စလုံး၊ ထိုင္း၊ မေလးတုိ႔ကေန ျမန္မာျပည္ကုိ တရား၀င္ ေငြလဲႊႏုိင္ေတာ့မယ္!

စင္ကာပူ၊ ထိုင္း၊ မေလးရွား ဒီသုံးႏုိင္ငံ ေရာက္ေနတ့ဲ ျမန္မာျပည္သားေတြ ဘဏ္ကတဆင့္ ေငြလဲႊႏုိင္ေတာ့မယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

လုပ္ပုိင္ခြင့္ ရသြားတ့ဲ ဘဏ္ ၄ ခု စာရင္းကုိ မေန႔က သတင္းစာေတြမွာ အခုလုိ ေတြ႔ရပါတယ္။

သမဝါယမဘဏ္
ကေမၻာဇဘဏ္ (ဦးေအာင္ကိုဝင္း)
ဧရာဝတီဘဏ္ (ဦးေဇာ္ေဇာ္)
အာရွ စိမ္းလန္းမႈ ဖံြ႔ၿဖိဳးေရးဘဏ္ (ဦးေတဇ)

Ref:irrawaddyblogs.com

စင္ကာပူတြင္ ႏိုင္ငံတကာေက်ာင္းသားမ်ား ေနထိုင္ခြင့္ ႐ုပ္သိမ္းမည္ဆိုျခင္းသည္ ျမန္မာေက်ာင္းသားမ်ား အတြက္ ကန္႔သတ္ခ်က္မ်ား ျဖစ္လာႏုိင္ေၾကာင္း သိရိွရ

Wednesday, 21 December 2011 13:39

SMU စင္ကာပူ၏ ႏုိင္ငံတကာေက်ာင္းသားမ်ား ေနထိုင္ခြင့္ အီးပီအီးစီစနစ္ ႐ုပ္သိမ္းမည္ဆိုျခင္းသည္ စင္ကာပူေရာက္ ျမန္မာေက်ာင္းသားမ်ား အတြက္ ကန္႔သတ္ခ်က္မ်ားျဖစ္လာ ႏိုင္ဖြယ္ရွိသည္ကို စင္ကာပူ ပညာေရး ကြၽမ္းက်င္သူအခ်ဳိ႕က မွတ္ခ်က္ျပဳ ၾကသည္။ “အီးပီအီးစီစနစ္ ႐ုပ္သိမ္းမယ္ ဆိုျခင္းမွာ ဒီက ၁၀ တန္းေအာင္ၿပီးစ ေက်ာင္းဆက္တက္မယ့္ ကေလးေတြ မွာ ျပႆနာရွိသြားမယ္။ ဘြဲ႕မရေသးခင္ စင္ကာပူမွာ အလုပ္ရွာထားဖို႔က် ျပန္ေတာ့လည္း စင္ကာပူမွာ Fresh Degree ရတဲ့သူေတြရဲ႕ေနရာကက်ဥ္းတယ္။ ဒီက ဘြဲ႕ရမာစတာသမားေတြ သြားမွာ ျပႆနာမရွိႏိုင္ေပမယ့္ ၁၀ တန္းေအာင္ေတြ သြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ နည္းနည္းခက္ခဲသြားႏိုင္တယ္”ဟု Smart Resources ပညာေရး ၀န္ေဆာင္မႈလုပ္ငန္းမွ မန္ေနးဂ်င္းဒါ႐ိုက္တာ ဦးေနလင္းၿဖိဳးက ေျပာျပခဲ့ပါသည္။ အီးပီအီးစီ ေနထိုင္ခြင့္ဆိုျခင္းတြင္ ျမန္မာေက်ာင္းသား အမ်ားစုမွာ စင္ကာပူေက်ာင္းၿပီး တစ္ႏွစ္ေနထိုင္ခြင့္ ရကာ အလုပ္အကိုင္ရွာေဖြႏိုင္သည့္ ေနထိုင္ခြင့္မ်ဳိးျဖစ္ရာ ယခုကဲ့သို႔ ႐ုပ္သိမ္းျခင္းသည္ စင္ကာပူသြားမည့္ ျမန္မာမ်ားအတြက္ ကန္႔သတ္ခ်က္တစ္ခုပင္ ျဖစ္လာႏုိင္ေၾကာင္းကို စင္ကာပူ SMU တြင္ လက္ရွိမာစတာတန္း တက္ေရာက္ေနသူ ျမန္မာေက်ာင္းသူတစ္ဦးက ေျပာျပခဲ့ပါသည္။ EmploymentPass Elibigility Certificate (EPEC) ကို စင္ကာပူ MOM(Ministry of Manpower) က ဒီဇင္ဘာလ၁ရက္ေန႔မွ စတင္ကာ ႐ုပ္သိမ္းခဲ့ၿပီး စင္ကာပူအစိုးရ အသိအမွတ္ျပဳထားသည့္ ေက်ာင္းမ်ားမွ ၿပီးထားသူမ်ား၊ အျခားသတ္မွတ္ အရည္အခ်င္း ျပည့္မီသူမ်ားကိုသာ ေပးသည့္ စင္ကာပူတြင္ တစ္ႏွစ္ အလုပ္ရွာေနထိုင္ခြင့္ေပးသည့္ ပတ္စ္အမ်ဳိးအစားျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။ အီးပီအီးစီစနစ္အစား Long Term Visit Pass (LTVP) ကို စင္ကာပူအိုင္စီေအမွ တစ္ဆင့္ကန္႔သတ္ခ်က္မ်ား ျပည့္မီလွ်င္ ေလွ်ာက္ထားႏိုင္ၿပီး ေယဘုယ်အားျဖင့္ သံုးလသက္တမ္းသာ သတ္မွတ္ထားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ Comments +31#7SOL152011-12-22 12:05 သတင္းမွာလိုတာေလးေတြ ထပ္ထည့္ေရးလိုက္တာပါ။ ဆရာၾကီး ဝင္လုပ္တာမဟုတ္ပါဘူးခင္ဗ်။ ေတာ္ၾကာစာဖတ္သူေတြက လူတိုင္း ကို (၃)လပဲေပးေနတယ္ထင္မွာစိုးလို႕ပါ။ ဘြဲ႕ သို႕မဟုတ္ ဒီပလိုမာ ရေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူမ်ားအတြက္ Long Term Social Visit Pass (LTVP) ကို ၂ မ်ိဳးခြဲၿပီး ေပးထားပါတယ္။ စကၤာပူအစိုးရရဲ့ University ၾကီး (၃) ခုၿဖစ္တဲ့ NUS, NTU, SMU နဲ႕ အစိုးရအသိအမွတ္ၿပဳ University SIM စကၤာပူအစိုးရရဲ့ ေပၚလီေက်ာင္း (၅) ခု နဲ႕ အၿခားအသိအမွတ္ၿပဳ University, Institute စတဲ့ ေက်ာင္း (၁၈) ေက်ာင္းက ၿပီးတဲ့ ေက်ာင္းသား/သူေတြကို သတ္တမ္းတိုးလို႕မရတဲ့ LTVP (၁) ႏွစ္အထိေနထိုင္ၿပီး အလုပ္ရွာခြင့္ေပးထားပါတယ္။ အၿခားေသာ private ေက်ာင္းမ်ားကၿပီးတဲ့သူေတြကိုလဲ သက္တမ္းတိုး လို႕မရတဲ့ LTVP နဲ႕ (၃) လအထိ ေနထိုင္အလုပ္ရွာ ခြင့္ေပး ပါတယ္။ ေလွ်ာက္ထားခြင့္ရတဲ့သူေတြအေနနဲ႕ ICA online ကေနေလွ်ာက္ထားရမွာၿဖစ္ၿပီး processing time တပါတ္ၾကာ ပါ့မယ္။ ကိုယ္တင္ထားတဲ့ေလွ်ာက္ထားခ်က္အေၿခအေနကို online ကေနပဲ ေစာင့္ၾကည့္လို႕ရပါတယ္။ ICA က ေလွ်ာက္ထား ခ်က္ကိုလက္ခံရင္ေတာ့ ICA ရံုးမွာ လိုအပ္တဲ့စာရြက္စာတမ္း ေတြယူၿပီး ကိုယ္တိုင္ေဆာင္ရြက္ရမွာၿဖစ္ပါတယ္။ processing fee, Insuance fee and extension fee အၿဖစ္စုစုေပါင္း S$130 ကုန္ပါမယ္။ ICA ကလိုအပ္ခဲ့ရင္ ေလွ်ာက္ထားသူေပၚ မူတည္ ၿပီးေတာ့ လံုၿခံဳေရးအာမခံအၿဖစ္ ပမာဏတစ္ခုေသာ ေငြကို deposit ေတာင္းခံေကာင္းေတာင္းခံႏိုင္ပါတယ္။ အေသးစိတ္ထပ္မံသိလိုတဲ့သူမ်ားကေတာ့ http://www.ica.gov.sg/services_centre_overview.aspx?pageid=396 သြားၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ Ref:news-eleven.com

ျပည္ပႏုိင္ငံမ်ားတြင္ သြားေရာက္အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနေသာ ျမန္မာႏိုင္ငံသား၏ ၀င္ေငြအေပၚ စည္းၾကပ္ေကာက္ခံေသာအခြန္အား ကင္းလြတ္ခြင့္ျပဳလုိက္ေၾကာင္း သတင္းထုတ္ျပန္

 

Wednesday, 21 December 2011 14:34

ျပည္ပႏုိင္ငံမ်ားတြင္ သြားေရာက္အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံသားမ်ား၏ ၀င္ေငြအေပၚ စည္းၾကပ္ေကာက္ခံေသာ အခြန္အား ကင္းလြတ္ခြင့္ျပဳလုိက္ေၾကာင္း ျပည္ေထာင္စုအစိုးရအဖြဲ႔မွ ဒီဇင္ဘာလ ၂၁ရက္ေန႔က သတင္းထုတ္ျပန္ထားေၾကာင္း ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး၊ ျပည္တြင္းအခြန္မ်ားဦးစီးဌာနမွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦးက အတည္ျပဳ ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

အဆိုပါထုတ္ျပန္ခ်က္အရ ျပည္ပေနႏုိင္ငံသားမ်ားက ႏုိင္ငံျခားေငြျဖင့္ ရရႇိသည့္လစာေခါင္းစဥ္ေအာက္ရႇိ

၀င္ ေငြစုစုေပါင္းအေပၚရရႇိသည့္ ႏုိင္ငံျခားေငြအမ်ိဳးအစားျဖင့္ ေပးေဆာင္ေစသည့္ ၀င္ေငြခြန္ကို

၀င္ေငြခြန္ဥပေဒပုဒ္မ-၅၊ပုဒ္မခြဲ(ခ)အရ ကင္းလြတ္ခြင့္ျပဳလုိက္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္းလည္း သိရႇိရသည္။

''အခုဟာက ႏုိင္ငံျခားကေန ႏိုင္ငံျခားေငြနဲ႔ ျပည္တြင္းကိုလႊဲတဲ့ လစာေငြေတြအေပၚ ေကာက္ခံတဲ့၀င္ေငြခြန္ကို ကင္းလြတ္ခြင့္ျပဳလုိက္တယ္လို႔ သိရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနာက္ပိုင္းက်ရင္ ဟြန္တီပါေပ်ာက္လာလိမ့္မယ္လို႔ ယူဆရတယ္'' ဟု လည္း စီးပြားေရးပညာရႇင္တစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

''ဒီလို အခြန္ေလ်ာ့ခ်လိုက္ေတာ့ ႏုိင္ငံေတာ္၀င္ေငြေလ်ာ့သြားေပမယ့္ ႏုိင္ငံျခားမႇာ အလုပ္လုပ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္ ေကာင္းတယ္။ ႏုိင္ငံျခားနဲ႔ တရား၀င္ေငြလႊဲတဲ့သူ မ်ားလာမယ္။ ႏုိင္ငံျခားေငြေတြလည္း တိုက္႐ိုက္ ၀င္လာႏုိင္တယ္။ ႏိုင္ငံျခားကေန ဘဏ္နဲ႔ခ်ိတ္ၿပီး တိုက္ရိုက္ေငြလႊဲတာေတြ ရႇိလာမယ္။ဒီအတြက္ ဘဏ္လုပ္ငန္းေတြ ဖြံ႔ၿဖိဳးလာမယ္။ အခုဆိုရင္ ထိုင္းႏုိင္ငံ၊ မေလးရႇားႏုိင္ငံ၊ စင္ကာပူႏုိင္ငံေတြမႇာလည္း ျမန္မႏုိင္ငံက MFTB,MICB အစရႇိတဲ့ ဘဏ္ခြဲေတြ ဖြင့္မယ္ဆိုတာလည္း ၾကားသိရတယ္ဆိုေတာ့ ပိုအဆင္ေျပသြား ႏုိင္တယ္။ ေနာက္ပိုင္းဆုိရင္ ႏိုင္ငံျခား ဘဏ္လုပ္ငန္းေတြလည္း ဖြင့္ေပးေတာ့မႇာဆိုေတာ့ ေငြလႊဲတဲ့ကိစၥေတြ အဆင္ေျပမႇာပါ'' ဟုလည္း စီးပြားေရးပညာရႇင္တစ္ဦးက သံုးသပ္ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ယင္းကဲ့သို႔ ကင္းလြတ္ခြင့္ျပဳျခင္းကို ၂၀၁၂ခုႏႇစ္၊ ဇန္န၀ါရီလ၁ ရက္ေန႔တြင္ စတင္အက်ိဳးသက္ေရာက္ မည္ျဖစ္ေၾကာင္းႏႇင့္ အဆိုပါ ထုတ္ျပန္ေၾကညာခ်က္တြင္ မည္သည့္ေန႔မႇ မည္သည့္ေန႔အထိ ခြင့္ျပဳသည္ဆိုသည့္ ကန္႔သတ္ခ်က္ မပါ၀င္ေၾကာင္းလည္း သိရႇိရသည္။

ထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ပါ၀င္ ေသာ အေၾကာင္းအရာအရ ျပည္ပ၌ ၁၈၃ ရက္ႏွင့္အထက္ ေနထုိင္ခဲ့ၿပီး အလုပ္ လုပ္ကိုင္ေနသူမ်ား၏ လစာ၀င္ေငြ အေပၚေကာက္ခံေသာ၀င္ေငြခြန္ကို ဆိုလိုျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

Ref:news-eleven.com

Ban That Scene! Myanmar Comedy Short Film

Naypyitaw International Airport Project!

စားၾကဦးမလား အသားလံုးေခါက္ဆြဲ..

ျမန္မာျပည္ကိုမျပန္ျဖစ္တာရယ္၊သတိရတာႏွင့္ ႀကိဳက္တတ္ေသာရွမ္းအစားအစာေတြ႕လို႔

မေခ်ာရဲ႕အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္မွ ကူးယူထားတာပါ

စားၾကဦးမလား ေအာ္ေနလို႔ မေခ်ာတစ္ေယာက္ ဘေလာဂ္႔ေပၚကေန ေစ်းေရာင္းေနတာ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ ဒီတစ္ပတ္ စားစရာေသာက္စရာအတြက္ ျပီးခဲ႔တဲ႔ တစ္ပတ္က လုပ္စားျဖစ္တဲ႔ အသားလံုး ေခါက္ဆြဲ လုပ္နည္းေလး ေဖာ္ျပခ်င္လို႔ပါ။ ခုလို ေအးခ်မ္းတဲ႔ ေဆာင္းရာသီေရာက္လို႔ လာတဲ႔ အခါမွာ ေခါက္ဆြဲ ပူပူေလး စားရတာဟာလည္း အရသာတစ္မ်ိဳးပါ။ ဒီတစ္ပတ္ လုပ္ျဖစ္တဲ႔ ေခါက္ဆြဲမွာ ( Snow Pea leaves) ပဲရြက္နဲ႔ မုန္ညွင္းျဖဴရြက္တို႔ ထည္႔ထားပါတယ္။ ကခ်င္ျပည္နယ္နဲ႔ ရွမ္းျပည္နယ္ တို႔မွာ ေခါက္ဆြဲထဲကို ခုလို ပဲရြက္ေလးေတြ ထည္႔စားၾကတာ ေရာက္ဖူးတဲ႔သူေတြ သိၾကမွာပါေနာ္။ သို႕ေသာ္လည္း ကၽြန္မတို႕ ကခ်င္ျပည္နယ္မွာေတာ႔ ေဆာင္းရာသီဆို ပဲရြက္ကိုသာ (ပဲရြက္က ေဆာင္းမွသာ ရပါတယ္) သံုးၾကျပီး ရွမ္းျပည္ေျမာက္ပိုင္း ဘက္မွာေတာ႔ ပဲရြက္အျပင္ မုန္ညင္းရြက္ေလးေတြပါ ထည္႕ပါတယ္။ ကၽြန္မက ေခါက္ဆြဲက္ို ခုလို အရြက္ေတြနဲ႔ ထည္႔စားရတာကို သေဘာက်ပါတယ္။ ဒီေတာ႔ အရြက္ၾကိဳက္တဲ႔ ကၽြန္မက ေရႊပဲရြက္ေရာ မုန္ညင္းပါ ထည္႕လိုက္ပါတယ္။

အသားလံုး ေခါက္ဆြဲဆိုတာဟာလည္း ရွမ္းျပည္မွာ စားၾကတဲ႔ ေခါက္ဆြဲျဖစ္ပါတယ္။ အသားလုံးကို မိမိႏွစ္သက္ရာ အသားနဲ႔ လုပ္ႏိုင္ျပီး အခ်ိဳ႕ကေတာ႕ အမဲလံုးေခါက္ဆြဲကို ပိုၾကိဳက္ၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ကၽြန္မက အမဲသားမစားတဲ႔အတြက္ ဝက္သားနဲ႔ လုပ္ပါမယ္။ ပထမဦးဆံုး ေခါက္ဆြဲဟင္းရည္နဲ႔ အသားလံုးျပဳတ္ဖို႔အတြြက္ ဝက္ရိုးနည္းနည္းကို ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ဂ်င္း၊ အား၊ အရသာမႈန္႔ ထည္႔ျပီး ျပဳတ္ပါတယ္။ ေခ်ာက္ေကာ ပါးေကာ အလံုးကိုနည္းနည္းစီ ထည္႔ပါတယ္. (မရွိလွ်င္ မထည္႕လည္းရပါတယ္)

ဝက္သားမ်ားကို ၾကိတ္ပါတယ္.. မၾကိတ္လိုပါက ေတာက္ေတာက္စင္းႏို္င္ပါတယ္. ျပီးလ်င္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ဆား၊ အရသာမႈန္႕တို႔ထည္႕ျပီး ႏွံ႕ေအာင္ နယ္ပါတယ္။

အသားမ်ားကို ခုလို အလံုးေလးေတြ လုပ္ပါတယ္။ (ဒီေလာက္ဘဲလုပ္တာဟုတ္ဘူးေနာ္.. နမူနာ ျပထားတာ ) :P

ရလာတဲ႔အသားလံုးေတြကို အေစာက ဝက္ရိုးျပဳတ္အိုးထဲ ထည္႔ျပဳတ္လိုက္ပါတယ္။

မုန္ညွင္းျဖဴနဲ႔ ေရႊပဲရြက္ပါ။ အဲဒါကို ေရေႏြးဆူဆူမွာ ခနေလး ျပဳတ္လိုက္တာပါ။ ဆိုင္ေတြမွာေတာ႔ ေခါက္ဆြဲျပဳတ္ရင္း တစ္ခါတည္းထည္႔ျပဳတ္ေပးပါတယ္။

 

ေရႊပဲရြက္၊ မုန္ညွင္းျပဳတ္

ေခါက္ဆြဲထဲထည္႔ဖို႔ ျပင္ထားတဲ႔ အဆာပလာေတြပါ။ ခါတိုင္းေခါက္ဆြဲခ်က္သလိုဘဲ သိပ္မထူးတဲ႔ အဆာပလာေတြျဖစ္ပါတယ္။

ပန္းကန္ျပားအၾကီးက မုန္ညင္းနဲ႔ ပဲရြက္ျပဳတ္ထားတာပါ။ နံနံပင္၊ၾကက္သြန္ျမိတ္ ၊ ပဲငပိ( တိုက်န္)၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီခ်က္၊ ႏွမ္းဆီခ်က္၊ ငရုပ္သီးေၾကာ္နဲ႔ ေခ်ာက္ေကာပါးေကာ အလံုးေတြကိုေၾကာ္ ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္. ဆီေမႊးေအာင္လို႔ပါ။ အလံုးမရွိလဲ အမႈန္႕ကို ဆီသတ္ျပီး ထည္႔ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

ဒါကေတာ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ဂ်င္း၊ နံနံ ငရုပ္သီးစိမ္းတို႕ကို သံပုရာသီးနဲ႔ အခ်ဥ္လုပ္ထားတာပါ ။ အသားလံုးနဲ႔ တို႔စားဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။

အသားလံုးျပဳတ္ထားတာ က်က္ျပီဆိုရင္ ဆားအေပါ႕အငံျမည္းလို႔ အေနေတာ္ဆိုရင္ ေခါက္ဆြဲဟင္းရည္ အတြက္ ရပါျပီ။

ေခါက္ဆြဲထဲထည္႕ဖို႕ အဆာပလာစံုသြားပါျပီ။

ရွမ္းေခါက္ဆြဲ၊ ဆန္စီး မိမိႏွစ္သက္ရာနဲ႔ စားသံုးႏို္င္ပါတယ္။ ကၽြန္မက ေရစိမ္ကို ပိုၾကိဳက္ပါတယ္.. ေရစိမ္ကို ကခ်င္နဲ႔ ရွမ္းျပည္နယ္မွာ ေရစိမ္ေ ခါက္ဆြဲလို႔ေခၚၾကျပီး ရန္ကုန္မႏၱေလးကေတာ႕ ရွမ္းေခါက္ဆြဲ လို႔ ေခၚၾက ပါတယ္။ ဆန္ေခါက္ဆြဲလို႔ ကၽြန္မတို႕က ေခၚတဲ႔ ေခါက္ဆြဲကိုေတာ႕ ဆန္စီးလို႔ ေခၚၾကျပန္ပါ တယ္။

 

ဟင္းရည္နဲ႔ အသားလံုးေလးထည္႔လိုက္ရင္ ပူပူေႏြးေႏြး အရသာရွိရွိ စားသံုးႏိုင္တဲ႔ အသားလံုး ေခါက္ဆြဲ ရပါျပီေနာ္။

ေခါက္ဆြဲက အေငြ႕ေတာင္ထေနပါေသးတယ္. ရာသီေအးေအးမွာ ပူပူေႏြးေႏြး စားလိုသူမ်ားအတြက္ေတာ႔႔ အရသာရွိလွပါတယ္။

အခ်ဥ္ရည္နဲ႔ တြဲစားပါ။

စားဖို႔နယ္ထားတာပါ။ ထမင္းမစားျဖစ္ရင္ ဒီလိုေခါက္ဆြဲေလးေတြ စားျဖစ္ပါတယ္. တစ္ခြက္ဆို ဝပါျပီ။

မယံုဘူး ဟုတ္လား.။ မယံုရင္ အိမ္လာၾကည္႕ပါ :P

ဒီပိုစ္႔ေလး ေရးေနခ်ိန္က မနက္ ၃နာရီရွိပါျပီ။ အိပ္ရာက တစ္ေရးႏိုးတာမို႔ ဗိုက္ကလဲ ဆာေနေတာ႔ ေခါက္ဆြဲ ပံုေတြျမင္ျပီး ဗို္က္ထဲက အသံပိုျမည္လာေတာ႕တာပါဘဲ။ ကို္ယ္တိုင္လည္း ျမင္သာျမင္ျပီး မၾကင္လိုက္ရ တဲ႔ ေခါက္ဆြဲ ျဖစ္ပါတယ္.(ခုမွ မရွိေတာ႔တာ။ ) စာ လာဖတ္သူေတြကိုမွ ပံုေတြျပျပီးႏွိပ္စက္သလို ျဖစ္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္႕ကိုယ္ကိုလဲ ႏွိပ္စက္သလို ျဖစ္ရပါေတာ႔တယ္ :P

ခ်စ္ခင္ရေသာ မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုးအတြက္ Happy Weekend ျဖစ္ပါေစေနာ္.

Ref: ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္)atSaturday, December 03, 2011

 

 

 

ကားပါမစ္ေနာက္ဆက္တြဲသတင္းအပိုင္း(၇)

ေငြစာရင္းေဒၚလာတစ္ေသာင္းအထက္ရွိေသာ သေဘၤာသားမ်ားကိုကားသြင္းခြင့္ျပဳ

ျမတ္စုမြန္

ရန္ကုန္၊ ဒီဇင္ဘာ-၄-အတဲြ (၁၀)၊ အမွတ္(၃၉)

ႏုိင္ငံျခား ၀င္ေငြရွိသည့္ သေဘၤာ သားမ်ား၏ ေငြစုဘဏ္စာရင္းတြင္ ေဒၚလာ တစ္ေသာင္းမွ ငါးေသာင္းၾကားရွိသူမ်ား ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ အမ်ဳိး အစား သုံးမ်ဳိးထဲမွ တစ္မ်ဳိး၀ယ္ယူ တင္သြင္းခြင့္ပါမစ္မ်ားကို လူကိုယ္တုိင္ေလွ်ာက္ ထားႏုိင္ၿပီဟု ႏုိ၀င္ဘာေနာက္ဆုံးပတ္မွ စတင္၍ တရား၀င္စာထုတ္ျပန္လုိက္ေၾကာင္း ေဒါပုံသေဘၤာ က်င္းႏွင့္ သေဘၤာသားမ်ားထံမွ သိရသည္။

“သေဘၤာသားက ေနာက္ဆုံးအေခါက္ေရာက္လာတုန္းက ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအခြန္ေဆာင္ထားတဲ့ အခြန္ေၾကေၾကာင္းအေထာက္အထားျပရမယ္။ ဘဏ္ထဲမွာ ေဒၚလာ တစ္ေသာင္းကေန ငါး ေသာင္းၾကား ရွိရမယ္။ လူစီးကား၊ ဘတ္စ္နဲ႔ကုန္တင္ကား အဲဒီ သုံးမ်ဳိးကို လူကိုယ္တုိင္ ေလွ်ာက္ႏုိင္တယ္”ဟု ေဒါပုံသေဘၤာက်င္းမွ၀န္ထမ္းတစ္ဦးက ရွင္းျပသည္။
ႏုိ၀င္ဘာ ၂၈ ရက္တြင္ ထုတ္ျပန္ခဲ့သည့္ အဆိုပါ ေၾကာ္ျငာခ်က္ေၾကာင့္ ေမာ္ေတာ္ကား၀ယ္ယူတင္သြင္းခြင့္ ပါမစ္ေလွ်ာက္ထားရန္ စိတ္၀င္စားေသာ္လည္း အမ်ားစုက ဘဏ္စာအုပ္တြင္ထည့္သြင္းထားျခင္းထက္ ျပင္ပေပါက္ေစ်းျဖင့္ ေရာင္းခ်ေလ့ရွိရာသတ္မွတ္ေငြပမာဏရွိသူ နည္းပါးေၾကာင္းလုပ္သက္ ၁၀ ႏွစ္ေက်ာ္ ရွိသည့္ သေဘၤာသားတစ္ဦးက ေျပာသည္။
“ဘဏ္စာအုပ္ထဲမွာ ဘယ္သူမွ မထည့္ၾကဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႔က ထည့္တုန္းက အစိမ္းထည့္ရေပမယ့္ ျပန္ထုတ္တဲ့အခါက်ေတာ့ အက္ဖ္အီးစီနဲ႔ ျပန္ရတာဆို ေတာ့ ဘဏ္စာအုပ္ထဲ မထည့္ ၾကဘူး။ ျပန္ေရာက္တာ လနဲ႔ခ်ီၾကာေနတဲ့လူေတြက ေရာင္းၿပီး သုံးလုိက္ၾကတာမ်ားတယ္။ အခုမွ ျပန္ေရာက္တဲ့လူေတြအတြက္ေတာ့အိုေကတာေပါ့” ဟု သေဘၤာအရာရွိကိုေအာင္ဟိန္းက ေျပာၾကားသည္။
သတ္မွတ္ေငြ ေၾကးျပည့္မီ ၿပီး သေဘၤာျပန္ထြက္ရမည့္သူမ်ား အေနျဖင့္ ေမာ္ေတာ္ကားတင္ သြင္းခြင့္ ပါမစ္ေလွ်ာက္မည္ ဆုိပါက မိသားစု၀င္မ်ားအား ဂ်င္န ရယ္ပါ၀ါ လဲႊထားခဲ့ႏုိင္ေၾကာင္း အေသးစိတ္ သိလုိသူမ်ားသည္ သေဘၤာ႐ုံးမ်ားမွ တာ၀န္ရွိသူမ်ားထံသို႔လည္းေကာင္း၊ ေငြစာရင္းဌာနသို႔လည္းေကာင္း၊ ႏုိင္ငံျခားဘဏ္တြင္ လည္းေကာင္း သြားေရာက္ စုံစမ္းႏုိင္ေၾကာင္း ေဒါပုံသေဘၤာက်င္းမွ ၀န္ထမ္းက ဆက္လက္ရွင္းျပသည္။
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ သေဘၤာသားဦးေရ ခုနစ္ေသာင္းခန္႔ရွိ ေၾကာင္းသေဘၤာအရာရွိ ကိုေအာင္ဟိန္းက ေျပာသည္။
“အခု အျပင္ကေငြ၀ယ္ၿပီး ျပန္ထည့္ထားတာနဲ႔ ေလွ်ာက္တာေတြလည္း လက္ခံေနတယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ျပန္၀ယ္ထည့္ၿပီးေလွ်ာက္ေနၾကတယ္။
ေလွ်ာက္လႊာတင္ေၾကးမေပးရဘူး။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေတာ့လက္ခံေနတယ္။ ရမယ္၊ မရဘူးေတာ့ မသိေသးဘူး”ဟု ကိုေအာင္ဟိန္းက ဒီဇင္ဘာ ၁၁ ရက္တြင္ေျပာသည္။

Ref:7daynewsjournal

သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္တည္ေရာဂါဘာေၾကာင့္ျဖစ္သလဲ

သီဟ

အတဲြ (၁၀)၊ အမွတ္(၂၄)

သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္တည္ ေရာဂါ ( Gallstone ) ဟူေသာေရာဂါသည္ လူအမ်ားၾကားတြင္ ၾကားဖူးနား၀ရွိေနၾကေသာ ေရာဂါအမည္တစ္မ်ိဳးပင္ျဖစ္သည္။ လူ
အမ်ားလည္း ျဖစ္ေလ့ရွိကာ အခ်ိဳ႕မွာလည္း ေဆးေသာက္ကာ ေပ်ာက္သြားေလ့ရွိၾကေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕မွာမူ ခြဲစိတ္ကုသမႈႈခံယူသည္ အထိ ေရာဂါျပင္းထန္ခဲ့ၾကသူမ်ား လည္း ရွိခဲ့ၾကမည္ျဖစ္သည္။

သို႔ေသာ္ အဆိုပါေရာဂါ သည္ မည္သို႔ေသာအေၾကာင္းမ်ား ေၾကာင့္ျဖစ္ပြားလာရသည္၊မိမိ၏ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းသို႔ ေက်ာက္မ်ား မည္သို႔ေသာ အေၾကာင္းမ်ား ေၾကာင့္၀င္ေရာက္လာသည္ကိုမူ သိရွိသူနည္းပါေနေသးေၾကာင္း Fame ေဆး၀ါးထုတ္လုပ္ေရးကုမၸ ဏီမွ မန္းေနးဂ်င္းဒါ႐ိုက္တာ ပါ ေမာကၡေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ က ေျပာသည္။
““ကၽြန္ေတာ္ ေဆးခန္းထိုင္ပါ တယ္။ကၽြန္ေတာ့္ေဆးခန္းကိုလာ ျပၾကတဲ့ သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္ တည္ေရာဂါ လူနာအမ်ားစုက ဒီ ေရာဂါဘာေၾကာင့္ျဖစ္မွန္းမသိၾက
ဘူး””ဟုေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ ကေျပာသည္။
သည္းေျခအိတ္တြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္းႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္ဟု သိရၿပီးတစ္မ်ဳိးမွာ အဆီေၾကာင့္ျဖစ္သည့္ ကိုလက္စထေရာ ေက်ာက္တည္ျခင္း ( Cholesterol Stone )အျခားတစ္မ်ိဳးမွာ စားေသာက္ လိုက္သည့္ အစားအစာမ်ားတြင္ ေၾကးနီ၊ သံဓာတ္ထံုးဓာတ္ အစရွိသည့္ သတၱဳဓာတ္မ်ားေၾကာင့္ျဖစ္ သည့္ Pigment Stone တို႔ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ေက်ာက္တည္ျခင္းႏွစ္မ်ိဳးစ လံုးသည္ ခႏၶာကိုယ္မွေခ်ဖ်က္ႏိုင္ သည့္ ပမာဏထက္ ေက်ာ္လြန္ စားသံုးလိုက္မိသည့္ အစားအစာ မ်ားေၾကာင့္ျဖစ္ရျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း
သိရသည္။ ““သည္းေျခေက်ာက္တည္ ေနတဲ့ေက်ာက္ေတြကို ခြဲစိတ္ ၾကည့္လိုက္ရင္ မေပ်ာ္၀င္တဲ့အ နည္က်ေက်ာက္ေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားတာ ကို ေတြ႔ရလိမ့္မယ္””ဟု ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ကေျပာသည္။ သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္ တည္ျခင္းျဖစ္ပြားရသည့္ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းမွာ အေနာက္
တိုင္းအစားအစာ ( Western Diet ) မ်ားစားသံုးျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ သည္ဟုသိရသည္။
ကမၻာေပၚတြင္ သည္းေျခ အိတ္ေက်ာက္တည္ေရာဂါျဖစ္ပြား မႈႈ အမ်ားဆံုးေသာႏိုင္ငံမ်ားမွာ အေမရိကန္၊ခ်ီလီ၊ပီ႐ူး စသည့္ႏိုင္ငံမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
သည္းေျခအိတ္ ေက်ာက္ တည္ေရာဂါသည္ အစားအ ေသာက္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပြားတတ္သကဲ့သို႔ မ်ိဳးဗီဇေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပြားတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။
““မ်ိဳးဗီဇေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိ တဲ့ၾကားထဲမွာ Environmental Factor လို႔ေခၚတဲ့ အစားေသာက္ အေနအထိုင္ပါမဆင္ျခင္ရင္ ပိုျဖစ္ႏိုင္တယ္””ဟုေဒါက္တာခင္
ေမာင္လြင္က ေျပာသည္။
ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားသည္ သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္တည္ ေရာဂါျဖစ္ေစတတ္သည့္မ်ိဳးဗီဇမပါရွိသျဖင့္ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားတြင္ျဖစ္ပြားသည့္ အဆိုပါေရာဂါသည္ အစားအေသာက္အေနအ ထိုင္ေၾကာင့္သာျဖစ္ပြားေလ့ရွိသ ျဖင့္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ ၍ရရွိႏိုင္ ေသာေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
အဆိုပါေရာဂါသည္ အမ်ိဳး သားမ်ားထက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ပိုမုိျဖစ္ပြားေလ့ရွိၿပီး အသက္ေလး ဆယ္ေက်ာ္သူမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ား ေလ့ရွိေၾကာင္းသိရသည္။
အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ အဆိုပါေရာ ဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခမွာ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈႈန္းရွိၿပီး အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္မူ ၈ ရာ ခိုင္ႏႈႈန္းသာရွိေၾကာင္းသိရသည္။
ထို႔အျပင္ အသက္ ၇၅ ႏွစ္ ေက်ာ္အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ႏွစ္ဦး လွ်င္တစ္ဦးျဖစ္ပြားေလ့ရွိၿပီး ျဖစ္ ပြားႏႈႈန္း ၅၀ ရာခိုင္ႏႈႈန္းရွိေၾကာင္း သိရသည္။
သည္းေျခအိတ္တြင္ ျဖစ္ သည့္ေရာဂါအားလံုးသည္ သည္း ေျခအိတ္ ေက်ာက္တည္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားသည့္ေရာဂါမ်ားပင္ျဖစ္သည္။
““သည္းေျခအိတ္ေရာင္တာ ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပိုး၀င္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊သည္းေျခအိတ္ႀကီးပိတ္သြားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သည္းေျခအိတ္ျပည္ တည္ၿပီး ေပါက္သြားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေနာက္ဆံုး ကုန္ကုန္ေျပာရရင္ သည္းေျခအိတ္မွာ ကင္ဆာျဖစ္ တာအထိ သည္းေျခေက်ာက္တည္လို႔ပဲ””ဟု ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ကေျပာသည္။
သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္ တည္ေရာဂါသည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား တြင္ျဖစ္ပြားႏႈႈန္းပိုမိုမ်ားျပားၿပီး5Fs ႏွင့္ အက်ဳံး၀င္သည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခပိုမို မ်ားျပားေၾကာင္းသိရသည္။
5Fs ဟူသည္မွာ Female အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ျခင္း၊ Fat ၀ျခင္း၊ Forty ေလးဆယ္ေက်ာ္ျခင္း၊ Fertile ကေလးေမြးထားဖူးျခင္းႏွင့္ Fair အသားအေရ လတ္ဆတ္ျဖဴ ၀င္းျခင္း စသည္တို႔ျဖစ္ေၾကာင္း ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ကေျပာ သည္။
သည္းေျခေက်ာက္တည္ ျခင္းႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္ျဖစ္ရာ ပထမ တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည့္ ကိုလက္စထ ေရာေက်ာက္တည္ျခင္း Cholesterol Stone သည္ အဆီအစားမ်ားျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ ပြားျခင္းျဖစ္ၿပီး အဆိုပါအမ်ိဳးအစားတြင္ ျဖစ္ပြား သည့္ေက်ာက္မွာ အဆီေက်ာက္ ျဖစ္သည့္အတြက္ ေဆးေသာက္၍ ေျခဖ်က္ရႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
အျခားတစ္မ်ိဳးျဖစ္သည့္ သ ထၳဳဓာတ္မ်ားပါ၀င္သည့္ေက်ာက္ တည္ျခင္း Pigment Stone သည္မာေက်ာသည့္ သတၱဳဓာတ္မ်ားျဖင့္ ဖြဲ႕ စည္းထားသည့္ ေက်ာက္ျဖစ္သ ျဖင့္ အမ်ားစုမွာခြဲစိတ္ကုသမႈႈခံယူ ရေလ့ရွိေၾကာင္း သိရသည္။
Cholesterol Stone သည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ား သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ သည္း ေျခေက်ာက္တည္ျခင္းျဖစ္ပြားပါ က Pigment Stone အျဖစ္မ်ား ေၾကာင္းသိရသည္။
သည္းေျခေက်ာက္တည္ ျခင္းကိုျဖစ္ပြားေစသည့္ အစားအ စာမ်ားမွာ ဆီေက်ာ္မ်ား၊အခ်ိဳရည္ မ်ားျဖစ္ေၾကာင္းသိရ သည္။
ထို႔အျပင္ အရက္ေသာက္ ျခင္း၊အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္ ေသြးဆံုးၿပီးသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား လည္းျဖစ္ပြားတတ္ေၾကာင္း သိရ သည္။
ပံုမွန္လမ္းေလွ်ာက္ေပးျခင္း၊ ပန္းသီး၊ နာနတ္သီးစားျခင္း၊ပဲပိစပ္၊ ပဲပုပ္စားသံုးေပးျခင္း စသည့္အခ်က္မ်ားသည္ သည္းေျခေက်ာက္တည္ျခင္းအား ကာ ကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

 Ref:7daynewjournal