြန္အမင္းလႈံ႔ေဆာ္ေပးမႈေၾကာင့္ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔ လြန္စြာ ေရာင္ရမ္းၿခင္း (Inflammatory Response) ၿဖစ္ေပၚလာၿခင္းပဲ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ အၿဖစ္မ်ားတဲ့ ဓါတ္မ တည့္မႈၿဖစ္စဥ္ေတြကေတာ့ ႏွင္းခူနာ ၊ ၀တ္မႈံေတြေၾကာင့္ ၿဖစ္တဲ့ hay fever ၊ ပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါ ၊ အစား အစာ ဓါတ္မတည့္မႈမ်ားနဲ႔ အခ်ိဳ႔ေသာ အင္းဆက္ပိုးမႊားကိုက္ခဲခံရမႈေၾကာင့္ ၿဖစ္ေပၚလာတဲ့ reaction မ်ားပဲ ၿဖစ္ပါတယ္ ။

Hay Fever လို႔ေခၚတဲ့ သိပ္မၿပင္းထန္တဲ့ ဓါတ္မတည့္မႈမ်ိဳးကေတာ့ လူထုထဲမွာ အၿဖစ္မ်ားၿပီး မ်က္စိနာၿခင္း ၊ ယားယံၿခင္းနဲ႔ ႏွာရည္ယိုၿခင္းစတဲ့ လကၡဏာေတြၿဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္ ။ Allergy ေတြဟာ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာ ဂါမွာ လည္း အဓိက အစိတ္အပိုင္းကေနပါ၀င္ပါတယ္ ။ အခ်ိဳ႕ေသာလူေတြမွာေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္ (သို႔မဟုတ္) အစား အေသာက္မွာပါတဲ့ ဓါတ္မတည့္တဲ့အရာေတြေၾကာင့္ အလြန္ၿပင္းထန္တဲ့ ဓါတ္မတည့္ၿခင္းမ်ိဳးၿဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး အသက္အႏၱရာယ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ Anaphylactic reaction ေတြၿဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္ ။

ဓါတ္မတည့္ၿခင္းအေၿခအေနကို သိရွိႏိုင္ဖို႔ ယခုအခ်ိန္မွာ စမ္းသပ္ႏိုင္မႈ (Test) ေတြ အမ်ားၾကီးေပၚေပါက္ေနၿပီ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ အဲဒီအထဲမွာမွ အေရၿပားကို ဓါတ္မတည့္မႈၿဖစ္ေစတဲ့အရာတစ္ခုခုကို ထိေတြ႔ေစၿပီး ေသြးထဲ မွာပါရွိတဲ့ ဓါတ္မတည့္ၿခင္းနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ (Allergen-specific IgE) အဆင့္ကို တိုင္းတာၿခင္းပဲ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ Allergy ကို ကုသမႈေတြကေတာ့ ဓါတ္မတည့္မႈကိုၿဖစ္ေပၚေစတဲ့ အရာေတြကို ေရွာင္ရွားၿခင္း ၊ Anti-histamines ၊ steroid နဲ႔ အၿခား ေဆးေတြကို သံုးစြဲၿခင္း ၊ Allergen ေတြနဲ႔ ထိေတြ႔တဲ့အခါ ဓါတ္မ တည့္ မႈၿဖစ္စဥ္ကိုနည္းပါးေအာင္ၿပဳလုပ္ၿခင္း (Desensitize) နဲ႔ Immunotherapy ေပးၿခင္းစသည္တို႔ ပဲ ၿဖစ္ပါတယ္ ။


Allergy ရဲ႕ လကၡဏာေတြက ဘာေတြလဲ ?

ဓါတ္မတည့္မႈကို ၿဖစ္ေစတဲ့အရာေတြကေတာ့ ဖုန္မႈန္႔ ၊ ပန္း၀တ္မႈံ စသၿဖင့္အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၿပီး အဲဒါေတြကိုေတာ့ Airborne particles ေတြလို႔ေခၚပါတယ္ ။ အဲဒီလိုအခါမွာေတာ့ ေလနဲ႔ ထိေတြ႔တာနဲ႔တင္ ဓါတ္မ တည့္မႈ ေတြၿဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ ။ ( ဥပမာ မ်က္စိ ၊ ႏွာေခါင္း ႏွင့္ အဆုတ္စသည္ ) ဓါတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ၿဇစ္တဲ့ ႏွာမႊန္ၿခင္း (Allergic Rhinitis) ကို hay fever လို႔ အသိမ်ားၿပီး ႏွာေခါင္းအတြင္းမအီမသာၿဖစ္ၿခင္း ၊ ႏွာေခ်ၿခင္း ၊ ယား ယံၿခင္းနဲ႔ မ်က္လံုးနီရဲၿခင္းတို႔ကို ၿဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ ။ ရွူသြင္းလိုက္တဲ့ ဓါတ္မတဲ့ေစတဲ့အရာေတြေၾကာင့္ ေလၿပြန္ေပါက္ေတြက်ဥ္းေၿမာင္းၿပီး အသက္ရွူက်ပ္တဲ့ လကၡဏာေတြကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္ ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အဆုတ္ထဲမွာ Mucus (အခၽြဲရည္) ေတြ ထုတ္လုပ္မႈကို မ်ားေစၿပီး ေမာပန္းၿခင္း ၊ အသက္ရွုမ၀ၿခင္း ေခ်ာင္းဆိုးၿခင္းနဲ႔ အသက္ရွူစဥ္ တရႊီရႊီၿမည္ၿခင္းတို႔ကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္ ။

အစားအေသာက္ေတြ ၊ အင္းဆက္ပိုးမႊားကိုက္ခဲခံရမႈေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့ ဓါတ္မတည့္ၿခင္းမ်ိဳးကိုေတာ့ Aspirin (သို႔မဟုတ္) Penicillin ကဲ့သို႔ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေတြနဲ႔ ကုသႏိုင္ပါတယ္ ။ အစားအ ေသာက္ ေၾကာင့္ ဓါတ္မတည့္ၿခင္းမ်ိဳးမွာ ဗိုက္ေအာင့္ဗိုက္နာၿခင္း ၊ ဗိုက္ေဖာၿခင္း ၊ အန္ၿခင္း ၊၀မ္းသြားၿခင္း ၊ အ ေရၿပားယားယံၿခင္းနဲ႔ အေရၿပားေယာင္ရမ္းၿခင္းမ်ိဳး ၿဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ ။ အစားအေသာက္ေၾကာင့္ ဓါတ္မ တည့္ ၿခင္းမ်ိဳးမွာ အသက္ ရွူလမ္းေၾကာင့္ဆိုင္ရာ (ဥပမာ ရင္က်ပ္ၿခင္းနဲ႔ ႏွာမႊန္ၿခင္း) မ်ိဳးၿဖစ္ၿခင္းဟာ ရွားပါးပါတယ္ ။

အင္ဆက္ပိုးမႊားကိုက္ခဲခံရၿခင္း ၊ ပိုးသတ္ေဆးမ်ားနဲ႔ အခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးမ်ားေၾကာင့္ စနစ္အလိုက္ ဓါတ္မ တည့္ၿခင္းမ်ိဳး (Systemic allergic response) မ်ားၿဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး ဒါကို Anaphylaxis လို႔ ေခၚပါတယ္ ။ ခႏၶာကိုယ္ရွိ အတြင္းအဂါၤမ်ား ထိခိုက္ခံရႏိုင္ၿပီး အစာအိမ္ႏွင့္အူလမ္းေၾကာင္း ၊ အသက္ရွူလမ္းေၾကာင္း ၊ ေသြး လည္ပတ္မႈလမ္းေၾကာင္းတို႔ ပါ၀င္ပါတယ္ ။ ၿပင္းထန္မႈႏွုန္းအေပၚမႈတည္ၿပီး အေရၿပားေယာင္ရမ္းၿခင္း ၊ ေလၿပႊန္ က်ဥ္းေၿမာင္းၿခင္း ၊ ေၿခလက္ေရာင္ၿခင္း ၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ၿခင္း ၊ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာၿခင္း နဲ႔ ေနာက္ဆံုး အသက္ ဆံုးရံွုးသည္အထိ ၿဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ ။ ဒီလိုဓါတ္မတည့္မႈမ်ိဳးကေတာ့ ရုတ္တ ရက္ခ်က္ၿခင္း ၿဇစ္ေပၚေစ ႏိုင္သလို အခ်ိန္ၾကာၿပီးေတာ့မွလည္း ၿဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္ ။ တခါတရံ ဓါတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့ ၿပင္းထန္တဲ့ allergic response ေတြဟာ epinephrine ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္ ။

ရာဘာေစးကဲ့သို႔ ဓါတ္မတည့္မႈၿဖစ္ေစတဲ့အရာနဲ႔ အေရၿပားကို ထိေတြ႔မိရင္ေတာ့ ၿဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ ဓါတ္မ တည့္ ၿခင္းမ်ိဳးမွာ အေရၿပားေရာင္ရမ္းၿခင္း နဲ႔ ႏွင္းခူနာေတြၿဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ ။ အေရၿပားေရာင္ရမ္းၿခင္းမ်ိဳးမွာ အနီ ကြက္ထြက္ၿခင္း ၊ ေရာင္ရမ္းၿခင္း စသၿဖင့္ၿဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး Wheal and flare reaction လို႔လည္း အသိ မ်ားပါတယ္ ။


Allergy ၿဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းအရင္းေတြက ဘာေတြလည္း ?

ဓါတ္မတည့္ၿခင္းၿဖစ္ေစတဲ့အေရာင္းအရင္းကို ေခါင္းစဥ္ခြဲၾကည့္မယ္ဆိုရင္ Host နဲ႔ Environmental factors ဆိုၿပီး ခြဲၿခားႏိုင္ပါတယ္ ။ Host Factor ထဲမွာဆိုရင္ မ်ိဳးရိုးဗီဇ ၊ လိင္အမ်ိဳးအစား ၊ လူမ်ိဳး နဲ႔ အသက္ အရြယ္စ သၿဖင့္ ပါရွိပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္လည္း မ်ိဳးရိုးဗီဇ (Genetic Factors ) တစ္ခုထဲနဲ႔ ေၿဖရွင္းလို႔မရႏိုင္တဲ့ ဓါတ္မတည့္ၿခင္းမ်ိဳးေတြဟာ မ်ားၿပားလို႔လာပါတယ္ ။ အဓိက ပတ္၀န္းက်င္ဆိုင္ရာ အၿဖစ္မ်ား ေစတဲ့အ ေၾကာင္း အရင္း ေလးခုကေတာ့

-ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ ပိုးမႊားေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့ ေရာဂါေတြ (Infectious diseases) ေတြ ထိေတြ႔ခံရၿခင္း

-ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈမ်ား

-ဓါတ္မတည့္ေစေသာအရာ (Allergen Levels)

-အစားအေသာက္ ပံုစံ ေၿပာင္းလဲၿခင္း စသည္တို႔ပဲ ၿဖစ္ပါတယ္ ။


Food Allergens မ်ား

-ေၿမပဲ

-pecan ဟုေခၚေသာ ပန္းညိဳေရာင္အခြံရွိေသာ စားရသည့္သစ္ေစ့

-pistachio ဟုေခၚေသာ အစိမ္းေရာင္စိမ့္ေသာ အခြံမာသီးတစ္မ်ိဳး

-သစ္ၾကားသီး

-ႏွမ္း

-ဘိန္းပန္း စသည္တို႔ၿဖစ္ပါတယ္ ။


ၾကက္ဥ ၊ ဘဲဥ စသည္တို႔မွ ဓါတ္မတည့္ၿခင္းေတြကေတာ့ ကေလးငယ္မ်ား အသက္ ငါးႏွစ္အရြယ္မွာ အေယာက္ ငါးဆယ္မွာ တစ္ေယာက္ေတြ႔ရေလ့ ရွိပါတယ္ ။ အဓိက ဓါတ္မတည့္ၿခင္းၿဖစ္ေစတာကေတာ့ ၾကက္ဥ ၊ ဘဲဥမွ အႏွစ္မ်ားမဟုတ္ပဲ အၿဖဴေရာင္ ပရိုတိန္းအလႊာပဲၿဖစ္ပါတယ္ ။ ႏြားႏို႔ ၊ ဆိတ္ႏို႔ ႏွင့္ သိုးမွရေသာ ႏို႔ ၊ ဒိန္ခဲစ သည္တို႔ကလည္း Food allergens မ်ားပဲ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ အၿခား အစားအေသာက္မွ ဓါတ္မတည့္ မႈၿဖစ္ေစတဲ့အရာေတြကေတာ့ ပဲပိစပ္ ၊ ဂ်ံဳေစ့ ၊ ငါး ၊ shellfish ငါး (အခြံမာရွိ၍စားေကာင္းေသာငါး ) ၊ သစ္သီး သစ္ရြက္မ်ား နဲ႔ အၿခား သဘာ၀မဟုတ္တဲ့ အေရာင္အနံ႔အရသာ နဲ႔ၿပဳလုပ္ထားတဲ့ စားေသာက္ ဖြယ္ ရာေတြပဲ ၿဖစ္ပါတယ္ ။

Non-food protein allergen မ်ား

-ၾကက္ေပါင္ေစး ၊ ရာဘာေစး

-ကီ၀ီသီး

-ေထာပတ္သီး

-သစ္အယ္သီး

-ငွက္ေပ်ာသီး စသည္တို႔ ၿဖစ္ပါတယ္ ။

Ref : Wikipedia-သက္တန္႔ခ်ိဳ-24 September 2010

Ref:health.ngoinmyanmar

Soft Drinks for Caution !!!

သတိထားသင့္သည့္ အခ်ဳိရည္

ေႏြေနပူမွာ အပူဒဏ္ကုိ သက္သာေစျပီး၊ ရင္ကုိ လန္းဆန္း အေမာေျပ သြားေစ ႏုိင္တာ ကေတာ့ အခ်ဳိရည္ ေအးေအးေလး တစ္ခြက္ ပါဘဲ။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ အားလုံး soft drinks လုိ႔ ေခၚတဲ့ အခ်ဳိရည္ အမ်ဳိးမ်ဳိး ေသာက္ဖူး ၾကတယ္။ Pepsi, Coke, Sprite, Fantasy, Lemon Soda စသည္ျဖင့္ Brand အမ်ဳိးမ်ဳိး အရသာ အဖုံုဖုံနဲ႔ လူေတြရဲ႕ အၾကိဳက္ကုိ ဆဲြေဆာင္္ ခဲ့ၾက၊ ဆဲြေဆာင္ ေနၾကဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ၾကိဳက္တဲ့ အခ်ုုဳိရည္ ေတြက က်န္းမာေရး နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာ ေတြကုိ ျဖစ္ေစ ႏုိင္တယ္ ဆုိတာ ကုိေတာ့ သတိ မျပဳမိတဲ့ သူေတြ ရွိႏုိင္မယ္ လုိ႔ ကၽြန္ေတာ္ ထင္လုိ႔ ဒီပုိ႔စ္နဲ႔ ဗဟုသုတ ျဖန္႔ေ၀ လုိက္ရ ပါတယ္။

ၾကည္႔ရတာ ေတာ့ ေသာက္ခ်င္စရာ ၾကီးပါဘဲ။ ဒါေပမယ့္ ဒီအခ်ဳိရည္ ေတြထဲမွာ ပါတဲ့ အက္စစ္ဓာတ္ ပမာဏကုိ ျပတဲ့ pH value ေတြကုိ ၾကည့္ၾကည့္ ရေအာင္ ... pH နည္းေလ အက္စစ္ဓာတ္ ျပင္းေလ ျဖစ္ပါတယ္။

ဘက္ထရီေတြထဲမွာ ထည့္တဲ့ အက္စစ္ကုိ သိၾကမယ္ လုိ႔ ထင္ပါတယ္။ pH တန္ဘုိး ၁ ရွိတဲ့ အက္စစ္ျပင္း မုိ႔ မေတာ္တဆ အ၀တ္မွာ စင္သြားရင္ ခဏ ေနတာနဲ႔ စားသြား ေပါက္သြားတာ ၾကဳံဖူးတဲ့ သူေတြ ရွိမွာပါ။ အခု ျပထားတဲ့ ဇယားအရ တခ်ဳိ႕အခ်ဳိရည္ ေတြဟာ ဘက္ထရီ အက္စစ္ နီးပါး ျပင္းတာ သတိထားမိ ပါလိမ့္မယ္။ ကဲ ... အခ်ဳိရည္ ေတြကုိ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔က အေၾကာေဆး သြင္းသလုိ ပုိက္နဲ႔ မသြင္းၾက ပါဘူး။ ေသာက္ၾက ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခံတြင္းထဲမွာ ဘာျဖစ္ႏုိင္လဲ ၾကည့္ၾက ရေအာင္။

သြားေတြရဲ႕အေပၚဆုံး အလႊာမွာ Enamel လုိ႔ ေခၚတဲ့ ေၾကြလႊာနဲ႔ ကာထားျပီး၊ ကယ္လ္စီယမ္ နဲ႔ ေဖာ့စ္ဖိတ္ တုိ႔ ေပါင္းထားတဲ့ Hydroxyapatite လုိ႔ ေခၚတဲ့ ဓာတ္ေပါင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ေၾကြလႊာဟာ မာေၾကာ လွေပမယ့္ အက္စစ္ ဓာတ္ကုိ မခံႏုိင္ ပါဘူး။ ဘက္တီးရီးယား ပုိးေတြက စားၾကြင္း စားက်န္ ေတြကုိ ေဖာက္လုိက္လုိ႔ ထြက္လာတဲ့ အက္စစ္ ဓာတ္ေၾကာင့္ ပုိးစားေပါက္ေတြ ျဖစ္ရ တယ္။ ဒါကုိ dental caries- သြားပုိးစား ေရာဂါ လုိ႔ ေခၚပါတယ္။ သြားရဲ႕ ေၾကြလႊာ ကုိ အရည္ ေဖ်ာ္ပစ္ႏုိင္တဲ့ အက္စစ္ ျပင္းအား critical pH က ၅.၅ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီထက္ ပုိျပီး အက္စစ္ ဓာတ္ျပင္းတဲ့ (pH ၅.၅ ေအာက္ ေလ်ာ့တဲ့) အရည္နဲ႔ ၾကာရွည္ ထိေတြ႕မယ္ ဆုိရင္ သြားေၾကြလႊာဟာ ၊ အ၀တ္ကုိ အက္စစ္ စားသလုိ စားခံရျပီး ျပဳန္းတီး ရပါတယ္။ ပုိးစားတာ မဟုတ္ဘဲ ျပင္ပက အက္စစ္ ဓာတ္ေၾကာင့္ သြားေၾကြလႊာ စားသြားျပီး အေပါက္ေတြ ျဖစ္တာကုိ erosion - အက္စစ္ေၾကာင့္ တုိက္စားျခင္း လုိ႔ ေခၚပါတယ္။

ေဆးခန္းမွာ ဒီလုိ သြားေပါက္ ေတြနဲ႔ လာျပၾကတဲ့ သူေတြ မနည္းလွ ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕လည္း အပူ အေအး၊ အခ်ိဳ အခ်ဥ္ ထိရင္ က်ဥ္လာမွ သိလုိ႔ လာျပၾက ပါတယ္။ မွန္ထဲမွာ ၾကည့္ၾကည့္ရင္ ပုိးစားသလုိ မဲမေနဘဲ၊ ေၾကြသြားလႊာက ေျပာင္ေခ်ာေခ်ာနဲ႔ ခ်ဳိင့္၀င္ ေနတာ ေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္။ သိပ္ဆုိး လာရင္ ေၾကြလႊာေအာက္က dentine လုိ႔ ေခၚတဲ့ ဆင္စြယ္ ႏွစ္လႊာ အညိဳေရာင္ေပၚျပီး သြားတုိက္တ ံနဲ႔ ျခစ္ၾကည့္ရင္ က်ဥ္တာကုိ ခံစားရ ပါလိမ့္မယ္။

အခ်ဳိရည္ကုိ ပုလင္းလုိက္ ေသာက္တာ၊ ခြက္နဲ႔ တမွ်င္းမွ်င္း ေမာ့ေသာက္တာ ေတြက သြားေတြနဲ႔ အခ်ဳိရည္ ၾကာရွည္ ထိေတြ႕ေစလုိ႔ ပုိျပီး ဆုိး ပါတယ္။ Straw - ပုိက္နဲ႔ စုပ္ေသာက္ျပီး ျမန္ျမန္ မ်ဳိခ် ရင္ သြားမွာ ထိခုိက္တာ နဲနဲ သက္သာပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ အခ်ဳိရည္လုိ႔ soft drink ေတြကုိ ဦးစားေပး ေျပာထား ေပမယ့္၊ ဒိန္ခ်ဥ္တုိ႔၊ သံပရာ ရည္တုိ႔၊ grapes fruits ေဖ်ာ္ရည္ တုိ႔ စသည္ျဖင့္ ေဖ်ာ္ရည္ ေတြဟာ လည္း pH တန္ဘုိး နိမ့္တဲ့ ထဲမွာ ပါပါတယ္။

ေဖ်ာ္ရည္ မဟုတ္တဲ့ ကုိကာကုိလာ တုိ႔လုိ ဘူးသြပ္ အခ်ဳိရည္ ေတြရဲ႕ ေနာက္ထပ္ ဆုိးက်ဳိး ကေတာ့၊ သူတုိ႔မွာပါတဲ့ phosphoric acid - ေဖာ့စ္ဖုိရစ္ အက္စစ္နဲ႔ carbon dioxide - ကာဘြန္ဒုိင္ ေအာက္ဆုိဒ္ ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဓာတ္ေတြက အစာအိမ္ထဲ ေရာက္တဲ့အခါ အစာေျခရည္ ရဲ႕ hydrochloric acid - ဟုိက္ျဒဳိ ကလုိရစ္ အက္စစ္ အစာေျခတာ ကုိ ဟန္႔တား တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာ မေၾကတာ၊ ဗုိက္ထဲမွာ ေလေတြ ျပည့္ျပီး ရင္ျပည့္ရင္ကယ္တာ ျဖစ္လာပါတယ္။ အစာေျခ လမ္းေၾကာင္းရဲ႕ အက္စစ္ဓာတ္ကုိ ပုိမ်ား ေစတဲ့အတြက္ အစာအိမ္၊ အူသိမ္ ေရာဂါ ရွိတဲ့ သူေတြ ပုိေရွာင္ သင့္ပါတယ္။

phosphoric acid က အရုိးေတြမွာ ရွိတဲ့ ထုံးဓာတ္ - ကယ္လ္စီယမ္ ကုိလည္း ေဖ်ာ္ထုတ္ ပါတယ္။ ၾကာရင္ အရုိးပါး အရုိးေပ်ာ့ ျဖစ္ေစျပီး၊ ေဖ်ာ္ထုတ္ လုိက္တဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ ေတြက ေက်ာက္ကပ္မွာ စုလုိ႔ ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္ ေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အခ်ဳိရည္ ေတြကုိ ေလွ်ာ့ ေသာက္သင့္ပါတယ္။

ဗုိက္တာမင္ စီ ဓာတ္ ရတဲ့ အခ်ဥ္ သစ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ ေတြကေတာ့ က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းလုိ႔ ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ ေသာက္တဲ့ အခါ ပုိက္နဲ႔ ျမန္ျမန္စုပ္ ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ ေသာက္ျပီးတာနဲ႔ ေရနဲ႔ ပလုတ္က်င္း ေပးသင့္ ပါတယ္။ ဂ်ပန္ မွာေတာ့ Ocha လုိ႔ေခၚတဲ့ green tea လဘက္ရည္ ေတြကုိ ဘူးသြပ္၊ ပုလင္းသြပ္ျပီး ေရာင္းတယ္။ ေနရာတကာမွာ ၀ယ္လုိ႔ ရတယ္။ ေရငတ္လည္း ေျပ၊ အိပ္ခ်င္လည္း ေျပ၊ ဥပါဒ္လည္း မျဖစ္ဘူး။ က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္အကူ ေပးတဲ့ ဓာတ္ေတြပါတဲ့ green tea အေၾကာင္း အလ်ဥ္းသင့္ရင္ ေရးပါဦးမယ္။

က်န္းမာသုခ ျပည့္၀ၾကပါေစ။

ဖတ္သင့္တဲ့စာညႊန္းမ်ား..

Phosphoric acid in sodas nearly as damaging to teeth as battery acid

Diet soft drinks linked to health risks: study

Relationship between dental erosion, soft drink consumption, and gastroesophageal reflux among Icelanders

Ref:health.ngoinmyanmar

Tea ခ်ိဳ-ေပါ့-က် တခြက္

လက္ဖက္ရည္ဟာ ေသာက္စရာ မွန္သမွ်ထဲမွာ ေကာ္ဖီနဲ႔အတူ ေပၚျပဴလာ အျဖစ္ဆံုးပါ။ ေကာ္ဖီ၊ အရက္၊ အေအးေတြ အားလံုး ေပါင္းလိုက္တာထက္ေတာင္မွ လက္ဖက္ရည္က ပိုမ်ားတာ အိႏၵိယမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတာင္ လူတေယာက္ တႏွစ္ေသာက္တာ 750 grams သာရွိပါသတဲ့။ တူရကီမွာက 2.5 kg ရွိလို႔ per capita consumption တဦးခ်င္း ေသာက္သံုးမႈႏံႈး အမ်ားဆံုး။

“အသီးမွာ သရက္၊ အသားမွာဝက္၊ အရြက္မွာ လက္ဖက္” ဆိုတဲ့စကားက Tea leaves လက္ဖက္ရြက္အတြက္ အျမတ္ႏိုး တန္ဘိုးထားမႈ တခုပါ။ ဗမာေတြ မနက္မိုးလင္းကေန မအိပ္မခ်င္း ေသာက္ၾကတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္း၊ အဖန္ရည္ကို သူမ်ားေတြ မသိရွာၾကပါ။ သူမ်ားေတြ ၾကိဳက္ၾကတာက ေဖ်ာ္ေသာက္ရတဲ့ Tea လက္ဖက္ရည္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လက္ဖက္ရည္-အခ်ိဳကိုဘဲ စာဖြဲ႔ေရးၾက သမိုင္းေတြ လုိက္ရွာၾကတယ္။

လက္ဖက္ပင္ရဲ႕ ရာဇ၀င္က အာရွမွာ စတင္ခဲ့တာပါ။ တရုပ္၊ အိႏၵိယ နဲ႔အတူ ျမန္မာႏိုင္ငံလဲပါတယ္။ BC 300 – AD 200 Shennong Ben Cao Jing ေခၚတဲ့ တရုပ္ ေဆးဖက္၀င္အပင္ေတြ အေၾကာင္း စာအုပ္မွာ အေစာဆံုး ေတြ႔ရတယ္။ ပါးစပ္ေျပာ တရုပ္သမိုင္းမွာ ဘီစီ ၂၇၃၇ က (ရွန္ႏြမ္) ဧကရာဇ္ဟာ လက္ဖက္ပင္ေအာက္မွာ စံေနယင္း သူေသာက္တဲ့ ေရေႏြးထဲ အမွတ္တမဲ့က်တဲ့ အရြက္ကို ရာဇအိေျႏၵမပ်က္ ဆက္ေသာက္ရာကေန သေဘာက် ႏွစ္ျခိဳက္ေတာ္မူျပီးေနာက္ လူေတြ လိုက္ေသာက္လာ ၾကတယ္လို႔ ဆိုတယ္။

ဒီစာဖတ္ရေတာ့ ဟိုအရင္က စိတ္ကူးယဥ္ ၀တၳဳတပုဒ္ထဲမွာ “စေထာ္ဘယ္ရီပင္ေအာက္ အတြဲတတြဲ ထိုင္ျပီးေနာက္႕႕႕” ဆိုတာ ေရးမိသူ လူေျပာခံရတာ အမွတ္ရလာတယ္။ အခုျမင္ လက္ဖက္ပင္ေအာက္မွာ လူထိုင္လို႔ မလြတ္တာမို႔ တရုပ္ ဘုရင္ လက္ဖက္ပင္ေအာက္ ေမွာက္ေနမလားေပါ့။ ျပီးမွ ခုေခတ္မွာ အရြက္ခူးရ အဆင္ေျပေအာင္ လက္ဖက္ပင္ေတြကို ရင္ေခါင္းေလာက္သာ ထားၾကတယ္ မဟုတ္ပါလား။

ဗမာျပည္က ထူးစရာရွိရင္ ထူးပါတယ္။ မေကာင္းလို႔ ထူးတာေတြ ႏွစ္သစ္မွာ မေျပာေၾကး။ ထူးတဲ့ အေကာင္းထဲမွာ လက္ဖက္ အေၾကာင္းလဲပါတယ္။ လက္ဖက္ကို အနည္းဆံုး သံုးမ်ိဳးလံုး သံုးတတ္တာ ဗမာဘဲရွိတယ္။ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ လက္ဖက္ရည္ခ်ိဳ၊ လက္ဖက္သုပ္၊ ဒါတင္ ဘယ္ဟုတ္မလဲ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ထိုင္တာလဲ ကိုယ့္ဆီမွာဘဲ ရွိတာ။ ကမာၻမွာ (ကေဖး)၊ (ရက္စ္ေတာရင့္)၊ (ေဟာ္တယ္)၊ (ေကာ္ဖီ-ေဟာက္စ္) ေတြမွာသာ လက္ဖက္ရည္ကို ထိုင္ေသာက္လို႔ေတာ့ ရမယ္။ (တစ္ပ္) ေပးရမယ္။ (တက္စ္) ကလဲ မနည္းဘူး။ အိႏၵိယမွာ အပိုအဆာေတာ့ မေပးရပါ။ ခက္တာက အုတ္ခံု၊ ေက်ာက္တံုးမွာသာ ထိုင္တတ္သလို ထိုင္ေသာက္ရတယ္။ ကိုယ့္ဆီက ဆိုင္မွာေတာ့ လက္ဖက္ရည္ မွာတတ္ေအာင္ ေခတ္စကား တတ္မွရတယ္။ (ကင္ညာ) မွာ ေသာက္ၾကတာကလဲ “ေက်ာက္ပန္းေတာင္း” လို အလြန္ခ်ိဳျပီး၊ တကယ္လဲ ပူတဲ့ လက္ဖက္ရည္ဘဲတဲ့။

သူမ်ားဆီမွာ High tea လို႔ေခၚတာ ဖက္ရွင္တခုလိုပါ။ ညေန ၅ နာရီနဲ႔ ၆ နာရီၾကားမွာ ဆိုရွယ္ လူစုလူေ၀း လုပ္ၾကတာပါ။ Meat Tea လို႔လဲ ေခၚေသးတယ္။ အေမရိကန္ေတြ ထြင္တာပါ။ လက္ဖက္ေျခာက္နဲ႔ အေမရိကန္ သမိုင္းမွန္ရွိတယ္။ ၁၇၇၃ ဒီဇဘၤာ ၁၆ ရက္မွာ ျဗိတိသွ်-ကိုလိုနီ၊ ေဘာ္စတြန္ျမိဳ႕မွာ အေရွ႕အိႏၵိယ ကုမၸဏီပိုင္ သေဘၤာသံုးစီးေပၚက လက္ဖက္ေျခာက္ ေသတၲာ မွန္သမွ် ပင္လယ္ထဲ သြန္ခ်ခဲ့ၾကလို႔ Boston Tea Party လို႔ တြင္ခဲ့တယ္။

အာရွမွာလဲ (ဟိုင္း-တီး) ကို ၂ နာရီကေန ၆ နာရီအတြင္း ေနာက္က်က် ေန႔လယ္စာအေနနဲ႔ ဧည့္ခံတယ္။ High ဆိုတာ လက္သံုးစကားသာျဖစ္ျပီး တိုက္ရိုက္ အဓိပၸါယ္ကို ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါ။ High-end hotel ေတြမွာ High tea ကို (ဆာ့ဖ္) လုပ္ၾကတယ္။ ျပင္သစ္မွာ ညေန ၄ နာရီေလာက္ ေက်ာင္းကေန ဆာဆာနဲ႔ ျပန္လာၾကတဲ့ ကေလးေတြကို တိုက္တယ္။ ဘယ္လို ေခၚေခၚပါ ဒါေတာ့ ေကာင္းတယ္။ ၁၈၄၀ တံုးက သတၲေျမာက္ Duchess of Bedford က ကေလးေတြလိုဘဲ ထင္ပါရဲ႕ ညေန ၄ နာရီေလာက္ဆို ဗိုက္ဆာတတ္သတဲ့။ ဒါနဲ႔ ညေနခင္း လက္ဖက္ရည္ ပြဲေတာ္တည္တာ ျဖစ္လာရတယ္။ Tea အေလ့အထ အဂၤလိပ္ေတြ ရလာၾကတာကလဲ ေပၚတူကီ မင္းသမီး Catherine of Bragança က ဒုတိယေျမာက္ ခ်ားလ္နဲ႔ လက္ထပ္ေတာ့ မဂၤလာလက္ေဆာင္ျပန္ သေဘာဘဲတဲ့။

မင္းသမီးနဲ႔ တဆက္ထဲ အမ်ိဳးသမီးေတြလဲ ေျပာပါအံုးမယ္။ Tea shops လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ ယဥ္ေက်းမႈကို စခဲ့တာ အမ်ိဳးသမီးပါ။ ၁၈၆၄ ဂရိတ္-ျဗိတိန္မွာ ေပါင္မံု႔ဆိုင္ရဲ႕ ေဖါက္သည္ေကာင္းေတြကို စျပီးတည္ခင္းရာကေန ျဖစ္လာတာတဲ့။ လက္ဖက္ေျခာက္မွာ အေရာင္ဆိုးတာပါ-မပါ စမ္းနည္းကို အမ်ိဳးသမီး ေဒါက္တာ Alberta (ရိဒ္) ကေနထြင္ခဲ့လို႔ Read Test ေခၚပါတယ္။

ရုကၡေဗဒလို Camellia sinensis ေခၚတယ္။ အျမဲစိမ္း အပြင့္ပြင့္တဲ့အပင္မ်ိဳး။ မိုးေရ တႏွစ္မွာ အနည္းဆံုး လကၼ ၅၀ ရမွ ေပါက္တယ္။ ေျမကလဲ အခ်ဥ္ဓါတ္ရွိမွ ေကာင္းတယ္။ အျမင့္ေပ ၄၉၀၀ လို႔ ဆိုတယ္။ “လက္ဖက္ေကာင္း စားခ်င္ရင္ ပေလာင္ ေတာင္တက္ေႏွး” ဆိုတာက ပေလာင္ လူမ်ိဳးေတြဟာ လက္ဖက္ ခူးရာမွာ အႏုစိတ္၊ အေသးစိတ္ လုပ္ရလို႔ ေတာင္ေစာင္းတေလွ်ာက္ လက္ဖက္ခူးရာ ေျဖးရ-ေႏွးရတာကို ေျပာတာပါ။

လက္ဖက္ရြက္က အေရာင္ ၆ မ်ိဳးေတာင္ရွိတယ္။ အျဖဴကေန အနက္အထိ။ ေတာင္အာဖရိကမွာ ေပါက္တဲ့ Rooibos plant ကို Red bush ေခၚေတာ့ အာရွမွာေခၚတဲ့ Red tea ကိုဘဲ Black tea လို႔ေခၚတယ္။ သူတို႔ လုပ္ေတာ့ ရႈတ္ကုန္ေရာ။ Black tea ေဖ်ာ္တာမွာ ေရေႏြးကို ၁၀၀ ဒီဂရီအထိ မေရာက္ခင္ လက္ဖက္ေျခာက္ ထည့္ရတယ္။ Green tea ၾကေတာ့ အဲေလာက္ ဆူစရာ မလိုပါတဲ့။ White or Oolong tea ကိုေတာ့ ၉၀-၁၀၀ ပူလဲ ရတယ္ဆိုဘဲ။

လက္ဖက္ရည္ တည္ခင္းတဲ့ခြက္ကလည္း စကားေျပာေသးတယ္။ သိတဲ့အတိုင္း ဗမာေတြက ေၾကြပန္းကန္၊ စဥ့္ပန္းကန္ သံုးတာ မ်ားတယ္။ အိႏၵိယမွာ ေၾကြအတုသာ သံုးတယ္။ အိႏၵိယေျမာက္ပိုင္းမွာ ေျမခြက္ေလးေတြ သံုးပါတယ္။ သံုးျပီး လြင့္ပစ္ရလို႔ ဒါလဲ တခါသံုးဘဲ။ ဗုဒၶဂါယာ ဘုရားဖူးျပန္ ေဆာင္းပါးတပုဒ္ ဖတ္ရတယ္။ လက္ဖက္ရည္ကို (ဟင္ဒီ) လို Chai (က်ားယ္) (ခ်ားယ္) လို႔ အသံထြက္တယ္။ စကားမတူရင္ ကိုယ္နဲ႔ နီးတာ ယူတတ္ၾကေတာ့ စာေရးဆရာမက ေရးပါတယ္။ “ကာလကတၲား ဘူတာမွာ က်ားေဟ့၊ က်ားေဟ့ဟု ေအာ္၍ ေရာင္းေသာ လက္ဖက္ရည္ကို အိုးပုတ္နဲ႔ ေသာက္ခဲ့ရသည္။” ခုထိ ရီရလို႔ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

လက္ဖက္ရည္နဲ႔ က်န္းမာေရး ဆက္စပ္မႈမွာ ျငင္းစရာေတြ ရွိတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အက်ိဳးေတြထဲမွာ ကင္ဆာ နဲ႔ ႏွလံုး-ေသြးေၾကာေရာဂါေတြကို ကာကြယ္တာ ပါတယ္။ တိရစၧာန္ေတြမွာ စမ္းလို႔ သိတာပါ။ လူေတြကို အဲလိုထိ ျဖစ္ေစဘို႔ လိုအပ္တဲ့ ပဏာမမွာ ျငင္းစရာ ျဖစ္ေနတယ္။ ၂၀၁၀ သုေတသနတခုအရ အသက္ ၆၅ ႏွစ္ေက်ာ္သူ ၄၈၀၀ ကို စမ္းေတာ့ Cognitive decline စိတ္ကူး စိတ္သန္းေတြ ေလ်ာ့နည္းလာတာမွာ သက္သာတာ ေတြ႔ရတယ္။ အရိုးလဲ ေကာင္းေစသတဲ့။

အေကာင္းဖက္က ဆက္ေျပာရရင္ လက္ဖက္ရြက္ဟာ ေခသူမဟုတ္ပါ။ ဓါတုအမ်ိဳးေပါင္း ၇၀၀ ေက်ာ္ပါတယ္။ Amino acids, Flavanoides, Vitamins (C, E, K), Caffeine နဲ႔ Polysaccharides ေတြပါတယ္။ (ဆဲလ္) ေတြကေန ေရာဂါ ျပီးတာကို ေဆာင္ရြက္ေပးရာမွာ အကူအညီေပးတယ္။ (ဆဲလ္) နံရံေတြကို Oxidative damage ေၾကာင့္ ပ်က္စီးမွာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္။ Fluorine ဆိုတာပါလို႔ သြား-သြားဖံုမွာ ေရစီးကမ္းျပိဳျဖစ္တာ ကာကြယ္ေစတယ္။ ေသြးဖိအား ထိန္းညွိတာ၊ အဆီထိန္းေပးတာ၊ ဆီးထဲက အခ်ိဳဓါတ္ထိန္းတာေတြကိုပါ သက္ေရာက္ေစတယ္။ ဗက္တီးရီးယားေတြကိုလဲ ေသေစ၊ တားေစႏိုင္တယ္။

Tea ထဲမွာ Antioxidant ျဖစ္တဲ့ Catechins ပါတယ္။ လက္ဖက္က လတ္ဆတ္ေနရင္ အေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၃ ပံု ၁ ပံုကသူဘဲ။ Antioxidant ဆိုတာ (ဆဲလ္) ေတြ၊ (တစ္ရွဴး) ေတြ ပ်က္စီးမွာကို ကာကြယ္တဲ့ သတၲိကို ေျပာတာပါ။ ပံုမွန္ တခြက္မွာ Flavonoid antioxidants 140-300 mg ပါတယ္။ Stimulant ျဖစ္တဲ့ Caffeine အေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၃% ပါတယ္။ Theanine 14-18 mg ပါတယ္။ Theobromine, Theophylline ဆိုတာေတြလဲ နဲနဲစီပါတယ္။ American Dietetic Association အဆိုအရ လက္ဖက္ရည္ တခြက္မွာ (ေကဖင္း) 40 mg ပါတယ္။ ေကာ္ဖီ တခြက္မွာ 85 mg ပါတယ္။ သတိမေမ့ဘို႔က ဘယ္ဟာမဆို တန္ေဆး၊ လြန္ေဘး။ လက္ဖက္ရည္ကို တေန႔ ၈ ခြက္ထက္ မ်ားရင္ မေကာင္းဘူး။

တရုပ္-ဟန္ လူမ်ိဳးေတြက လက္ဖက္ရည္ကို ႏြားႏို႔မပါဘဲ ေသာက္ရာကေန မန္ခ်ဴးေတြ ၀င္လာမွ အက်င့္ရလာသတဲ့။ လက္ဖက္ရည္ထဲ ႏြားႏို႔ထည့္လိုက္ရင္ ေကာင္းက်ိဳး ေလွ်ာ့ေစတယ္လို႔ ၂၀၀၇ European Heart Journal က ဆိုတယ္။ အိႏၵိယမွာ ဘယ္ေနရာျဖစ္ျဖစ္ ႏြားႏို႔နဲ႔သာ ေဖ်ာ္တယ္။ ဗမာျပည္ကလို ခ်က္ႏို႔ဆီဆိုတာ မရွိပါ။ ဗူးႏို႔ဆီလဲ ရွိေတာ့ ရွိတယ္၊ ရွားတယ္ေပါ့။ အပိုအဆာ ထည့္တာလဲ ထြင္ၾကတယ္။ Jasmine tea စပယ္ပြင့္ေျခာက္ ထည့္တာ တရုပ္၊ ဗမာ တူပါတယ္။ Salt tea ဆားထည့္တာ အာရပ္၊ ဗမာ တူတာဘဲ။ Lemon tea သံပုရာ ထည့္တာ ရုရွားနဲ႔ အီတလီမွာ မ်ားတယ္။ အေနာက္ ႏိုင္ငံေတြမွာ Whisky or Brandy ေတြ ထည့္ေသာက္တာလဲ ရွိေသးတယ္။ Indian Masala chai ဆိုတာ အစံုထည့္တယ္။ မနက္ခင္း ခ်င္း (ဂ်င္း) ထည့္တယ္။ တခ်ိဳ႕က (ဖါလာ) လဲ ထည့္တယ္။ အိႏၵိယကို လာရင္ ေရေသာက္တာ စိတ္မခ်ရဘူး။ လက္ဖက္ရည္ကေတာ့ စိတ္ခ်ႏိုင္ပါတယ္တဲ့။

• ေသြတိုးက်ေစသည္ (Archives of Internal Medicine, 2004); (National Cheng Kung University study, Archives of Internal Medicine, 2004)

• (ကိုလက္စေထာ) က်ေစသည္။ (Journal of Nutrition, 2003) (USDA Beltsville Human Nutrition Research Center, 2003)

• ႏွလံုးေရာဂါအတြက္ ေကာင္းႏိုင္သည္။ (The Journal of the American Heart Association, 2001)

• ကင္ဆာ ကုတာ ကူညီရာက်သည္။ Esophageal cancer (Harvard Medical School, 2004); Prostate cancer (Center for Human Nutrition at UCLA's David Geffen School of Medicine, 2004); Cancer caused by smoking (Journal of Nutrition, 2003); Colon cancer (Linus Pauling Institute at Oregon State University study, Carcinogenesis, 2003); Skin cancers risk (University of Arizona study, Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, 2001); Lower stomach cancer risk (University of California at Los Angeles (UCLA) School of Public Health study, International Journal of Cancer, 2001)

• ေရာဂါျပီးစနစ္ကို အက်ိဳးမ်ားေစသည္။ (Proceedings of the National Academy of Sciences, 2003)

• (လူကီးမီးယား) အတြက္ေကာင္းသည္။ (Mayo Clinic, 2004)

• (အဇာမိုင္ယား) ေရာဂါအတြက္ ေကာင္းသည္။ (Newcastle University's Medicinal Plant Research Centre study, Phytotherapy Research, 2004)

• AIDS ေရာဂါအတြက္ ေကာင္းသည္။ (University of Tokyo, Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2003)

J. Jonker, Amsterdam 1670 က ကဗ်ာနဲ႔ စာဖြဲ႔တယ္။

• Tea that helps our head and heart

• Tea medicates most every part

• Tea rejuvenates the very old

• Tea warms the hands of those who're cold

ႏွလံုး နဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို ကူညီေပး၊ ေနရာတကာအတြက္ ေဆး၊ အိုနာ-ဇရာေဘး ငယ္ရုပ္ဆင္လို႔ေပး၊ လက္ဖ်ားေအးတာ ေႏြးလာေစမဲ့ (က်ာေယး)။ လာလည္တဲ့ ဧည့္သည္ေတြကို လက္ဖက္ရည္နဲ႔ တည္ခင္းတာ Symbol of hospitality ဧည့္၀တ္ ေက်ပြန္မႈ သေကၤတပါ။ ဒီအေၾကာင္း သူမ်ားေရးတာ ဖတ္ဖူးသူမ်ားအတြက္ေတာ့ Same tea, different names လို႔သာ မွတ္ယူပါခင္ဗ်ား။

Dr. တင့္ေဆြ-၂-၁-၂၀၁၁
http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/01/tea.html

Ref:health,ngoinmyanmar

Hernia အူက်-မက် သိပါရေစ

 16 Aug 10, 18:26

ဆရာခင္ဗ်ား ကိုယ့္ကိုယ္ကို အူက်-မက် သိရေအာင္ မည္သို႔ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးႏိုင္ပါသလဲ။ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ေျဖၾကားေပးပါ။

ေမးထားတာေတြရွိလို႔ ၂ ခါ ေျဖထားေသးတယ္။ ဒီတခါ စမ္းသပ္နည္းပါေမးလို႔ ပိုစံုေအာင္ေရးပါမယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ အဲဒီေနရာမယ္ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေတြ အဓိက ၄ မ်ိဳး ရွိတယ္။

1. Hernia အူက်တာ၊

2. Hydrocele မုတၲေရာဂါ၊

3. Epididymitis က်ားအေစ့ေရာင္ျခင္း၊

4. Varicocele (ေဗရီကိုဆီးလ္)၊ ေတြ ျဖစ္တယ္။

ေယာက္်ားတိုင္းရဲ႕ Scrotum ကပ္ပယ္အိတ္ တဖက္စီထဲမယ္ Testis ေဝွးေစ့ တလံုးစီ ရွိတယ္။ အေစ့အထက္မွာ အထက္-ေအာက္ တန္းေနတာကို အေၾကာလို႔ အလြယ္ေခၚတဲ့ထဲမွာ Arteries and Vein ေသြးေၾကာေတြ၊ Nerve အာရံုေၾကာနဲ႔ Vas deferens သုတ္ရည္ျပြန္ ရွိျပီး၊ အားလံုးက ေရာကပ္ေနၾကတာ လက္ေခ်ာင္းေလး တေခ်ာင္း စာေလာက္ တုတ္တယ္။

ကပ္ပယ္အိတ္ထဲကို မရွိရမဲ့ အူက ဗိုက္ထဲကေန က်လာတာကို Hernia အူက်တာ ေခၚပါတယ္။ မုတ္ ဆိုတဲ့ မုတၠ Hydrocele ကေတာ့ အေစ့ကို ဖံုးေနတဲ့ အိတ္ထဲက ပံုမွန္ရွိရမဲ့ ခပ္ပါးပါးအရည္ေတြ အမ်ားၾကီး ျဖစ္လာတာကို ေခၚတယ္။ အူက်တာနဲ႔ မုတ္က မနာတာ တူတယ္။ အသက္အရြယ္ မေရြးတာ တူတယ္။ အေၾကာ-အေစ့ ေရာင္တယ္ဆိုတာ အေတာ္ နာတယ္။ ေဝွးေစ့ ရဲ႕ ေသြးျပန္ေၾကာေတြ ေဖါင္းၾကြေနတာကို Varicocele ေခၚတယ္။ သူလည္း မနာဘူး။

ဒီေရာဂါ ေလးမ်ိဳးအျပင္ ရွားရွားပါးပါးေတြလည္း ရွိေသးတယ္။ Scrotal elephantiasiဆင္ေျခေထာက္ပိုးေၾကာင့္ မုတ္လို ျဖစ္တာ၊ Hydrocele of testis အေစ့ မုတ္၊ Spermatocele သုတ္ပိုးအိတ္၊ Testicular torsion အေၾကာထံုးတာ၊ Testicular cancer အေစ့ ကင္ဆာ၊ TB အေစ့ တီဘီေတြ ျဖစ္တယ္။ ေနာက္ထူးဆန္းတာတခုက Undescended testis ေမြးကတည္းက အေစ့က တဖက္ျဖစ္ ႏွစ္ဘက္လံုးျဖစ္ျဖစ္ ကပ္ပဲ့အိတ္ထဲကို က်မလာတာ။ အေစ့ တဖက္ထဲသာ စမ္းရရင္ ဒါျဖစ္မယ္။

အူက်တာက မတ္တပ္ရပ္ရင္ က်လာမယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး-ႏွာေခ်ရင္၊ ေျပးရင္၊-ခုန္ရင္၊ အေလးအပင္မရင္၊ ဗိုက္ကို ညွစ္လိုက္ရင္ ထြက္လာမယ္။ အိပ္ေနရင္ သူ႔ဖါသာ ျဖစ္ေစ၊ သြင္းေပးလို႔ျဖစ္ေစ ျပန္၀င္သြားမယ္။ ၁ လ၊ ၁ ႏွစ္ကေန၊ ၁၀ ႏွစ္၊ အႏွစ္ ၂၀ အထိ ၾကာႏိုင္တယ္။ ၾကာၾကာ ျဖစ္ေနသူမွာ ယုတ္တရက္ နာလာတာကေတာ့ အေရးေပၚ။ ျပန္မ၀င္ႏိုင္ဘဲ က်ေနတဲ့ အူက ေခါက္ေနလို႔။ အူက ေရာင္-နာ၊ အူပိတ္တာ ျဖစ္လာတယ္။ ေန႔ေန႔-ညည ခြဲရလိမ့္မယ္။

အဲဒီ လကၡဏာေတြက ဘာေရာဂါဆိုတာ ေျပာေနျပီ။ ေသျခာေအာင္ လုပ္ေတာ့မယ္။ က်လာတဲ့ အူဆိုတာကို အေစ့ရဲ႕ အေပၚမွာ၊ သီးသန္႔ စမ္းလို႔ ရတယ္။ မျဖစ္တဲ့ ဘက္နဲ႔ ယွဥ္ၾကည့္ပါ။ ေခ်ာင္းအတု ဆိုးခိုင္းရင္ က်က်လာလို႔၊ ေဖါင္းေဖါင္း လာမယ္။ က်လာတဲ့ေနရာက ဗိုက္ေအာက္ပိုင္း၊ ေပါင္ျခံအထက္ ေနရာက ျဖစ္တယ္။ လွဲအိပ္ခိုင္းတာနဲ႔ ၀င္သြားမယ္။ ျပန္သြင္းေပးရင္ ထြက္လာတဲ့ ေနရာဆီကို သြင္းေပးရတယ္။ အတိအက် ေျပာရင္ ကပ္ပဲ့အိတ္ အထက္ တည့္တည့္၊ ဆီးစပ္က အရိုးမာမာရဲ႕ ျဖစ္တဲ့ဘက္ အထက္-ေဘး ၂ လကၼေလာက္ ေနရာပါ။ က်ေနတဲ့အူကုိ ျပန္သြင္းျပီး၊ မတ္တပ္ရပ္ အေနအထားမွာ အဲဒီေနရာမွာ စမ္းတဲ့သူက လက္နဲ႔ ဖိ-ပိတ္ထားရင္ ေခ်ာင္းဆိုးခိုင္းေပမဲ့ အူက က်မလာဘူး ထြက္ေပါက္ကို ဖိ-ပိတ္ထားလို႔။ ဒါဆို အူက်ေရာဂါ ေသျခာျပီ။

ထြက္လာတဲ့ ေနရာဆိုတာ ဘာလဲ။ ဗိုက္ကိုဖံုးကာေပးထားတဲ့ ၾကြက္သားလႊာက ၃-၄ ထပ္ရွိတယ္။ (ဒါရိုက္ရွင္) အမ်ိဳးမ်ိဳး။ အထက္-ေအာက္၊ တေစာင္း။ ၾကြက္သားေတြက ေပါင္ျခံထိပ္က အရြတ္မွာ လာတြယ္တာေတြက အူက်တာနဲ႔ ဆိုင္တယ္။ လာတြယ္ၾကတဲ့အခါ ဂေဟဆက္သလို မဟုတ္ဘူး။ အဟေလးေတြ က်န္ေနတယ္။ အဲဒီေနရာေလးေတြက အေပါက္ ျဖစ္ေနလို႔ အားနည္းခ်က္ေတြဘဲ။ ဗိုက္ကို တင္းအား-ညွစ္အား လုပ္တဲ့အခါ ဗိုက္ထဲ ရွိတာေတြဟာ အေပါက္ ေနရာေတြကေန ထြက္ဘို႔ ၾကိဳးစားပါတယ္။ ထြက္လာႏိုင္ရင္ Hernia ျဖစ္ျပီေပါ့။ ေခၚေတာ့သာ အူက်တယ္လို႔ အလြယ္ ေခၚတာ၊ ဗိုက္ထဲက ထြက္လို႔ရတာ ထြက္မွာဘဲ။

က်လာတယ္ဆိုတာ အူသပ္သပ္ က်တာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ ၾကြက္သားေတြရဲ႕ အတြင္းမွာ ဗိုက္တျပင္လံုးကို ဖံုးေနတဲ့ အလႊာပါးပါး ရွိေသးတယ္။ အဲဒီအလႊာက ထြက္မဲ့ေနရာကေန တေျဖးေျဖးခ်င္း စူစူထြက္လာတာမို႔ အိပ္ကေလးျဖစ္ျပီး၊ အိတ္ထဲမွာက အူ စသျဖင့္။ အူကလည္း အူသိမ္ျဖစ္တာ အမ်ားဆံုး။ ညာဘက္မွာ ျဖစ္ရင္ အူအတက္ဆိုတာလည္း ပါႏိုင္တယ္။

စံုေအာင္ ေရးပါရေစ။ Hernia ဆိုတာ ေယာက္်ားေတြ အတြင္းခံ ေဘာင္းဘီ ၀တ္ရာမွာသာ ျဖစ္တယ္ ထင္ၾကမယ္။ မဟုတ္ပါ။ အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း အူက်တာ ျဖစ္တယ္။ နည္းပါတယ္။ ေယာက္်ားေတြကို ခြဲေပးဘူးတာ မေရတြက္ႏိုင္ေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီး ၂ ေယာက္သာ ခြဲေပးရဘူးတယ္။ သူတို႔မွာ ကပ္ပဲ့အိတ္ မဟုတ္ဘဲ မ-အဂၤါ ႏႈတ္ခမ္းထဲကို က်လာတယ္။

အမ်ားဆံုးျဖစ္တဲ့ ေပါင္ျခံမွာ ျဖစ္တာကို Inguinal hernia ေခၚတယ္။ ေပါင္ထိပ္မွာျဖစ္ရင္ Femoral hernia ေခၚျပီး၊ အမ်ိဳးသမီးေတြ ပိုျဖစ္တယ္။ ကေလးေတြေတာင္ ျဖစ္ေသးတာ။ ခ်က္မွာ ကေလးငိုရင္ စူထြက္လာတာကို Umbilical hernia ေခၚတယ္။ သူ႔ကိုတခါတည္း နာမယ္ေပးတယ္ မဟုတ္လား။ “ခ်က္ေဖါင္း” လို႔။ ထပ္ရွိေသးျပန္တယ္။ ဗိုက္ခြဲထားတဲ့ ခ်ဳပ္ရိုးေနရာကေန စူထြက္တာကို Incision hernia ေခၚတယ္။ ဗိုက္နဲ႔ ရင္ေခါင္းကို ပိုင္းျခားထားေပးတဲ့ ၾကြက္သားၾကီးမွာ ျဖစ္ရင္ Diaphragmatic hernia ေခၚတယ္။ တျခားဟာေတြလည္း ရွိေသးတယ္။ ေဆးပညာ သင္သူေတြ အတြက္သာ သိဘို႔ လိုပါတယ္။

ဘာလို႔ အူက်တာလဲ။ ေရးျပခဲ့တဲ့ ဗိုက္ဖံုးၾကြက္သား ခႏၶာေဗဒမွာ အားနည္းေနသူ၊ ဗိုက္ကို တင္းအားျဖစ္ေစမွာေတြ လုပ္တာ မ်ားလို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ မျဖစ္ေစခ်င္သူေတြ ဒါမ်ိဳး ဆင္ျခင္ရမယ္။ အေျပး-အခုန္၊ အေလးမ၊ အတက္-အဆင္း၊ အားကစားသမား ေရာဂါလို႔ ထင္ရတယ္။ အမွန္က အဲလိုေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ ခႏၶာေဗဒက (ပါဖက္) ဆိုရင္ မျဖစ္ပါဘူး။

Hernia ေသျခာရင္ ခြဲရမွာပါ။ မခြဲဘဲ ယာယီ သက္သာေအာင္ လုပ္တာမ်ိဳးလည္းရွိတယ္။ အသက္ၾကီးသူေတြ၊ အခြဲ မခံသင့္ေသးသူေတြ ဥပမာ ဆီးခ်ိဳ၊ ႏွလံုးေရာဂါရွိေနသူေတြ အတြက္သာ ညႊန္းပါတယ္။ ခါးပတ္တမ်ိဳး ပတ္ထားရတယ္။

ခြဲစိတ္တာက ထမင္းစားေရေသာက္ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ဆရာ၀န္မ်ား ခြဲတာ-စိတ္တာ လက္ေတြ႔သင္ရင္ Hydrocele တတ္ျပီးရင္ Hernia ခြဲရတယ္။ အေတြ႔အၾကံဳေတာ့ လိုတယ္။ ခြဲျပီးမွ ျပန္ျဖစ္သူေတြလည္း ရွိတတ္တယ္။ အသက္ၾကီးသူေတြ အတြက္ေတာ့ နည္းနည္း ပိုလုပ္ ေပးရတာမ်ိဳး ရွိတယ္။ ဖါေထးရတာမ်ိဳး။ ဇရာက ဆရာ၀န္ေတြကို ပိုဒုကၡေပးတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ-၁၇-၈-၂၀၁၀
Ref:health.ngoinmyanmar

ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ျခင္း

ဆီးလမ္းေၾကာင္း စနစ္မွာပါ၀င္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္၊ ဆီးျပႊန္ႏွင့္ ဆီးအိမ္ စတဲ့ တစ္ေနရာရာမွာ ပိုး၀င္တာကို ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဆီးအိမ္နဲ႔ ဆီးအိမ္ေအာက္ပိုင္းက ဆီးျပႊန္မွာ ပိုး၀င္တာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တ့ဲ လူတိုင္းမွာ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားကို ခံစားရတာမဟုတ္ေပမယ့္ အမ်ားစုမွာေတာ့ ေအာက္ပါလကၡဏာအခ်ဳိ႕ကိုေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာေတြဟာ လွ်ပ္တျပက္ျဖစ္ေပၚလာတတ္ျပီး ေယ်ဘူယ်အားျဖင့္ကေတာ့

-ဆီးသြားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းမရျခင္း

- ဆီးပူ ဆီးက်င္ျခင္း

- ပမာဏနည္းနည္းနွင့္ မၾကာခဏဆီးသြားျခင္း

-ဆီးတြင္း ေသြးပါျခင္း ၊ ဆီးနံ႔အလြန္ျပင္းျခင္း တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးလမ္းေၾကာင္း တေလွ်ာက္ပိုး၀င္တ့ဲေနရာေပၚမူတည္ျပီး ျဖစ္ပြားနိုင္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့

ပိုး၀င္ျခင္းေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ေယာင္ျခင္း

-ေက်ာေအာင့္ျခင္း

-အျပင္းဖ်ားျခင္း

-ခ်မ္းတုန္ျခင္း

-ပ်ဳိ႕အန္ျခင္း

- မူးေ၀ျခင္း


-ဆီးအိမ္ပိုး၀င္ျပီးေယာင္ျခင္း

-ဆီးစပ္ေနရာတြင္ နာက်င္ျခင္း

-ဆီးက်င္ျပီး မၾကာခဏ ဆီးသြားခ်င္ျခင္း

-အဖ်ားေသြးေငြ႕ေငြ႕ရွိျခင္း

-ဆီးလမ္းေၾကာင္း ေယာင္ျခင္း

-ဆီးပူဆီးက်င္ျခင္းတို႔ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ျဖစ္ပြားရေသာ အေၾကာင္းမ်ား

ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ား ဆီးလမ္းေၾကာင္းအတြင္းသို႔ စတင္၀င္ေရာက္ျပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္းထဲ၌ ပြားမ်ားၾကရာက ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္းျဖစ္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးအိမ္ပိုး၀င္ျခင္းဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းေၾကာင္းမွာ က်က္စားေလ့ရွိတဲ့ အေကာင္တစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ Escherichia coli ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို ေယာင္ယမ္းေစတဲ့ အျခား ပိုးမႊားေတြကေတာ့ ကာလသားေရာဂါကိုျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ ganorrhonoes, clamydia နဲ႔ herpes simplex virus ေတြေၾကာင့္လည္း ပိုး၀င္ျခင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဘယ္လိုလူေတြမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္း အျဖစ္မ်ားတတ္ပါသလဲ

၁။ အမ်ဳိးသမီးမ်ား

အမ်ဳိးသမီးမ်ားမွာ ခႏၶာေဗဒဖဲြစည္းပံုအရ ဆီးလမ္းေၾကာင္းဟာ အမ်ဳိးသားမ်ားထက္ ပိုတိုတာေၾကာင့္ ပိုးမႊားမ်ားဟာ ဆီးအိမ္ကို ေရာက္ဖို႔ လြယ္ကူတတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးထုရဲ့ ထက္၀က္ဟာ သူတို႔ရဲ့ဘ၀ တသက္တာမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္းကို ခံစားရတတ္ျပီး တခ်ဳိ႕မွာေတာ့ အၾကိမ္တစ္ခါထက္မနည္း ေတြ႕ၾကံဳရတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

၂။ လိင္ဆက္ဆံမႈမ်ားသူမ်ား

လိင္ဆက္ဆံမႈမ်ားသူမ်ားမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို လႈံ႕ေဆာ္ျခင္း၊ ပိုးမႊားမွာ အလြယ္တကူ၀ယ္ေရာက္နိုင္ျခင္းတိုေၾကာင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္း အျဖစ္မ်ားတဲ့ပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံမႈမ်ားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ားမွာေတာ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ဖို႔ အခြင့္မ်ားတာဟာ ထင္ရွား တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

၃။ သေႏၶတားျခင္း

အမ်ဳိးသမီးကြန္ဒြန္တမ်ဳိးျဖစ္တဲ့ သံုးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၊ သုတ္ပိုးေသေစတဲ့ေဆးမ်ား သံုးတဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္း အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။

၄။ ဇရာ ေသြးဆံုးျပီးအမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အမ်ဳိးသမီးေဟာ္မုန္းတမ်ဳိးျဖစ္တဲ့ အီစထရိုဂ်င္ နည္းပါးလာတာေၾကာင့္ မိန္းမကိုယ္၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ဆီးအိမ္နံရံမ်ား ပါးလာျခင္း၊ ပြန္းပဲ့လြယ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္းကို ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။

၅။ ေက်ာက္ကပ္ တြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္း

ေက်ာက္ကပ္တြင္း ေက်ာက္တည္ျခင္း ႏွင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို ပိတ္စို႔ေစေသာ အျခားေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားဟာလည္း ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

၆။ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိနွင့္ အျခားနာတာရွည္ေရာဂါမ်ား

ဒီေရာဂါေတြဟာ ကိုယ္ခံအား စနစ္ကို က်ဆင္းေစတာမို႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္းကို ပိုမိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

၇။ ဆီးပိုက္မ်ား

ဆီးပိုက္မ်ားကို ၾကာရွည္စြာ သံုးစဲြရေသာ သူေတြမွာလည္း ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းမ်ားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

ေနာက္ဆက္တဲြဆိုးက်ဳိးမ်ား

ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္မႈကို ထိေရာက္စြာကုမယ္ဆိုရင္ ေပ်ာက္ကင္းလြယ္တဲ့ ေရာဂါျဖစ္ေပမယ့္ အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ထားမိတဲ့ခါ ေက်ာက္ကပ္အထိပိုး၀င္ျခင္း အဲဒီက တဆင့္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးသည္အထိ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားနဲ႔ ကေလးသူငယ္မ်ားမွာ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားကိုလစ္လ်ဴရႈမိျခင္း ၊ အျခားေရာဂါမ်ားနွင့္ အမွတ္မွားတတ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တဲြဆိုးက်ဳိးမ်ား ပိုမို ျဖစ္ပြားတာကို ပိုေတြ႕ရပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးမ်ားမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ လမေစ့ဘဲ ေမြးတတ္ျခင္း၊ ကေလးေပါင္မျပည့္တတ္ျခင္းတို႔ကိုျဖစ္ဖို႔အခြင့္အလမ္းပိုမ်ား လာပါတယ္။

ေရာဂါရွာေဖြ စစ္ေဆးျခင္း

ေရာဂါလကၡာမ်ားကို ေသခ်ာေမးျမန္းျခင္း၊ စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္းမ်ားဟာ အေရးၾကီးတဲ့အခန္းက႑က ပါ၀င္ပါတယ္။ ဆီးစစ္ျခင္း နွင့္ ဆီးပိုးေမြးျခင္း သင့္မွာအထက္ပါေရာဂါလကၡဏာမ်ားရွိျပီး သင့္ဆရာ၀န္က ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္မႈကို သံသယျဖစ္တဲ့အခါ ဆီးထဲမွာပါတဲ့ ေသြးနီဥ၊ ေသြးျဖဴဥနဲ႔ အျခားေသာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို စစ္ေဆးဖို႔ ေျပာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမွသံသယျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆီးပိုးေမြးျခင္းကို လုပ္နိုင္ပါတယ္။ ဆီးစစ္ျခင္းအားျဖင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ရဲ့ဘယ္ေနရာမွာ ပိုး၀င္တယ္ဆိုတာကို ခဲြျခားသိနိုင္မွာမဟုတ္လုိ႔ သင့္ေ၀ဒနာ အေသးစိတ္ကို သင့္ဆရာ၀န္ကို ေသခ်ာေျပာျပဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

ကုသနည္း

မျပင္းထန္တဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္မႈမ်ားကို ျပင္ပ လူနာအေနနဲ႔ကုသမႈခံယူနိုင္ျပီး ျပင္းထန္တဲ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္မႈမ်ား၊ ဒါမွမဟုတ္ အျခားေသာ နာတာရွည္ ေရာဂါရွိသူမ်ားနဲ႔ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားမွာေတာ့ ေဆးရံုတက္ျပီး ကုသမႈကို ခံယူဖို႔လိုေကာင္း လိုမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တဲ့အတြက္ သင့္ဆရာ၀န္က Amoxicillin, Nitrofurantoin Ciprofloxacin Levofloxacin Sulfamethoxazole-trimethoprim စတဲ့ေဆးေတြနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားအမ်ဳိးအစားေပၚမူတည္ျပီး ကုသေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ဟာ ေဆးေသာက္ျပီး ရက္အနည္းငယ္အတြင္း ေပ်ာက္ကင္းနို္င္ေပမယ့္ သင့္အေနနဲ႔ ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကားတဲ့ရက္ျပည့္တဲ့အထိ ပိုးသတ္ေဆးကို ေသာက္သံုးသင့္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ သင့္ကိုယ္တြင္းက ဘက္တီးရီယားပိုးကို အျပီးတိုင္ရွင္းလင္းျပီး ျဖစ္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးက်င္ ဆီးေအာင့္ျခင္းအတြက္ အခ်ဳိ႕ေသာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားက သင့္ကိုကူညီမွာျဖစ္ေပမယ့္ သင့္မွာရွိတဲ့အျခားေရာဂါေတြကို သင့္ဆရာ၀န္ကို ဖြင့္ေျပာတိုင္ပင္ဖို႔လည္း မေမ့သင့္ပါဘူးေလ။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းအတြက္ ေသာက္သံုးတဲ့အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး အခ်ဳိ႕ရဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြကေတာ့ ဆီးအေရာင္ ေျပာင္းတတ္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင္ဟာ ေသြးသားျပီးဆံုးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ဆရာ၀န္က သင့္ရဲ့က်န္းမာေရးအေျခအေန နဲ႔ေဆးရဲ့ဆိုးက်ဳိးေတြကို ခ်င့္ခ်ိန္ျပီး အမ်ဳိးသမီးေဟာ္မုန္းျဖစ္တဲ့ အီစထရိုဂ်င္ကို ေပးျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ့ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္မႈအၾကိမ္ေရကို ေလ်ာ့က်ေေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ထပ္ခါထပ္ခါ

အကယ္လို႔ သင့္မွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တဲ့ေ၀ဒနာကို ထပ္ခါထပ္ခါ ခံစားေနရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ့ဆရာ၀န္က ပိုးသတ္ေဆးကို ရက္အနည္းငယ္ပိုေသာက္ခိုင္းျခင္း ဒါမွမဟုတ္ သင္ခံစားေနရတ့ဲေ၀ဒနာ လကၡဏာေပၚမူတည္ျပီး ပိုးသတ္ေဆး ရက္တိုမ်ားကို ခ်ိန္ဆေသာက္ခိုင္းျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးပိုးစစ္တဲ့ တစ္ခါသံုး stick ေလးေတြကို အခုအခါ အလြယ္တကူရနိုင္ျပီး အဲဒါေတြကတဆင့္ အေတာ္ကို တိက်တဲ့အေျဖရနိုင္တာမို႔ သင့္မွာေရာဂါလကၡဏာ ခံစားရျပီဆိုရင္ အလြယ္တကူ စစ္နိုင္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္လိုပိုးသတ္ေဆးကို သံုးစဲြသည္ျဖစ္ေစ သင့္ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္း သံုးစဲြတာ ဟာ သင့္အတြက္ သင့္ေတာ္ စိတ္ခ်ရဆံုးပဲျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

အိမ္တြင္းေဆး

ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ေနတဲ့အခါ သင့္အေနနဲ႔ေဆးထိုးေဆးေသာက္တာေတြ အျပင္အိမ္တြင္းကုသနည္းအေနနဲ႔ ေ၀ဒနာ သက္သာေအာင္ လုပ္နိုင္တာေတြကေတာ့

၁။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ျခင္းဟာ ဘက္တီးရီးယားမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ့ဆီးလမ္းေၾကာင္းကုိ သန္႔စင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ေကာ္ဖီနွင့္ အခ်ဥ္ဓါတ္ ေကာ္ဖီ၊ အရက္ေသစာ၊ ကိုကာကိုလာ အစရွိတဲ့ အခ်ဳိရည္မ်ား၊ အခ်ဥ္ဓါတ္ပါတဲ့အခ်ဳိရည္မ်ားမၾကာခဏ ဆီးသြားေစတာမို႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အဲဒီအရာေတြ အလြန္အမင္း ေသာက္သံုးျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။

၃။ ေရေႏြးအိတ္ကပ္ေပးျခင္း ဆီးစပ္ေနရာမွာ ေရေႏြးအိတ္ကပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဆီးအိမ္ေအာင့္ျခင္း၊ ေနမထိထိုင္မသာျဖစ္ျခင္းတို႔ကို ေလ်ာ့က်ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ကာကြယ္ျခင္းဟာ ကုသျခင္းထက္ထိေရာက္ပါတယ္။

ေသာက္ေဆးထိုးေဆးအျပင္ လူေန မႈစတိုင္ေျပာင္းလဲေပးျခင္းဟာလည္း ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္မႈကို အထိုက္အေလွ်ာက္ ကာကြယ္နိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါေလးေတြကေတာ့

၁။ အရည္မ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္က အညစ္အေၾကးမွန္သမွ်ကို စြန္႔ပစ္ရာ လမ္းေၾကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ျခင္း အထူးသျဖင့္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းဟာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို သန္႔စင္ေစျပီး ပိုး၀င္ျခင္းကို ကာကြယ္နိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အျခားေသာ လတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္မ်ားကိုလည္း သင့္မွာ အျခားက်န္းမာေရးျပသနာမရွိဘူးဆိုရင္ ေသာက္သံုးနိုင္ပါတယ္။


၂။ ေရအိမ္တက္တဲ့အခါ က်င္ၾကီးက်င္ငယ္သြားျပီးလို႔ သန္႔စင္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္အေရွ႕ပိုင္းမွ အေနာက္ဘက္ဆီသို႔ သန္႔စင္ျခင္းဟာ စအိုမွ ဘက္တီးရီးယားမ်ား ဆီးလမ္းေၾကာင္းဘက္သို႔ေရာက္လာနိုင္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစတာမို႔ ေကာင္းတဲ့အက်င့္ေလး တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။


၃။ ေရအိမ္အျမန္သြားေပးပါ။

သင့္အေဖာ္နဲ႔ ကိစၥျပီးဆံုးတဲ့အခါ အလွ်င္အျမန္ဆီးသြားေပးျခင္းဟာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္းကို အတန္အသင့္ ေလ်ာ့က်ေစပါမယ္။ ေရတစ္ခြက္ ေသာက္ျခင္းဟာလည္း ဘက္တီးရီးယားေတြကို အတန္အသင့္ရွင္းလင္းေပး တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။


၄။ အမ်ဳိးသမီးသံုးပစၥည္းအခ်ဳိ႕

အခ်ဳိ႕ေသာ အမ်ဳိးသမီးသံုး အေမြးအၾကိဳင္မ်ားနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးသံုးပစၥည္းအခ်ဳိ႕ဟာ ဆီးျပႊန္ကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းကို ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။

ဒီေဆာင္းပါးေလးဟာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္းကို တေစ့တေစာင္း သိနိုင္ဖို႔ ရည္ရြယ္တာမို႔ စာဖတ္သူအေနနဲ႔ သတိထားသင့့္တဲ့အခ်က္ေတြကို သိရွိနိုင္မွာျဖစ္ျပီး သင့္ဆရာ၀န္ဆီကိုသြားတ့ဲအခါမွာလည္း သင့္အတြက္ ေမးစရာေမးခြန္းအခ်ဳိ႕ အဆင္သင့္ရွိေနျပီလို႔ ယူဆပါတယ္။ ေဆးပညာရဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္အတိုင္း ဘယ္စာအုပ္ဘယ္ ၀က္ဘ္ဆိုက္တ္ ကမွ သင့္ဆရာ၀န္နဲ႕ အစားထိုးနိုင္မွာမဟုတ္တာမို႔ သင့္ရဲ့မိသားစုဆရာ၀န္ ကို ေရာဂါလကၡဏာမ်ားကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းဖြင့္ေျပာတိုင္ပင္ဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။



မူရင္း

1. Mayoclinicstaff. http://www.mayoclinic.com/health/urinary-tract-infection/DS00286. Mayoclinic; 2008; Available from: http://www.mayoclinic.com/health/urinary-tract-infection/DS00286.

2. ; Available from: http://en.wikipedia.org/wiki/Urinary_tract_infection.

မြန္းသက္ပန္ (ေဆး ‐ ၁ )- Ref:health-ngoinmyanmar.org