`ခံတြင္းကို DETOX လုပ္ျခင္း´
တခ်ိဳ႕ေရာဂါ ေတြက သြားေၾကာင့္ျဖစ္ရတာေၾကာင့္ မိမိသြားကိုအစာစားၿပီးတိုင္း Detox ပါးလုတ္က်င္းေပးက်ပါ မေမ့က်ပါႏွင့္!
SEDONA ဟိုတယ္မွာ အလုပ္လုပ္ခဲ့ဖူးတဲ့ဝန္ထမ္းအမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္သူဟာနိုင္ငံျခားသားေတြနဲ႔အလုပ္လုပ္ရတဲ့အတြက္နိုင္ငံစံုကလာေရာက္အလုပ္လုပ္ၾကတဲ့သူေတြနဲ႔ခင္မင္ပါတယ္။
တစ္ေန႔မွာနိုင္ငံျခားသားလူျဖဴတစ္ေယာက္နဲ႔ထမင္းအတူစားရင္းနိုင္ငံျခားသားကသူ႔မိသားစုအေၾကာင္းေမးပါတယ္။သူ႔အေမအေၾကာင္းေမးေတာ့ဆံုးသြားပါၿပီလို႔ေျဖလိုက္ပါတယ္။ဘယ္အ႐ြယ္မွာဆံုးတာလည္းဆိုေတာ့အသက္၅၆နွစ္လို႔သူကျပန္ေျဖပါတယ္။နိုင္ငံျခားသားကခ်က္ခ်င္းျပန္ေမးပါတယ္။မင္းအေမကသြားေတြမေကာင္းဘူးမဟုတ္လားတဲ့။
ရုတ္တရက္ေမးလိုက္တဲ့ေမးခြန္းေၾကာင့္သူေတာ္ေတာ္အံ့ၾသသြားပါတယ္။
ဟုတ္ပါတယ္၊သူ႔အေမဟာသြားေတြမေကာင္းပါဘူး။သြားဖံုးေတြလည္းပ်က္စီးေနၿပီးခံတြင္းကေတာ္ေတာ္နံတယ္ဆိုတာကိုသူျပန္အမွတ္ရေနပါတယ္။ခံတြင္းကအပုပ္ေတြဟာဝမ္းတြင္းကိုဝင္ေရာက္ၿပီးေနာက္အဂၤါအသီးသီးမွာခိုေအာင္းၿပီးေရာဂါျဖစ္ေအာင္ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။သူ႔အေမဟာအသက္၅၆နွစ္ေလာက္နဲ႔ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ၿပီးကြယ္လြန္သြားရရွာတာပါ။
X X X X X X X X X X X X X X
ဟိုးတုန္းကျမန္မာျပည္မွာျမန္မာဆရာဝန္ေတြမရွိခင္ကနိုင္ငံျခားသားဆရာဝန္ေတြကိုသာအားကိုးၾကရပါတယ္။အမ်ားဆံုးကအိနၵိယနိုင္ငံကဆရာဝန္ေတြပန္ခ်ာဘီဆရာဝန္ေတြျဖစ္ပါတယ္။နယ္ၿမိဳ႕ေလးတစ္ၿမိဳ႕ကအမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဒူးအရမ္းနာလို႔ပန္ခ်ာဘီဆရာဝန္ကိုသြားျပပါတယ္။ဒူးတစ္ဘက္ကေရာင္ကိုင္းေနၿပီးလမ္းေတာင္မေလ်ွာက္နိုင္လို႔သူ႔ကိုခ်ီမၿပီးေခၚသြားရတယ္။ဆရာဝန္ကသူ႔ကိုေသခ်ာစစ္ေဆးၿပီးေနာက္ခင္ဗ်ားသြားေတြေကာင္းရဲ႕လားလို႔ေမးပါတယ္။ပါးစပ္ဟစမ္းဆိုေတာ့အံသြားေပါက္ေတြကိုေတြ႕သြားပါတယ္။အံသြားေတြကျပည္ပုပ္ေတြဟာဒူးကိုေရာက္သြားၿပီးဒူးနာတဲ့ျပႆနာကိုျဖစ္ေစတာပါ။အဲဒီသြားေတြကိုဖာေထးျပဳျပင္လိုက္ေတာ့ဒူးနာလည္းေကာင္းသြားပါတယ္။
X X X X X X X X X X X X X X
ေနာက္တစ္ေယာက္ကေတာ့သိုင္း႐ြိဳက္ေရာဂါျဖစ္တဲ့သူ။သူ႔ရဲ႕သိုင္႐ြိဳက္ဂလင္းကေနဟိုမုန္းအထြက္နဲေတာ့လူကေလးလံထိုင္းမႈိင္းၿပီးကိုယ္အေလးခ်ိန္လည္းတက္လာတယ္။ရုပ္ပါေျပာင္းသြားလို႔သူ႔ကိုမမွတ္မိၾကဘူး။ခံတြင္းကဗက္တီးရီးယားနဲ႔အဆိပ္ေတြကသိုင္း႐ြိဳက္ဂလင္းရဲ႕Pumpေတြကိုblockလုပ္ထားလို႔ဟိုမုန္းေကာင္းေကာင္းမထြက္ဘူး။သြားဆရာဝန္ဆီမွာေသခ်ာကုသလိုက္တဲ့ေနာက္မွာေတာ့ျပန္ေကာင္းသြားပါတယ္။
X X X X X X X X X X X X X X
နယ္ကေက်ာက္ကပ္ေရာင္တဲ့ေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့လူတစ္ေယာက္။ေက်ာက္ကပ္ကေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္ေတာ့လူကေဖာသြပ္သြပ္ျဖစ္လာတယ္။မ်က္ခြံပါမို႔ၿပီးရုပ္ေျပာင္းသြားတယ္။ေျခေထာက္ေတြလည္းေဖာၿပီးေရာင္ကိုင္းေနတာပဲ။ေက်ာက္ကပ္ေဆးေတြေသာက္လည္းသိပ္မသက္သာဘူး။ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ပရဟိတလာလုပ္တဲ့သြားဆရာဝန္ေတြကပါးစပ္ထဲမွာပ်က္စီးေနတဲ့သြားနဲ႔သြားဖံုးေတြကိုျပန္ေကာင္းေအာင္ကုေပးလိုက္ေတာ့မွေက်ာက္ကပ္လည္းျပန္ေကာင္းသြားပါတယ္။
X X X X X X X X X X X X X X X
က်ြန္ေတာ့္ငယ္သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္။ငယ္ငယ္ကတည္းကပါးစပ္ေတာ္ေတာ္နံတဲ့ေကာင္။မ်က္နွာခ်င္းဆိုင္စကားေျပာလို႔ေတာင္အဆင္မေျပဘူး။ခံတြင္းေရာဂါေတြနဲ႔။သူဟာငယ္ငယ္ကတည္းကမက်န္းမာဘူး။အသက္၄၀ေက်ာ္ေလာက္မွာပဲအသည္းကင္ဆာျဖစ္ၿပီးေသသြားပါတယ္။ဒီလိုဥပမာေတြအမ်ားႀကီးပဲဗ်၊စာရွည္မွာစိုးလို႔ဒီေလာက္နဲ႔ပၿဲဖတ္လိုက္မယ္။
X X X X X X X X X X X X X X X
ယၡုအခါမွာလူေတြကေရာဂါေတြတအားျဖစ္ၾကတယ္။အသည္းေရာဂါ၊အဆုတ္ေရာဂါ၊အစာအိမ္၊ေက်ာက္ကပ္၊နွလံုး၊အူလမ္းေၾကာင္း၊ဆီးခ်ိဳ၊နွလံုး၊ေသြးေၾကာ၊ဦးေနွာက္၊အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း၊ဆီးလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ကင္ဆာေရာဂါမ်ိဳးစံု၊အရိုးအဆစ္နာက်င္ကိုက္ခၿဲခင္းတို႔ဟာခံတြင္းမွာရွိေနတဲ့ဗက္တီးရီးယားေရာဂါပိုးမႊားေတြကေနထုတ္ေပးလိုက္တဲ့အဆိပ္ေတြေၾကာင့့္အမ်ားဆံုးျဖစ္ေနၾကပါတယ္။ခံတြင္းမသန္႔ေလေရာဂါထူေလပၿဲဖစ္တယ္။ပါးစပ္နံေလေရာဂါမ်ားေလအသက္တိုေလပဲျဖစ္ပါတယ္။သြားဖံုးအရင္းမွာအစိမ္းေရာင္အဝါေရာင္ရွိတဲ့ျပည္ေတြထဲမွာအလြန္အဆိပ္ျပင္းတဲ့ေရာဂါပိုးေတြပါတယ္။ဒါေၾကာင့့္ခံတြင္းထဲကဗက္တီးရီးယားေတြကိုအၿမဲတန္းရွင္းလင္းေပးဖို႔လိုပါတယ္။
ခံတြင္းကေရာဂါပိုးနဲ႔အဆိပ္ေတြကိုဖယ္ထုတ္ရွင္းလင္းဖို႔အေကာင္းဆံုးနည္းကေတာ့ဆီနဲ႔ပလုတ္က်င္းေပးျခင္းပၿဲဖစ္ပါတယ္။ဆီကအဆိပ္စုပ္အားေကာင္းတယ္။သြားေတြအၾကားနဲ႔သြားဖံုးရင္းေတြမွာအိမ္ဖြဲ႕ေနၾကတဲ့အဏုဇီဝေရာဂါပိုးေတြကိုဆီကဆြဲထုတ္ေပးနိုင္တယ္။မနက္ေစာေစာအိပ္ယာထတာနဲ႔ #ဆီတစ္ငံုစာကို၁၀မိနစ္ေလာက္ငံုထားၿပီးပလုတ္က်င္းေပးပါ။ေရာဂါပိုးေတြထြက္သြားလိမ့္မယ္။ၿပီးမွသြားတိုက္ပါ။
ပလုတ္က်င္းဖို႔အေကာင္းဆံုးဆီကေတာ့ျမန္မာနိုင္ငံမွာအလြယ္တကူဝယ္လို႔ရတဲ့အုန္းဆီျဖစ္ပါတယ္။
သံလြင္ဆီ၊ႏွမ္းဆီေတြနဲ႔ပလုတ္က်င္းလို႔လည္းရပါတယ္။ေန႔စဥ္မလုပ္နိုင္ရင္ေတာင္တစ္ပတ္ကို၂ခါ၃ခါေလာက္လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ထိုင္းနိုင္ငံေကာ့စေမြကြၽန္းကဆရာမခြန္းေကာ္တို႔လည္းဒီနည္းကိုစသံုးေနပါၿပီ။အိနၵိယနိုင္ငံကေပးတဲ့နည္းလို႔ေျပာပါတယ္။တကယ္ကိုေကာင္းတဲ့နည္းပါပဲ။
လူဆိုတာကခံတြင္းသန္႔ဖို႔သိပ္အေရးႀကီးတယ္။
ခံတြင္းသန္႔ရင္စိတ္လည္းၾကည္လင္လန္းဆန္းတယ္။
မ်က္လံုးကိုလည္းၾကည္ေစတယ္။
ေန႔စဥ္လူမႈဆက္ဆံေရးေတြမွာပါးစပ္နံရင္သိပ္အထင္ေသးခံရတတ္တယ္။
ခံတြင္းသန္႔ရင္ရုပ္ရည္လည္းသန္႔ပါတယ္။
ေယာက္က်ားခံတြင္းသန္႔ရင္မိန္းမေတြသိပ္ႀကိဳက္တယ္။ေယာက္က်ားကလည္းမိန္းမခံတြင္းသန္႔ရင္သိပ္ႀကိဳက္တယ္။ၿပီးေတာ့ေရာဂါကင္းၿပီးအသက္လည္းရွည္တယ္။ဒါေၾကာင့္အခ်ိန္တိုင္းခံတြင္းသန္႔ေနေအာင္လုပ္ၾကဖို႔လိုပါတယ္။
ခ်စ္ခင္ေလးစားလ်ွက္............
စာအုပ္ -သက္တမ္းေစ့ေအာင္ေနနိုင္ဖို႔
ေရးသူ - မင္းေက်ာ္ဝင္း
No comments:
Post a Comment